Организационный
Повышение мотивации и активизация
познавательной деятельности
Актуализация
знаний и умений
Постановка
учебной задачи
Рефлексия
|
Построение,
приветствие.
Показ
учителем ведения мяча.
Определение
ЧСС
Строевые
упражнения на месте.
ОРУ
на формирование осанки, профилактику плоскостопия:
-
ходьба на передней части стопы, руки вверх;
-
ходьба на пятках, руки в стороны, вращение кистями;
-
перекат с пятки на переднюю часть стопы, руки к плечам, вращение в плечевых
суставах;
-
ходьба на внешней стороне стопы, руки за голову;
Бег
в медленном темпе
-
приставные прыжки правым боком
-
левым боком
-
бег спиной вперёд
-
бег с изменением направления
-
ходьба с восстановлением дыхания
ОРУ
в движении с баскетбольным мячом:
-
вращение мяча кистями
-
вращение мяча вокруг туловища;
-
передачи под ногами;
-
подбросить мяч, сделать хлопок, поймать
-
ходьба с восстановлением дыхания
Ученик,
хорошо владеющий мячом, показывает ведение баскетбольного мяча на месте.
Работа
по станциям.
1 станция
-
ведение мяча без зрительного контроля на месте.
2 станция
-
броски мяча по кольцу
3 станция
-
ведение мяча с изменением направления
4
станция
-
передачи мяча двумя руками от груди в стену
5 станция
-
развитие двигательных качеств (статические упр.)
-
сед углом
-
лёжа на животе, прогнуться в спине
Определение
ЧСС
1.Релаксационная
гимнастика
а).
И.П.- сидя, свободно опустить руки на бедра, ноги держать вместе свободно,
ступни ног на полу носками вперед
1 –
поднять пальцы ног максимально вверх на 5 сек.;
2 –
затем, расслабив,
опустить
вниз (5с)
б). И.П.
– то же.
1 –
кисти: сжать пальцы в кулак;
2 –
разжать.
В).
И.П. – то же.
1 –
живот: втянуть,
2 –
расслабить.
Г). И.П.
– то же.
1 –
плечи: поднять как можно выше;
2 –
расслабить, опустить.
Д). И.П.
– то же.
1 –
шея: потянуть подбородок как можно выше, затем максимально опустить его;
2 –
расслабиться.
Ж).
И.П. – то же.
1 –
лицо: как можно сильнее сморщиться (представить, что кушаете лимон);
2 –
затем расслабить мышцы.
З). И.П.
– то же.
1 –
челюсть: как можно сильнее сжать зубы;
2 –
разжать.
И). И.П.
– то же.
1 –
глаза: крепко зажмурить;
2 –
открыть глаза.
Определение
ЧСС
Подведение
итогов
Выставление
оценок
Домашнее
задание
|
2
мин
30 сек
30 сек
1
мин 30сек
1
мин
1
мин 30сек
2 мин
12 мин
1 мин
3
мин
2 мин
30
сек
2
мин
30
сек
|
Проводит
построение в шеренгу. Проверяет готовность к уроку.
Учитель
показывает ведение мяча и задает вопрос.
-о
каком виде спорта идёт речь?
-
какие приёмы в баскетболе вы знаете?
Вы
сами назвали тему нашего урока
«
Техника ведения мяча на месте без зрительного контроля»
Если ваш
пульс не превышает 15-20 ударов, то мы можем продолжить занятие.
Создание
«ситуации успеха», выполнение уже известных упражнений.
Следить
за правильностью выполнения ОРУ с мячом
Учитель
предлагает
посмотреть
ведение мяча и вместе попытаться определить технику показанного упражнения.
Делит класс на 5 групп
Поясняет
задание, контролирует его выполнение.
Учитель
исправляет ошибки.
Снимает физическое и
психоэмоциональное напряжение у обучающихся
Следить
за правильностью выполнения упражнений
Проводит
беседу по вопросам:
-какие
упражнения лучше всего получились во время урока?
- Что
интересного было на уроке?
- довольны
ли работой на уроке?
- какие
затруднения испытывали?
- с
каким настроением
работали?
Предлагает каждому оценить свою работу на уроке
Учитель
предлагает при выходе из спортивного зала каждому ученику бросить малый мяч в
в одну из корзин (если понравился урок – в красную, не понравился –
в синию)
|
Выполняют
построение.
Выдвигают варианты спортивных игр.
Называют приёмы в баскетболе, участвуют в
обсуждении.
Определяют готовность организма к работе
Выполняют
строевые команды.
Выполняют
ОРУ.
Подготовка
мышц и всего организма к нагрузке.
Повторяют
основные технические действия из базового вида спорта
Называют технический приём, участвуют в обсуждении.
Отрабатывают
раннее изученные элементы
Определяют
действие нагрузки на организм.
Укрепление
и сохранение индивидуального здоровья.
Отвечают на вопросы, обосновывая свои ответы
Самооценивание
Обучающиеся
оценивают себя, осмысливают свои ошибки.
|
Понимают
значение физической культуры в жизни человека, имеют желание учиться (Л)
Использовать
имеющиеся знания и опыт (П)
Умение
слушать, активно включиться в диалог (Л)
Пользоваться
накопленными знаниями (П)
Проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей(Л)
Оценивать
правильность выполнения двигательных действий
(Р)
Расширять
двигательный опыт за счёт упражнений, ориентированных на развитие
координации, ловкости (Р)
Ориентироваться в своей системе знаний, находить закономерности(П)
Принимают
и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений (Р); адекватно
воспринимают оценку учителя. (К)
Взаимодействие
со сверстниками в совместной деятельности, контролируют действие партнера(Р)
Осознание
трудностей и стремление к их преодолению(П)
Активно
включаются в процесс выполнения заданий (П)
Умение оценивать состояние организма и
определять тренирующее воздействие на него физических упражнений
Формирование умения вести наблюдение за
динамикой развития своих технических действий.(П)
Осуществляют итоговый и пошаговый
контроль.
Умение
слушать, активно включиться в диалог.(К)
Формирование
умений выполнять комплексы оздоровительных и корригирующих упражнений.(Р)
Умение вести наблюдение за организмом.
Прогнозируют
результаты уровня усвоения изучаемого материала(Р)
Анализировать
свою деятельность (оценивать свои достижения, чувства и эмоции, возникшие в
ходе и по окончании работы)(Л)
|
Обратить
внимание на осанку, на спортивную форму.
Баскетбол
зародился в США в 1891 году и является зрелищной и популярной игрой в России.
Большим
и указательным пальцами на запястье, височной области, подсчитать за 10 сек.
Руки
вдоль туловища, спина прямая, чёткость выполнения команд.
Спина
прямая, ладони внутрь
Спина
прямая, смотреть вперёд
Ноги в
коленях не сгибать
Локти
разведены в стороны, лопатки сведены.
Дышать равномерно
Соблюдать
дистанцию
Смотреть
через левое или правое плечо
Руки
через стороны вверх-вдох; опустить-выдох
Дистанция
2 м.
Кисти
плотно прижимать к мячу
Локти
развести в стороны. Пальцы развести шире
Ведение мяча
осуществляют энергичным разгибанием руки в локтевом суставе; мяч надо
встречать опущенным предплечьем, касаясь мяча широко расставленными
пальцами и передней частью ладони; сгибая руку, сопровождать мяч вверх не
выше пояса. Ноги согнуты в коленях, туловище немного наклонено вперёд, голова
держится прямо. Голову держать поднятой. При ведении мяча удерживается его
спереди- сбоку.
На
каждой станции работать по 2 мин
Учащиеся
располагаются возле щита, на котором написаны в разном порядке цифры от 1 до
30. Правой рукой вести мяч, а левой-касаться чисел в порядке возрастания.
при выполнении ведения мяча не бить
ладонью по мячу; контролировать мяч
пальцами.
Броски
мяча двумя руками от груди
Ведение
мяча правой, левой рукой, обводя кегли. Ведя правой - оббегать кеглю справа,
левой - слева.
Передача
двумя от груди в стену и ловля с отскоком от пола.
Удерживать
по 20 сек, отдых 10 сек
Выполнять
на гимнастических матах
Дыхание
равномерное
ЧСС
должно восстановиться до первоначального уровня
Найти
сведения в интернете о действующих баскетболистах.
Выполнять
упражнения на расслабление
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.