Рекомендательный материал "Игры и упражнения детей с родителями дома"

Рекомендательный материал для родителей

Игры, игровые упражнения

для проведения совместного досуга в семье

Подготовила: Жидкова С.В., инструктор по физической культуре МБДОУ «Детский сад №85»

Игры на праздничные дни.

 „Укрась макушку"

Цель. Развивать у ребенка мелкую моторику, навыки хватания, способов   залезания и удерживания при лазании.

Ход игры: Папа встает, расставив ноги врозь, руки — в стороны, изображая елку. Задание для малыша — залезть на папу-елку и надеть ему на „макушку" шапочку. Конечно, папа может немножко помогать крохе при выполнении данного упражнения.

  „Ручеек"

Цель: Формировать навыки лазания.

Ход игры: Сначала папа встает „домиком" (наклоняется вперед и упирается руками в пол), мама пролезает под ним и тоже встает „домиком". Малыш пролезает под папой, мамой, затем встает „домиком". Теперь наступает очередь папы пролезать сначала под мамой, потом под малышом. Так вся семья продвигается „ручейком" по комнате.

„Веселый хоровод"

Цель: Развивать навыки движений в хороводе, сохранение равновесия.

Ход игры: Родители и ребенок встают в круг и водят хоровод. По очереди называют любых животных, и все участники хоровода, не разжимая рук, изображают это животное: „зайчик" — все прыгать, „лошадка" — бежать с подскоками, „медведь" — идти, переваливаясь и т.д.

 „Снежки"

Цель: Формировать навыки метания, развивать мелкую моторику.

Ход игры:  Из ваты скатать небольшие комочки и кидать их на елку, украшая ее, или в цель (например, сформированную из одеяла ямку).

А если хочется немного побаловаться, можно поиграть в „снежки" с родителями.

Совушка

Цель: формировать навыки быстро реагировать на сигнал, ориентироваться в пространстве.

Ход игры: Малыш сидит на корточках на стульчике, закрывает глаза — это „сова спит в дупле". Мама говорит: «Солнышко садится, Совушке не спится». Затем ребенок „просыпается", поворачивает голову из стороны в сторону. После чего ребенок спрыгивает на носочки, бегает по комнате и машет руками как крыльями.

Танец Снежинок

Цель: Формировать чувство ориентации в пространстве, формировать навыки танцевальных ритмичных движений.

Ход игры: Готовятся к встрече Нового года не только лесные звери, но даже Снежинки! Предложите ребенку покружиться и полетать, как они, покружитесь вместе с крохой и вспомните какое-нибудь задорное стихотворение о зиме.

                            Упражнения для детей и родителей

                   «Домашняя физкультура»

«Мышка»

Цель: Формировать навыки лазания.

Ход игры: Малыш ползает на четвереньках и пищит – «мышка ищет норку» Залезает под стул, стол, пролезает между расставленных ног мамы, папы, прячется за мебелью и т.д.

«Лисичка»

Цель: Формировать навыки ходьбы на носках, навыки ползания на четвереньках способом на ладонях и коленях.

Ход игры: Большой платок зацепите ребенку за пояс – это будет хвостик лисички. Малыш ходит крадучись, на цыпочках, виляя «хвостиком» - так лисичка заметает свои следы на слегу. Затем ребенок встает на четвереньки и продолжает «заметать следы»

„Не урони!"

Цель: Развивать ловкость и умение балансировать неустойчивым предметом.
Ход игры: На ладошку малыша положите мячик, пусть он попробует балансировать им. чтобы мяч не упал, и так пройдется по комнатам. Когда ребенок будет с легкостью справляться с задачей, усложните ее — мячик замените кеглей или пустой пластиковой бутылкой.

„Царь горы"

Цель: Развивать ловкость и координацию движений.

Ход игры: Ребенок залезает на большую кровать или диван и никого на него не пускает. Родители пытаются то с одной стороны, то с другой сесть на диван, но как только ребенок дотрагивается до кого-либо из них.

„Скалолаз"

Цель: Развивать умения подлезть залезть на высокий стул, сохранять равновесие.

Ход игры: Понадобится большой устойчивый стул. Ребенок сначала пролезает под ним, потом перелезает через него. Можно задействовать игрушку — поставить ее на стул, затем под него. Задача малыша — достать игрушку.

«Юный жонглер»

Цель: Формировать навыки подбрасывания предмета двумя ногами и ловить его руками.

Ход игры: Взрослый предлагает представить себя жонглером и жонглировать нужно одной игрушкой. Ребенок садится на стульчик, зажимает ступнями мягкую игрушку. Затем ее нужно подбросить вверх ножками и поймать руками.

«Побежали»

Цель: Формировать навыки хождения на руках и ногах способом «тараканчик»

Ход игры: Сначала  ребенок сидит на полу, руками упирается сзади в пол. Затем поднимает таз и, не опуская его, бегает на руках и ногах по комнате. Передвигаться малыш должен вперед и назад, избегая разворотов.

«Поиграем пузиком»

Цель: Укреплять мышцы живота.

Описание: Ребенок встает, расставив ноги на ширину плеч, руки – на поясе, мышцы живота расслаблены. Затем ребенок втягивает живот на вдох и удерживает на счет до пяти. После животик расслабляется. Можно поиграть втягивать и расслаблять животик то быстро, то медленно.

„Циркуль"

Цель: Развивать двигательную активность ребенка, формировать правильную осанку, т.к. эти движения способствуют укреплению мышц спины.

Ход игры: Ребенок ложится на спину. Прижимает руки к груди и, не отрывая головы и лопаток от пола, а только приподнимая таз и поясницу, крутится на спине, переставляя ноги сначала по часовой стрелке, потом против нее.

«Велогонщик»

Цель: Укреплять мышцы живота.

Ход игры: Лежа на спине, ребенок кладет ручки в стороны, поднимает ноги вверх и крутит «велосипед» - 6 раз, затем опускает ноги, расслабляет их. Поднимает вновь, и делает велосипед 4 раза, опять опускает.  Нужно сделать 4 подхода.

Краткое описание документа:

Рекомендательный материал предназначен для родителей детей младшего дошкольного возраста. В материал включены игры, которые можно использовать в семейном досуге для развития физических качеств детей, обеспечить заряд хорошего настроения и правильно организовать игровые упражнения.