Муниципальное общеобразовательное
учреждение
«Теляковская средняя
общеобразовательная школа»
Ясногорского района
Тульской области
Родительское
собрание
«О
здоровье подростков: как сформировать стремление
к
здоровому образу жизни»
Классный руководитель 6-7 классов
Кучабо
Ю. Б.
2016
г.
Цель: предоставить
родителям возможность познакомиться с информацией и статистикой по проблемам
вредных привычек, пополнить знания родителей о причинах и признаках
употребления подростками наркотических веществ. Показать родителям наиболее
эффективные способы предупреждения и преодоления вредных привычек подростков. Убедить
родителей в необходимости активного обсуждения и решения в семье проблемы
вредных привычек.
Ход собрания
Каждый родитель хочет видеть своих
детей здоровыми и счастливыми, но не все задумываются о том, как сделать, чтобы
их дети жили в ладу с собой, с окружающим их миром, с людьми. Секрет этой
гармонии прост — здоровый образ жизни:
1. поддержание физического здоровья,
2. отсутствие вредных привычек,
3. правильное питание,
4. альтруистическое отношение к людям,
5. радостное ощущение своего существования
в этом мире.
Результатом здорового образа жизни
подростков является физическое и нравственное здоровье. Не случайно в народе говорят:
“В здоровом теле — здоровый дух”. Психологи установили, что самым благоприятным
возрастом для формирования полезных привычек являются дошкольный и школьный. В
этот период ребенок значительную часть времени проводит в семье, в школе, среди
родных, воспитателей, педагогов, сверстников, чьи образ жизни, стереотипы
поведения становятся сильнейшими факторами формирования их представлений о
жизни. Здоровый образ жизни — это радость для больших и маленьких, но для его
создания необходимо соблюдение нескольких условий:
1. создание благоприятного морального
климата, что проявляется в доброжелательности, готовности простить, понять,
стремление прийти на помощь, сделать приятное друг другу,
2. тесная искренняя дружба детей,
родителей, педагогов. Общение — великая сила, которая помогает понять ход
мыслей ребенка и определить склонность к негативным поступкам, чтобы вовремя
предотвратить их,
3. повышенное внимание к состоянию
здоровья детей. Ничто так не влияет на микроклимат в коллективе и формирование
стремления к здоровому образу жизни как коллективное участие детей в
общешкольных мероприятиях, подготовка к праздникам, поездки, которые обладают
большими возможностями и преимуществами по сравнению с учебной работой.
Здоровый образ жизни — залог
счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем. Да,
настало время, когда каждый должен не только думать о своем здоровье, но и
действовать, так как к здоровому образу жизни, счастью, долголетию дорогу ты
выбираешь сам! Дорога жизни бывает трудна. Хотелось бы, чтобы на вашем
жизненном пути и на пути ваших детей никогда не встречались губительные
дорожные знаки: “СПИД”, “Алкоголь”, “Наркотики”, “Никотин” и др. Подрастают
наши дети. Из маленьких и беспомощных они превращаются в подростков. Растут
дети, серьезнее становятся проблемы, с которыми мы сталкиваемся сегодня.
Главной ценностью является здоровье, и наша, и ваша задача, помочь им сохранить
этот дар природы. Подростковый возраст – это возраст самоутверждения и основной
задачей взрослого становится – помочь понять, какие ценности главные в жизни.
Дети пытаются самоутвердиться, занять свое место в этом мире, в семье, в школе,
в классном коллективе и на улице.
Задачей школы и родителей является
– объяснить подростку, что красота (а ведь каждый из них хочет быть красивым и
любимым) – это красота физическая, духовная, это здоровье. К нашему большому
сожалению, медицинские обследования детей выявляют все больше и больше
заболеваний у подростков. Наши дети, еще только начинающие жить, зачастую уже
имеют целый “букет” достаточно серьезных хронических заболеваний. По
исследованиям ученых здоровье человека на 50% - его образ жизни, на 20% -
наследственность, еще 20 % - окружающая среда и только 10% - здравоохранение.
Как воспитателям нам приходится уделять здоровью детей больше времени. Из опыта
работы скажу, что привлечение учащихся этого возраста к занятиям физической
культурой и спортом, организация туристических походов на природу – действенная
мера. Тем более, что это еще и дополнительная порция общения (а подростки люди
общительные), это и формирование коллектива единомышленников. Знаете, как
раскрываются дети в походах. Здесь и общение “глаза в глаза”, чего так не
хватает часто нашим детям, общение на-равных с учителем и своими
одноклассниками, заряд положительных эмоций, и здоровье.
Правильное питание – это то, о чем
должны заботиться родители в первую очередь, желая увидеть своего ребенка
здоровым. Некогда древнегреческий философ Сократ дал человечеству совет “Есть,
чтобы жить, а не жить, чтобы есть”. Никто еще не оспорил Сократа, но следуют
его советам немногие. Родителям нельзя забывать о том, что соблюдение режима
питания – основа здорового образа жизни. Правильное питание организовать не
просто. Нужно заботиться о том, чтобы в рационе ребенка правильно сочетались
различные продукты и химические вещества. Нужно учитывать и продолжительность
приемов пищи, и продолжительность интервалов между этими приемами. Разумный
режим питания обеспечивает слаженную, без перебоев и перегрузок, работу желудочно-кишечного
тракта, хорошее усвоение пищи и нормальное течение обмена веществ, а в
результате прекрасное самочувствие. Растущему организму подходит четырехразовое
полноценное питание. В ваших силах обеспечить ребят знаниями о правильном
режиме питания.
Сегодня я хотела бы предложить вам
еще раз задуматься и о привычках, здоровых и нездоровых. Как уберечь своего
ребенка от курения, алкоголя, наркотиков. Возможно, мы не найдем с вами сегодня
уникального рецепта, но попытаемся. Привычка – вторая натура. Мы часто слышим
эти слова. Привычки – это автоматические действия, которые проявляются у
человека независимо от их желаний. Полезные привычки помогают почувствовать
себя собранными, готовыми к преодолению трудностей. Они помогают человеку при
стрессе, в условиях дефицита времени. Но есть и вредные привычки и в наших с
вами силах сделать так, чтобы у наших детей их было как можно меньше. Как я уже
сказала, переходный возраст – возраст самоутверждения. Как просто почувствовать
себя взрослым, затянувшись сигаретой или попивая пивко, сидя на лавочке в
компании сверстников. Наши дети считают, что таким образом они станут старше, с
ними будут считаться.
Что же можем сделать мы с вами,
именно вместе, а не по отдельности. В школе проблему вредных привычек решают
педагоги, психологи, с вредными привычками борются родители. Все люди, в том
числе и подростки, владеют информацией о вреде курения, алкоголизма и наркотиков,
они уже знают, к чему ведут эти невинные шалости. Сложно одними увещеваниями
учителю бороться с рекламными плакатами на улицах и в магазинах, с
нечистоплотными продавцами, продающими детям эту продукцию. И, тем не менее,
раз за разом на классных часах, в индивидуальных беседах, мы повторяем детям
прописные истины. Очень хочется в вас, родителях, найти поддержку, чтобы мы с
вами шли в одном направлении и прививали нашим детям тягу к здоровому образу
жизни.
И, наконец, самый сложный этап
нашего разговора. Это проблема, о которой каждый из нас не хочет думать,
считая, что уж нас точно она обойдет стороной. Но Сенека был прав, говоря: “Что
есть благо? Знание. Что есть зло? Незнание. Чтобы противостоять злу, надо быть
сильнее его”. И проблема эта – наркомания. Мы живем в сложное время, и главное
уберечь наших детей от этого зла. К сожалению, возрастает подростковая
преступность, чаще мы слышим о наркомании, токсикомании среди подростков (ведь
именно они обладают неустойчивой психикой, именно их легче вовлечь в эту
авантюру, надавив на “слабо?”). В настоящее время появились публикации, несущие
информацию о том, каковы причины, по которым подростки впервые пробуют
одурманивающие вещества, о позиции, которую должны занять родители, желая
противостоять этому злу. Итак, наркотики сегодня – реальность, а с ними:
1. Наркотик – средство, которое постоянно
увеличивает потребность в его использовании. Это прием ядов, которые становятся
частью процессов в организме, и вызывает привыкание.
2. Привязанность к наркотикам ведет к
деградации личности подростка, резко снижается работоспособность, память,
внимание.
3. Наркотики – это постоянные траты денег,
а подросток может либо взять их у родителей либо украсть, отсюда возрастание
подростковой преступности.
4. Специалисты выделяют факторы,
способствующие привлечению подростка к наркотикам и родители должны их знать и
иметь в виду.
5. Сложность взаимоотношений со старшими
или отсутствие контроля со стороны родителей.
6. Отдельные подростки стараются таким образом
привлечь к себе внимание коллектива сверстников любой ценой, из-за того, что
привыкли к вниманию со стороны родителей.
7. Нередко, используется сила принуждения,
особенно к слабовольным, либо к подросткам, лишенным внимания взрослых.
8. По данным соцопросов 12% подростков в
возрасте до 16 лет хотя бы раз в жизни пробовали наркотики, 1% употребляет их
постоянно.
А ведь это – наши дети. Каждый
родитель должен хорошо представлять признаки пристрастия ребенка к наркотикам:
резкая смена друзей резкое ухудшение поведения изменение пищевых привычек
случаи забывчивости резкие перемены настроения полная утрата прежних интересов
частое упоминание о наркотиках в шутках и разговорах. Однако быть внимательным,
это не значит пристально следить за каждым шагом ребенка и подозревать его во
всем плохом. Это значит – любить и поддерживать его. Известная актриса Марлен
Дитрих так сказала о своей маме: “Тверже пола под ногами, когда я была
малышкой. Тверже скалы, когда нужна поддержка и много тверже скалы в тот момент,
когда стоишь без помощи и готов бежать сломя голову”. И в заключение я
сформулирую основные принципы поддержки подростка: терпение, внимание,
тактичность и деликатность, точные используемые слова, как важного инструмента
в отношениях, умение поставить себя на место ребенка гибкая система контроля,
не довлеющая над сознанием ребенка и поддерживающая его ознакомление с
научными фактами и сведениями о вредных привычках. Нельзя забывать о том, что
семья для подростка – это опора, именно в семье ребенок должен чувствовать себя
защищенным, нужным и понятым. Именно в семье закладывается самооценка ребенка,
его отношение к самому себе и к окружающим его людям.
10 ЗАПОВЕДЕЙ РОДИТЕЛЬСТВА:
1. Твой ребенок не будет таким, как ты или
– как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.
2. Признавайте свои ошибки, просите
прощения за неправильные действия и поступки, будьте справедливыми в оценке
себя и других.
3. Не требуй от ребенка платы за все, что
ты для него делаешь: ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст
жизнь другому, тот – третьему: это необратимый закон благодарности.
4. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы
в старости не есть горький хлеб.
5. Не относись к его проблемам свысока:
тяжесть жизни дана каждому по силам, и будь уверен, ему его тяжела не меньше,
чем тебе твоя. А может, и больше.
6. Не унижай!
7. Не мучай себя, если не можешь что-то
сделать для ребенка, мучай – если можешь, и не делаешь.
8. Умейте говорить со своим ребёнком так,
как Вам хотелось, чтобы говорили с Вами, проявляя мягкость, исключая
назидательность, грубость и хамство.
9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не
делай чужому то, что не хотел бы, чтобы другие сделали твоему.
10. Люби своего ребенка любым: неталантливым, неудачным,
взрослым. Общаясь с ним, радуйся, потому что ребенок – это праздник, который
пока с тобой.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.