Занятие 1
Мы – спортсмены
Виды детской
деятельности: игровая,
коммуникативная.
Задачи:
учить прыгать в длину с места с активным взмахом руками вперед и с
отталкиванием обеими ногами; закреплять умение катать обруч, не теряя его;
совершенствовать навыки ходьбы и бега.
Планируемые
результаты: выражает
положительные эмоции при выполнении физических упражнений; выразительно
передает в движении образы спортсменов; умеет договариваться со сверстниками во
время игры и эстафет.
Оборудование:
«ручеек» из 2 веревок (длина 2 м, ширина 30 см), обручи по количеству детей
(диаметр 50 см), мяч (диаметр 20 см).
Ход занятия
Дети входят в зал и строятся в одну
шеренгу.
Инструктор.
Почему мы бодрые, сильные и смелые? Потому что по утрам дружно все зарядку
делаем!
Вы любите делать зарядку? А спортом
заниматься вам нравится? Покажите, как вы умеете прыгать и бегать, какие вы
ловкие и быстрые.
Ходьба
друг за другом на носках (руки в стороны), на пятках (руки за головой), «как
цапли» (руки за спиной). Бег. Построение в круг.
Инструктор.
Перед соревнованиями все спортсмены обязательно разминаются. Предлагаю провести
разминку.
1. «Мы – силачи».
И. п. – ноги на ширине плеч, руки внизу;
1–2 – поднять руки, сжатые в кулачки, к плечам, 3–4 – и. п. (4 раза.)
2. «Мы – боксеры».
И. п. – ноги на ширине плеч, руки перед
грудью.
Выполнение:
1–2 – вынести правую руку, сжатую в кулак, вперед, 3–4 – и. п., 5–6 – вынести
левую руку, сжатую в кулак, вперед, 7–8 – и. п.(4 раза.)
3. «Мы – гимнасты».
И. п. – ноги на ширине плеч, руки на
поясе; 1–2 – присесть, руки вперед, колени развести в стороны; 3–4 – встать,
руки вверх, подняться на носочки, прогнуть спинку; 5–6 – и. п. (4 раза.)
4. «Попрыгаем».
И. п. – основная стойка.
Выполнение:
1–4 – прыжки на двух ногах на месте, руки внизу; 5–8 – ходьба на месте. (4
раза.)
Инструктор.
Теперь предлагаю вам участвовать в соревнованиях.
· «Перепрыгни
ручеек» – прыжки в длину через «ручеек» на двух ногах. (2 раза.)
· «Прокатим обруч и
догоним его» – катание обручей и бег за ними.
Дети толкают поставленные на пол обручи
ладонью, чтобы они катились на другую сторону зала. Бегут за обручами и толкают
их в обратном направлении. (2 раза.)
Инструктор.
Хотите поиграть с мячом?
Игра
«Мой веселый звонкий мяч». (Повторяется 2 раза.)
Инструктор.
Олимпийских спортсменов растет поколение,
К занятиям спортом одобряю ваше
стремление.
С заданиями справились вы отлично!
Соревновались успешно и симпатично!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.