В
течение десяти лет работаю над методической проблемой: «Здоровьесберегающие
технологии и их реализация на уроках в начальной школе».
Целью
своей работы как учителя ставлю: организация образования и воспитания на основе
здоровьесберегающих технологий как фактор формирования познавательной
активности и самостоятельности младшего школьника.
Данная
проблема заинтересовала меня настолько, что я стала по крупицам собирать
интересующий меня материал. Читала и собирала любые публикации, касающиеся
здоровьесбережения. В практике педагогов-новаторов присутствовали лишь
отдельные рекомендации гигиенистов.
Сохранение
жизни, здоровья и развитие детей – основное направление организации
учебно-воспитательного процесса.
Формирование
у школьников навыков здорового образа жизни - основное направление
учебно-воспитательного процесса. Организация физического воспитания, групп
лечебной физкультуры для детей с ослабленным здоровьем, спортивных
соревнований, дней здоровья, летнего оздоровительного лагеря, способствует
сохранению здоровья, профилактике вредных привычек. Педагогический коллектив,
создавая максимально благоприятные условия для обучения в школе путем
индивидуализации образования, учитывающей интересы и способности ребенка,
создаёт психологически комфортную атмосферу, здоровьесберегающую среду.
В
1996 году побывала на семинаре руководителя научно-внедренческой лаборатории
физиолого-здравоохранительных проблем образования, доктора медицинских наук
В.Ф. Базарного. После семинара я уже точно знала, как и что я буду менять в
своих подходах к обучению. Я нашла единомышленников. Посетила школы и детские
сады, работающие по методике В.Ф. Базарного и более подробно познакомилась с
его работами. Совместно со своими учениками он создал теорию «Сенсорной свободы
и психомоторного раскрепощения», на базе которой разработана и широко
апробирована целостная система здоровьесберегающих педагогических технологий.
В.Ф.
Базарный также разработал целую программу «Здоровье, гармонично раскрепощенное
развитие детей в учебно-познавательном процессе», которая, предусматривает
системный подход к развитию ребенка
Важнейшим
условием моей деятельности – применение в своей практике здоровьесберегающих
технологий.
Что
же в моем понимании представляет «здоровый урок?».
Здоровый
урок – это тот урок, в рамках которого удается активно управлять
работоспособностью учащихся. Удерживая её на индивидуально-высоком уровне.
Здоровый урок – это тот урок, плотность которого задается эффективностью
предшествующего отдыха, урок, который сохраняет желание учащихся работать
дальше. Здоровый урок – это тот урок, который не научает, а развивает. Создать
такой урок и учить каждого в соответствии с его природными возможностями очень
сложно. Постоянно приходится искать материал, соответствующий целям урока,
способствующий снятию усталости, создавать комфортные условия для учебной
деятельности и следовать принципу природосообразности: не научать, а развивать.
При
подготовке к уроку стараюсь чередовать разные виды деятельности. Работа на
уроках проходит в режиме динамических поз. Уроки начинаю с эмоционального
настроя, в которые включаю стихи, музыку. Подачу нового материала организую
так, чтобы обеспечить активную аналитико-синтетическую деятельность. Новую
информацию преподношу таким образом, чтобы она вызывала у ребят
последовательную цепь
положительных
эмоций: удивление, интерес, радость. Учебный материал увязываю с уже известными
данными, с прошлым опытом.
При
выборе формы урока продумываю все упражнения для того, чтобы не допустить
перенапряжения мышц туловища и глазодвигательных мышц. Учебный материал
распределяю в соответствии с динамикой текущей работоспособности учащихся,
осуществляю дифференцированный подход.
Первые
3-5 минут – это фаза вхождения в урок. Поэтому нагрузку даю небольшую. Период
устойчивой оптимальной работоспособности 15-20 минут, и нагрузка должна быть
максимальной. Затем идет снижение нагрузки, так как развивается утомление. В
последние минуты урока, когда наблюдается небольшое повышение
работоспособности, провожу закрепление нового материала, обращаю внимание на
главные моменты пройденной темы. Обязательно провожу валеологические паузы на
10-15-25-30 минутах. Средняя продолжительность таких пауз составляет 30-60
секунд. Физические упражнения являются небольшой паузой в процессе обучения и
положительно влияют на умственную работоспособность детей, поэтому их провожу
обязательно
Критерии
здоровьесохраняющего урока:
Двигательная
активность.
Сенсорно-разнообразная
среда.
Развитие
мелкой моторики руки.
Работоспособность.
Дифференциация.
Эмоциональный
фон.
Ребенок
нормально растет, когда он на ногах. Глаза его будут зоркими только в условиях
постоянного зрительного поиска на просторе. Для решения этих задач вместо
традиционной сгорбленной сидячей позы использую режим меняющихся поз, когда
можно стоя и сидя работать в течение урока. Кроме того, использование конторок
позволяет решить и такую проблему, как соответствие школьной мебели росту учащихся.
Настольную конторку с меняющейся высотой рабочей поверхности устанавливаем на
стол стандартного размера. Размеры конторки соответствуют примерно ½ ширине
стола. Это позволяет устанавливать ее на стол с той целью, чтобы один из
учеников в процессе урока стоя работал за конторкой, а второй сидел за
свободной половиной стола. Режим продолжительности стояния – сидения в
настоящий момент дети отрабатывают сами. В 1 классе при помощи игрушек я
подавала условный сигнал, и ребята менялись местами. Опыт показал, что по мере
привыкания к такому режиму у многих детей возникает потребность ко все более
продолжительному стоянию. А два мальчика из класса совсем не могут сидеть и
предпочитают заниматься стоя за конторкой. В зависимости от характера урока это
может происходить до трех раз при продолжительности каждого стояния от 3 до 7
минут. Кроме того, прямостояние использую, когда дети слушают мое объяснение
или отвечающего ученика.
Каждое
утро в классе начинается с гимнастики ,которую проводят сами же дети по ритмичную
музыку.
Кроме
того, традиционное размещение столов в три ряда оказалось неудобно для
свободного перемещения детей. Поэтому я убрала третий ряд и использовала
радиально-лучевую компоновку. Расстановку столов меняю 1-2 раза в месяц.
Использую также смешанный тип и размещение столов по кругу.
Особое
значение имеет контроль за состоянием зрительной функции ребенка.
Для
периодической активизации чувства общей, в том числе зрительной, координации
использую в своей работе специально разработанную схему
зрительно-двигательных
траекторий. Схему траектории начертила на потолке в максимально возможную
величину. Каждую траекторию изобразила разным цветом. Вертикальная и
горизонтальная линии коричнево-золотистого цвета, наружный овал – красный,
внутренний овал – зеленый, восьмерка – ярко-голубая.
школа
3
Это
делает схему яркой и привлекающей внимание. Стрелки указывают направление
движения, по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения
физкультурных минуток: вверх - вниз, влево - вправо, по и против часовой
стрелки, по восьмерке. Упражнения выполняем коллективно и стоя. Для
индивидуального пользования есть соответствующие плакаты. Пирамидка и змейка
также являются офтальмотренажёрами.
Каждый
ребенок по имеющейся у него памятке в течение 1-2 минут выполняет на уроке
комплекс упражнений:
Комплекс
упражнений гимнастики для глаз.
Упражнения
для улучшения осанки.
Упражнения
психологической саморегуляции (аутотренинг).
Некоторые
приемы самомассажа (точечный массаж).
Упражнения
для улучшения мозгового кровообращения.
Упражнения
для мышц рук.
Бумажные
офтальмотренажеры.
С
помощью таких приемов развивается зрительно-моторная реакция, чувство
локализации в пространстве, стереоскопическое зрение, различительно-цветовая
функция. Учитываю также материал психологического воздействия цвета на ребенка:
белый – ухудшает настроение, вселяет не совсем
ответственное
отношение ко всему; черный – в небольшой дозе сосредоточивает внимание, в
большой – вызывает мрачные мысли; коричневый – в сочетании с яркими цветами
создает уют, без сочетания указанных цветов усиливает дискомфорт, сужает
кругозор, вызывает печаль, сон, депрессию; красный возбуждает, раздражает;
голубой ухудшает настроение; зеленый – улучшает настроение, успокаивает; желтый
– теплый и веселый, создает хорошее настроение.
Для
снижения зрительного утомления использую 4 вертушки (крестовины), подвешенные
шнурами к потолку. Крестовины располагаются в 4 углах классной комнаты. На
уроках к вертушкам прикрепляем различные демонстрационные пособия по всем
предметам.
Веду
постоянную работу по профилактике плоскостопия. Ребята моего класса занимаются
в носочках на специальных ковриках, с нашитыми на них пуговицами .пьют
очищенную воду.
Особое
значение имеет контроль за состоянием зрительной функции ребенка. Глаз как зрительный
орган заканчивает свое структурно-функциональное формирование лишь к 11-12
годам. В возрасте 7 лет, то есть к моменту начала школьного обучения, орган
зрения ребенка находится в стадии интенсивного развития. Главная его
особенность – наличие так называемой дальнозоркой рефракции. Наиболее
физиологическая нагрузка для такого глаза – рассматривание удаленных объектов.
Что же получается на практике? Большую часть времени дети работают с книгой,
тетрадью на близком от глаз расстоянии. Такие нагрузки становятся для многих
детей непосильными. Возникает близорукость, то есть глаз адаптируется к работе
на близких дистанциях и теряет способность к четкому видению вдаль.
Выход
из создавшейся ситуации вижу в расширении зрительно-пространственной активности
в режиме школьного урока. Достичь этого можно при помощи некоторых приемов.
Один из них заключается в максимальном удалении от глаз учебного материала (так
называемый режим «зрительных горизонтов»). Для этого использую в своей работе
экологический букварь. Это картина на баннере размером 2 x 3.В зависимости от
темы урока меня накладной материал. Считаю, что данное пособие позволяет
работать в режиме дальних горизонтов.
1
082
Кроме
того в классе сделан тренажёр «Бегущий огонёк». Отличительным моментом данного
тренажёра является более интенсивное побуждение зрительно-двигательной
поисковой активности в пространстве. Это достигается за счёт специальной
технической системы, позволяющей создавать поочередное вспыхивание комплекса
сигнальных ламп «эффект бегущего огонька». Во время выполнения данного
упражнения ребята вступают в увлекательную моторно-поисковую игру,
сопровождающуюся интенсивными движениями корпуса и головы.
Предлагаю
урок математики (см. Приложение 1) с использованием здоровьесберегающих
технологий и презентацию (у автора - ввиду превышения суммарного объема файлов)
по данной теме и оформлению кабинета.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.