Советы родителям «Рецепт яркого эмоционального фона ребенка»

«Рецепт яркого эмоционального фона ребенка»

Рецепт	Содержание	Пути выполнения
№1.	Наладьте взаимоотношения со своим ребёнком, чтобы он себя чувствовал спокойно и уверенно.	Слушайте своего ребёнка. Проводите с ним больше времени. Делитесь с ним своим опытом. Рассказывайте ему о своём детстве, победах, неудачах. Если в семье несколько детей, постарайтесь общаться и со всеми вместе, и уделяйте внимание каждому в отдельности.
№2.	Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия.	Отложите или отмените вовсе совместные дела с ребёнком (если это, конечно, возможно). Старайтесь не прикасаться к ребёнку в минуты раздражения.
№3.	Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии.	Говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях: «Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате»; «Дела на работе вывели меня из себя. Через 10 минут я успокоюсь».
№4.	В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить.	Примите тёплую ванну, душ. Выпейте чаю. Позвоните друзьям. Просто расслабьтесь, лёжа на диване. Послушайте любимую музыку.
№5.	Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев.	Не давайте ребёнку играть с теми вещами и предметами, которыми вы очень дорожите. Умейте предчувствовать поступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого.
№6.	К некоторым особенно важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть всевозможные нюансы и подготовить ребёнка к предстоящим событиям.	Изучайте силы и возможности вашего ребёнка. Если ребёнок капризничает в тот момент, когда он голоден, подумайте, как накормить его во время длительной поездки и т.д.