Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Старт в эстафетном беге.Бег 100 м.Бег 1400 м-мал.600м-дев. 8 класс

Старт в эстафетном беге.Бег 100 м.Бег 1400 м-мал.600м-дев. 8 класс


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


План-конспект урока № ___

по физической культуре в 11 классе



Дата: _____________________ Время: 45 мин



Тема: Старт в эстафетном беге. Бег 100 м. Бег 1400 м.- мал, 600м - дев



Цель: Развить у учащихся физические качества: ловкость, координацию движений, выносливость

Задачи урока: 1. Совершенствование старта в эстафетном беге.

2. Бег 100 м – совершенствование

3. Совершенствование бега на 1400 м- мал, 600 м - дев



Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1. Вводно-подготовительная часть

15 мин

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Бег, специальные беговые и прыжковые упражнения.

3. ОРУ (комплекс № 2)

3 мин



2 мин



10 мин

Дисциплина, ТБ

2. Основная часть

25 мин

1.Совершенствование старта в эстафетном беге.





2. Бег 100 м с низкого старта – совершенствование

3. Бег 1400 м- мал, 600м – дев. с высокого старта без учета времени




8-10 мин





10-12 мин

7-8 мин


Проверить правильность принятия стартовых поз

Ритмичное дыхание, работа рук на дистанции

3. Заключи

тельная часть

5 мин

1. Построение, подведение итогов, указание общих ошибок, выставление оценок.

5 мин

Упражнения на восстановление дыхания







Автор
Дата добавления 19.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров132
Номер материала ДВ-272489
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх