Старт в эстафетном беге.Бег 100 м.Бег 1400 м-мал.600м-дев. 8 класс

План-конспект урока № ___

по физической культуре в 11 классе

Дата: _____________________                      Время: 45 мин

Тема: Старт в эстафетном беге. Бег 100 м. Бег  1400 м.- мал, 600м - дев

Цель: Развить у учащихся  физические качества: ловкость, координацию движений, выносливость 

Задачи урока: 1. Совершенствование старта в эстафетном беге.

                          2. Бег  100 м – совершенствование                     

                          3. Совершенствование бега на 1400 м- мал,  600 м  - дев

Части урока	Содержание урока	Дозировка	Методические указания
1. Вводно-подготовительная часть 15 мин	1. Построение, приветствие, сообщение задач урока. 2. Бег, специальные беговые и  прыжковые упражнения. 3. ОРУ (комплекс № 2)	3 мин 2 мин 10 мин	Дисциплина, ТБ
2. Основная часть 25 мин	1.Совершенствование старта в эстафетном беге. 2.  Бег 100 м с низкого старта – совершенствование 3.  Бег 1400 м- мал, 600м – дев. с высокого старта без учета времени	8-10 мин 10-12 мин 7-8 мин	Проверить правильность принятия стартовых поз Ритмичное дыхание, работа рук на дистанции
3. Заключи тельная часть 5 мин	1. Построение, подведение итогов, указание общих ошибок, выставление оценок.	5 мин	Упражнения на восстановление дыхания