Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Статья "Использование физкультминуток на уроках в начальной школе как один из элементов здоровьесберегающих технологий"
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Статья "Использование физкультминуток на уроках в начальной школе как один из элементов здоровьесберегающих технологий"

библиотека
материалов

Использование физкультминуток на уроках в начальной школе

как один из элементов здоровьесберегающих технологий

Значение физкультминуток в том, чтобы снять утомление у ребенка, обеспечить активный отдых и повысить умственную работоспособность учащихся, дать отдых мышцам, органам слуха, поднять настроение, снять напряжение.

hello_html_7e36411c.png



Для снятия зрительной усталости используют динамический офтальмотренажёр по методу В.Ф.Базарного.

hello_html_7cbd7954.jpg

Владеющие программой создания презентаций — создают слайды с летающими снежинками, бабочками и т. д.

hello_html_m42752ebf.gif





hello_html_m32f3aade.gif



hello_html_3a1ec89e.pnghello_html_m21dcb362.png

hello_html_479c20b1.pnghello_html_783f79f6.pnghello_html_m37d05bed.png

hello_html_mb3620ab.pnghello_html_36377519.png

Гимнастика-повторяшка

Данная гимнастика выполняется в виде анимации.

hello_html_mcbde2af.pnghello_html_7979cb80.png

Рекомендуется использовать предложены упражнения для плечевого пояса и других групп мышц.

Физкультминутка для снятия утомления с плечевого пояса и рук

Упражнение 1. Исходное положение - основная стойка. На счёт «раз»- поднять плечи. На счёт «два»- опустить плечи. Повторить 6-8 раз, затем сделать паузу на 2-3 секунды, расслабить мышцы плечевого пояса. Выполнять в медленном темпе.

Упражнение 2. Исходное положение - руки согнуты перед грудью. На счёт «раз, два»- выполнить согнутыми руками  два пружинящих движения назад. На счёт «три, четыре»- выполнять такие же рывки прямыми руками. Упражнение выполнять 4-6 раз в среднем темпе.

Упражнение 3. Исходное положение - основная стойка. На счёт «раз»- слегка прогнуться, выполнив мах руками в стороны. На счёт «два»- расслабляя мышцы плечевого пояса, «уронить» руки.

Физкультминутка общего воздействия

Упражнение 1 . Исходное положение - основная стойка. На счёт «раз» -встать на носки, руки вверх наружу, на счёт «два» -потянуться вверх за руками. На счёт «три»- опустить руки дугами через стороны вниз, на счёт «четыре»-скрестить руки перед грудью, голову наклонить вперёд. Повторить упражнение в быстром темпе 6-8 раз.

Упражнение 2 . Исходное положение-стойка ноги врозь, руки вперёд. На счёт «раз» -поворот туловища направо, мах левой рукой вправо, правой назад за спину. На счёт «два»- вернуться в исходное положение. На счёт «три, четыре» -упражнение выполняется в другую сторону. Повторить 6-8 раз в быстром темпе.

Упражнение 3.   Исходное положение-стойка ноги врозь. На счёт «раз» -согнуть правую ногу вперёд и, обхватив голень руками, притянуть её к животу. На счёт «два»- притянуть ногу, подняв руки вверх. На счёт «три, четыре» -выполняется то же, но с левой ногой. Повторить упражнение в среднем темпе 6-8 раз.



























Смена динамических поз на уроках в начальной школе

hello_html_17c6856f.jpg

hello_html_62f3a2af.jpg

Учебные занятия в режиме смены динамических поз: часть урока ученик сидит за партой, а другую часть – стоит за конторкой и таким образом укрепляет позвоночник, сохраняет правильную осанку. В соответствии с нормами САНПИН продолжительность работы за конторкой составляет 7-10 минут.
Данный режим оказывает благотворное влияние на следующие факторы:
- поддержание физической, психической активности умственной сферы;

- высокие показатели физического развития здоровья;

- повышение иммунной системы;

- улучшение ростовых процессов;

- развитие координации всех органов (зрительно-ручной, телесно-координаторной, психо-эмоциональной);

- снижение степени низкой склоняемости головы.







Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДA-035822

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"