Сказкотерапия - путь к познанию
себя
Марево
(Из сборника Бруно Ферреро)
Один человек заблудился в пустыне. У него кончилась еда и
вода. Он тяжело ступал по раскаленному песку.
Вдруг увидел перед собой пальмы и почувствовал плеск воды.
Разочарованный, он подумал: «Это мираж. Мое воображение показывает мне глубокое
желание моего подсознания ... На самом деле ничего нет ... »
Потеряв всякую надежду, бессильно опустился на землю и умер.
Чуть позже его увидели два бедуина.
Ты что-то понимаешь? Спросил один. - Так близко от оазиса,
два шага к воде и к финикам, падающих прямо в рот! Разве это возможно?
-Это – Современный человек, - ответил второй.
Психолог. Мир наполнен чудесами и тайнами, а человек
закрывает их от себя. Современные люди верят, что благодаря науке стоят на
твердой почве, а между тем проваливаются в пропасть тревоги и отчаяния.
Сохранить психологическое здоровье
взрослых и детей, познать себя и других поможет нам сказкотерапия
Арт-терапевтическая техника
«Нарисуй злое лицо»
Ни для кого не секрет, что в современных мультфильмах и
сказках есть много отрицательных персонажей, их поведение на экране
агрессивное, часто деструктивно влияет на психику ребенка. Преодолеть страх и
негативные эмоции можно с помощью рисунка. Итак, первая задача для вас,
уважаемые педагоги, - нарисовать злого сказочного героя ...
• А теперь - дорисуйте что-то такое, чтобы этот герой стал
более привлекательным и приятным для вас ...
• Поделитесь с нами результатами своего творчества ...
(Эту методику можно использовать для профилактики
возникновения страха у детей.)
• В каких ситуациях эта техника может быть полезной для
нас, взрослых? ..
Часто случается так, что человек на кого-то очень сердит,
однако из-за разницы в социальном статусе (подчиненный - руководитель) или по
какой-то другой причине молча терпит обиду. Это негативно влияет на нервную
систему и состояние здоровья в целом. Чтобы это предотвратить - можно
использовать технику «Нарисуй злое лицо».
Медитативная СКАЗКА «Чародеи»
(Автор Т. Зинкевич-Евстигнеева)
Давным-давно это было. Жил на свете волшебник. Был он
красивым и добрым. Трудно сказать, сколько ему было лет. У него так блестели
глаза, что многие думали: «Он еще молод». Но, взглянув на его седую бороду и
волосы, говорили: «Он мудрый пожилой человек». Этот волшебник умел делать то,
что не умели другие. Он разговаривал с деревьями и цветами, животными и рыбами.
Он умел лечить не только людей, но и животных и растения. Он знал, когда пойдет
дождь или снег, когда будет жара или ветер.
Многие люди приходили к нему за советами. Никто не знал,
откуда он пришел, но говорили, что раньше он был обычным человеком, таким, как
все.
Шли годы, а волшебник жил среди людей, и они чувствовали
себя в безопасности рядом с ним.
Однажды волшебник сказал: «Я очень долго жил среди вас,
пора мне отправляться в дорогу».
«Зачем ты покидаешь нас, - отговаривали его люди, - нам
будет трудно жить без тебя, без защиты и поддержки. Передай нам хотя бы
частичку своей мудрости. »
«Посмотрите вокруг, - сказал волшебник, вы живете в
прекрасном мире. Каждый день вы можете наблюдать, как встает и заходит солнце,
как шумит ветер, как блистят капельки росы, как потрескивают поленья в костре.
Давайте на минутку затихнем и прислушиваемся. Все, что нас окружает - живет в
своем ритме. Свой ритм имеет и каждый из нас.»
Люди замерли, закрыли глаза и услышали, как дышит свеже
вспахаая земля - ровно и спокойно; как шумит ветер-то сильнее, то медленно и
мягко. И главное, каждый человек почувствовал свой ритм: спокойное биение
сердца, свободное дыхание ... И вдруг людей охватило ощущение, что с ними
происходит что-то необычное.
«Что-то сказочное и волшебное находится внутри нас», -
удивленно сказали волшебнику.
«Кажется, вы открыли мою тайну, - улыбнулся волшебник, -
ведь волшебство - это умение слушать и чувствовать ритм природы, всего, что нас
окружает, жить в соответствии с ним. Надо только уметь прислушиваться к себе,
услышать свой ритм и разбудить в себе Творца. Вот тогда и начнутся чудеса ».
«Как же нам научиться колдовать?» - Спросил кто-то.
«Например, можно представить себя здоровым и счастливым, не
позволять печальным мыслям отравлять вашу жизнь. Через некоторое время образ
здоровья и счастья крепко поселится внутри вас, и вы начнете изменяться.
Можно прислушаться и услышать внутренний ритм другого
человека, найти общее с вашим «ритмом», и тогда каждый новый день будет
приносить вам радость взаимапонимания.
Можно научиться видеть в каждом событии урок для себя,
тогда на смену тревогам и переживаниям придет спокойствие и ясность ».
Сказав это волшебник отправился в дорогу. А люди остались,
они хорошо запомнили его слова. Жили, прислушиваясь к своему внутреннему ритму,
и очень скоро в них проснулся Творец. Спокойно и с любовью они встречали каждый
день, дарили другим тепло и радость.
И сейчас, если мы приложим руку к груди, то услышим
спокойное биение своего сердця, почувствуем ритм дыхания ... И Творец, который
живет внутри каждого из нас, напомнит о себе теплой волной радости ...
А мы глубоко вдохнем и выдохнем и потихоньку будем
возвращаться из волшебной страны домой.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.