Технологическая карта урока по физкультуре "Эстафеты"

Технологическая карта

урока по физкультуре

Тема: Эстафеты

Цель: укреплять здоровье учащихся, развивать их физические способности, прививать интерес к спорту, вести пропаганду ЗОЖ.

Задачи:

Образовательная:

ü Совершенствование двигательных умений и навыков.

ü Привлечение их к систематическим занятиям спортом.

ü Воспитать командный дух, сплоченность, развивать творческое мышление.

Оздоровительная:

ü Содействовать достижению гармоничности в физическом развитии учащихся

Воспитательная:

ü Содействовать формированию чувства коллективизма

ü Воспитывать упорство и потребность к занятиям физических упражнений

Форма организации: фронтальная

Оборудование:

Характеристика этапов урока

Этапы	Содержание урока	Дозировка
Подготовительный этап (10 мин)	- Класс, равняйсь! Смирно! - Сегодня урок физкультуры у вас проведу я. - На уроке мы проведем веселые эстафеты и определим, кто самый смелый, активный, быстрый. - Класс, рав-няйсь! Сми-рно! На - лево в обход по залу шагом марш! Левой, левой, 1,2,3!  Спина прямая, дистанция – вытянутые руки, держим строй. -Руки в стороны, на носках ...МАРШ! Туловище держать прямо. Голову поднять. - Руки вверх, на пятках …МАРШ! Туловище держать прямо Голову поднять, не сутулимся - Руки на пояс, в полуприседе …МАРШ! Туловище держать прямо Голову поднять, не сутулимся - Бегом, МАРШ! Дистанция – вытянутые руки, держим строй. - Приставным шагом, правым боком…МАРШ!  - Приставным шагом левым боком…МАРШ! - Шагом, МАРШ! Восстанавливаем дыхание, вдох-выдох. - Налево в колонну по три– “Марш!”. Направляющий на месте…Дистанция 2 шага. - Левой, левой! 1,2,3! Класс, на месте -стой, 1,2!(Нале-ВО,1,2!!Влево на вытянутые в стороны руки разомкнись!)	1 круг 1 круг 1 круг 4-5 кругов 1 круг 1 круг
Основной этап (25 мин) Комплекс ОРУ (5 мин) Эстафета (15мин) Подвижные игры (5 мин)	-Сейчас выполним комплекс общеразвивающих упражнений. «Наклоны головы» И. п. - руки на пояс, делаем наклоны головы 1 – наклон головы вперёд; 2 – наклон головы назад; 3 – наклон головы вправо; 4 – наклон головы влево; «Круговые движения головой» И.п.-ноги вместе, руки на поясе 1-4 – круговые движения головой по часовой стрелке 5-8 – круговые движения головой против часовой стрелки «Рывки руками» И.п. –ноги врозь, правая рука вверху, левая внизу 1-2 – правая рука вверху, левая внизу 3-4 – левая рука вверху, правая внизу «Круговые вращения руками» И.п.- стойка ноги врозь, руки к плечам 1-4 – круговые движения руками вперед 5-8-круговые движения руками назад «Наклоны туловища» И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе: 1 – наклон туловища вперёд; 2 – наклон туловища назад; 3 – наклон вправо; 4 – наклон влево. «Наклоны туловища к правой и левой ноге» И.п.- широкая стойка ноги врозь, руки на поясе: 1 – наклон к правой ноге; 2 – И.п.; 3 – наклон в левой ноге; 4 – И.п. «Приседания» И.п- стойка ноги врозь ,руки на пояс 1-присед,руки вперед 2-И.п. 3-Присед,руки вперед 4-И.п «Выпады» И.п. – ноги вместе, делаем выпады Правую ногу вперед, левую назад 1-2-делаем пружинистые покачивания Поменяли ноги 3-4-делаем также «Прыжки» И.п.-ноги вместе, руки на пояс: 1-4-на двух ногах 1-4 –на правой ноге 1-4 –на левой ноге Восстанавливаем дыхание.  Эстафета с мячами. На линии старта первый берет удобным образом 3 мяча (футбольный, волейбольный и баскетбольный). По сигналу бежит с ними до поворотного флажка и складывает возле него мячи. Назад он возвращается пустой. Следующий участник бежит пустым до лежащих мячей, поднимет их, возвращается с ними назад к команде и, не добегая 1м, кладет их на пол. И так все команды. Эстафета с обручами. На дорожке проводятся две линии на расстоянии 20 - 25 м одна от другой. Каждый игрок должен прокатить обруч от первой до второй линии, вернуться обратно и передать обруч своему товарищу. Выигрывает та команда, которая раньше завершит эстафету.  Встречная эстафета с обручем и скакалкой Команды строятся как на встречной эстафеты. У направляющего первой подгруппы - гимнастический обруч, а у направляющего второй подгруппы - скакалка. По сигналу игрок с обручем устремляется вперед, прыгая через обруч (как через скакалку). Как только игрок с обручем пересечет линию старта противоположной колонны, стартует игрок со скакалкой, который продвигается вперед, прыгая через скакалку. Каждый участник после выполнения задания передает инвентарь очередному игроку в колонне. Так продолжается до тех пор, пока участники не выполнят задание и не поменяются местами в колоннах. Пробежки запрещены. Игольное ушко Вдоль линии эстафеты на земле лежат 2 или 3 обруча. Стартуя, первый должен добежать до первого обруча, поднять его и продеть через себя. Затем со следующими обручами также. И так на обратном пути. Эстафета зверей Играющие делятся на 2 - 4 равные команды и выстраиваются в колонны по одному. Играющие в командах принимают названия зверей. Стоящие первыми называются "медведями", вторыми - "волками", третьими - "лисами", четвертыми - "зайцами". Перед впереди стоящими проводится стартовая линия. По команде воспитателя участники команд должны про прыгать до заданного места так, как это делают настоящие звери. Команда "волков" бегут как волки, команда "зайцев" - как зайцы и т. д. «Охотники и лисицы» Площадка размером не больше баскетбольной ограничивается линиями. Играющие выбирают водящего — «охотника», ему дают в руки маленький мяч. Все остальные играющие — «лисицы». «Охотник» выходит на середину площадки, а «лисицы» собираются вокруг него. «Охотник» 2 раза подбрасывает мяч вверх и ловит его, после третьего броска «лисицы» разбегаются в разные стороны. «Охотник», поймав мяч, бросает его в одну из «лисиц». Каждая осаленная «лисица» становится его помощником, значит, число «лисиц» будет сокращаться. Как только у «охотника» появился первый помощник, «лисицы» могут поднимать брошенный в них мяч и перебрасывать между собой так, чтобы «охотник» с помощником не завладели им. Теперь уже водящие стараются перехватить мяч, чтобы салить «лисиц». Игра продолжается до тех пор, пока не будут переловлены все «лисицы», кроме одной. Эта «лисица», проявившая себя самой ловкой, становится новым «охотником». «Лови в сеть» Участвует весь класс. Пятеро ребят, взявшись за руки, образуют «сеть». По сигналу воспитателя они бегут за играющими, стараясь догнать и запятнать их (пятнать могут только крайние в «сети»). Пойманный игрок присоединяется к «сети». Играющие могут разорвать «сеть» и увести одного из товарищей «на свободу». Игра продолжается до тех пор, пока все игроки не будут пойманы в «сеть».	4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз
Заключительный этап (5мин)	- В одну шеренгу, стано-ВИСЬ! - Класс, равняйсь! Смирно! Сейчас мы поиграем в игру «Воздух, земля, вода». -Сейчас я выберу водящего. -На команду «воздух» - вы должны поднять руки  вверх. - «Земля»-  стоять смирно. - «Вода»- присесть. -Водящий,  называя команду, может вас запутать, выполняю упражнения не соответствующие команде. - Я называю предмет, который умеет летать - вы поднимаете руки вверх, а когда называю предмет, который не летает – вы садитесь. - Чему на уроке вы сегодня научились?  - Что нового вы сегодня узнали? -Класс! Равняйсь! Смирно!

Краткое описание документа:

В конспекте урока представлен материал для укрепления здоровья учащихся, развивать их физические способности, прививать интерес к спорту, вести пропаганду ЗОЖ.