Подготовительная часть урока:
1. Построение класса.
|
1.Обеспечение первоначальной организации занимающихся,
их психического настроя на
занятие.
2.Активизация внимания и повышение эмоционального состояния
занимающихся.
(5 мин)
Совершенствование.
Обеспечение общей функциональной готовности
организма к активной
мышечной деятельности(5 мин)
(15 мин)
Совершенствование
Изучение нового материала
Соблюдение технико- тактических действий.
(15 мин)
|
Построение на свое место
|
|
Л- Проявление дисциплинированности
|
3.
Сообщение темы и цели урока
4.
А сейчас покажите настроение на начало урока.
|
Постановка учебной проблемы (планирование деятельности)
|
|
Р- определять цель деятельности на уроке с помощью учителя;
проговаривать последовательность действий на уроке.
Л- ответственно относится к учебной деятельности
|
5. Строевые упражнения:
а) повороты на месте
б) перестроение из одной шеренги в три
д) ОРУ на матах и подв.упр. для моста
перекаты, повороты, наклоны
|
Осознанные повороты на месте и перестроение в три шеренги;
перестроение в две колонны на месте и в движении.
|
В шеренге
|
П- осознанное отношение к выполнению упражнений
|
Основная часть урока.
I.
1.
Акробатика.
II.
А) стойка на лопатках с согнутыми
ногами.
III.
Б) «мост» из п.л.
Мост. ноги и руки согнуты и разведены на
ширину плеч, руки опираются ладонями за плечами пальцами вперед. Выпрямляя
ноги и руки, принять дугообразное максимально прогнутое положение тела.
Признаки правильного моста: ноги в коленях выпрямлены (допускается лишь
небольшое сгибание), пятки прижаты к полу, плечи над кистями рук, голова
отведена назад.
Основными подводящими упражнениями :
1. лежа на животе максимально
прогнуться, голову наклонить назад, руки – вверх-назад. Держать позу не
менее 4–5 сек.
2. стоя на коленях, руки вверху,
наклоном назад коснуться пальцами пола. Повторить 5–6 раз за один подход.
3. кольцо в упоре лежа до касания ногами
головы.
4. лечь на спину и принять исходное
положение для моста. Разогнуться в тазобедренных суставах до положения
прогнувшись животом е опорой на лопатки. Выполнить задание 3–4 раза подряд.
5. то же с последующим разгибанием рук и
ног, наклоняя голову назад. Оказывать помощь.
6. мост с помощью.
II. Мини- гандбол по
упрощенным правилам.
|
Работа
на гимнастических матах.
Игра по упрощенным правилам
|
Фронтальный
Работа в парах.
Командный , соревновательный
|
П – осознанное отношение
Следить за т/б
|
Заключительная часть урока
1. Построение
2. Рефлексия деятельности на уроке.
3. Самооценка, взаимооценка.
4.
д/з «велосипед»
|
Правильная взаимооценка.
(3-5 мин)
|
Построение в шеренгу
|
Рефлексия.
|
Р- обобщение по проблеме;
-самооценка собственной деятельности.
Л- определить свое эмоциональное состояние.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.