Приложение №3
Методы и формы оценивания
Нормативы по физической подготовке 9 класс
|
№
|
Контрольные
упражнения
|
мальчики
|
девочки
|
|
3
|
4
|
5
|
3
|
4
|
5
|
|
1.
|
Бег
60м, с
|
10.0
|
9.2
|
8.4
|
10.5
|
10.0
|
9.4
|
|
2.
|
Бег2000м,
мин, с
|
11.00
|
10.00
|
9.20
|
13.00
|
12.00
|
10.20
|
|
3.
|
Прыжок
в длину, см.
|
330
|
380
|
430
|
290
|
330
|
370
|
|
4.
|
Прыжок
в высоту, см
|
110
|
120
|
125
|
100
|
105
|
110
|
|
5.
|
Метание
мяча, м.
|
29
|
38
|
43
|
18
|
22
|
28
|
|
6.
|
Бег
на лыжах, мин, с:3км
|
19.00
|
18.00
|
17.00
|
22.00
|
20.00
|
19.00
|
|
7.
|
Кросс2000
м
3000м
|
-
17.30
|
-
16.30
|
-
15.30
|
13.30
-
|
12.30
-
|
11.30
-
|
|
8.
|
Челночный
бег3 x10
|
8.6
|
8.4
|
7.7
|
9.7
|
9.3
|
8.5
|
|
9.
|
Бег
30 м.
|
5.5
|
5.3
|
4.5
|
6.0
|
5.8
|
4.9
|
|
10.
|
Прыжок
с места, см.
|
175
|
190
|
220
|
155
|
165
|
205
|
|
11.
|
Бег
6 мин.
|
1100
|
1250
|
1500
|
900
|
1050
|
1300
|
|
12.
|
Наклон
вперёд
|
4
|
8
|
12
|
7
|
12
|
20
|
|
13.
|
Подтягивание
|
3
|
7
|
10
|
5
|
12
|
16
|
|
14.
|
Сгибание
и разгибание рук в упоре лёжа от пола
|
25
|
30
|
35
|
15
|
20
|
25
|
Тесты по физкультуре для
обучающихся 5-х классов
1.
1.Что надо делать для профилактики избыточного веса?
1)Заниматься физическими упражнениями по воскресениям.
2)в рационе питания было больше жиров и сладких блюд
3) регулярно заниматься физическими упражнениями
4) как можно дольше лежать в постели и смотреть спортивные передачи.
2.Через сколько времени после занятий физическими
упражнениями можно принимать пищу?
1)5-10 мин.
2)30-45 мин
3)1-2 часа
4)3-4часа
3.Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику?
1) Бег,
прыжки ( в длину и высоту), метание
2) Метание,
лазание по канту.
3) Бег, прыжки
4) Прыжки в
высоту
4. Сколько фаз а
прыжках?
1) Четыре
2) Одна
3) Шесть
4) Две
5.Сколько основных игроков входят в состав команды по
баскетболу?
1)шесть
2) семь
3)пять
4)один
6.Где впервые зародилась игра в баскетбол?
1) Америке
2) Франции
3) Италии
4) России
7.Какие способы передвижений применяются в баскетболе?
1)бег
2)ведения
3) ходьба
4)прыжки
8.Какая страна считается родиной футбола?
1)Америка
2) Россия
3)Финляндия
4) Англия
9.В каком году и где будет проходить Олимпиада в
России?
1) 2011 в
Москве
2) 2014 в
Сочи
3) 2012 в
Саратове
4) 2013 в
Санкт- Петербурге
10. Когда и где зародились Олимпийские игры?
1) 673г. до н.э в России
2)776г до н.э. в Древней Греции
3)367г до н.э. в Америке
4) 700г. до н.э. в Англии
11. Какой олимпийский девиз на Олимпиадах?
1) «Быстрее!
Выше! Сильнее!
2) «Самый
сильный и выносливый»
3) «Быстрее!
Сильнее! Выше!
4) «Я –победитель»
12.Кто являлся
организатором возрождения Олимпийских игр?
1)Пьер де Кубертен
2)Николай Панин
3)Эдита Пьеха
4)Виктор Цой
13.сколько
существуют основных двигательных способностей?
1)6, 2)5
3)7 4)8
14.С какой стороны
на письменном столе должно быть освещение?
1)слева
2)справа
3)сверху
4)снизу
15.Какие виды
спорта включают в спортивные игры?
1)футбол, ручной мяч,
баскетбол, волейбол
2)футбол
3) прыжки в высоту
4)баскетбол, волейбол
16. Олимпиониками в Древней Греции называли:
а) жителей Олимпии;
б) участников Олимпийских игр;
в) победителей Олимпийских игр;
г) судей Олимпийских игр.
17. Гиподинамия – это следствие:
а) понижения двигательной активности человека;
б) повышения двигательной активности человека;
в) нехватки витаминов в организме;
г) чрезмерного питания.
18. Недостаток витаминов в организме человека называется:
а) авитаминоз;
б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз;
г) бактериоз.
19. С низкого старта бегают:
а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.
20. Размеры волейбольной площадки составляют:
а) 6х9 м;
б) 9х12 м;
в) 8х16 м;
г) 9х18 м.
21. В баскетболе запрещены:
а) игра руками;
б) игра ногами;
в) игра под кольцом;
г) броски в кольцо.
22. Пионербол – подводящая игра:
а) к баскетболу;
б) к волейболу;
в) к настольному теннису;
г) к футболу.
2.
1.Массу тела, или вес, нужно контролировать, измеряя её хотя
бы раз в месяц с помощью _________________________________________________.
2.Длину тела, или рост, можно измерить, встав спиной
_____________
и воспользовавшись __________________________________.
3.Осанка – это _____________________________человека в
положении стоя, сидя и во время ходьбы.
4.Без ущерба для вашего здоровья можно работать за
компьютером непрерывно лишь ___________мин и только _________раза в неделю,
через день.
5.Опорно-двигательную систему составляют ___________и
__________.
6. Кровеносная система состоит из ___________и _________________________.
Ответы. Часть 2
1. -3. 1.-весов.
2. -2. 2.-
к стене; рулеткой, линейкой.
3. -1. 3.
Привычная.
4. -1. 4.
20 мин.; 3 раза в неделю.
5. -3. 5.
Кости и мышцы.
6. -1. 6.
Сердца и кровеносных сосудов.
7. -2.
8. -4.
9. -2.
10. -2.
11. -1.
12. -1.
13. -2.
14. -1.
15. -1.
16. –в.
17. –а.
18. –а.
19. –а.
20. –г.
21. –б.
22. –б.
Тест по физической культуре для 5 класса
1. Первой ступенью
закаливания организма является закаливание…
а) водой,
б) солнцем,
в) воздухом,
г) холодом.
2. Умственную работу
следует прерывать физкультурными паузами через каждые …мин.
а) 25-30,
б) 40-45,
в) 55-60,
г) 70-75.
3. Вероятность травм
при занятиях физическими упражнениями снижается, если учащиеся…
а) переоценивают свои
возможности,
б) следует указаниям
преподавателя,
в) владеют навыками
выполнения движений,
г) не умеют владеть
своими эмоциями.
4. Вращательное
движение через голову с последовательным касанием опорой поверхности отдельными
частями тела в гимнастике обозначается как…
а) акробатика,
б) «колесо»,
в) кувырок,
г) сальто.
5. Атлетов, нанесших
смертельные раны сопернику во время Игр Олимпиады судьи Эллады:
а) признавали
победителем,
б) секли лавровым
веником,
в) объявляли героем,
г) изгоняли со
стадиона.
6. Упражнения,
содействующие развитию выносливости целесообразно выполнять в…
а) в конце
подготовительной части занятия,
б) в начале основной
части занятия,
в) в середине основной
части занятия,
г) в конце основной
части занятия.
7. Какой вид старта
применяется в беге на короткие дистанции?
а) высокий,
б) средний,
в) низкий,
г) любой.
8. Сколько попыток
дается участнику соревнований по прыжкам в высоту?
а) две попытки на
каждой высоте,
б) три попытки на
каждой высоте,
в) одна попытка на
каждой высоте,
г) четыре попытки на
каждой высоте.
9. Какой из способов
спортивного плавания самый бесшумный?
а) кроль на спине,
б) кроль на груди,
в) баттерфляй
(дельфин),
г) брасс.
10. Как дословно
переводится слово «волейбол» с английского языка?
а) летающий мяч,
б) прыгающий мяч,
в) игра через сетку,
г) парящий мяч.
11. Сколько игроков
играют в волейбол на одной стороне площадки?
а) 5,
б) 10,
в) 6,
г) 7.
12. Какой частью
тела футболист не может останавливать мяч во время игры?
а) головой,
б) ногой,
в) рукой,
г) туловищем.
13. В какой стране
зародились Олимпийские игры?
а) в Древней Греции,
б) в Риме,
в) в Олимпии,
г) во Франции.
14. Что, прежде
всего, следует сделать при оказании первой помощи пострадавшему от ушиба
какой-либо части тела о твердую поверхность?
а) охладить ушибленное
место,
б) приложить тепло на
ушибленное место,
в) наложить шину,
г) обработать
ушибленное место йодом.
15. Во время этой
игры на площадке находятся две команды по 5 человек:
а) футбол,
б) волейбол,
в) хоккей,
г) баскетбол.
16. Осанкой
называется:
а) силуэт человека,
б) привычная поза
человека в вертикальном положении,
в) качество
позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие,
г) пружинные
характеристики позвоночника и стоп.
17. Кто имел право
принимать участие в Древнегреческих олимпийских играх?
а) только свободные
греки мужчины,
б) греки мужчины и
женщины,
в) только греки
мужчины,
г) все желающие.
18. Чем отличается
кроссовый бег от длительного бега?
а) техникой бега,
б) скоростью бега,
в) местом проведения
занятий,
г) работой рук.
19. Гибкость не
зависит от:
а) анатомического
строения суставов,
б) ростовых
показателей,
в) эластичности мышц и
связок,
г) температуры тела.
20. Ценности
Олимпийских игр.
а) дружба,
совершенство, уважение;
б) равенство,
богатство, единство;
в) верность, дружба,
любовь;
г) дружба, уважение,
верность.
21. Под
физической культурой понимается:
А) часть культуры
общества и человека;
Б) процесс развития
физических способностей;
В) вид воспитания,
направленный на обучение движениям и развитие физических качеств;
Г) развитие
естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств.
22. Результатом физической подготовки является:
А) физическое развитие;
Б) физическое
совершенство;
В) физическая
подготовленность;
Г) способность
правильно выполнять двигательные действия.
23. Международный Олимпийский комитет был создан в:
А) Олимпии;
Б) Париже;
В) Люцерне;
Г) Лондоне.
24. Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно
способствует формированию:
А) координации
движений;
Б) техники движений;
В) быстроты реакции;
Г) скоростной силы.
25. Солнечные ванны
лучше всего принимать:
A) с 12 до 16 часов
дня;
Б) до 12 и после 16
часов дня;
B) в любое время дня
при соблюдении необходимых мер предосторожности;
Г) с 10 до 14 часов.
26. К циклическим
видам спорта относятся...:
A) борьба, бокс,
фехтование;
Б) баскетбол, волейбол,
футбол;
B)
ходьба, бег, лыжные гонки, плавание;
Г) метание мяча, диска
Ответы
|
Номер
вопроса
|
ответ
|
Номер
вопроса
|
ответ
|
|
в
|
14.
|
а
|
|
б
|
15.
|
г
|
|
б
|
16.
|
б
|
|
в
|
17.
|
а
|
|
г
|
18.
|
в
|
|
г
|
19.
|
б
|
|
в
|
20.
|
а
|
|
б
|
21
|
а
|
|
г
|
22
|
в
|
|
а
|
23
|
б
|
|
в
|
24
|
в
|
|
в
|
25
|
б
|
|
а
|
26
|
в
|
Тесты
по
физической культуре для 9 класса
Вопросы тестирования составлены в соответствии
с обязательным минимумом содержания базового общего образования, программой по
физической культуре для учащихся 9-х классов. При составлении тестов
использовались материалы муниципального и регионального этапов Олимпиады по
физической культуре. На выполнение всех заданий отводится 45 минут.
Тесты по физической культуре для
учащихся 9-х классов
Инструкция по заполнению тестовых
заданий.
Отвечая на вопросы с 1-го по 30-й, нужно выбрать один
правильный ответ из трех предложенных вариантов. В вопросах с 31-го по 38-й вы
должны написать одно слово, определение которого прочитали. 39-й и 40-й вопросы
необходимо раскрыть полностью.
Критерии начисления баллов за
правильные ответы:
1-30 вопросы – по 1 баллу.
31-38 – по 2 балла.
39-40 – от 3 до 5 баллов.
Всего можно набрать 56 баллов.
Итоговая оценка:
«5» - 42 балла (75%)
«4» - 28 баллов (50%)
«3» - 14 баллов (25%)
Вариант 1
Вопросы.
- Что подразумевается под термином
«физическая культура»?
а) Вид подготовки к профессиональной
деятельности;
б) процесс изменения функций и форм организма;
в) часть общей человеческой культуры.
2. В каком году и в каком городе состоялись 22 летние
Олимпийские игры?
а) 1976
г., Монреаль;
б) 1980
г., Москва;
в) 1984
г., Лос-Анджелес.
3. На что в большей мере оказывают пагубное влияние
спиртные напитки, наркотические вещества, курение?
а) на личность в целом;
б) на сердечно-сосудистую систему;
в) на продолжительность жизни.
4. В чём заключаются основные меры предупреждения
травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой?
а) В соблюдении правил поведения на спортивных
сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию;
б) в поборе физической нагрузки с учётом
общего состояния организма и в периодической смене деятельности;
в) в чётком контроле над длительностью занятий
и физической нагрузкой.
5. Что такое закаливание?
а) Укрепление здоровья;
б) приспособление организма к воздействиям
внешней среды;
в) зимнее плавание в проруби и хождение по
снегу босиком.
6. Какую награду получал победитель на Олимпийских
играх в Древней Греции?
а) Венок из ветвей оливкового дерева;
б) звание почётного гражданина;
в) медаль, кубок и денежное вознаграждение.
7. Что запрещено делать во время бега на короткие
дистанции?
а) Оглядываться назад;
б) задерживать дыхание;
в) переходить на соседнюю дорожку.
8. Какой из приёмов больше подходит для контроля над
функциональным состоянием организма во время занятий физическими упражнениями?
а) Измерение частоты сердечных сокращений
(до, во время и после окончания тренировки);
б) периодическое измерение силы мышц кисти,
массы и длины тела, окружности грудной клетки;
в) подсчёт в покое и во время тренировочной
работы частоты дыхания.
9. Каковы причины нарушения осанки?
а) Неправильная организация питания;
б) слабая мускулатура тела;
в) увеличение роста человека.
10. Почему античные Олимпийские игры называли
праздником мира?
а) В них принимали участие атлеты со всего
мира;
б) в период проведения игр прекращались
войны;
в) игры отличались миролюбивым проведением
соревнований.
11. Какое движение (двигательное упражнение или тест)
следует выбрать при оценке уровня силовых возможностей?
а) Прыжки со скакалкой;
б) длительный бег до 25-30 минут;
в) подтягивание из виса на перекладине.
12. При помощи каких упражнений можно повысить
выносливость?
а) Общеразвивающие упражнения с
возрастающей амплитудой движения;
б) бег с различной скоростью и
продолжительностью;
в) эстафеты с набором различных заданий.
13. Что нужно делать для предупреждения переутомления
во время занятий физическими упражнениями?
а) Правильно дозировать нагрузки и
чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;
б) чередовать упражнения, связанные с
напряжением и расслаблением;
в) измерять пульс.
14. Кто из знаменитых учёных Древней Греции побеждал
на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов?
а) Платон (философ);
б) Пифагор (математик);
в) Архимед (механик).
15. Кто является инициатором возрождения Олимпийских
игр современности?
а) Римский император Феодосий I;
б) Пьер де Кубертен;
в) Хуан Антонио Самаранч.
16. Что надо сделать, если вы стали очевидцем
несчастного случая во время занятий?
а) Сообщить об этом администрации
учреждения;
б) вызвать «скорую помощь»;
в) немедленно сообщить учителю
(преподавателю).
17. Первый российский Олимпийский чемпион?
а) Николай Панин-Коломенкин;
б) Дмитрий Саутин;
в) Ирина Роднина.
18. Чему равен один стадий?
а) 200м 1см;
б) 50м 71см;
в) 192м 27см.
19. Как переводится слово «волейбол»?
а) Летящий мяч;
б) мяч в воздухе;
в) парящий мяч.
20. Кто придумал и впервые сформулировал правила
баскетбола?
а) Джеймс Нейсмит;
б) Майкл Джордан;
в) Билл Рассел.
21. Укажите последовательность частей урока
физкультуры:
1) заключительная, 2)основная, 3)
вводно-подготовительная?
а) 1,2,3;
б) 3,2,1;
в) 2,1,3.
22. Право проведения Олимпийских игр предоставляется
….
а) городу;
б) региону;
в) стране.
23. Международный Олимпийский комитет является ….
а) международной неправительственной
организацией;
б) генеральной ассоциацией международных
федераций;
в) международным объединением
физкультурного движения.
24. Основной формой подготовки спортсменов является ….
а) утренняя гимнастика;
б) тренировка;
в) самостоятельные занятия.
25. Истощение запасов витаминов в организме человека
обозначается как ….
а) авитаминоз;
б) гипервитаминоз;
в) переутомление.
26. Установите последовательность решения задач в
обучении технике физических упражнений …
1) закрепление, 2) ознакомление, 3)
разучивание, 4) совершенствование.
а)1,2,3,4;
б) 2,3,1,4;
в) 3,2,4,1.
27. Понятие «гигиена» произошло от греческого higieinos, обозначающего …
а) чистый;
б) правильный;
в) здоровый.
28. Укажите ранг соревнований по мере возрастания
объективной значимости.
1) Ведомственные.
2) Внутренние.
3) Городские.
4) Краевые.
5) Международные.
6) Районные.
7) Региональные.
8) Российские.
а) 2,1,6,3,4,7,8,5;
б) 3,4,7,1,2,6,8,5,4;
в) 1,2,3.7.6.5,8,4 .
29. Способность человека выполнять двигательные
действия с большой амплитудой движений называется:
а) гибкостью;
б) ловкостью;
в) выносливостью.
30. Быстрота, гибкость, выносливость, ловкость, сила,
координационные, скоростно-силовые ………называются
а) физическими способностями;
б) физическими качествами;
в) спортивными движениями.
31. Выход запасного игрока на площадку вместо игрока
основного состава в волейболе обозначается как ………….
32. Бег по пересечённой местности обозначается как
…………
33. Нормативы, являющиеся основой для присвоения
спортивных разрядов содержатся в спортивной ……………….
34. Спортивный снаряд для метания, представляющий
собой цельнометаллический шар, прикрепляемый тросом к рукоятке называется
…………….
35. Самым быстрым способом плавания является ………………
36. Запрещённые фармакологические препараты и
процедуры, используемые с целью стимуляции физической и психической
работоспособности, обозначают как ………….
37. В подростковый период силовые упражнения могут
служить препятствием к увеличению ……………
38. Состояние полного физического, душевного и
социального благополучия, отсутствие болезней и физических недостатков
называется …………..
39. Общие правила техники безопасности на уроках
физической культуры.
40. Основные правила игры (волейбол, баскетбол,
футбол). На выбор
Тесты по физической культуре для
учащихся 9-х классов
Инструкция по заполнению тестовых
заданий.
Отвечая на вопросы с 1-го по 30-й, нужно выбрать один
правильный ответ из трех предложенных вариантов. В вопросах с 31-го по 38-й вы
должны написать одно слово, определение которого прочитали. 39-й и 40-й вопросы
необходимо раскрыть полностью.
Критерии начисления баллов за
правильные ответы:
1-30 вопросы – по 1 баллу.
31-38 – по 2 балла.
39-40 – от 3 до 5 баллов.
Всего можно набрать 56 баллов.
Итоговая оценка:
«5» - 42 балла (75%)
«4» - 28 баллов (50%)
«3» - 14 баллов (25%)
Вариант №2
1.Физическая культура
представляет собой…
а. учебный предмет в
школе;
б. выполнение
упражнений;
в. часть
человеческой культуры.
2. В каком году
Олимпийские игры проводились в нашей стране?
а. Олимпийские игры
планировалось провести в 1944 г., но они были отменены из-за Второй
мировой войны;
б. в нашей стране
Олимпийские игры еще не проводились.
в. в 1980
г. XXII Олимпийские
игры проводились в Москве;
3.Здоровье человека, прежде всего, зависит:
а) от образа жизни;
б)
от наследственности;
в)
от состояния окружающей среды;
4.Первая помощь при ушибах заключается в том, что поврежденное место следует:
а)охладить
б)постараться
положить на возвышение и постараться обратиться к врачу
в)
нагреть, наложить теплый компресс
----------------
1. Во
время индивидуальных занятий с закаливающими процедурами следует соблюдать ряд
правил. Укажите, какой из перечисленных ниже рекомендаций придерживаться не
стоит?
а. после занятий
следует принять холодный душ.
б. чем выше
температура воздуха, тем короче должны быть занятия, так как нельзя допускать
перегревания организма;
в. не рекомендуется
тренироваться при интенсивном солнечном излучении;
2. В
первых Олимпийских играх, состоявшихся в 776
г. до нашей эры, атлеты состязались в беге на дистанции, равной…
а. одной стадии;
б. двойной длине
стадиона;
в. 200 метров;
3. При
групповом старте на короткие дистанции следует бежать
а) в
произвольном порядке
б)
друг за другом
в)
по своей дорожке
8. Назовите диапазон частоты сердечных
сокращений в покое у здорового нетренированного человека?
а. 80
– 84 уд/мин
б. 66
– 72 уд/мин
в. 86
– 90 уд/мин
9.Правильной
можно считать осанку, если вы, стоя у стены,
касаетесь её…
а. Затылком,
ягодицами, пятками
б. Лопатками,
ягодицами, пятками
в. Затылком,
лопатками, ягодицами, пятками
10.Термин «Олимпиада» означает…
а. синоним Олимпийских игр;
б. собрание
спортсменов в одном городе;
в. четырехлетний
период между Олимпийскими играми;
11.
Какое движение (двигательное упражнение или тест) следует выбрать при оценке
уровня гибкости?
а)
Наклон вперед из положения сидя
б)
длительный бег до 25-30 минут;
в)
подтягивание из виса на перекладине.
12.
При помощи каких упражнений можно повысить координацию?
а) Общеразвивающие упражнения с возрастающей
амплитудой движения;
б) бег с различной скоростью и продолжительностью;
в) эстафеты с набором различных заданий.
13.
Чем характеризуется утомление:
а)отказом
от работы
б)временным
снижением работоспособности организма
в)повышенной
ЧСС
14. Кто
из знаменитых учёных Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в
соревнованиях кулачных бойцов?
а)
Платон (философ);
б)
Пифагор (математик);
в)
Архимед (механик).
15. Пьер де Кубертен был удостоен золотой
олимпийской медали на конкурсе искусств…
а. В 1894
г. за проект Олимпийской Хартии
б. В 1912
г. за «Оду спорту»
в. В 1914
г. за флаг, подаренный Кубертеном МОК
16. Что надо сделать, если вы стали
очевидцем несчастного случая во время занятий?
а) Сообщить об этом администрации
учреждения;
б) вызвать «скорую помощь»;
в) немедленно сообщить учителю (преподавателю).
17. Первый российский Олимпийский
чемпион?
а) Николай Панин-Коломенкин;
б) Дмитрий Саутин;
в) Ирина Роднина.
18. Чему равен один стадий?
а) 200м 1см;
б) 50м 71см;
в) 192м 27см.
19. Как переводится слово «футбол»?
а) ворота мяч;
б) газон мяч;
в) нога мяч.
20. Кто придумал и впервые
сформулировал правила волейбол?
а) Уильям Дж. Морган
б) Майкл Джордан;
в) Вадим Хамуцких
21. Укажите последовательность
частей урока физкультуры:
1) заключительная, 2) вводно-подготовительная
,3) основная?
а) 1,2,3;
б) 3,2,1;
в) 2,3,1.
22. Право проведения Олимпийских игр
предоставляется ….
а) городу;
б) региону;
в) стране.
23. Международный Олимпийский
комитет является ….
а) международной неправительственной
организацией;
б) генеральной ассоциацией международных
федераций;
в) международным объединением
физкультурного движения.
24. Основной формой подготовки
спортсменов является ….
а) утренняя гимнастика;
б) тренировка;
в) самостоятельные занятия.
25. Истощение запасов витаминов в
организме человека обозначается как ….
а) авитаминоз;
б) гипервитаминоз;
в) переутомление
26. Установите последовательность
решения задач в обучении технике физических упражнений …
1) закрепление, 2) ознакомление, 3)
совершенствование, 4) разучивание
а)1,2,3,4;
б) 3,2,4,1
в). 2,4,1,3;
27. Релаксация - это …
а. Физическое и
психическое расслабление
б. Физическое
расслабление
в. физиологическое
расслабление
28. Укажите ранг соревнований по мере
возрастания объективной значимости.
1) Ведомственные.
2) Внутренние.
3) Городские.
4) Краевые.
5) Международные.
6) Районные.
7) Региональные.
8) Российские.
а) 2,1,6,3,4,7,8,5;
б) 3,4,7,1,2,6,8,5,4;
в) 1,2,3.7.6.5,8,4 .
29. Способность человека преодолевать
или уступать внешнему сопротивлению называется :
а) гибкостью;
б) ловкостью;
в) силою.
30. Физическими
упражнениями называются…
а. двигательные
действия, с помощью которых развивают физические качества и укрепляют здоровье;
б. двигательные
действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения;
в. формы
двигательных действий, способствующие решению задач физического воспитания.
31. Свободный
защитник в волейболе называется……….
32. Бег на
короткие дистанции называется ………………
33. Нормативы,
являющиеся основой для присвоения спортивных разрядов содержатся в спортивной
……………….
34. Спортивный
снаряд для толкания, представляющий собой цельнометаллический шар,
называется………
35. Способ
плавания в переводе, означающий «Бабочка» называеться……..
36. Запрещённые
фармакологические препараты и процедуры, используемые с целью стимуляции
физической и психической работоспособности, обозначают как ………….
37.
Временное
снижение работоспособности принято называть…
38. Состояние
полного физического, душевного и социального благополучия, отсутствие болезней
и физических недостатков называется …………..
39. Общие правила техники
безопасности на уроках физической культуры.
40. Основные правила игры (волейбол, баскетбол,
футбол). На выбор
Ответы на 1 вариант
|
1. в
|
20. а
|
|
2. б
|
21. б
|
|
3. а
|
22. а
|
|
4. а
|
23. а
|
|
5. б
|
24. б
|
|
6. а
|
25. а
|
|
7. в
|
26. б
|
|
8. а
|
27. в
|
|
9. б
|
28. а
|
|
10. б
|
29. а
|
|
11. в
|
30. а
|
|
12. б
|
31. замена
|
|
13. а
|
32. кросс
|
|
14. б
|
33. классификация
|
|
15. б
|
34. молот
|
|
16. в
|
35. кроль
|
|
17. а
|
36. допинг
|
|
18. в
|
37. роста
|
|
19. а
|
38. здоровье
|
Ответы на 2 вариант
|
1.
в
|
20.
а
|
|
2.
в
|
21.
в
|
|
3.
а
|
22.
а
|
|
4.
а
|
23.
а
|
|
5.
а
|
24.
б
|
|
6.
а
|
25.
а
|
|
7.
в
|
26.
в
|
|
8.
б
|
27.
а
|
|
9.
б
|
28.
а
|
|
10.
в
|
29.
в
|
|
11.
а
|
30.
в
|
|
12.
в
|
31.
либеро
|
|
13.
б
|
32.
спринт
|
|
14.
б
|
33.
классификация
|
|
15.
б
|
34.
ядро
|
|
16.
в
|
35.
баттерфляй
|
|
17.
а
|
36.
допинг
|
|
18.
в
|
37.
утомление
|
|
19.
в
|
38.
здоровье
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.