Инфоурок Начальные классы Другие методич. материалыТетрадь-практикум "Дорожка здоровья" для 1кл.

Тетрадь-практикум "Дорожка здоровья" для 1кл.

Скачать материал

       

                                                                                                                             

                                                               

ДОРОЖКА ЗДОРОВЬЯ                                             

 

                                                             

                                                             

 


                                        

 

 

 


                                                                       

                                                                                                                          

Тетрадь-практикум. Дорожка здоровья.  1 класс.- Донецк, 2015

Автор: Тимошенко М.В.

Тетрадь состоит из следующих разделов:

- Физические упражнения и здоровье;

- Закаливание-путь к здоровью;

- Здоровье и питание;

- Здоровье и болезни.

В тетради собраны задания познавательного характера, которые опираются на жизненный опыт учащихся, задания содержат рисунки, схемы, таблицы.  Упражнения практического характера                 (комплекс упражнений, кроссворды, ребусы и др.) предназначены для работы учащихся 1-х классов на уроке и дома.

Разнообразные задания с использованием дидактических игр обогатят представления учащихся о значении спорта, о гигиене, защите от инфекций и правильном питании, закаливании организма для укрепления здоровья, будут способствовать формированию навыков здорового образа жизни.

 

 

 

 


Цветок Здоровья

                                                                 ?

 

 

 

 

 

 

 


?                                                                              ?

Надпись: закаливание Надпись: сон

 

 

 

 


Отгадай  слова на лепестках цветка, что нужно для здоровья человека?

1)Светит и  согревает нас, дает жизнь всему на Земле.

           2)Свежий, он всегда дает клеткам кислород.

           3) Хорошее, оно радует окружающих и нас самих.

 

РЕКА НАЧИНАЕТСЯ С РУЧЕЙКА,

А СПОРТ- С ЗАРЯДКИ.

 

Спорт и физкультура,

Всех вперёд ведут.

В трудную минуту

Нас не подведут.

 

 

 

                        

Утренняя зарядка

Раз, два, три, четыре, пять —

Начинаем мы вставать.

Ну-ка, быстро — не ленись,

На зарядку становись!

Раз, два, три, четыре —

Руки выше! Ноги шире!

И наклон туда — сюда,

Как по горочке вода!

Я водички не боюсь,

Из ведёрка обольюсь.

Будем закаляться,

Спортом заниматься

 

НА ЗАРЯДКУ,

Комплекс упражнений для детей 6 — 7 лет

1. Руки развести в стороны, затем поднять вверх, потом вытянуть вперед и опустить. Выполнять несколько раз.

2. Ноги поставить врозь, положить руки на пояс. Сделать простые наклоны в сторону. Затем можно усложнить задачу: к наклонам в сторону подключить наклоны корпуса вперед и назад.

3. Выполнить приседания с вытянутыми вперед руками.

4. Высоко поднимая ноги, выполните бег по кругу.

5.Остановитесь и начинайте шагать на месте, чтобы восстановить дыхание.

СТАНОВИСЬ!

РЕЖИМ ДНЯ И ЗДОРОВЬЕ

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

 

Ваш организм работает, как часы. Поэтому вам необходимо выполнять всю работу в обычном для него порядке.

Составь правильный режим  дня. Обозначь время выполнения основных действий  в течение дня.

                

               

               

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ЗДОРОВЬЕ

Чтобы быть здоровым, быстро расти, необходимо заниматься_________

Какие виды спорта изображены на рисунках?

                       

 Ф . . . . .     С . . . . .        К . . . . .

                        

 Б……..        Т. . . . .        Ф……. к......

                         

Л….. а…….     Г………       Х . . . . .

Какую спортивную секцию ты посещаешь?_________

Движение- это жизнь,здоровье,сила,хорошее настроение.

Рассмотри рисунки и докажи это утверждение.

 

                 

 

                

              

                             

 

 

 

ПОИГРАЙ В ФУТБОЛ!

ПРОЧИТАЙ ПОСЛОВИЦУ.

 

В

ЗДОРОВОМ                                          

ТЕЛЕ

здоровый                                           

ДУХ

Физминутки помогают

На уроках отдыхать.      

Чтобы дальше нам трудиться

И учиться лишь на «5»!

1.Самолёт

Руки ставим мы вразлёт:

Появился самолет.

Мах крылом туда-сюда,

Делай «раз» и делай «два».

Раз и два, раз и два!

 

2.Зайчик

Серый зайчик сел и ждёт,

Быстро ушками прядет.

Холодно ему стоять,

И решил он поскакать,

Прыг-скок, прыг-скок.

Поскакал под кусток.

 

3.Стрекоза

Утром стрекоза проснулась,

Потянулась,улыбнулась.

Раз-росой она умылась,

Два-изящно покрутилась,

Три –нагнулась и присела,

На четыре-полетела.

У реки остановилась,

Над водою закружилась.

Раз-водой она умылась,

Два-нагнулась и присела,

Три, четыре-полетела.

МИНУТКА ОТДЫХА         

 

ПРОЧИТАЙ ПОСЛОВИЦУ

 

 


Надпись: ГАЙСЯ

 


«Собери» предложение.

 

 


Взрыв: 8 точек: ВСЕХВзрыв: 8 точек: О        

 

 

 

 

 

 

 


Минутка отдыха.

Раскрась картинки и подпиши виды спорта

 

         

К

 

Ф

 
 

 


Х

 

Т

 
          

ЗАКАЛИВАНИЕ-ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ.

 

 Солнце, воздух и вода —

 Наши лучшие друзья.

 С ними будем мы дружить,

 Чтоб здоровыми нам быть.

Соедини стрелками виды закаливания и их словесное описание.

Прямоугольник: скругленные углы: СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ         

Прямоугольник: скругленные углы: ХОДЬБА БОСИКОМ

Прямоугольник: скругленные углы: ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Прямоугольник: скругленные углы: ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ

                  ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ

 

Правила полноценного питания

1.Правильно выбирай пищу на завтрак, обед, полдник, ужин.

2.Ешь через 3,5-4 часа в одно и тоже время.

3.Употребляй теплую еду.

4.Ешь сосредоточенно, хорошо пережевывая пищу.

        

 

 


                  Будь здоров!

 

Разгадай кроссворд и ключевое слово, которое объясняет пользу этих продуктов для здоровья человека.

41625783                              

 

 

 

 

 

 

 


Овощи и фрукты - источник витаминов.

Отгадайте загадки и нарисуйте отгадки.

Любопытный красный нос

По макушку в землю врос,

Лишь торчат на грядке

Зелёные прядки.

 


На бахче у нас растёт,

Как разрежешь - сок течёт.

Свеж и сладок он на вкус,

Называется…

 

 


Сарафан на сарафане,

Платьице на платьице.

А как станешь раздевать,

Досыта наплачешься.

 

 

Как на нашей грядке

Выросли загадки

Сочные да крупные,

Вот такие круглые.

Летом зеленеют,

 К осени краснеют.

 

 

 Круглое, румяное,

 Я расту на ветке.

 Любят меня взрослые,

 И маленькие детки.

 

 

       Внимание! Соблюдай правила здорового питания!

 

 

Помнить должен стар и млад,

Что здоровье – это клад!

Ты здоровьем дорожи,

С физкультурою дружи,

Кушай то, что нам полезно,

Витамины не забудь!

А вреднейшим из привычек:

«Стоп!» – скажи, закрыт им путь.

Отметь знаком « +» полезные продукты питания

 


    

 

    

 

   

 

ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ

ЧИСТОТА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

Рассмотри рисунки и отметь знаком «+» те, на которых дети соблюдают правила личной гигиены.

 

          

             

 

МОЙТЕ РУКИ И ПЛОДЫ,

ЧТОБЫ НЕ БЫЛО БЕДЫ!

 

Чтобы не было микробов,

В чистоте должны все жить.

Чтобы не было болезней,

Верить в силы, не грустить.

 

Предметы личной гигиены:

   
                             Разгадай ребус

                               И  Ы

                             3 2 1 4

Кто не умывается .

Кто горячей водой умывается,

Называется молодцом.

Кто холодной водой умывается,

Называется храбрецом.

А кто не умывается,

Никак не называется.

(П. Синявский)

 

 

 Зеркало любит чистые лица.

 Зеркало скажет:

–  Надо умыться.

 Зеркало охнет:

–  Где же гребёнка?

 Что же она не причешет ребёнка?

 Зеркало даже темнеет от страха,

 Если в него поглядится неряха!

 

 

 

Прочитай отрывок из стихотворения,

вспомни о ком в нём говорится.

Как называется стихотворение и его автор?

 

Как пустился я по улице бежать,

Прибежал я к умывальнику опять.

Мылом, мылом

Мылом, мылом

Умывался без конца,

Смыл и ваксу

И чернила

С неумытого лица.

И сейчас же брюки, брюки

Так и прыгнули мне в руки.

А за ними пирожок:

"Ну-ка, съешь меня, дружок!"

А за ним и бутерброд:

Подскочил - и прямо в рот!

Вот и книжка воротилась,

Воротилася тетрадь,

И грамматика пустилась

С арифметикой плясать.

Тут великий Умывальник,

Знаменитый Мойдодыр,

Умывальников Начальник

И мочалок Командир,

Подбежал ко мне, танцуя,

И, целуя, говорил:

"Вот теперь тебя люблю я,

Вот теперь тебя хвалю я!

Наконец-то ты, грязнуля,

Мойдодыру угодил!"

Надо, надо умываться

По утрам и вечерам,

А нечистым

Трубочистам -

Стыд и срам!

Стыд и срам!

 

 

 

       ЮНЫЙ ДРУГ!   

           

          Тот, кто с солнышком встаёт,

            Делает зарядку,

          Чистит зубы по утрам

              И играет в прятки, —

             Тот спортивный человек,

             И вполне весёлый.

             Постарайся быть таким

               В школе или дома.

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Тетрадь-практикум "Дорожка здоровья" для 1кл."

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Специалист по переработке нефти и газа

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 609 727 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 25.11.2015 1146
    • DOCX 2.4 мбайт
    • 48 скачиваний
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Тимошенко Маргарита Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 8 лет и 8 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 13029
    • Всего материалов: 17

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Няня

Няня

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Особенности реализации ФГОС НОО для слепых и слабовидящих детей

72/108 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Стратегия формирования навыков смыслового чтения у младших школьников в условиях реализации ФГОС НОО

36/72 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 142 человека из 37 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Подготовка детей к школьному обучению в условиях вариативного дошкольного образования и реализации ФГОС НОО

Учитель по подготовке к школе (педагог)

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 305 человек из 57 регионов

Мини-курс

Интегративные технологии в коррекции учебно-поведенческих нарушений

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Фитнес: вопросы здоровья и безопасности во время тренировок

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Управление коммуникациями в кризисных ситуациях

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе