Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Тетрадь-практикум "Дорожка здоровья" для 1кл.

Тетрадь-практикум "Дорожка здоровья" для 1кл.

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_m10b89334.gifhello_html_2c08db41.gifhello_html_487ac63.gifhello_html_487ac63.gifhello_html_5ee0d4f6.gifhello_html_5ee0d4f6.gifhello_html_487ac63.gifhello_html_m6912f2e4.gifhello_html_m4a1686ac.gifhello_html_m4da8d105.gifhello_html_m71728a6a.gifhello_html_m71728a6a.gifhello_html_3d371061.gifhello_html_2111011c.gifhello_html_796631a1.gifhello_html_2111011c.gifhello_html_796631a1.gifhello_html_m4a1686ac.gifhello_html_m4a1686ac.gifhello_html_693d07ce.gifhello_html_621acd98.gifhello_html_m61b84acd.gifhello_html_m61b84acd.gifhello_html_m61b84acd.gifhello_html_m61b84acd.gifhello_html_m61b84acd.gifhello_html_m61b84acd.gifhello_html_m61b84acd.gifhello_html_m61b84acd.gifhello_html_m61b84acd.gifhello_html_m3930eba6.gifhello_html_48ab8a7e.gifhello_html_42f4591f.gifhello_html_4f9e9063.gifhello_html_5a36b1f3.gifhello_html_b4f6a7.gifhello_html_m536a1f72.gifhello_html_m100a1956.gifhello_html_e355d1f.gifhello_html_m1588aa65.gifhello_html_m63e80440.gifhello_html_m3c6ceb63.gifhello_html_m13aed987.gifhello_html_m65f36b3a.gifhello_html_m4276a87.gifhello_html_m6c45ec9c.gifhello_html_2592de67.gifhello_html_mf8bf699.gifhello_html_3bb62043.gifhello_html_7818dba4.gifhello_html_6b8d13e.gifhello_html_m9c93bf.gifhello_html_m7102b655.gifhello_html_m4a74e84b.gifhello_html_57b409e8.gifhello_html_4c90a969.gifhello_html_m3bb54e9a.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_8618cb4.gifhello_html_39ddcd6d.gifhello_html_77710d9e.gifhello_html_m25269728.gifhello_html_m25269728.gifhello_html_m25269728.gifhello_html_m25269728.gifhello_html_m25269728.gifhello_html_m25269728.gifhello_html_m25269728.gifhello_html_m25269728.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_476f8448.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_476f8448.gifhello_html_m309ef966.gifhello_html_m309ef966.gifhello_html_m309ef966.gifhello_html_m309ef966.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_476f8448.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_476f8448.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_476f8448.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_476f8448.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_476f8448.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_476f8448.gifhello_html_c58f576.gifhello_html_m309ef966.gifhello_html_m309ef966.gifhello_html_m309ef966.gifhello_html_m309ef966.gifhello_html_m705c3c81.gifhello_html_10296b84.gifhello_html_10296b84.gifhello_html_10296b84.gifhello_html_10296b84.gifhello_html_116839ff.gifhello_html_116839ff.gifhello_html_116839ff.gifhello_html_116839ff.gifhello_html_6b399d98.gifhello_html_116839ff.gifhello_html_116839ff.gifhello_html_116839ff.gifhello_html_116839ff.gifhello_html_116839ff.gifhello_html_116839ff.gifhello_html_116839ff.gifhello_html_m72f9e6c1.gifhello_html_m66708fed.gifhello_html_m66708fed.gifhello_html_m66708fed.gifhello_html_m66708fed.gifhello_html_m66708fed.gifhello_html_m66708fed.gifhello_html_m66708fed.gifhello_html_m66708fed.gifhello_html_m66708fed.gifhello_html_m66708fed.gifhello_html_3f0094ba.gif

hello_html_m3e92184a.pnghello_html_75ecfe82.pnghello_html_m2890e362.png

hello_html_m142aeb2c.pnghello_html_3a70a9df.png

hello_html_m535e04ec.png



hello_html_2b128b5d.png

hello_html_m70389fba.png

hello_html_54d1ce3b.png

hello_html_317f9318.png





Тетрадь-практикум. Дорожка здоровья. 1 класс.- Донецк, 2015hello_html_m559d9edb.png

Автор: Тимошенко М.В.

Тетрадь состоит из следующих разделов:

- Физические упражнения и здоровье;

- Закаливание-путь к здоровью;

- Здоровье и питание;

- Здоровье и болезни.

В тетради собраны задания познавательного характера, которые опираются на жизненный опыт учащихся, задания содержат рисунки, схемы, таблицы. Упражнения практического характера (комплекс упражнений, кроссворды, ребусы и др.) предназначены для работы учащихся 1-х классов на уроке и дома.

Разнообразные задания с использованием дидактических игр обогатят представления учащихся о значении спорта, о гигиене, защите от инфекций и правильном питании, закаливании организма для укрепления здоровья, будут способствовать формированию навыков здорового образа жизни.















чистота

движение





ЗДОРОВЬЕ

Режим дня



питание







закаливание

сон









Отгадай слова на лепестках цветка, что нужно для здоровья человека?

1)Светит и согревает нас, дает жизнь всему на Земле.

2)Свежий, он всегда дает клеткам кислород.

3) Хорошее, оно радует окружающих и нас самих.



РЕКА НАЧИНАЕТСЯ С РУЧЕЙКА,

А СПОРТ- С ЗАРЯДКИ.hello_html_m31b70868.png


Спорт и физкультура,

Всех вперёд ведут.

В трудную минуту

Нас не подведут.




hello_html_m2874fa1b.pnghello_html_21f25a80.png

Утренняя зарядка

Раз, два, три, четыре, пять —

Начинаем мы вставать.

Ну-ка, быстро — не ленись,

На зарядку становись!

Раз, два, три, четыре —

Руки выше! Ноги шире!

И наклон туда — сюда,

Как по горочке вода!

Я водички не боюсь,

Из ведёрка обольюсь.

Будем закаляться,

Спортом заниматься




hello_html_10a9563a.pnghello_html_m6a5169e4.pnghello_html_m3e42269a.pnghello_html_m1fef2484.png

Комплекс упражнений для детей 6 — 7 лет

1. Руки развести в стороны, затем поднять вверх, потом вытянуть вперед и опустить. Выполнять несколько раз.

2. Ноги поставить врозь, положить руки на пояс. Сделать простые наклоны в сторону. Затем можно усложнить задачу: к наклонам в сторону подключить наклоны корпуса вперед и назад.

3. Выполнить приседания с вытянутыми вперед руками.

4. Высоко поднимая ноги, выполните бег по кругу.

5.Остановитесь и начинайте шагать на месте, чтобы восстановить дыхание.



РЕЖИМ ДНЯ И ЗДОРОВЬЕ hello_html_m60dd53c2.png

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.



Ваш организм работает, как часы. Поэтому вам необходимо выполнять всю работу в обычном для него порядке.

Составь правильный режим дня. Обозначь время выполнения основных действий в течение дня.

hello_html_534b34d4.png hello_html_m49693580.png hello_html_m725a60da.png

hello_html_296fe4ee.png hello_html_6d660dc7.png hello_html_m7457baea.png

hello_html_m630d36aa.png hello_html_m4d555c18.png hello_html_7575b393.png

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ЗДОРОВЬЕ

Чтобы быть здоровым, быстро расти, необходимо заниматься_________

Какие виды спорта изображены на рисунках?

hello_html_m19fb4971.png hello_html_17028a4.png hello_html_m4e6bdf2e.png

Ф . . . . . С . . . . . К . . . . .

hello_html_ma015d88.png hello_html_m2f8bf2ff.png hello_html_6853d99.png

Б…….. Т. . . . . Ф……. к......

hello_html_m58643c6b.png hello_html_m5a8b1f91.png hello_html_m371299ae.png

Л….. а……. Г……… Х . . . . .

Какую спортивную секцию ты посещаешь?_________

Движение- это жизнь,здоровье,сила,хорошее настроение.

Рассмотри рисунки и докажи это утверждение.



hello_html_m3557cad5.pnghello_html_m783dfa64.png



hello_html_14132fb7.pnghello_html_m241fda15.png

hello_html_m3a3b3130.png







ПОИГРАЙ В ФУТБОЛ! hello_html_1aaa8a31.png

ПРОЧИТАЙ ПОСЛОВИЦУ.



hello_html_m59492796.png

hello_html_m59492796.png

hello_html_m59492796.png

hello_html_m59492796.png

hello_html_m59492796.png

Физминутки помогают

На уроках отдыхать.

Чтобы дальше нам трудиться

И учиться лишь на «5»!

1.Самолёт

Руки ставим мы вразлёт:hello_html_m4e06c78c.png

Появился самолет.

Мах крылом туда-сюда,

Делай «раз» и делай «два».

Раз и два, раз и два!


2.Зайчикhello_html_m6fcac3a7.png

Серый зайчик сел и ждёт,

Быстро ушками прядет.

Холодно ему стоять,

И решил он поскакать,

Прыг-скок, прыг-скок.

Поскакал под кусток.


3.Стрекоза

Утром стрекоза проснулась,

Потянулась,улыбнулась.

Раз-росой она умылась,

Два-изящно покрутилась,

Три –нагнулась и присела,hello_html_1c892c70.png

На четыре-полетела.

У реки остановилась,

Над водою закружилась.

Раз-водой она умылась,

Два-нагнулась и присела,

Три, четыре-полетела.

МИНУТКА ОТДЫХА hello_html_m559d9edb.png

ПРОЧИТАЙ ПОСЛОВИЦУ

ше

БОЛЬ

ПРО

ВЁШЬ



ДВИ



ГАЙСЯ

ШЕ-

ЖИ

ДОЛЬ





«Собери» предложение.

РОВЬЕ-

ЗА

ЗДО





ВСЕХ

О

ЗАННОСТЬ



БОТА



ОБЯ



СЕМЬИ

ЧЛЕНОВ









Минутка отдыха.

Раскрась картинки и подпиши виды спорта



hello_html_b83e5fa.png hello_html_m1c2d21a4.png

К

Ф





Х

Т

hello_html_215a8bc8.png hello_html_m4effe196.png

ЗАКАЛИВАНИЕ-ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ.



Солнце, воздух и вода —

Наши лучшие друзья.

С ними будем мы дружить,

Чтоб здоровыми нам быть.

Соедини стрелками виды закаливания и их словесное описание.

СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ

hello_html_43516ae9.png

ХОДЬБА БОСИКОМ

hello_html_2d5ce1bd.png

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

hello_html_43b45da3.pnghello_html_m2f393847.png

ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ

hello_html_26558d1c.png

ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕhello_html_4967ceab.png



Правила полноценного питания

1.Правильно выбирай пищу на завтрак, обед, полдник, ужин.

2.Ешь через 3,5-4 часа в одно и тоже время.

3.Употребляй теплую еду.

4.Ешь сосредоточенно, хорошо пережевывая пищу.hello_html_d751b55.png

hello_html_4ca038ce.pnghello_html_m16c46174.png

hello_html_m603f6704.pnghello_html_m3e3af928.png



Будь здоров!hello_html_m168213.png



Разгадай кроссворд и ключевое слово, которое объясняет пользу этих продуктов для здоровья человека.

hello_html_m7da47849.pnghello_html_m4f873d28.pnghello_html_4a3cfc71.pnghello_html_m2ee84825.pnghello_html_777bc8a1.pnghello_html_m5df2aa7e.pnghello_html_14fb663c.pnghello_html_m721e2d1.png

1



2



3



4



6

5



7



8



Овощи и фрукты - источник витаминов.

Отгадайте загадки и нарисуйте отгадки.

Любопытный красный нос

По макушку в землю врос,

Лишь торчат на грядке

Зелёные прядки.



На бахче у нас растёт,

Как разрежешь - сок течёт.

Свеж и сладок он на вкус,

Называется…



Сарафан на сарафане,

Платьице на платьице.

А как станешь раздевать,

Досыта наплачешься.



Как на нашей грядке

Выросли загадки

Сочные да крупные,

Вот такие круглые.

Летом зеленеют,

К осени краснеют.



Круглое, румяное,

Я расту на ветке.

Любят меня взрослые,

И маленькие детки.



Внимание! Соблюдай правила здорового питания!hello_html_m7dc2fd17.png



Помнить должен стар и млад,

Что здоровье – это клад!

Ты здоровьем дорожи,

С физкультурою дружи,

Кушай то, что нам полезно,

Витамины не забудь!

А вреднейшим из привычек:

«Стоп!» – скажи, закрыт им путь.

Отметь знаком « +» полезные продукты питания


hello_html_m6c3ad51d.png hello_html_m4ef1fce1.png hello_html_m2e862cf9.pnghello_html_m5b461f16.png


hello_html_14ad5102.pnghello_html_40c6ddb7.pnghello_html_128df86e.pnghello_html_m7934fa2f.png


hello_html_43e2923d.pnghello_html_782ac8cf.pnghello_html_461975ec.pnghello_html_m750d3aeb.png



ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ

ЧИСТОТА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

Рассмотри рисунки и отметь знаком «+» те, на которых дети соблюдают правила личной гигиены.hello_html_76399a7.png



hello_html_m2dead95d.pnghello_html_m24f78e48.pnghello_html_m384a334e.pnghello_html_m30c4cdaf.pnghello_html_m7666e176.png

hello_html_m610d32c5.pnghello_html_m70d656b8.pnghello_html_10a4fc86.pnghello_html_6c6a4803.pnghello_html_5726ec4b.png


МОЙТЕ РУКИ И ПЛОДЫ,

ЧТОБЫ НЕ БЫЛО БЕДЫ!


Чтобы не было микробов,

В чистоте должны все жить.

Чтобы не было болезней,

Верить в силы, не грустить.



Предметы личной гигиены:

hello_html_m4e6394af.pnghello_html_m273e353a.pnghello_html_m453bdb8c.png
Разгадай ребусhello_html_m3d403e88.pnghello_html_1904fb2e.png

И Ы

3 2 1 4hello_html_1fd5881d.png

Кто не умывается .

Кто горячей водой умывается,

Называется молодцом.

Кто холодной водой умывается,

Называется храбрецом.

А кто не умывается,

Никак не называется.

(П. Синявский)



Зеркало любит чистые лица. hello_html_2d6a4d7c.png

Зеркало скажет:

Надо умыться.

Зеркало охнет:

Где же гребёнка?

Что же она не причешет ребёнка?

Зеркало даже темнеет от страха,

Если в него поглядится неряха!






Прочитай отрывок из стихотворения,

вспомни о ком в нём говорится.

Как называется стихотворение и его автор?


Как пустился я по улице бежать,

Прибежал я к умывальнику опять.

Мылом, мылом

Мылом, мыломhello_html_m618cf0e5.pnghello_html_m14f78b94.png

Умывался без конца,

Смыл и ваксу

И чернила

С неумытого лица.

И сейчас же брюки, брюки

Так и прыгнули мне в руки.

А за ними пирожок:

"Ну-ка, съешь меня, дружок!"

А за ним и бутерброд:

Подскочил - и прямо в рот!

Вот и книжка воротилась,hello_html_601b0074.png

Воротилася тетрадь,

И грамматика пустилась

С арифметикой плясать.hello_html_6a37e4ae.png

Тут великий Умывальник,

Знаменитый Мойдодыр,

Умывальников Начальник

И мочалок Командир,

Подбежал ко мне, танцуя,

И, целуя, говорил:

"Вот теперь тебя люблю я,

Вот теперь тебя хвалю я!

Наконец-то ты, грязнуля,

Мойдодыру угодил!"

Надо, надо умываться

По утрам и вечерам,

А нечистым

Трубочистам -

Стыд и срам!

Стыд и срам!




hello_html_38cce71d.png



ЮНЫЙ ДРУГ!

Тот, кто с солнышком встаёт,

Делает зарядку,

Чистит зубы по утрам

И играет в прятки, —

Тот спортивный человек,

И вполне весёлый.

Постарайся быть таким

В школе или дома.

hello_html_5f58fefc.png

20


Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 25.11.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров149
Номер материала ДВ-187721
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх