Тренинг упражнения для учеников

Упражнение “Какая разница!”.

Цель:

-          развитие внимания;

-          эмоциональная разрядка.

Содержание:

Все участники садятся по кругу.

“Сейчас один из нас (немного позже мы решим, кто) какое-то время побудет за дверью. Мы тем временем разделимся на две подгруппы по избранному нами признаку, который должен визуально фиксироваться и однозначно делить группу на две части. Две образовавшиеся подгруппы садятся в разных местах так, чтобы они были отделены пространственно. Вернувшийся участник должен определить, по какому признаку группа разделилась на части”.

Упражнение “Замечательный сосед”.

Цель:

-          развитие зрительной памяти;

-          создание соответствующего эмоционального настроя участников.

Оборудование: ручки, рабочие тетради (листы писчей бумаги).

Содержание:

Упражнение выполняется в парах.

Инструкция: “Это упражнение включает в себя несколько заданий.

Задание 1. В течение нескольких минут молча смотрим друг на друга.

Задание 2. Повернитесь спиной друг к другу. Возьмите бумагу и ручки. Сейчас прозвучат вопросы, относящиеся к внешности вашего партнера, на которые надо дать письменные ответы.

Какого цвета глаза у вашего партнера?

Есть ли у него на лице родинки? Если есть, то вспомните, где они находятся.

Какого цвета у него брови?

Есть ли у него на лице ямочки?

А теперь повернитесь лицом друг к другу и проверьте правильность ваших ответов.

Задание 3. Сейчас сменим пары, один из партнеров переходит в пару, сидящую слева от него. В течение минуты молча смотрите друг на друга.

Задание 4. Повернитесь спиной друг к другу. Возьмите ручки и бумагу. Ответьте на вопросы.

Какого цвета обувь на вашем партнере?

Есть ли у него на руках (шее, одежде) какие-либо украшения?

На какой руке у него часы?

Какой формы пуговицы на его одежде?

Повернитесь лицом друг к другу и проверьте правильность ваших ответов.

Упражнение “ Внимательный взгляд ”.

Цель:

-          групповая рефлексия;

-          сплочение участников тренинга, создание соответствующего эмоционального настроя.

Содержание:

Все участники сидят по кругу.

“Подошло время прощания. Давайте напоследок еще раз встретимся глазами друг с другом. При этом постараемся максимально сосредоточиться и увидеть как можно больше в каждом из нас, ничего не упустив. Давайте встанем и бесшумно попрощаемся друг с другом, а затем вновь сядем в круг”.

Тренер принимает участие в прощании.

“Сохраните свои впечатления об увиденном, оцените те изменения, которые произошли с вами и окружающими вас людьми.

Постарайтесь осознать насколько важно умение не просто смотреть, но ВИДЕТЬ!

Спасибо за работу!

До свидания, друзья!”

Упражнение “Таинственный сосед”.

Цель:

-          развитие зрительной памяти;

-          сопоставление тактильных и зрительных ощущений;

-          создание эмоционального настроя участников.

Оборудование: повязки для всех участников.

Содержание:

А) Участники сидят в кругу.

“Посмотрите на сидящего напротив вас человека и, закрыв глаза, поменяйтесь с ним местами!”

Нашедшие место помогают остальным, стуча по стульям.

По окончании упражнения выясняется, кто открыл глаза и кто сел последним и почему.

Б) Промежуточное упражнение, направленное на упорядоченное “ослепление” участников.

Тренеру потребуется помощь ассистентов, чтобы оперативно завязать глаза участникам.

·         “Поменяйтесь местами те, кому нравиться красный цвет и его оттенки!” (Любителям красного завязывают глаза, и они продолжают игру вслепую).

Тренер отмечает, что соседние стулья занимать нельзя, а нашедшим место участникам следует помочь товарищам найти свободный стул, ударяя по нему рукой.

·         “Поменяйтесь местами те, кому сегодня ночью снился сон!” (Поменявшимся завязывают глаза).

·         “Поменяйтесь местами те, кто не знает, что будет дальше!” (После этого завязывают глаза оставшимся участникам).

В) Сидящих в кругу просят соблюдать полную тишину и осуществляют объединение по парам, сцепляя руки сидящих рядом людей. Далее участникам предлагается, не нарушая тишины, изучить своего соседа, попытавшись понять, что за человек сидит рядом.

Г) По окончании изучения звучит команда: “Поменяйтесь местами те, кто хотя бы раз дотронулся до своего соседа!” (Участники занимают места в случайном порядке).

Д) “Снимаем повязки, открываем глаза и пытаемся найти, кто был нашим замечательным соседом! Найдите свою пару, встаньте и поприветствуйте ее!”

Примечание: если многие участники не узнали своих соседей можно попробовать провести упражнение еще раз, но при этом участникам предлагается использовать определенные опознавательные знаки, которые делаются во время знакомства с соседями (развязанный шнурок на ботинки, закатанный рукав рубашки и т.п.).

Е) Подводятся итоги работы. Отмечаются наиболее запомнившиеся моменты упражнения.