Урок
42. 2 Б класс
13.12.2017г.
ТЕМА.
Круговая тренировка.
Цели: разучить
разминку со средними обручами; провести круговую тренировку и подвижную игру
«Удочка».
ЗАДАЧИ:
1.
Образовательная
-
закрепление навыков основных видов упражнений;
-
способствовать развитию мышечной и зрительной памяти, силы, выносливости,
укреплению мышц брюшного пресса.
2. Воспитательная
-
воспитание воли при выполнении упражнений;
-
формирование навыков взаимопомощи при выполнении упражнений.
3. Развивающая
-
развитие физических способностей4
-
способствовать развитию мышц опорно-двигательного аппарата.
Формируемые УУД:
предметные: иметь
представление о том, как выполняется круговая тренировка, организовывать
здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки со средними обручами
и подвижной игры «Удочка»;
метапредметные: принимать
и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять наиболее
эффективные способы достижения результата, осуществлять взаимный контроль в
совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и
поведение окружающих;
личностные: развитие
адекватной мотивации учебной деятельности и осознание личностного смысла
учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических
чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости,
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе,
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Инвентарь: секундомер,
свисток, , маты, 1—2 гимнастические палки, , 1—2 мяча, скакалки,
гимнастическая скамейка, обручи, смайлики.
Ход
урока
I.
Вводная часть
1.
Построение в одну шеренгу, организационные команды
— Класс,
равняйсь! Смирно!
-
По порядку номеров рассчитайсь!
-Рапорт
сдать.
— Тема
урока – Круговая тренировка. Кто знает, что это такое?(ответы детей)
-
Круговая тренировка – это выполнение упражнений по порядку (по кругу) за
определённое время. Но сначала мы повторим упражнения, которые предупреждают
развитие плоскостопия у детей.
-Класс,
налево. По кругу шагом марш! Соблюдаем дистанцию, идём простым шагом.
Дыхание произвольное.
-
Идём на носках, руки за головой.
-
Идём на пятках, руки в стороны.
-
Идём на внутренней стороне стопы, руки на поясе.
-
Идём на внешней стороне стопы, руки за спиной.
-
Идём простым шагом, по ходу дерём обручи и выстраиваемся в одну шеренгу.
-Сегодня мы разучим упражнения с обручами. Подумайте, какие цели можно
поставить при выполнении этих упражнений.
(Ответы детей)
- Главное – это запомнить упражнения, постараться не уронить обруч и
соблюдать правила безопасности – не ударить товарища.
2.
Разминка с обручами.
-_И.п.-
о.с.обруч вверх. Раз- обруч на голову, поворот головы налево, два- И.п., три-
обруч на голову. поворот головы направо, четыре- И.п.
-
И.п.- о.с.обруч вперёд. Раз- наклон головы влево, обруч влево (как руль),
два- И.п., три- наклон головы вправо. обруч вправо, И.п.
-
И.п.- ноги врозь, обруч вверх. Раз- наклон влево, обруч влево, посмотреть на
обруч., два- И.п., три- наклон вправо, обруч вправо. посмотреть на обруч.,
четыре- И.п.
-
И.п.- ноги врозь, обруч перед грудью .Раз- корпус влево, руки вперёд ,повернуть
обруч параллельно полу, два- И.п., три- корпус вправо, руки прямо, обруч
параллельно полу, четыре- И.п.
-
И.п.- о.с., обруч перед грудью. Раз- наклониться, обруч положить, два-И.п.,
три- наклониться , обруч взять, четыре- И.п.
-
И.п.- о.с., обруч вверх. Раз – быстро сложить руки , чтобы обруч упал на пол,
не задев туловища.
-
И.п.- о.с.обруч вверх. Раз –быстро сложить руки, но прыжком ноги врозь ловим
обруч, чтобы он не упал на пол.
-
И.п.- о.с. в обруче. Прыжки из обруча вперёд, назад, влево, вправо с
возвратом в обруч
-
Вышли из круга, взяли обруч в руки. встали в одну шеренгу. Налево, идём по
кругу, кладём аккуратно обручи на место, возвращаемся и становимся в одну
шеренгу.
II.
Основная часть.
1.Круговая
тренировка.
Учитель рассказывает и готовит станции круговой тренировки.
(
На каждую станцию кладётся табличка с названием)
1.Подтягивание
по гимнастической скамейке.
2.Кувырок
вперёд (можно усложнённый).
3.Отжимание
от пола.
4.Прыжки
на скакалке.
5.Стойка
на лопатках.
6.Ведение
мяча левой и правой рукой.
7.Мост.
8.Удержание
гимнастической палки на руке.
9.Подъём
туловища из положения лёжа.
10.Стойка
на голове.
-
Давайте вспомним технику безопасности при выполнении кувырка, стойки на лопатках,
стойки на голове.
(Просматривание
плакатов, презентаций. Проговаривание отдельных этапов)
-
Каждое упражнение на станции выполняется в течение 1 минуты. По сигналу
меняемся станциями по часовой стрелке. Работаем не на количество, а на
качество. 10 детей выполняют, а 10 – контролируют и оценивают.
10 листочков с названием станций. Наблюдатель пишет Ф.И.ученика и ставит
оценку.( Начинается работа в группах. Учитель следит за временем)
Построение в шеренгу. Обобщение учителя. Оценка с опорой на анализ работы
ученика.
2.Игра
«Удочка» -Кто напомнит условие игры?
III. Заключительная
часть.
1.
Построение. Подведение итогов.
-
Попробуйте проанализировать свою работу на уроке и оценить её. Если считаете,
что сделали большую часть упражнений хорошо и довольны уроком – возьмите
зелёный смайлик. Если результаты скромнее, но уроком довольны – возьмите
синий. А если урок не понравился – красный. Но объясните, что не понравилось.
2. Упражнение на память и внимание.
- Я называю три цифры. Вы делаете шаги вперёд, назад и ещё вперёд. Например:
1, 2, 3. Это значит 1шаг вперёд, 2 шага назад, 3 шага вперёд. Выполняем по
команде «Марш».
Домашнее задание.
-Повторите повороты налево, направо, кругом.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.