Урок Здоровья (1 класс)

         УРОК ЗДОРОВЬЯ, 1 класс

Цель: формировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни. Привить потребность в здоровом образе жизни, уважение к физическим упражнениям и занятиям спортом.

Задачи: показать значимость полезных привычек для укрепления здоровья человека; развивать у детей потребность в соблюдении правил здорового образа жизни.

                                                          Ход  урока

I. Организационный момент.

Учитель:

Утром ранним кто-то странный

Заглянул в мое окно,

На ладони появилось

Ярко рыжее пятно.

Это солнце заглянуло,

Будто руку протянуло,

Тонкий лучик золотой.

И как с первым лучшим другом,

Поздоровалось со мной!

- Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.

- Ребята, а что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, в хорошей форме?

- На доске буквы, назовите их (З,Д,О,Р,О,В,Ь,Е вперемешку). Составьте из данных букв слово. (Дети составляют слово « здоровье»).

II. Сообщение темы урока, целеполагание.

- Как вы думаете, о чём мы поговорим на уроке?

- Сегодня мы с вами поговорим о здоровье, о приобщении к здоровому образу жизни, о роли здоровья в жизни и деятельности человека. Я предлагаю вам отправится в путешествие по стране «Здоровье».

     III. Освоение новых знаний.

1.     Беседа о здоровье.

- Что значит быть здоровым? (Быть здоровым – это значит жить без болезней).

-Что может повлиять на состояние здоровья? (Образ жизни, окружающая среда, питание).

- Исходя из представленной картины, давайте сделаем вывод: (на доске ) Здоровый образ жизни – это соблюдение режима дня; правильное питание; закаливание, физическая культура, зарядка; соблюдение правил гигиены; «нет» вредным привычкам.

2. Режим дня

- Давайте вспомним, что такое режим дня? (ответы детей).

- Режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых труд, питание, сон. Он помогает школьнику становиться дисциплинированным, волевым. Расскажите о своём распорядке дня (смотрим на часы, учитель дополняет по необходимости).

Подъем: 6- 7.00 Нужно успеть заправить кровать.

- Зарядка. Умывание, чистка зубов, причёсывание.

  - Завтрак: 6.30- 7.30.

- Выход из дома. Дорога от дома до школы – это утренняя прогулка на свежем воздухе. В класс мы приходим за 10–15 минут до звонка.

- В школе мы завтракаем, получаем горячее питание. После занятий в 13.20 идем домой.

- Обед в 13.50. Ежедневно на обед нужно есть овощные блюда, мясные или рыбные. После обеда – отдых 1,5 - 2ч. Можно поспать, почитать книгу. А также можно погулять на свежем воздухе.

-  Около 16 часов можно приступить к занятиям: лепке, рисованию, чтению, посетить кружки, секции. Помочь по дому.

- Ужин в 19.00. Ужин не должен быть плотным, занимать не более 30 – 40 минут. Перед сном нужно обязательно проветрить комнату, умыться, почистить зубы.

- Сон в 21.00- 21.30. Детям рекомендуется спать 10 – 11 часов.

Если человек после сна встает бодрый, значит продолжительность сна достаточная.

3. Правильное питание.

- Зачем человек ест? (ответы детей)

- Не все продукты, которые человек употребляет, ему полезны. Перед вами карточка, на которой перечислены названия продуктов. Прочитай их (хорошо читающий): Рыба, пепси кола, кефир, фанта, сметана, чипсы, геркулес, мясо, торты, морковь, капуста, конфеты, сливочное масло, яблоки, груши, сухарики, свёкла ,хлеб, творог, йогурт, молоко, яйца, рис, гречка).

Выберите продукты, которые полезны для вас и подчеркните их зелёным карандашом. (проверка и обсуждение)

4.Закаливание, физ.культура, зарядка. Физминутка «Две лягушки», «Хомка-хомячок».

5. Соблюдение правил гигиены.

- Чисто жить – здоровым быть! А какие предметы в этом помогут? Они у меня в мешочке. Отгадайте загадки о них.

    1.   Костяная спинка,

Жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит. (Зубная щетка)

 2.     Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне:

Пусть отмоет руки мне. (Мыло)

             3. Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков,

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком. (Расческа)

(Учитель читает стих-е, а ученики выполняют действия по ходу чтения)

Эх, вода, вода, водица,

Приглашаю всех умыться,

Чтобы глазки заблестели,

Чтобы щечки заалели…

Зубы вам почистить нужно,

В руку щеточку возьмем,

Зубной пасты нанесем.

И за дело взялись смело,

Зубы чистим мы умело:

Сверху вниз и справа влево,

Снизу вверх и снова влево.

Их снаружи, изнутри

Ты старательно потри.

Чтоб не мучиться с зубами,

Щетку водим мы кругами.

Зубы чистим осторожно,

ведь поранить десны можно…

А потом, а потом-

Зубы мы ополоснем.

Учитель: Конечно, надо не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать мусор на улице мимо урны… Здоровый образ жизни начинается с чистоты!

6. Не заводи вредных привычек. «Мозговой штурм»

- Распределите эти слова на 2 группы (спорт, жизнь, алкоголь, курение, книги, наркотики)

На доске:      Да!                Нет!

                    спорт           алкоголь

                    жизнь          курение

                    книги          наркотики

7. Игра «Это я, это я, это все мои друзья»

- Я называю двустишие. Если вы с ним согласны, говорите хором: «Это я, это я, это все мои друзья». Если не согласны – молчите.

- Кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? (дети: «Это я, это я, это все…»)

- Кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? (дети молчат)

- Кто из вас не ходит хмурым, любит спорт и физкультуру? ( «Это я, это я…»)

-Ну а кто начнет обед с жвачки импортной, конфет (дети молчат)

- Кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? («Это я, это я, это все мои друзья»)

- Кто поел - и чистит зубки ежедневно дважды в сутки? (Это я, это я, это все мои..)

- Кто из вас из малышей ходит грязный до ушей? (дети молчат)

- Кто согласно распорядку выполняет физзарядку? (Это я, это я, это все мои друзья)

8. Объяснение пословиц.

Объясните пословицу «В здоровом теле – здоровый дух.

 Есть ещё такая пословица «Смех – здоровье души». Чтобы поднялось настроение, нам достаточно улыбнуться друг другу, сделать что-то приятное. Улыбнитесь друг другу.

IV. Итог урока.

-Наше путешествие подошло к концу. Благодарю всех за хорошую работу. Будьте здоровы!

Краткое описание документа:

Урок окружающего мира на тему "Моё здоровье в моих руках"