Утренняя гимнастика№1 (С2)
«Курочка Ряба»
I. Свободная ходьба за воспитателем
(Курочка гуляет)
II. ОРУ
1. И. п.: стоя, повернуться к воспитателю.
Поднять руки и опустить - «Курочка машет крылышками» Повторить 4-6 раз.
2. И. п.: тоже, Присесть, постучать несколько
раз пальцами по коленям - «Курочка клюёт зернышки», выпрямиться и поднять
руки вверх. Повторить 4-6 раз.
3. Бег - «Курочка летает».
III. Погуляла курочка и пошла обратно к
бабушке и дедушке (Спокойная ходьба за воспитателем).
|
Утренняя гимнастика№2(О2)
«Бежала лесочком лиса с кузовочком»
I. Бежала лесочком
лиса с кузовочком, устала пошла пешком. Чередование ходьбы врассыпную и
бега за воспитателем. Стараться ходить и бегать, используя всю площадь зала.
Дети останавливаются и поворачиваются к воспитателю. А что в кузовочке?
Лесные грибочки. Лесные грибочки для сына, для дочки.
II ОРУ (с грибочком) Нашла лисичка грибочек
и показывает нам давайте и мы покажем.
1. И. п.: сидя на ковре, грибочек в правой
руке. Поднять грибочек над головой и опустить на колени. Тоже выполнить левой
рукой. Повторить 3-4 раза каждой рукой,
2. И. п.: стоя, взять грибочек обеими
руками, руки опущены. Присесть, поставить грибочек на пол, выпрямиться, присесть
взять грибочек. Повторить 4-6 раз.
3. И. п.: лежа на животе, грибочек в вытянутой
вперёд руке, Поднять руки вверх и опустить. Повторить 3-4 раза одной и другой
рукой.
Поскоки на месте на двух ногах.
III. Поиграла лисичка и пошла домой. Ходьба
за воспитателем.
|
Утренняя гимнастика№3 (О5)
А.Барто (Из цикла «Игрушки»)
I. Я люблю свою
лошадку Причешу ей шёрстку гладко, Гребешком приглажу хвостик, И верхом поеду
в гости. Ребята поскакали на лошадке быстро, затем медленно
II ОРУ
Уронили мишку на пол, оторвали мишке
лапу, (Мишка показывает лапки).
1. И. п.: стоя, руки внизу. Поднять руки
вперед, показать и спрятать их за спину. Повторить 6-8 раз.
Всё равно его не брошу, Потому-то он
хороший. Мишка обрадовался и начал играть
2. И. п.: лежа на спине, руки вдоль
туловища. Поднять руки и ноги вверх, коснуться стоп ног и опустить на пол.
Повторить 4-6 раз.
3. И. п.: сидя, ноги свободно лежат на полу,
руки на коленях. Поднять руки в стороны вверх, потянуться вверх, опустить руки.
Повторить 4 раза. .
4. И. п.: стоя, руки опущены. Присесть, постучать
по полу, выпрямиться, затем присесть, «Кто там?». Упражнение проводится в
быстром темпе 4-6 раз.
5. Поскоки на месте - «Мишка радуется» (20-25
сек).
III. Ходьба за воспитателем.
|
Утренняя гимнастика№4 (Н2)
«Пошел котик на торжок»
I. Пошел котик на
торжок, Купил котик пирожок,
Пошел котик на улочку, Купил котик булочку.
Ходьба воспитателем.
II ОРУ( с пирожком)
Самому ли есть Либо деточке снесть?
1. И. п.: сидя, ноги вместе, пирожок в обеих руках,
руки внизу. Поднять руки вверх, посмотреть на пирожок, опустить руки. Повторить
4-6 раз.
2. И. п.: стоя, пирожок в обеих руках, руки
внизу. Присесть, положить пирожок на пол, выпрямиться. Повторить 4-6 раз.
3. И. п.: сидя, ноги вместе, пирожок в обеих
руках на коленях. Повернуться в одну сторону, коснуться пирожком пола, выпрямиться.
То же выполнить в другую сторону. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.
III. Я и сам укушу,Да и деточке снесу.
Спокойная ходьба
|
Утренняя гимнастика №5 (Н6)
«Козлятки и волк»
Дети одевают эмблемки козлят.
I. Вышли козлятки
гулять. Ходьба и бег.
II. ОРУ(с платочками)
1.Козлятки любят играть. В кармашке у
козляток лежали платочки И.п.: сидя, ноги врозь, Платочек держать за уголки
обеими руками. Взмахнуть платочком вверх-вниз, движение выполнять энергично.
Повторить 4-6 раз.
2. Идёт волк. И.п.: стоя, платочек держать
так же. Присесть, поднять платочек перед лицом - «Козлятки спрятались»
Выпрямиться и опустить платочек. Упражнение
выполнять эмоционально, в быстром темпе 4-6 раз.
3. Ушёл волк , а козлятки продолжили игратьИ.
п.: сидя, ноги вместе, платочек в обеих руках
Наклониться вперёд, накрыть платочком носки
ног, выпрямиться и показать пустые руки, затем по указанию воспитателя наклониться,
взять платочек обеими руками и показать его. Повторить 3-4 раза.
4. «Потанцуем с платочком» - дети выполняют
разные движения: приседания, поскоки, взмахи и т. д. друг за другом. Положить
платочки на место.
Подскоки на двух ногах
III Поиграли козлятки и пошли домой. Ходьба
за воспитателем.
|
Утренняя гимнастика№6 (Д3)
Г.Лагздынь «Петушок»
I Петушок идёт важно. Ходьба и бег друг за другом. Ходьба между стульями за воспитателем
II. ОРУ
1.Сидит петушок кукарекает. И. п.: сидя,
руки на коленях. развести руки в стороны и поднять ноги вперед и
прокукарекать
По сигналу воспитателя опустить руки и ноги,
отдохнуть. Повторить 3-4 раза.
2. Петушок, петушок,
Подари мне гребешок,
Ну, пожалуйста, прошу!
Я кудряшки расчешу!
Петушок не хочет, прячется. Как прячется
петушок?
И. п.: стоя за стулом, держаться руками за
спинку стула. Присесть, держась за спинку стула, и выпрямиться. Повторить
4--6 раз.
3. Нет гребешка. Петушок ищет И. п.:
сидя на стуле, руки свободно лежат на коленях. наклониться вперед, посмотреть
под стульчик и выпрямиться. Повторить 4-6 раз.
4.Поскоки на месте на двух ногах.
III. Ходьба между стульями.
|
Утренняя гимнастика №7 (Д5)
« Кто сказал «Мяу»
Дети одевают эмблемки щенка.
I. Чередование ходьбы и
бега друг за другом «Идем искать кто сказал «Мяу»». Ходить, высоко
поднимая ноги и обычным шагом.
II. ОРУ Щенок услышал что кто-то опять
сказал «Мяу». Он посмотрел Сначала внизу, затем наверху.
1.И. п.: стоя, руки внизу. Присесть,
обхватить руками колени, выпрямиться, поднять руки вверх. Повторить 4-6 раз. Нет
никого
1. Искали, искали и устали. И. п.: сидя, ноги вместе, Наклониться вперед, стараться не сгибать
колени, дотронуться до носков ног, выпрямиться и поднять руки вверх.
Повторить 4-6 раз.
3.Опять пошли искать. Может там наверху.
Поскоки на месте на двух ногах, руки держать свободно .(15-20 сек).
III. Не нашли кто
сказал «Мяу» и пошли домой. Ходьба друг за другом.
|
Утренняя гимнастика №8 (Я2)
«Теремок» (стоит на середине
зала)
I. Бежит
мышка-норушка, устала идёт. Чередование ходьбы и бега за воспитателем
II. ОРУ Видит мышка теремок, остановилась
и спрашивает: «Терем-теремок кто в тереме живет? » Никто не отзывается,
решила мышка подождать, вдруг кто-нибудь придёт. Увидела шишку и стала
играть.
1. И. п.: сидя, ноги врозь, держать шишку в
одной руке. Поднять шишку вверх, опустить. Повторить 4 раза. То же выполнить
другой рукой. Упражнение выполнять в быстром темпе.
2. И. п.: стоя, шишка в обеих руках впереди
присесть, положить шишку на пол, выпрямиться и показать пустые руки,
присесть, взять шишку и выпрямиться. Повторить 4-6 раз.
3. И. п.: лежа на спине, шишка в обеих
руках, руки вдоль туловища. Поднять ноги вверх (ноги могут быть согнуты в
коленях), коснуться шишкой стоп, опустить ноги. Повторить 4-6 раз.
4. Надоела играть, решила она попрыгать.
Поскоки на месте на двух ногах.
III. Никто не
пришёл, обошла она вокруг домика. Ходьба друг за другом. Зашла и
стала жить поживать да добра наживать.
|
|
Утренняя гимнастика №10 (Ф2)
Дети надевают эмблемы лисички.
I. Чередование ходьбы и
бега в колонне по одному с флажком в руке.
II. ОРУ
1. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, флажок держать
обеими руками впереди. Широко взмахнуть флажком в одну и другую сторону.
Повторить 6-8 раз в каждую сторону.
2. И. п.: стоя, держать флажок обеими
руками. Присесть, положить флажок на пол, выпрямиться. Повторить 4-5 раз.
3. Поскоки на месте (20-30 сек), флажок
держать в одной руке.
III. Ходьба друг за
другом«Идем домой».
|
Утренняя гимнастика №11(Ф5)
«Три медведя»
I. Пошла Маша в лес
и заблудилась.Ходьба и бег.
II. ОРУ
1. Смотрит в одну и в другую сторону.И.
п.: стоя, немного расставив ноги, руки подняты вверх. Наклониться в одну и
другую сторону. Повторить упражнение 4-6 раз.
2. Увидела Машенька дом. Вошла. Решила
посидеть отдохнуть.И. п.: сидя на ковровой дорожке, ноги врозь руки
впереди. Поднять руки над годовой, и опустить. Повторить 3-4 раза.
3. Так Машенька устала что решила
полежать. И. п.: лежа на спине,. Одновременно поднять ноги и руки, и
опустить. Повторить 4-5 раз.
III.Пришли медведи
и Машенька убежала. Бег друг за другом.
|
Утренняя гимнастика №12 (М2)
Л. Толстой «Спала кошка на крыше»
I. Пришла кошка на
крышу. Ходьба между обручами положенными на пол в разных местах.
II. ОРУ(с обручами)
1. Нашла кошка обруч и начала играть. И. п.:
сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках. Поднять обруч не сгибая руки в локтях,
Проложить обруч через голову на плечи, вернуться в исходное положение.
Повторить 4--5 раз.
2. И. п.: стоя, держать обруч обеими руками,
руки внизу. Присесть, вынести согнутые руки с обручем вперед -« Посмотреть в
окошко»,выпрямиться и опустить обруч. Повторить 3-4 раза.
3. И. п.: сидя, ноги вместе, обруч в обеих руках
на коленях. Повернуться в одну сторону, положить обруч на пол, выпрямиться,
показать воспитателю руки, Взять обруч и выполнить упражнение в другую
сторону. Повторить 3-4 раза. Если дети теряют paвновесие можно предложить им
развести ноги.
III. Надоело кошке играть и она побежала
домой
|
Утренняя гимнастика №13 (М5)
«Машенька и медведь»
I. Пошла Машенька в
лес и заблудилась. Стала Машенька по лесу ходить и бегать. Дорогу искать.
Ходить между деревьями. Бег между деревьями.
II. ОРУ
1. Пришла Машенька к домику. Она так устала
что решила отдохнуть И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки
вперед и опустить. Повторить 3-4 раза.
2.Пришёл медведь и сказал, что Машенька
теперь будет у него жить убираться. На полу лежали шишки, решила Машенька их
собрать и играть. И. п.: стоя, ноги несколько расставить, шишку держать в одной
руке. Присесть, коснуться шишкой пола, выпрямиться. Повторить 3-4 раза. То
же выполнить другой рукой.
3. И. п.: сидя, ноги вместе, руками
опереться сзади, шишка на коленях. Подтянуть согнутые ноги к туловищу - «Спрятали
шишку.», выпрямить ноги. Повторить 4-5 раз.
4. Надоело Машеньке жить у медведя придумала
она как убежать от Медведя и обрадовалась, запрыгала от радости. Поскоки на
месте на двух ногах (20-25 сек).
III Мишка идёт,
Машеньку несёт. Ходьба в колонне по одному.
|
Утренняя гимнастика №14 (А2)
«Чики-чики-кички»
I. Ходьба и бег (птички
летят быстро и медленно).
II. ОРУ
1. И. п.: сидя, ноги врозь, наклониться
поклевать зёрнышки и выпрямиться. Повторить 4-6 раз.
2. Н. п.: стоя, ноги на ширине плеч.
Наклониться вперед, коснуться пальчиком пола (поклевали зёрнышки),
выпрямиться. Повторить 4-5 раз.
4. Бег друг за другом вокруг помещения, (птички
полетели) (15-20 сек).
III. Спокойная ходьба
в колонне по одному. Птички устали и летают тихо.
|
Утренняя гимнастика №15 (А5)
К.Чуковский «Путаница»
I. Гуляют звери и мы
погуляем. Ходьба и бег в колонне по одному.
II. ОРУ
1. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, в каждой
руке шишка. Поднять руки в стороны, вверх и выпустить шишки из рук, чтобы они
упали на пол, присесть, взять шишки и выпрямиться, поднять прямые руки вверх,
посмотреть на шишки. Повторить 3-4 раза.
2. И. п.: сидя, ноги врозь, руки на коленях.
Поднять руки вперед, показать шишки, спрятать их за спину, стараться держать
спину прямо. Повторить 4-6 раз.
3. И. п.: стоя, расставить ноги пошире, руки
поднять вверх. Наклониться вперед, положить шишки на пол между ног, выпрямиться,
по указанию воспитателя наклониться, взять шишки и поднять руки вверх.
Повторить 3-4 раза.
4. И. п.: лежа на спине, руки вдоль
туловища. Поднять руки и ноги, коснуться шишками носков ног, вернуться в исходное
положение. Повторить 3-4 раза.
5. Поскоки на двух ногах на месте - «Белочки
прыгают» (20-30 сек), Шишки держать в руках.
III. Ходьба друг за другом«Идем домой».
|
Утренняя гимнастика №16 (М2)
«Огуречик, огуречик»
I. Огуречик, огуречик,
Не ходи на тот
конечик. Ходьба змейкой за воспитателем между
стульями.
II. ОРУ
1. Мышка прячется. И. п.: сидя на стуле,
руки на коленях. Поднять руки в стороны вверх, потянуться спрятать лицо,
опустить на колени. Повторить 4-5 раз.
2. Огуречик прячется. И. п.: стоя за
спинкой стула, держаться за нее обеими. руками. Присесть, смотреть вперед,
стараться держать спину прямо, встать. Повторить 4-6 раз.
4. Мышка убежала. Поскоки на двух ногах
вокруг стула или между стульев (20-30 сек). -
III. Огуречик идёт
дальше. Ходьба между стульев.
|
Утренняя гимнастика №17 (М5)
В.Бианки «Лис и мышонок»
I. Ходьба и бег в
колонне по одному с платочком в руке.
II. ОРУ(с платочком)
1. И. п.: стоя, расставить ноги пошире,
платочек держа" обеими руками за углы. Наклониться вперед, помахать
платочком несколько раз вправо и влево - «Поласкаем белье», затем выпрямиться,
потянуться вверх. Повторить 3-4 раза.
2. И. п.: сидя, ноги врозь, платочек держать
обеими руками за углы. Присесть, поднять руки с платочком вперед, выпрямиться,
опустить руки. Повторить 3-4 раза.
3. И. п.: лежа на спине, платочек в обеих
руках на груди. Поднять ноги и руки вперед, опустить. Повторить 3-5 раз.
4. Поскоки на месте на двух ногах (20-30
сек). Платочек держать в одной руке.
III. Ходьба друг за другом.
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.