Входящие тесты: Измерение функциональной подготовки учащихся 5-9 классов

Входящие тесты по адаптивной физкультуре для 5- 9 классов с легкой и умеренной умственной отсталостью

Входящий тест по адаптивной физкультуре за 5 класс (1тип)

Цель: измерение функциональной подготовленности учащихся.

Двигательное умение

Задание

1.Оценка одновременности движений 2.Статическая координация 3.Динамическая координация 4.Переключаемость 5.Ловкость 6.Обследования знаний подвижных игр. 7.Пространственная ориентировка 8.Равновесие 9.Определение силы и силовой выносливости

Одновременно вытянув две руки перед грудью, сжимать одну и разжимать другую. Стоять с закрытыми глазами в течении 15 с, поочередно на правой и левой ногах; на цыпочках; на носках. Выполнять пять приседаний на носочках, не опуская пяток на пол и удерживая равновесие. После предварительной инструкции, запомнив последовательность выполнения заданий пройти по кругу (характер движения менять по сигналу): -шаг; присед; бег; подскок; выпад; шаг. Прыжки через скакалку на двух ногах; на правой ноге, на левой ноге. Назвать игры и правила игр. Повороты направо, налево. Подбрасывание и ловля мяча не сходя с места; отбивать мяч одной рукой, не сходя с места. Толчком двумя ногами прыжок через полосу шириной 0,5м, в стойку на одной ноге, руки на пояс. Оценивается степень сохранения равновесия после прыжка. Прыжки на двух ногах с продвижение вперед. Прыжки на одной ноги, продвигая перед собой спичечный коробок.

Входящий тест по адаптивной физкультуре за 6 класс (1тип)

Цель: измерение функциональной подготовленности учащихся.

Двигательное умение

Задание

1.Оценка одновременности движений 2.Статическая координация 3.Динамическая координация 4.Переключаемость 5.Ловкость 6.Обследования знаний подвижных игр. 7.Пространственная ориентировка 8.Равновесие 9.Определение силы и силовой выносливости

Одновременно вытянув две руки перед грудью, сжимать одну и разжимать другую. Стоять с закрытыми глазами в течении 15 с, поочередно на правой и левой ногах; на цыпочках; на носках. Выполнять пять приседаний на носочках, не опуская пяток на пол и удерживая равновесие. После предварительной инструкции, запомнив последовательность выполнения заданий пройти по кругу (характер движения менять по сигналу): -шаг; присед; бег; подскок; выпад; шаг. Прыжки через скакалку на двух ногах; на правой ноге, на левой ноге. Назвать игры и правила игр. Повороты направо, налево. Подбрасывание и ловля мяча не сходя с места; отбивать мяч одной рукой, не сходя с места. Толчком двумя ногами прыжок через полосу шириной 0,5м, в стойку на одной ноге, руки на пояс. Оценивается степень сохранения равновесия после прыжка. Прыжки на двух ногах с продвижение вперед. Прыжки на одной ноги, продвигая перед собой спичечный коробок.

Входящий тест по адаптивной физкультуре за 7 класс (2тип)

Цель: измерение функциональной подготовленности учащихся.

Двигательное умение

Задание

1.Оценка одновременности движений 2.Статическая координация 3.Динамическая координация 4.Переключаемость 5.Ловкость 6.Обследования знаний подвижных игр 7.Пространственная ориентировка 8.Равновесие 9.Определение силы и силовой выносливости

Одновременно вытянув две руки перед грудью, сжимать одну и разжимать другую Вытянув руки , поднять левую ногу, закрыть глаза, простоять 10 с. Выполнять три приседания на носочках, не опуская пяток на пол и удерживая равновесие. После предварительной инструкции, запомнив последовательность выполнения заданий пройти по кругу (характер движения менять по сигналу): -шаг; подскок; бег; шаг. Прыжки через скакалку (партнер вращает скакалку, другой учащийся перепрыгивает её). Назвать игры и правила игр. Исследование ориентации в сторонах собственного тела: -покажи твою левую(правую) руку; -покажи твою левую(правую) ногу; - покажи твое левое(правое) ухо. Подбрасывание и ловля мяча не сходя с места, отбивать мяч одной рукой, не сходя с места. Толчком двумя ногами прыжок через полосу шириной 0,5м, в стойку на одной ноге, руки на пояс. Оценивается степень сохранения равновесия после прыжка. Прыжки на двух ногах с продвижение вперед. Прыжки на одной ноги.

Входящий тест по адаптивной физкультуре за 8 класс (1тип)

Цель: измерение функциональной подготовленности учащихся.

Двигательное умение

Задание

1.Оценка одновременности движений 2.Статическая координация 3.Динамическая координация 4.Переключаемость 5.Ловкость 6.Обследования знаний подвижных игр. 7.Пространственная ориентировка 8.Равновесие 9.Определение силы и силовой выносливости

Одновременно вытянув две руки перед грудью, сжимать одну и разжимать другую. Стоять с закрытыми глазами в течении 15 с, поочередно на правой и левой ногах; на цыпочках; на носках. Выполнять пять приседаний на носочках, не опуская пяток на пол и удерживая равновесие. После предварительной инструкции, запомнив последовательность выполнения заданий пройти по кругу (характер движения менять по сигналу): -шаг; присед; бег; подскок; выпад; шаг. Прыжки через скакалку на двух ногах; на правой ноге, на левой ноге. Назвать игры и правила игр. Повороты направо, налево. Подбрасывание и ловля мяча не сходя с места; отбивать мяч одной рукой, не сходя с места. Толчком двумя ногами прыжок через полосу шириной 0,5м, в стойку на одной ноге, руки на пояс. Оценивается степень сохранения равновесия после прыжка. Прыжки на двух ногах с продвижение вперед. Прыжки на одной ноги, продвигая перед собой спичечный коробок. Приседания (кол-во раз за 30 секунд) Упражнение на пресс: поднимание туловища  из положения лежа в положение сидя с поддержкой ног (кол-во раз за 30 секунд) Прыжок в длину с места толчком двух ног

Входящий тест по адаптивной физкультуре за 9 класс (1тип)

Цель: измерение функциональной подготовленности учащихся.

Двигательное умение

Задание

1.Оценка одновременности движений 2.Статическая координация 3.Динамическая координация 4.Переключаемость 5.Ловкость 6.Обследования знаний подвижных игр. 7.Пространственная ориентировка 8.Равновесие 9.Определение силы и силовой выносливости

Одновременно вытянув две руки перед грудью, сжимать одну и разжимать другую. Стоять с закрытыми глазами в течении 15 с, поочередно на правой и левой ногах; на цыпочках; на носках. Выполнять пять приседаний на носочках, не опуская пяток на пол и удерживая равновесие. После предварительной инструкции, запомнив последовательность выполнения заданий пройти по кругу (характер движения менять по сигналу): -шаг; присед; бег; подскок; выпад; шаг. Прыжки через скакалку на двух ногах; на правой ноге, на левой ноге. Назвать игры и правила игр. Повороты направо, налево. Подбрасывание и ловля мяча не сходя с места; отбивать мяч одной рукой, не сходя с места. Толчком двумя ногами прыжок через полосу шириной 0,5м, в стойку на одной ноге, руки на пояс. Оценивается степень сохранения равновесия после прыжка. Прыжки на двух ногах с продвижение вперед. Прыжки на одной ноги, продвигая перед собой спичечный коробок. Приседания (кол-во раз за 30 секунд) Упражнение на пресс: поднимание туловища  из положения лежа в положение сидя с поддержкой ног (кол-во раз за 30 секунд) Прыжок в длину с места толчком двух ног

Входящий тест по адаптивной физкультуре за 9 класс (2тип)

Цель: измерение функциональной подготовленности учащихся.

Двигательное умение

Задание

1.Оценка одновременности движений 2.Статическая координация 3.Динамическая координация 4.Переключаемость 5.Ловкость 6.Обследования знаний подвижных игр 7.Пространственная ориентировка 8.Равновесие 9.Определение силы и силовой выносливости

Одновременно вытянув две руки перед грудью, сжимать одну и разжимать другую Вытянув руки , поднять левую ногу, закрыть глаза, простоять 10 с. Выполнять три приседания на носочках, не опуская пяток на пол и удерживая равновесие. После предварительной инструкции, запомнив последовательность выполнения заданий пройти по кругу (характер движения менять по сигналу): -шаг; подскок; бег; шаг. Прыжки через скакалку (партнер вращает скакалку, другой учащийся перепрыгивает её). Назвать игры и правила игр. Исследование ориентации в сторонах собственного тела: -покажи твою левую(правую) руку; -покажи твою левую(правую) ногу; - покажи твое левое(правое) ухо. Подбрасывание и ловля мяча не сходя с места, отбивать мяч одной рукой, не сходя с места. Толчком двумя ногами прыжок через полосу шириной 0,5м, в стойку на одной ноге, руки на пояс. Оценивается степень сохранения равновесия после прыжка. Прыжки на двух ногах с продвижение вперед. Прыжки на одной ноги. Приседания (кол-во раз за 20 секунд) Упражнение на пресс: поднимание туловища  из положения лежа в положение сидя с поддержкой ног (кол-во раз за 20 секунд) Прыжок в длину с места толчком двух ног