Выступление для педсовета З.О.Ж.

Педагогический совет

Тема: Формирование здорового образа жизни школьников.

1.Одной из важнейших проблем социальной политики является формирование здорового образа жизни населения.  Здоровье - это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Когда здоров человек - здорова семья, а из здоровой семьи складывается здоровое общество, и, следовательно, здоровое, сильное государство.

Что же такое здоровый образ жизни? Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия.

Основные элементы здорового образа жизни - плодотворная трудовая деятельность, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, рациональное питание, отказ от вредных привычек и, конечно же, закаливание.

Испытанное средство укрепления и повышения работоспособности - оптимальный двигательный режим в виде регулярных занятий физической культурой и спортом. Тренировки и оздоровительные занятия способствуют укреплению здоровья и развитию физических способностей детей и молодежи, сохранению жизненно важных навыков в среднем и зрелом возрасте, профилактике неблагоприятных возрастных изменений у пожилых людей.

2. Здоровье нации достигается через формирование здорового образа жизни с раннего детства на основе преемственности поколений. Большую роль здесь играет образование: в существующих социально - экономических условиях человек не может считать себя образованным, не освоив культуру здоровья. 1.

Повернуть человека лицом к своему здоровью – очень сложно, но решать эту проблему жизненно важно.

Человек, ведущий здоровый образ жизни, живет в согласии с законами природы.

Процесс формирования здоровья должен быть непрерывным и последовательным.

Одним из ключевых направлений современного образования являются сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения, разработка и внедрение здоровьесберегающих технологий и формирование ценности здоровья и здорового образа жизни.

 По данным НИИ педиатрии:

·                     14% детей практически здоровы;

·                     50% детей имеют отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата;

·                     35 – 40% детей страдают хроническими заболеваниями.

Существующие проблемы:

- Низкий уровень физической активности

- не здоровый сон и отдых ( дети поздно ложатся спать, долгое нахождение за компьютером, не хватка свежего воздуха).

- не правильное питание

- вредные привычки ( алкоголь, курение, наркотики)

- экологическое неблагополучие среды обитания

- наследственность.

Физическое здоровье определяется не только наличием детских болезней, но и умением провести их профилактику. Для этого надо научить детей одеваться по погоде, следить за чистотой рабочего места, следить за телом и добиваться душевного комфорта,  вести беседы о гигиене, о правильной осанке, режиме- отдыха, сна, питания, о вредных привычках. ( Следует приучить ребёнка принимать пищу в определённое время, небольшими порциями, 4 – 5 раз в день. Пища должна быть разнообразной и полезной.)

Необходимо чередовать умственные нагрузки с физическими упражнениями, что позволит избежать переутомления и сохранить здоровье ребёнка. Нельзя перегружать его занятиями, жертвуя сном и отдыхом.

Двигательная активность детей складывается из ежедневной (утренняя гимнастика, пешая ходьба, подвижные перемены и паузы в режиме учебного дня) и периодической (занятия ф.к. и спортом, хореографией и ритмикой)

Основная ответственность за формирования здорового образа жизни ребят в школе ложится на уроки физкультуры.

В процессе систематических занятий физическими упражнениями не только укрепляется здоровье, но и улучшаются самочувствие и настроение, появляется чувство бодрости, жизнерадостности. Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом, утренняя зарядка, физкультминутки, прогулки, туризм и призваны компенсировать двигательное голодание.

 Можно выделить общие задачи сохранения здоровья  школьников, характерные для всех используемых программ для образовательных учреждений:

1. Научить детей определять свое состояние и ощущения.

2. Сформировать активную жизненную позицию.

3. Сформировать представления о своем теле, организме.

4. Учить укреплять и сохранять свое здоровье.

5. Понимать необходимость и роль движений в физическом развитии.

6. Обучать правилам безопасности при выполнении физических упражнений и различных видов деятельности.

7. Уметь оказывать элементарную помощь при травмах.

8. Формировать представления о том, что полезно и что вредно для организма

Решение проблемы:

- Анализ заболеваемости.

- сотрудничество с учреждением здравоохранения, с родителями

- участие в спортивно-массовых мероприятиях ( общешкольные, районные, республиканские).

- воспитывать интерес учащихся к занятиям ф. к. и спорта на спортивных праздниках, часах здоровья.

- организовывать большую перемену на свежем воздухе, проведение утренней зарядки, физкультминуток .

- Развитие инфраструктуры спорта и обеспечение доступности массовых занятий спортом.  

    Здоровый образ жизни - общепризнанный, надежный, действенный способ сохранения и укрепления здоровья учащихся.

 Цивилизованное общество строится здоровыми людьми.

здоровье – это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического, психического и социального благополучия

Здоровье - «динамическое состояние (процесс) сохранения и развития биологических, физиологических и психических функций, оптимальной трудоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни»

Здоровье представляет состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний и дефектов развития.

Образ жизни - совокупность конкретных форм жизнедеятельности людей во всех сферах общественной жизни.

Здоровый образ жизни - способ и организация физической, социальной и духовной жизнедеятельности людей, обеспечивающих их действенное развитие, работоспособность и активное долголетие. Это социально и исторически определенное представление на предмет здоровья, а также средства и методы его интеграции в практическую жизнедеятельность.