Методическая
разработка внеклассного мероприятия
для
девочек 11-13 лет
по
теме: «Между нами, девочками….»
Разработала:
Учитель
биологии, химии
Петрик
А.Н.
Цель
занятия:
Повышение уровня
гигиенической культуры, социальной адаптации подростков и формирование навыков
здорового образа жизни.
Задачи
занятия:
1. Ознакомление
девушек-подростков с анатомическими, физиологическими, психологическими и
социальными изменениями, которые происходят в период полового созревания.
2. Формирование
понимания изменений, происходящих в период полового созревания.
3. Закрепление
навыков здорового образа жизни, таких как рациональное питание. Создание
оптимального режима труда и отдыха, усиление двигательной активности,
углубление навыков личной и интимной гигиены, формирование ответственного
отношения к своему здоровью.
4. Повышение
мотивации девушек к овладению навыками здорового образа жизни и реализации
данных навыков в повседневной жизни.
5. Создание
благоприятного эмоционального настроя учащихся.
Форма
проведения занятия: телевизионная программа.
Методы:
беседа, рассказ, демонстрация, эксперимент.
Время
проведения занятия: 40 минут.
Оборудование:
плакаты «Выработка половых гормонов», «Женская половая
система», «Фазы менструального цикла», «Прокладка в разрезе», «Ассортимент прокладок»,
презентация «О великом женском секрете», компьютер, мультимедийный проектор,
приборы и материалы для экспериментальной части, набор карточек с продуктами,
методические рекомендации «О женской гигиене и здоровье».
При проведении
занятия за основу я взяла ваши методические рекомендации «О женской гигиене и
здоровье» и диск «История о великом женском секрете».
План
проведения занятия:
I.
Подготовительный этап (анкетирование)
II.
Теоретическая часть.
III.
Экспериментальная часть.
IV.
Закрепление материала.
V.
Рефлексия
I.
Подготовительный этап.
В ходе
предварительной подготовки к занятию было проведено анонимное анкетирование
среди девочек 11-13 лет с целью выявления уровня знаний по данной теме.
Анкета
Здравствуй, ответь, пожалуйста, на
следующие вопросы:
1. Получаются
ли между тобой и твоими родителями доверительные дружеские беседы? (да, нет)
2. От
кого ты впервые получила информацию о менструации?
a. От
мамы
b. От
подружек
c. Узнала,
когда у меня это началось
3. Знаешь
ли ты, что такое менструальный цикл? (да, нет)
4. Увлекаешься
ли ты диетами с целью похудения? (да, нет)
5. Как
ты считаешь – должна ли девочка посещать уроки физкультуры в критические дни?
(да, нет)
6. Как
ты считаешь – влияет ли пищевой рацион девочки во время менструации на ее
физическое состояние? (да, нет)
7. Как
ты отреагировала на первый приход месячных?
a. Нормально
b. Испытала
шок, так как не знала, что это такое
c. С
отвращением
d. С
гордостью «Ну, вот и у меня началось»
8. Хотела
бы ты больше узнать информации о процессе взросления девочек? (да, нет)
9. Согласна
ли ты на проведение занятий с девочками других классов? (да, нет)
Результаты
анкетирования:
В анкетировании
принимали участие 21 учащихся.
1. Получаются
ли между тобой и твоими родителями доверительные дружеские беседы? (да – 100%,
нет- 0%)
2. От
кого ты впервые получила информацию о менструации?
a. От
мамы – 58%
b. От
подружек – 31%
c. Узнала,
когда у меня это началось -11%
3. Знаешь
ли ты, что такое менструальный цикл? (да -79%, нет- 21%)
4. Увлекаешься
ли ты диетами с целью похудения? (да -5%, нет-95%)
5. Как
ты считаешь – должна ли девочка посещать уроки физкультуры в критические дни?
(да-26%, нет-74%)
6. Как
ты считаешь – влияет ли пищевой рацион девочки во время менструации на ее
физическое состояние? (да -31%, нет-69%)
7. Как
ты отреагировала на первый приход месячных?
a. Нормально
– 79%
b. Испытала
шок, так как не знала, что это такое – 16%
c. С
отвращением -5%
d. С
гордостью «Ну, вот и у меня началось»
8. Хотела
бы ты больше узнать информации о процессе взросления девочек? (да – 100%, нет)
9. Согласна
ли ты на проведение занятий с девочками других классов? (да – 79%, нет – 21%)
По результатам
анкетирования были сделаны следующие выводы:
1)
В целях ознакомления девушек-подростков с
анатомическими, физиологическими, психологическими и социальными изменениями,
которые происходят в период полового созревания необходимо провести занятие по
личное гигиене.
Ход
занятия:
II.
Теоретическая часть.
Учитель: Добрый
день, дорогие девочки! Нам предстоит очень необычная работа. И я даже слегка
волнуюсь: а все ли задуманное осуществится… Для этого мне понадобиться ваша
помощь. Я готова начать работу и поэтому показываю вам этот знак (открытые
ладошки). Ответьте мне, пожалуйста, этим же знаком те, кто хочет начать работу
со мной? (ладошки). Спасибо, я уважаю смелых и отзывчивых людей! Почувствуйте
мое тепло, а я почувствую вашу поддержку! Спасибо!
Итак, сегодня мы
вместе поговорим о самом сокровенном, о том, о чем, вы, возможно, стесняетесь
спросить у взрослых, о нашем женском секрете. В эфире телеканал «Здоровье» и
программа «Между нами, девочками…» и я ее ведущая, Петрик Алена Николаевна
(слайд 1). Сегодня в нашей программе мы поговорим о тех изменениях, которые
происходят в организме девушек в период полового созревания, о том, как
устроен женский организм, о женской гигиене и о том, как правильно подобрать
гигиенические средства на время менструации (слайд 2). Перед нашим уроком было
проведено анонимное анкетирование. Давайте посмотрим результаты (слайд 3). И
начнем мы с самой главной рубрики «Я взрослею» (слайд 4). Я предлагаю вам
посмотреть анимационный мультфильм «Когда девочка взрослеет» (приложение 1).
Дорогие девочки!
Какие у вас возникли вопросы после просмотра данного фильма? (девочки задают
вопросы).
Итак, давайте
сделаем выводы:
1. В
период полового созревания гипофиз, находящийся у основания головного мозга,
начинает усиленно вырабатывать вещества, называемые гормонами (с греч. –
возбуждаю). Именного гормоны регулируют изменения и влияют на менструацию и
менструальный цикл женщины (слайд 5).
2. Репродуктивная
или половая система женщины состоит из наружных и внутренних половых органов,
которые участвуют в производстве половых продуктов и обеспечивают процесс
оплодотворения, способствуют воспроизведению новой жизни. Яичники – это парные
железы миндалевидной формы, которые продуцируют женские половые клетки –
яйцеклетки и женские половые гормоны. Маточные трубы – это парные трубки,
которые служат для проведения созревшей яйцеклетки в полость матки.
Матка
– это непарный полый мышечный орган, который предназначен для вынашивания плода
(слайд 6).
3. Самое
заметное изменение, которое происходит в организме девушки – это менструация. У
разных девушек менструации начинаются в разное время от 9-16 лет (в среднем 13
лет) и продолжаются примерно до 50 лет. В течение первых двух лет менструации
могут быть нерегулярными, а затем устанавливается регулярный цикл длительностью
от 21 до 42 дней, в среднем 28 дней. Сама менструация длится от 3-7 дней.
Менструальный цикл состоит из трех периодов
·
Менструация – это ежемесячные кровянистые
выделения. При менструации женщина теряет в среднем 35 мл крови.
·
Развитие яйцеклетки. Через несколько дней
после начала менструации повышается уровень женских половых гормонов –
эстрогенов и тогда начинается преобразование эндометрия – он разрастается,
увеличиваясь в объеме и толщине. В это время в яичнике начинает созревать
фолликул с яйцеклеткой.
·
Овуляция – выход созревшей яйцеклетки из
яичника.
·
Утолщение эндометрия. Возможны два
варианта – яйцеклетка оплодотворяется или яйцеклетка не оплодотворяется (слайд
7).
Каждая женщина
имеет свой индивидуальный менструальный цикл. Его периодичность удобно
контролировать с помощью календаря (слайд 8).
Учитель: Становясь
взрослой, каждая девушка выбирает для себя образ жизни. Здоровый образ жизни –
это ответственное отношение к своему здоровью. Давайте назовем составляющие
здорового образа жизни (девочки называют составляющие ЗОЖ) (слайд 9). Конечно,
один из компонентов здорового образа жизни – это рациональное (правильное)
питание. И к нам в студию мы пригласили известного диетолога Анну. Она
расскажет нам о правильном питании девушек и поможет составить меню для
здоровых девчонок (показывает карточки с продуктами).
Диетолог:
1. Правильно
питайся. Это необходимо, чтобы организм получал энергию. Выбирай продукты,
которые содержат много белка (рыба, мясо, бобовые, молоко и молочные продукты),
углеводы (хлеб, крупы, макароны), жиры (растительное и сливочное масло) и
большое количество витаминов и минералов (овощи и фрукты). Чипсы, сухарики,
газированные напитки, сладости, мучные изделия не рекомендуется употреблять во
время менструации.
2. Пей
больше жидкости и высыпайся.
Только в этом
случае будешь хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать.
Очень важная
составляющая здорового образа жизни – это занятия спортом. Во время менструации
занятия спортом разрешаются, рекомендуется воздержаться от тяжелой физической
работы. Среди гостей в студии – начинающая спортсменка Екатерина. Екатерина,
скажите, какие советы вы можете дать девочкам?
Спортсменка:
Спорт 3 раза в
неделю по 20-30 минут поможет тебе сохранить необходимую физическую форму.
Занятия физической культурой разрешаются, рекомендуется воздержаться от тяжелой
физической работы. Можно каждое утро делать вот такую физическую зарядку
(делает вместе с девочками).
Утром рано мы
проснулись
Улыбнулись, потянулись
Наклонились,
влево, вправо,
Руки вверх свои
подняли,
На носочки
поднялись
И по комнате
прошлись.
Учитель: Изменения
уровня гормонов могут влиять на ваше настроение. ПМС – это общее название
симптомов, которые вы можете испытывать за 1-14 дней до начала менструации
(слайд 10,11,12,13,14).
Учитель: Еще одна
составляющая здорового образа жизни – гигиена. Девочки, вы знаете, что такое
гигиена?
Жил в Древней Греции врач
Асклепии, сын бога Аполлона и нимфы Корониды. Асклепии превзошел в искусстве
врачевания своего божественного отца, и воспитателя. Он мог не только лечить
больных, но и воскрешать умерших. За эту дерзость разозлился на Асклепия
главный бог Зевс и поразил молнией. Асклепии погиб, но у него остались дети: Гигиея
(богиня здоровья), Панацея (богиня исцеления), врачеватель Махаон и другие.
Может быть, потому, что Гигиея всегда помнила завет
отца: «Легче предупредить болезнь, чем вылечить», в честь нее и назвали
науку о здоровье гигиеной. Итак, из чего же складывается гигиена девушки?
1. Гигиена тела, жилища, сна, питания, одежды, труда и отдыха.
2. Гигиена тела включает в себя уход за телом, руками, ногтями,
ногами, волосами, полостью рта, интимная гигиена.
В период полового созревания
очень важно научиться правильно ухаживать за своим телом. Обильное
потоотделение в результате активизации потовых желез может приводить к
возникновению неприятного запаха. Поэтому следует ежедневно принимать душ и использовать
дезодоранты и антиперспиранты, что поможет сохранить ощущение чистоты и свежести.
Во время менструации большинство девушек предпочитают пользоваться прокладками
(слайд 15). Прокладки – это средства женской гигиены наружного применения, они
прикрепляются к трусикам. Прокладки бывают разных размеров и марок. Давайте
посмотрим, какие бывают прокладки и какими они обладают свойствами. Я приглашаю
вас в виртуальную лабораторию, где мне понадобятся помощники для проведения
эксперимента.
III.
Экспериментальная часть (учитель с ученицами проводит эксперимент)
Вывод: Прокладки Always Ultra – это
единственные прокладки, рекомендованные ведущими специалистами Российского
общества гинекологов.
1. Верхний слой – сеточка – имеет микроскопические воронки. Всегда
остается практически сухим и чистым. Жидкость быстро проходит внутрь прокладки
и воронкообразные отверстия затрудняют выход влаги на поверхность.
2. Специальные гранулы тут же превращают жидкость в гель и надежно
удерживают внутри прокладки, предотвращая протекания.
3. Крылышки защищают от протекания по краям.
4. Новые технологии нейтрализуют запах, а не маскирует его (слайд
16,17,18).
Проведя данный
эксперимент, мы с вами убедились в том, что прокладки Always Ultra
защищают лучше других прокладок. Давайте посмотрим ассортимент прокладок Always.
Разнообразие прокладок позволит вам подобрать идеальное средство защиты (слайд
19,20,21,22,23).
Учитель: Мы
пригласили в нашу студию маму одной из наших учениц Крюкову Н.В. и хотим задать
ей несколько вопросов.
1. Наталья
Викторовна, доверительные ли у вас отношения с вашей дочерью?
2. Она
может задать Вам любой вопрос?
3. Какие
правила гигиены важны для девочек?
4. Что
Вы можете пожелать нашим девочкам?
Учитель: Спасибо
за пожелания! А вот такие пожелания вам адресовали ученицы старших классов.
Послушайте
Чтобы всегда
красивой быть,
Надо чаще в душ
ходить
Спортом надо заниматься,
Только правильно
питаться.
В эти дни беречь
себя,
Быть на холоде
нельзя,
Тяжести не
поднимать,
Чистотой всегда
сиять
Чтобы жить, не
беспокоясь,
Доверяйся смело «Always».
И в заключение
нашего занятия я расскажу вам о сообществе девочек – «Корпорация девчонок»
(слайд 24).
IV.
Заключительная часть.
Вот и подходит к концу наше
занятие. Какие у вас есть вопросы? (девочки задают вопросы). Вы готовы к
проведению викторины? (слайд 25)
Заключение
Я думаю, что вам понравилось
наше занятие, и вы узнали для себя что-то новое и полезное. Если у вас есть
вопросы, которые вы стесняетесь задать, напишите их на листочках и опустите в
конверт. Вопросы могут быть анонимными.
VI.
Рефлексия.
В заключение нашей программы я хочу попросить вас заполнить
вопросы анкеты и написать комментарии.
Анкета
1.
Полезным ли для вас был урок?
2.
Узнали ли вы что-то новое?
3.
Важно ли соблюдать интимную
гигиену?
4.
Знаешь ли ты теперь, как
правильно выбирать качественные прокладки?
5.
Продолжи фразу. Самым
интересным на уроке было__________.
Результаты анкетирования:
1.
Полезным ли для вас был урок?
(да – 100%, нет -0%)
2.
Узнали ли вы что-то новое? (да
– 100%, нет -0%)
3.
Важно ли соблюдать интимную
гигиену? (да – 100%, нет -0%)
4.
Знаешь ли ты теперь, как
правильно выбирать качественные прокладки? (да -100%, нет -0%)
5.
Продолжи фразу. Самым
интересным на уроке было__________.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.