Внеклассное мероприятие "Жить здорово 2016"

• 1 слайд

  Жить Здорово
  

• 2 слайд

    "Про Жизнь".
   "Про Еду".
   "Про Медицину".
   "Про Дом".
  
  

• 3 слайд

  Раздел «Про Жизнь»
  Три привычки, которые портят вашу жизнь
  1.Пристрастие к углеводам
  
  ПЛОХО!
  Пристрастие к углеводам приводит к ожирению!
  ПЛОХО!
  Избыток углеводов откладывается в виде жиров!
  Хорошо!
  4-5 приемов пищи в день!
  
  Хорошо!
  Продукты с большим содержанием белка
  
  

• 4 слайд

  2.Привычка высыпаться на выходных
  ПЛОХО!
  Привычка высыпаться на выходных испортит вам жизнь!
  ПЛОХО!
  Поздний подъём приводит к нарушению синтеза мелатонина!
  ПЛОХО!
  Привычка высыпаться по выходным приводит к нарушению двух биоритмов!
  Хорошо!
  В будни и выходные вставать в 6-8 часов!
  

• 5 слайд

  3.Курение.Курение электронных сигарет
  ПЛОХО!
  С электронной сигаретой можно получить большую дозу никотина!
  ПЛОХО!
  Передозировка никотина приводит к интоксикации организма!
  ПЛОХО!
  Электронная сигарета не помогает бросить курить!
  Хорошо!
  Бросать курить с помощью лекарств!
  
  

• 6 слайд

  «Про еду»
  

• 7 слайд

  Основные лечебные качества имбиря заключаются в том, что он:
  помогает пищеварению;
  укрепляет иммунную систему;
  при артритах снимает боль;
  помогает потоотделению;
  уменьшает боль при болезнях желудка и кишечника, таких как отравление и т. п.;
  предотвращает развитие раковых заболеваний прямой и ободочной кишки;
  снимает спазмы и служит ветрогонным средством,т.е помогает выходу газов;
  поможет при тошноте, например, токсикозе или морской болезни и т. п., а также снизит болезненность менструаций у женщин;
  способствует выведению желчи и помогает образованию желудочного сока.
  
  
  
  
  

• 8 слайд

  Употребляя имбирь, как лечебное средство, нужно помнить, что он обладает сильным действием, поэтому из-за согревающих свойств его не рекомендуют принимать при высокой температуре, кровотечениях, в летние жаркие дни. Имбирь используют в свежем виде, сушеным и маринованным.
  Маринованный имбирь подают в азиатской кухне только для того, чтобы при смене блюд очистить вкусовые рецепторы. Любители суши также едят имбирь в таком виде, это защищает от паразитов, которые могут находиться в сырой рыбе. Вред маринованного имбиря наблюдается при употреблении его в больших количествах.
  
  

• 9 слайд

  "Про Дом"
  Чего нельзя одалживать у друзей?
  Головные уборы
  Обувь
  Зубная щетка
  

• 10 слайд

  «Про медицину»
  Акне
  

• 11 слайд

  1 стадия
  Хорошо!
  Умываться 2-3 раза в день!
  
  Хорошо!
  Наносить особый крем на лицо диферин!
  
  

• 12 слайд

  2 стадия
  Хорошо!
  Пропить курс антибиотиков!
  Предупреждение!
  Все препараты назначает врач!
  
  

• 13 слайд

  3 стадия
  Хорошо!
  Ретиноиды!
  Предупреждение!
  Лечение происходит только под контролем врача!
  

• 14 слайд

• 15 слайд

  Конец!
  

Цель мероприятия: вести пропаганду идей здорового образа жизни.

Задача: сформировать у учащихся ответственное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих людей.

Оборудование: таблицы по теме; плакаты с высказываниями ученых о здоровье;   мультимедийный проектор; компьютер; презентации;

Внеклассное мероприятие проводится по принципу телепередачи “Жить здорово!” с главной ведущей Еленой Малышевой.

Ток-шоу “Жить здорово!” содержит – четыре раздела: “Про жизнь”, “Про еду”, “Про медицину” и “Про дом”. Ведущие программы рассказывают не только о том, как бороться с болезнями, но и о том, как улучшить качество жизни вообще и сохранить отличную физическую форму и красоту на долгие годы.

В разделе "Про жизнь" учащиеся расскажут о  3-ех привычках, которые портят жизнь:

1.Пристрастие к углеводам;

2.Привычка высыпаться на выходных;

3.Курение.

В разделе "Про еду" учащиеся будут рассказывать про Имбирь

В разделе "Про медицину" расскажут о заболевании, известном как Акне

В разделе "Про дом" учащиеся расскажут о том, чего нельзя одалживать у друга

Подготовка к мероприятию: учащиеся старших классов за две недели до проведения мероприятия получают задания, определяют область исследований цели и задачи проекта.

План ток-шоу

·         Первый раздел. "Про Жизнь".

·         Второй раздел. "Про Еду".

·         Третий раздел. "Про Медицину".

·         Четвертый раздел. "Про Дом".

Методические рекомендации при проведении ток-шоу.

Ток-шоу – это ответы на вопросы, задаваемые залу (группа учащихся) учениками-экспертами, представляющими разные точки зрения на данную проблему. Роль зала при этом не сводится только к тому, чтобы задавать вопросы экспертам, зрители могут брать слово и дополнить ответы экспертов или героев ток-шоу. Ведущий помогает правильно адресовать вопросы, задает дополнительные вопросы экспертам, направляет и стимулирует дискуссию. В роли ведущего может выступать учитель или хорошо подготовленный ученик. Ученики-эксперты и гости – участники ток-шоу предварительно знакомятся с сутью проблемы, подбирают соответствующий материал для реализации своей роли в дискуссии.

Сценарий ток – шоу

Учитель. Вступительное слово.

Музыкальная вставка. Появляется ведущий со своими помощниками.

Ведущий.

Добрый день, дорогие друзья !Это программа “Жить здорово!” И мы пришли к вам не с пустыми руками ,а со знаниями , в которых и есть главная сила ,а это знания про нас ,про нашу жизнь  ,про наше здоровье и про наш организм , который дается нам всего один раз в жизни .И хорошо бы не испортить то, что так здорово придумал Бог .

Помощники: сегодня вы узнаете из раздела " Про Жизнь" о 3-ех привычках, которые портят жизнь.  В разделе "Про Еду" расскажем о пользе имбиря, как и с чем он употребляется.. В третьем разделе "Про Дом" расскажем о том ,чего нельзя одалживать у друга. Из раздела" Про Медицину" Вы узнаете о заболевании, известном как Акне

Раздел "Про Жизнь". (Идет музыкальная заставка).

Ведущий: наш раздел про жизнь мы назвали просто «3 привычки, которые портят вашу жизнь». Привычки обыкновенные, распространенные . Некоторые их привычками даже не считают. Вызовем из зала первого гостя (доброволец).

Музыкальная вставка (пока он выходит)

Ведущий: как ты думаешь, о каких привычках мы будем говорить сегодня?

Школьник: +++++++

Помощник : первую привычку мы назвали так «частые перекусы или пристрастие к углеводам». Под этим подразумиваются бесконечные углеводистые перекусы.

Ведущий: а ты знаешь, какие продукты содержат большое кол-во углеводов? (вопрос к школьнику)

Школьник: +++++

Ведуший: на самом деле все очень просто. Это всё сладкое, всё мучное, а также отварные картофель, свёкла, морковь ,рис , Очень многие фрукты относятся к углеводам . Правильно ?

Помощник : конечно. Так же мука – это углевод, булки, бутерброды, конфеты, шоколадки . Вроде бы это не может быть объемным большим, но небольшие перекусы в течении дня – это и есть привычка, о которой мы сейчас и расскажем.

Затем ведущий и помощник  объясняют опыт.

Ведущий: какой же выход из этой ситуации?

Помощник: выход очень простой - нужно структурировать ваше питание. Ваша углеводистая пища должна быть заменена на продукты с большим содержанием белка.

Ведущий: абсолютно верно. Это должны быть рыба, птица, яйца, молочные продукты. Вот что хорошо! И овощи, в которых содержатся углеводы, но не те, которые быстро повышают глюкозу в крови .Спасибо вам большое, вы можете вернуться на свое место . Вызовем из зала второго гостя .

Музыкальная вставка (пока он выходит)

Ведущий: какие еще привычки мы назовем неправильными?

Школьник: +++++++

Ведущий : вы любите выспаться на выходных? Это и является привычкой, которая портит жизнь

Помощник: стараясь дать себе выспаться, вы нарушаете биоритмы двух гормонов: картизола, который заставляет вас проснуться и дает вам жизненную активность, и мелатонина, который вырабатывается только ночью и является гармонном сна, депрессии, снижающий вашу активность. Что же с этим делать, всё очень просто:

в будни и выходные вставать в 6-8 часов. И вы будете бодрым в конце недели и в конце следующей недели!

Ведущий: Спасибо вам большое, вы можете вернуться на свое место. Вызовем из зала третьего гостя.

Музыкальная вставка (пока он выходит)

Ведущий: а какие привычки вы считаете вредными?

Школьник: +++++

Ведущий: эта привычка позицианируется как хорошая привычка. И это курение электронных сигарет. Предлагаю вам посмотреть ролик, в котором вы сможете наблюдать изменения, которые происходят в ваших легких при курении обычных сигарет.

Помощник включает ролик и описывает его.

Ведущий описывает отличие электронных сигарет от обычных и поясняет, в чем заключается их вред.

Помощник: как же бросить курить? Существуют специальные наклейки, жевательные резинки с дозированным количеством никотина.

Ведущий: присаживайтесь, а мы переходим к разделу «про еду»

раздел. "Про Еду". ( музыкальная вставка )

Ведущий: сегодня нам о том, что такое имбирь и как правильно его употреблять расскажет (Помощник №2)

Помощник(2): Имбирь, кроме всем известного вкусового свойства и употребления его в качестве приправы, обладает также и лечебным эффектом. Его применяют как в медицине, так и при приготовлении пищи. Он входит в состав специального чая для снижения веса, а также используется в косметических средствах и для косметических целей вообще. Его полезные и лечебные свойства известны уже из глубокой древности, а использовать его в качестве специи для современного человека давно стало нормой. Поэтому найти в продаже имбирь не составляет особого труда.

Более того, современные врачи, контролирующие процесс снижения веса у своих пациентов, всё чаще назначают имбирь для ежедневного приема. Многие травы и растения, входящие в состав медицинских препаратов, стоят далеко за имбирем по числу полезных свойств, а также вкусовых особенностей.

Корень растения можно купить в таком виде, который только пожелаешь: и в шоколаде, и перемолотый до порошка, в виде экстракта для пива, содержащего имбирь, отдельных кусочков корня и корневища, в сахаре и т. п.

Имбирь содержится в такой специи, как карри, а кроме этого, прекрасно совместим и с другими специями, плюс обязательно содержится в легком пиве высших сортов. Чаще всего его корневище в продаже выглядит как порошок. Цвет его примерно серо-желтый, напоминает по виду муку. Держат его чаще всего в специальной герметичной упаковке.

В аптеке обычно можно найти также перемолотый порошок из предварительно очищенного и высушенного корня, от двухсот пятидесяти до пятисот миллиграммов, а также настойку или отвар. Это многолетнее травянистое растение произрастает на западе Индии и в Юго-Восточной Азии. Полезные свойства имбиря известны в медицинской практике с давних времен.

Основные лечебные качества имбиря заключаются в том, что он:

·              помогает пищеварению;

·              укрепляет иммунную систему;

·              при артритах снимает боль;

·              помогает потоотделению;

·              уменьшает боль при болезнях желудка и кишечника, таких как отравление и т. п.;

·              предотвращает развитие раковых заболеваний прямой и ободочной кишки;

·              снимает спазмы и служит ветрогонным средством,т.е помогает выходу газов;

·              поможет при тошноте, например, токсикозе или морской болезни и т. п., а также снизит болезненность менструаций у женщин;

·              способствует выведению желчи и помогает образованию желудочного сока.

\ Употребляя имбирь, как лечебное средство, нужно помнить, что он обладает сильным действием, поэтому из-за согревающих свойств его не рекомендуют принимать при высокой температуре, кровотечениях, в летние жаркие дни. Имбирь используют в свежем виде, сушеным и маринованным.

Маринованный имбирь подают в азиатской кухне только для того, чтобы при смене блюд очистить вкусовые рецепторы. Любители суши также едят имбирь в таком виде, это защищает от паразитов, которые могут находиться в сырой рыбе. Вред маринованного имбиря наблюдается при употреблении его в больших количествах.

 Ведущий: спасибо за предоставленную информацию.(«»»»»»»»»»)

Муз. вставка

"Про Дом"

Ведущий: в этой рубрике мы поговорим о том, чего нельзя одалживать у друзей. Мы попросим внести атрибут в кабинет.

Музыкальная вставка ( помощники выносят атрибут и ставят его на стенд)

Помощник(3):1. Головные уборы(поясняет почему)

Ведущий: пункт номер 2, это конечно же обувь(поясняет почему)

Помощник: и 3. Зубная щетка (поясняет почему)

Ведущий: все усвоили, чего не стоит брать у своих друзей? Надеюсь, что да, ну а мы переходим к следующей рубрике про медицину

Музыкальная вставка

Ведущий: миллионы подростков страдают от этой болезни и пытаются с ней бороться, найти какие – либо выходы, но не все советы можно применять на деле. Как же быть? Выход есть! Выход грамотный цивилизованный и очень эффективный. Сегодня мы поговорим о том, как лечить прыщи правильно и грамотно.

Высвечивается слайд с изображением кожи (как в видео)

Ведущий: просим одного ученика нам помочь (из класса выходит ученик, и ведущий задает вопросы о том, откуда появляются прыщи по мнению ученика)

Затем помощник объясняет, как все происходит на  самом деле.

Помощник: и так 1 причина – повышенная выработка мужского гормона тестостерона. Он воздействует на сальную железу, и резко повышает выработку кожного сала, что и является 2 –ой причиной.3-я причина -  в нем начинают размножаться микробы. Для них это питательная среда. Казалось бы, кожное сало выделяется нормально и все должно быть хорошо, но следующая причина – это гиперкератоз, что означает  ороговевшие чешуйки кожи закрывают выход из сальной железы. И в результате ничего не может выйти наружу. Вот 4 причины угревой болезни.

Ведущий: существуют всего три стадии этой болезни. Как понять, на какой вы стадии? (к ученику)

Ученик: блаблабла

Помощник: если у вас меньше десяти прыщей, то это первая стадия

Ведущий: в этом случае нужно умываться 2-3 раза в день.  И умываться такими растворами, которые помогут вам избавиться от избытка сала. Обязательно в вечернее время наносить особый крем на лицо диферин. Он растворяет закупоренность.

Помощник: если у вас 10-40 прыщей, то это вторая стадия. Для лечения мы оставляем все средства при первой стадии  +  требуется борьба с микробами. Как ты думаешь, как нужно бороться с микробами? (к ученику)

Ученик: блаблабла

Помощник: на самом деле требуется пропить курс антибиотиков. Это подходит и для мальчиков, и для девочек. Особенности в том, что они назначаются минимум на 3 месяца. Дело в том, что кожа полностью обновляется спустя 28 дней, а при 2 стадии требуется не менее 3-ех обновлений. Есть еще одно средство, которое предназначено только для девушек, так как оно понижает мужской гормон тестостерон – это противозачаточное средство, в котором содержится антиандрагенный эффект. В составе должен быть дросперенон. В медицине это является официально зарегистрированным фактом. Напоминаю, что мальчикам нельзя пользоваться этим средством. Курс приема не менее полугода. Кожа разглаживается, все очищается и становится красивым. Все препараты назначает врач, сами вы этого делать не должны.

Помощник: переходим к 3 стадии, это когда на вашем лице более 40 высыпаний. Это тяжелая степень угревой болезни. Что же делать в этой ситуации?

Ученик:********

Помощник: мы уже прошли все эти пункты, существуют специальные препараты  - ретиноиды. Они регулируют секрецию кожного сала, соответственно убирают одну из самых первых причин возникновения прыщей. К сожалению, наука не выяснила, как до конца действуют эти препараты, но они являются самыми действенными, дающими возможность помочь человеку.

Ведущий: во время лечения кожа сильно высыхает, поэтому лечение происходит только под контролем врача. Лекарства принимаются минимум полгода под строгим контролем врача. Мы вам сейчас покажем результаты этого лечения

Высвечивается слайд с фотографиями.

Ведущий :на самом деле, как видите,  можно избавиться от этого заболевания, главное- это понимать , в чем его причины. Вот и подошла к концу наша передача  «Жить здорово». Надеюсь, что сегодня вы узнали много нового и интересного.

Музыкальная вставка.