Внеклассное занятие на тему "Здоровый образ жизни"

• 1 слайд

  «Здоровый
  образ
  жизни»
  

• 2 слайд

  арбуЗ
  помиДор
  молОко
  сыР
  яйцО
  Виноград
  морковЬ
  конфЕты
  

• 3 слайд

  Здоровый человек - это ....... человек.
  румяный
  неуклюжий
  крепкий
  сильный
  бледный
  весёлый
  ловкий
  сутулый
  

• 4 слайд

  «Моё здоровье - в моих руках! »
  

• 5 слайд

  Планета
  "Успех"
  

• 6 слайд

  Режим дня – это
  правильное
  распределение
  времени,
  на основные
  жизненные
  потребности
  человека.
  Режим, одно из главных слагаемых здорового образа жизни.
  Режим дня
  

• 7 слайд

  РЕЖИМ
  ДНЯ
  

• 8 слайд

  РЕКОМЕНДАЦИИ
  Приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;
  Выполняй каждый день утреннюю зарядку;
  Следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;
  Старайся есть в одно и то же время.
  

• 9 слайд

  Планета
  "Спортивная"
  

• 10 слайд

  спорт
  
  
  
  «депорт»- развлечение
  
  

• 11 слайд

  Спорт
  
  

• 12 слайд

  Физкультминутка
  «Хорошее настроение»
  

• 13 слайд

• 14 слайд

• 15 слайд

• 16 слайд

• 17 слайд

• 18 слайд

• 19 слайд

• 20 слайд

• 21 слайд

• 22 слайд

• 23 слайд

  Планета
  «Вкусняшка"
  

• 24 слайд

• 25 слайд

  Планета
  "Здоровье"
  

• 26 слайд

  Пословицы о здоровье
  В здоровом теле –
  
  Кто излишне полнеет,
  
  Двигайся больше,
  
  Кто день начинает с зарядки,
  
  Чистота -
  залог здоровья.
  
  проживёшь дольше.
  
  тот стареет.
  
  у того дела в порядке.
  
  здоровый дух.
  

• 27 слайд

  Здоровье- это отсутствие болезней.
  Это физическое, психологическое состояние человека.
  Факторы здоровья- движение, питание, режим, закаливание.
  
  

• 28 слайд

  Планета Земля
  

• 29 слайд

• 30 слайд

  Спасибо за работу!
  

• 31 слайд

  Заповеди здорового образа жизни для детей:
  Рано ложиться и рано вставать – горя и хвори не будешь ты знать!
  Прогони остатки сна, одеяло в сторону!
  Вам гимнастика нужна – помогает здорово!
  С шумом струйка водяная на руках дробится. Никогда не забывай по утрам умыться!
  Дети должны усвоить, а также их родители, что горячий завтрак, обед, полдник – просто необходимы!
  Ешь спокойно за столом, не надо торопиться. Это вредно и при том можно подавиться!
  Неряшливость не только не красива, но и опасна. Чистота – залог здоровья – это знают все прекрасно.
  Чтобы ночью крепко спать, видеть сон хороший, мы советуем гулять вечером погожим!
  

• 32 слайд

  Презентацию подготовила:
  Минаева С.А., учитель начачальных классов МБОУ МО Плавский район «ПСОШ № 1»
  

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение муниципального образования Плавский район «Плавская средняя общеобразовательная  школа № 1 им. дважды Героя Советского Союза Б.Ф.Сафонова»                                                     Конспект  классного часа Тема: «Здоровый образ жизни» Выполнила: Минаева С.А. Учитель начальных классов

Плавск 2017

Конспект  занятия

Цели:

- познакомить с понятием “Здоровый образ жизни”;

       - формировать убеждения о здоровом образе жизни и здоровье, как самой главной ценности;

- развивать умение работать в группах, коммуникативные умения  и навыки учащихся.

- воспитывать общую культуру здоровья,  уважительное отношение к своему здоровью, дружный коллектив, чувство товарищества.

 - воспитывать желание быть здоровым, сильным, сохранять здоровье на долгие годы.    

- продолжить воспитание и стремление учащихся к правильному и здоровому образу жизни;

Необходимые материалы: мультимедийный комплекс, компьютер, запись мелодии,

 Каждому ребенку:  листок и ручку, буклеты и листики с заповедями ЗОЖ.

Ход классного часа

слайд №1

1.Орг.момент

-Ребята встаньте тихонько у своих парт и улыбнитесь друг другу. Улыбка может согреть вас и ваших друзей теплом и улучшить всем настроение. Сегодня у нас на занятии присутствуют гости. Улыбнитесь и им, поделитесь частичками своего тепла. Хорошее настроение поможет нам справиться с любой задачей.

А сейчас сядьте все прямо, и мы начнем наше занятие.

слайд №2

Только тему урока вы должны будете назвать самостоятельно. Посмотрите на экран.

- Назовите предметы. Составьте слово из выделенных букв (здоровье).

(арбуЗ, помиДор, мОлоко, сыР, яйцО, Виноград, морковЬ, конфЕты.

- Хорошо!

- О чём пойдёт речь на нашем занятии?

- Молодцы!

-  Сегодня наш классный час будет  посвящен тому, как быть здоровым и что для этого нужно сделать.  

 слайд № 3

Наше здоровье – самое ценное, что у нас есть. Необходимо приложить много усилий, чтобы сохранить своё здоровье. Давайте вспомним, а что значит: быть здоровым? Выберите слова - характеристики здорового человека.

        Здоровый человек - это ....... человек.

                                                     

(-крепкий; -сильный; -бледный; -неуклюжий; -весёлый; -ловкий; -сутулый; -румяный).

Молодцы!

Проблемная ситуация.

Сказка

В одой сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было 3 сына. Отец любил своих сыновей и они отвечали ему взаимностью.  Дети росли трудолюбивыми, добрыми, послушными. Но одно огорчало   правителя- сыновья часто и подолгу болели.

Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?»  Мудрецы  долго совещались, и  самый старый из них сказал: «Здоровье человека  во многом зависит  от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях»

Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья для всех детей своей страны.

А что же такое здоровый образ жизни?  Как вы думаете?

 ( Понятие "здоровый образ жизни" включает в себя следующие компоненты:

•     правильное дыхание;

•     правильное и рациональное питание;

•     двигательная активность;

•     положительные эмоции;

•     закаливание;

•     любовь к природе и ее сохранение;

•     предупреждение формирования пагубных привычек

-То  есть вести здоровый образ жизни - нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе –. За вас для вашего здоровья, никто этого не сделает.)

 И чтобы  точнее ответить на этот вопрос  мы отправляемся  в космическое путешествие по планетам «Здорового   образа жизни». слайд

Пристегните ремни. Наш космический корабль на старте!

Девизом  классного часа   будут слова: "Моё здоровье - в моих руках!"

Слайд №4

Сегодня,  отправляясь  по планетам  Здорового Образа Жизни мы остановимся на нескольких планетах, где будем не только выполнять задания,  а мы вместе с вами выведем формулу здоровья, ведь хорошее здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни, и особенно это важно для сегодняшних детей.

Слайд № 5

Мы приближаемся к планете «Успех»

Жители этой планеты все успевают делать, и уроки, и книжку почитать, и  поиграть, и родителям помочь, и любимым занятием заняться. Одежда всегда у них в  порядке и в комнате убрано, и в школу они никогда не опаздывают.  Почему так происходит, как вы думаете?.... А жители этой страны знают тайну времени.

Слайд № 6

 А называется она.. …читаем…….. «режим дня».

Что такое режим дня?    Режим – это распорядок дел, действий.

Слайд №7

·                       С чего вы начинаете свой режим дня?

·                       Проснувшись, выполнив утреннюю зарядку, мы… (дети продолжают)

·                       Позавтракали, а затем… (дети продолжают)

·                       Вернувшись со школы, мы…(дети продолжают)

·                       Чем вы занимаетесь в свободное время?

·                       А во сколько, мы ребята  ужинаем и ложимся спать?

·                       Что нужно запомнить, соблюдая режим дня?

·                       Почему важен режим дня для человека?

Молодцы

Слайд № 8

  Жители  планеты подготовили  нам свои рекомендации о соблюдении режима дня. . Давайте их прочитаем.  

Слайд №9

 Мы подлетаем к планете – «Спортивная». На этой планете живут люди, которые дружат со спортом.

- А что означает слово спорт?   Словарная работа

Слайд №10

Слово «спорт» с французского «депорт» - развлечение.

Слайд №11

А для чего нам нужен спорт? Кто ответит? 

Жители страны приготовили для вас интересное упражнение и очень хотели, чтобы вы его разучили

Слайды № 12 – 22

Физминутка  «Весёлое настроение»

Слайд № 23

- А мы продолжаем путешествие

 - Соблюдать режим дня для того, чтобы приносить здоровью пользу – мало. Надо ещё кое-то…. отгадайте, послушав стихотворение.  

Человеку нужно есть,

Чтобы  встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть

Нужно правильно питаться

С самых  юных лет уметь.

- Да. Необходимо правильно питаться. Употреблять в пищу продукты, которые богаты витаминами. Витамины – источники жизни. Если их не хватает, то люди часто болеют.

- А что это за продукты, в которых содержится большое количество витаминов?

- Конечно, это овощи и фрукты. Их надо есть каждый день.

- К нам в гости пришли витамины, давайте их послушаем.

(Выступление детей с эмблемами витаминов (Приложение 1))

- Не все продукты, которыми питается человек, полезны. Ребята, а какие продукты можно считать полезными?

- Правильно, полезные продукты те, которые приносят пользу организму. Полезные продукты – залог здоровья.

-А какие полезные продукты вы знаете?

Вот послушайте стихотворение про мальчика Петю и скажите, полезные ли продукты употреблял Петя?

Ем всегда я что хочу —

Чипсы, вафли, чупа-чупс...

Каши вашей мне не надо,

Лучше тортик с лимонадом,

Не хочу я кислых щей,

Не люблю я овощей.

Чтоб с обедом не возиться,

И колбаска мне сгодится

Всухомятку — ну и что ж!

Чем обед мой не хорош?

И последний мой каприз —

Дайте «Киндер» мне «Сюрприз».

- Что Петя делал неправильно?

(Ел много сладкого, всухомятку, не любил  есть кашу и щи).

- Молодцы!

Слайд № 24

Игра «Светофор здоровья»

- Сейчас мы с вами поиграем в игру, которая называется «Светофор здоровья». У вас на столах лежат кружочки, возьмите их. В нашем светофоре будет два сигнала: красный и зелёный (какого не хватает?) Если вы увидите картинку, на которой изображён полезный продукт – то поднимайте зелёный кружок, если продукт не полезен – красный.

(Лук, чипсы, творог, ягоды, фанта, гамбургер, чупа – чупс, мёд, каша, сухарики).

- Молодцы!

Помните правило:

«Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть».

Слайд № 25

 Мы приближаемся к планете «Здоровье» -

 А какое сейчас время года? (зима)

    Зимой люди болеют простудными заболеваниями. А какими ?….

Я вас научу, как защитить себя зимой от простуды. У человека на теле есть точки. Мы воздействуя на них сможем предупредить заболевание – ГРИПП.

- Приготовьтесь, начинаем!

Зная средство от простуды,

Мы здоровыми все будем.

Есть волшебные точки у нас-

Нажимай их каждый раз.

Точку первую найдем, (между бровей)

Пальчик кругом повернем.

Отдохнули, поворот-

Пальчик движется вперед.

Точку первую оставим,

Пальчик ко второй поставим (около крыльев носа)

Чтобы носик наш дышал.

Насморк деткам не мешал.

Покрутили точку эту-

Передали эстафету.

Точки третие находим (мочки ушей)

И опять по кругу водим.

Стоп, пойдем теперь вперед.

Кто быстрей точку найдет?

Точка четвертая на грудке у нас.

Находим все дружно ее мы сейчас,

Пальчиком водим по кругу мы снова-

Из школы домой пойдут все здоровы.

(точечный массаж ушей, носа, рук, лба по Уманской)

Советую проводить ежедневно, по 5-6 раз в день.

Слайд № 26

  Ребята,  пока мы разучивали упражнение, к нам пришла зашифрованная телеграмма, в которой записаны пословицы о  спорте и здоровье. Давайте их расшифруем:  в 1 столбике начало

пословицы,  во 2 -  продолжение.

Так что же такое здоровье?

Слайд № 27

Здоровье- это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на создание. И на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.

Скажите, а отчего зависит здоровье?

  От здорового образа жизни. Факторы здоровья- движение, закаливание, питание, режим.

- А что значит здоровый человек ? Как вы это понимаете?

Здоровый человек – это  (ответы детей) крепкий, здоровый, выносливый, ловкий, стройный ит.д.

Здоровый человек – это состояние полного душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или повреждений.

Итог

Слайд № 28

  Мы возвращаемся на Землю. Сегодня мы посетили четыре  планеты «Здорового   образа жизни».

А что же вы усвоили, побывав на всех планетах?

 И какая самая главная цель для человека? Самая  главная цель- здоровье.  От  чего оно зависит? От здорового образа жизни.

 А что же такое здоровый образ жизни?

Понятие "здоровый образ жизни" включает в себя следующие компоненты:

•     правильное дыхание;

•     правильное и рациональное питание;

•     двигательная активность;

•     положительные эмоции;

•     закаливание;

•     любовь к природе и ее сохранение;

•     предупреждение формирования пагубных привычек

Слайд № 29

          -То  есть вести здоровый образ жизни - нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе –. За вас для вашего здоровья, никто этого не сделает.)

Слайд № 30

        - Я благодарю вас за активную работу, улыбки. Я желаю вам здоровья. 

Ваши аплодисменты –всем нам за хорошую работу, а аплодисменты это еще и массаж ваших ладошек, а через них массаж и ваших внутренних органов. Так давайте поиграем в игру ДОЖДИК- вытяните левую ладонь вперед, а правой ее накройте. Пошел мелкий дождь- 1 пальцем стучите по ладони, дождь усилился-2, стал сильнее-3, еще сильнее-4, начался ливень-5, сильный ливень.

Слайд № 31

  На память о нашем путешествии  мне бы хотелось подарить вам заповеди ЗОЖ. (Приложение 2)

Помните, здоровье самое ценное, что есть у человека, берегите его, помните вам жить и творить в XXI веке, от Вас зависит будущее нашей планеты.

Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия.

Надеемся, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь “Здоров будешь – всё добудешь!”

Так что будьте здоровы!

Приложение 2

Заповеди здорового образа жизни для детей:

·         Рано ложиться и рано вставать – горя и хвори не будешь ты знать!

·         Прогони остатки сна, одеяло в сторону!

·         Вам гимнастика нужна – помогает здорово!

·         С шумом струйка водяная на руках дробится. Никогда не забывай по утрам умыться!

·         Дети должны усвоить, а также их родители, что горячий завтрак, обед, полдник – просто необходимы!

·         Ешь спокойно за столом, не надо торопиться. Это вредно и при том можно подавиться!

·         Неряшливость не только не красива, но и опасна. Чистота – залог  здоровья – это знают все прекрасно.

·          Чтобы ночью крепко спать, видеть сон хороший, мы советуем гулять вечером погожим!

   Заповеди здорового образа жизни для детей:

·         Рано ложиться и рано вставать – горя и хвори не будешь ты знать!

·         Прогони остатки сна, одеяло в сторону!

·         Вам гимнастика нужна – помогает здорово!

С шумом струйка водяная на руках дробится. Никогда не забывай по утрам умыться!

·         Дети должны усвоить, а также их родители, что горячий завтрак, обед, полдник – просто необходимы!

·         Ешь спокойно за столом, не надо торопиться. Это вредно и при том можно подавиться!

·         Неряшливость не только не красива, но и опасна. Чистота – залог  здоровья – это знают все прекрасно.

·          Чтобы ночью крепко спать, видеть сон хороший, мы советуем гулять вечером погожим

  Заповеди здорового образа жизни для детей:

·         Рано ложиться и рано вставать – горя и хвори не будешь ты знать!

·         Прогони остатки сна, одеяло в сторону!

·         Вам гимнастика нужна – помогает здорово!

·         С шумом струйка водяная на руках дробится. Никогда не забывай по утрам умыться!

·         Дети должны усвоить, а также их родители, что горячий завтрак, обед, полдник – просто необходимы!

·         Ешь спокойно за столом, не надо торопиться. Это вредно и при том можно подавиться!

·         Неряшливость не только не красива, но и опасна. Чистота – залог  здоровья – это знают все прекрасно.

·          Чтобы ночью крепко спать, видеть сон хороший, мы советуем гулять вечером погожим!

Приложение 1

Эмблемы

                    

Стихи про витамины (читают учащиеся)