Воспитательный час " Уроки здоровья" (8-9 класс)

Уход за лицом в подростковом возрасте

Подростковый возраст – это тот период, когда и девочкам и мальчикам необходимо начинать косметический уход за лицом.

Потому что в период полового созревания совершается гормональная перестройка организма, а потому что  работа сальных желез регулируется предпочтительно половыми гормонами, то это конечно отображается и на коже лица.

Цель: познакомить обучающихся  с особенностями правил личной гигиены и ухода за кожей лица в период подросткового возраста.

Обыкновенно в процессе полового созревания у подростков на коже возникают угри или прыщи. Для того, чтобы освободиться от прыщей нужно верно питаться, включая в собственный рацион продукты с большим содержанием витаминов — свежие фрукты и овощи в вероятно больших количествах.

Можно получать поливитаминные препараты, — это также поможет нормализовать обмен веществ, нарушения какого и определяют появление прыщей на коже. Можно также применять и широко рекламируемые по телевидению средства — «Окси-Ю» и «клерасил». Но при проявлении индивидуальной непереносимости использование данных средств не советуется.

Весьма неприятным для подростка делается появление на коже черных точек. Это один из наиболее часто наблюдающихся косметических недостатков кожи как у девушек, так и у юношей.

Как обычно, угревая сыпь в юношеском и подростковом возрасте негативно отражается на психике молодых людей, зачастую вызывает у них желание уединяться от собственных сверстников.

Жирная кожа лица, с черными точками и красными воспалившимися элементами угревой сыпи проявляют отрицательное воздействие на характер и поведение юношей и подростков, их отношение к окружающим, возбуждает подавленное настроение. Молодые люди с угревой сыпью зачастую застенчивы, пытаются сторониться общества, а если угревая сыпь располагается на груди и спине, сторонятся спортивных мероприятий, где необходимо раздеваться — на пляже, в бассейне, на спортивной площадке.

Поэтому угри являются не попросту косметическим дефектом — это трудная психологическая и медицинская проблема.

Любимые места черных точек — на лбу, носу и подбородке, в первую очередь на крыльях носа, где больше всего сальных желез. Причиной их появления в большинстве случаев являются грязь и пыль, которые попадают  в расширенные отверстия сальных желез, где загрязняется выделяющееся сало.

          

Длинные волосы на висках и лбу также содействуют появлению на данных участках черных точек. Чем больше расширены устья протоков сальных желез, тем интенсивнее и скорее засоряются поры. Поэтому вечерняя очистка лица — одно из важнейших средств борьбы с черными точками.

Чем скрупулезнее совершается очистка пораженных участков, тем удачнее будет итог, тем точнее можно будет избежать будущих осложнений, потому что  юношеская угревая сыпь или угри начинаются с черных точек.

Ни в каком случае невозможно выдавливать утри! При данном может быть внесена инфекция, какая возбуждает глубокое воспаление. Помимо того, при выдавливании, как обычно, травмируются слои кожи, остаются метки и практически всегда возникает краснота от разрывов капилляров, какая лицо совершенно не украшает.

Наилучшим образом очищение лица совершается с помощью отрубей, овсяных хлопьев, морской или подсоленной воды. Приготовить смесь из овсяных хлопьев или отрубей (в этом отношении они почти равноценны) можно вытекающим образом.

Стакан отрубей или овсяных хлопьев (геркулес) пропускается через мясорубку, присоединяется  чайная ложка борной кислоты или пищевой соды. Смесь хорошо мешается и хранится в стеклянной посуде с ложечкой. Очистка совершается так: кожа всего лица смачивается водой, потом на ладонь левой кисти ложится  столовая ложка молотых овсяных хлопьев (отрубей), какие смешиваются с водой до образования кашицы.

Правой рукой кашица понемногу наносится на кожу лица, при данном слегка протираются подбородок, лоб, нос и щеки. Следует употреблять круговые движения, как бы втирая массу в кожу, благодаря чему засорения хорошо растворяются и вымываются из пор.

 

Утром и вечером через 10 — 15 минут после высушивания кожи пораженные участки можно протирать такими жидкостями: 3 %-й перекисью водорода, туалетным уксусом, лимонным соком. Как обычно, составы изменяют через неделю — две.

При быстром загрязнении кожи можно 2—3 раза в неделю помимо очередной вечерней очистки употреблять солевые процедуры. Ватный тампон пропитать горячей водой, хорошо намылить косметическим или детским мылом до образования пены, присыпать небольшим количеством мелкой соли и круговыми движениями в продолжение 1—2 минут немного обтирать пораженные участки кожи на лице.

Оставив пену на коже на 1 — 2 минуты, смыть ее сначала теплой, а затем холодной водой. Данная процедура дает лучший эффект после ванны. Ее можно сменить мыльным кремом или мытьем щеточкой с 3 %-й перекисью водорода.

Через 15—20 минут после солевой процедуры лицо протереть салициловым (1 — 2 %), борным или камфарным спиртом или соком алоэ, что хорошо дезинфицирует, успокаивает, тонизирует кожу.

                  

Черные точки при сухой коже обрабатываются вытекающим образом: ватным тампоном, насыщенным теплым растительным маслом, тщательно и медленно смазываются 2—3 раза участки с черными точками, причем масло втирается в кожу. Потом данные участки обрабатываются теплым намыленным тампоном с мелкой солью.

Через 2—3 минуты лицо споласкивается теплой водой, и на ночь на него нанести смесь такого состава: 1 чайная ложка глицерина, 1 чайная ложка картофельного крахмала, 1 чайная ложка столового уксуса или лимонного сока. Данную смесь необходимо слегка втирать в кожу на участках, где существуют черные точки. Употребляется она каждый день или через день в течение месяца. Через 10 — 15 минут состав хорошо въедается, смягчая закупорки пор, и растворяет черные точки.

Если спустя 1-2 месяца систематического ухода у вас не отмечается никаких улучшений – есть смысл обратиться к врачу дерматологу. В таком случае в дополнение к имеющемуся уходу, вероятно назначение лекарственных или кислотосодержащих препаратов для лечения. Однако не стоит прописывать себе подобные средства самостоятельно.

Выбор средств для лечения сейчас весьма большой, и он зависит от возраста, формы заболевания, переносимости препаратов и иных факторов и поэтому даже специалисту не всегда получается сразу найти верный подход.

Как правило, компетентно подобранный простой домашний уход и периодические визиты к косметологу со временем дают неплохие результаты. Число высыпаний убавляется, кожа приобретает более чистый, ухоженный и спокойный вид. Ну а с возрастом у большинства молодых людей данная проблема проходит сама собой.