Беседа “Твое здоровье”
Цели:
Рассмотреть здоровье как основную
ценность человеческой жизни и человеческого общества.
Сформулировать понятие “Здоровье
человека”.
Раскрыть позитивные и негативные
факторы, влияющие на здоровье человека.
1. Начнем нашу беседу с вопросов:
Что такое здоровье человека?
Какие факторы определяют здоровье
человека
Кто несет ответственность за
сохранение здоровья человека?
А теперь вспомним, какие пожелания
обязательно присутствуют родным и близким, товарищам в поздравительных
открытках?
Почему пожелание здоровья в той или
иной формулировке присутствует в каждом поздравлении?
Вывод: здоровье – бесценное достояние
не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с
близкими, дорогими людьми, поздравлениях с торжественными датами мы желаем им
доброго и крепкого здоровья, т.к. это залог полноценной и счастливой жизни.
- Зачем здоровье необходимо?
Здоровье помогает выполнить нам наши
планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Доброе
здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему
долгую и активную жизнь в обществе.
- Что такое здоровье?
Много раз на этот вопрос отвечали
представители разных наук, разных стран, времен и народов. Наиболее распространенные
варианты ответов:
Здоровье – это отсутствие болезни.
Болезнь – это нарушение здоровья.
Давайте сформулируем собственное
определение понятия “здоровье”
Здоровье – это физическое и
психическое благополучие человека.
Всемирной Организацией Здравоохранения дано такое определение : Здоровье – это состояние полного физического,
духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и
физических дефектов.
2. А сейчас обратимся к
пословицам. В них сосредоточена народная
мудрость, раскроем их смысл:
Пословицы:
Держи голову в холоде, живот в
голоде, а ноги в тепле.
Паршивому поросенку и в петровки
холодно.
Праздная молодость – беспутная
старость.
Голова седая, да душа молодая.
А теперь давайте выделим признаки
физического, психического и нравственного здоровья
3. Ролевая игра “Специалист”.
Ребята, сейчас вы будете по очереди
выступать в роли пропагандистов здорового образа жизни. Каждый из вас
специализируется на одном направлении. Один – специалист по антиникотиновой
пропаганде, другой – антиалкогольной, третий – антинаркотической. Теперь каждый
специалист напишет тезисы своей беседы с
Курильщиком,
Употребляющим алкоголь,
Употребляющим наркотические вещества.
Вам нужно убедить фактами и личным
примером, что курение, например, вредно.
Затем вы меняетесь ролями.
4. Выводы. Итог занятия.
Беседа: “Здоровый
образ жизни и привычки человека”
Цели:
Уточнить полезные и вредные привычки
человека.
Осознать влияние привычек на общее
состояние здоровья человека.
Определить соотношение понятий
“здоровый образ жизни” и “привычки человека”
1. Давайте обсудим и найдем ответы
на следующие вопросы:
Что такое привычка?
Какие бывают привычки?
Какие ценностные установки человека,
его воля, разум способствуют укоренению в человеке потребности в полезных
привычках и способности отказаться от вредных?
Каким образом могут повлиять привычки
на судьбу человека?
2. Рассмотрим факторы, негативно влияющие на здоровье человека:
Привычка – это склонности, ставшие
для кого-нибудь в жизни обычным, постоянным, стилем поведения.
К каким последствиям могут привести
полезные и вредные привычки?
3. Сейчас
я раздам вам напечатанные фразы. В них пропущены некоторые слова. Вы должны эти
слова вставить в соответствии со смыслом этой фразы:
Привычка – это…., ставшее для
кого-то…. действием.
(постоянное, склонность, поведение)
Полезные привычки – образ действия,
который…. здоровье человека
(сохраняет, укрепляет, ухудшает)
Вредные привычки – образ действия,
который … здоровье человека.
(сохраняет, разрушает)
Наполеон I по поводу привычек сказал
следующее:
- Привычка принуждает нас ко многим
глупостям; самая большая глупость – стать ее рабом привычки.
- Люди никогда не испытывают
угрызений совести от поступков, ставших у них обычаем. (Вольтер)
- Человек определяется не только
врожденными качествами, но и приобретенными.
(И.Гете)
4. Теперь давайте поговорим о
ваших привычках:
Какие у вас есть вредные и полезные
привычки?
Что повлияло на формирование ваших
привычек?
В чем мешают вам вредные привычки?
Каковы последствия ваших вредных
привычек?
От каких привычек вы хотели бы
избавиться?
Что для этого необходимо?
В настоящее время многие ученые
признают, что курение – это медленное самоубийство. Медики установили, что
каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни. Эти минуты постепенно
складываются в годы. Курящий живет на 5-7 лет меньше, чем ему отведено природой.
Перечень приносимых курением бед
длинный и устрашающий: рак, пептическая язва желудка, коронарная болезнь
сердца, хронический бронхит, Эмфизема легких и другие.
Некоторые курящие надеются на фильтр,
которых по их мнению предупреждает поступление в организм канцерогенных веществ
и никотина. Однако отравляющие вещества проходят этот барьер и попадают в
легкие.
При курении стенки сосудов
спазмируются и это вызывает коронарную недостаточность. Статистика
свидетельствует, что курящие в 13 раз больше страдают стенокардией, чем
некурящие.
В сигарете содержатся также и
радиоактивный элемент – полоний 210.
Никотин разрушает деятельность
нервной системы, сердца, легких, печени, органов пищеварения, от табака желтеют
зубы.
5. Сформулировать выводы:
Привычка – поведение, ставшее для
кого-то постоянным.
Привычки бывают полезные и вредные.
Власть привычки над человеком состоит
в том, что человек от природы стремится к комфорту, удовлетворению своих
потребностей, удовольствию
Привычки меняют характер и судьбу человека.
Удовольствия и комфорт могут
приносить пользу и вред.
6. Итог занятия.
Беседа: “Привычка – вторая натура?”
Посейте поступок – и вы пожнете
привычку,
посейте привычку – и вы пожнете характер,
посейте характер – и вы пожнете судьбу.
У.Теккерей – англ. писатель
Цели:
Осознать влияние привычек на общее
состояние здоровья человека.
Определить соотношение понятий
“здоровый образ жизни” и “привычки человека”.
1. Начать занятие с беседы:
Как вы поняли эпиграф занятия?
Каким образом привычки могут повлиять
на судьбу человека?
Хотели ли вы избавиться от вредных
привычек?
Пробовал ли кто это сделать?
Если получилось, хорошо, а если нет,
– что стало причиной?
Какие качества необходимы для
избавления вредных привычек и приобретения полезных? (воля, разум)
Что такое воля? (способность
осуществлять свои желания, поставленные перед собой цели)
Что такое разум? (способность
человека логически и творчески мыслить).
Можно ли все-таки менять привычки?
Что для этого нужно?
Был ли случай, когда вы изменили свою
привычку?
Как вы понимаете высказывание:
“Терпение – оружие самых слабых и самых сильных”. (Лешек Кумор)
Послушайте стихотворение “Привычки”.
Утром наполнить спешу никотином
Хилые легкие: пусть похрипят,
Так я воюю и с медициной и с утверждением курение – яд!
Выпали волосы, щеки обвисли,
Сердце в груди совершает прыжки,
Память “хромает”, спутались мысли,
Заметно дрожанье руки,
Но с ненавистным журналом “Здоровье”,
Что издается на радость ханже,
Вплоть до победы биться готов я:
Врач успокоил: недолго уже.
Стихотворение юмористическое, но есть
ли в нем вымысел?
Прокомментировать высказывание У.
Шекспира: “наша личность – это сад, а наша воля – его садовник”
Обратить внимание учащихся на то, что
вредные привычки: курение, употребление алкоголя, наркотических веществ,
малоподвижный образ жизни – наносят большой вред человеку, его физическому,
психическому и нравственному здоровью. Вредные привычки – это лишь первый этап
опасного пути, за ним всегда будет второй – серьезные болезни, снижение
жизненного тонуса и отсутствие жизненного успеха.
Обратить внимание на возможность
выбора человека – нравственных ориентиров. Выбор здорового образа жизни, выбор
дальнейшего своего развития.
3. Составить индивидуальную
характеристику полезных и вредных привычек каждого ученика.
4. Составление таблицы “Мой выбор”.
Мой выбор - не курить
5. Послушайте пословицы о пьянстве и прокомментируем
их смысл:
Пьяному море по колено, а лужа по
уши.
Пьяному и до порога нужны подмога.
Пьяный скачет, а проспится – плачет.
Пьяному гуляке недалеко до драки.
Пьян храбрится, а проспится – свиньи
боится.
6. Закончим наше занятий изречением
китайского мыслителя Конфуция: “Побороть дурные привычки легче сегодня, чем
завтра”. Что он имел в виду?
7. Хочу вас познакомить с датами в
международном и российском календарях, связанных с сохранением здоровья
человека:
7 апреля – Всемирный день здоровья.
1 июня – День защиты детей.
27 июня – День физкультурника.
31 мая – День борьбы с курением.
26 июня – Международный день борьбы с
наркоманией.
11 сентября – Общероссийский день
трезвости.
21 марта – Международный день Земли.
5 июня – Всемирный день охраны
окружающей среды.
9 сентября – Всемирный день красоты.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.