Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Другие методич. материалы / Давайте растить детей здоровыми
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Дошкольное образование

Давайте растить детей здоровыми

библиотека
материалов

МАДОУ Детский сад № 7 МР Учалинский район РБ

hello_html_2088bb31.png г.Учалы,2014г.









ЗДОРОВЫМ БЫТЬ МОДНО!





hello_html_21082b13.png



МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!


ПАМЯТКА


для родителей

по формированию ЗОЖ

у своих детей.


1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.

2. Соблюдайте режим дня.

3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.

4. Любите своего ребенка, он - ваш. Уважайте членов своей семьи, они - попутчики на вашем пути.

5. Обнимать ребенка следует не менее четырех раз в день, а лучше — 8 раз.

6. Положительное отношение к себе - основа психологического выживания.

7. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.

8. Личный пример по ЗОЖ — лучше всякой морали.

9. Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и вода.

10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.

11. Лучший вид отдыха — прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка — совместная игра с родителями.

12. Следите за гигиеной сна вашего ребёнка.

13. Берегите нервную систему вашего ребёнка.

14. Главную роль играет пример семьи.

15. Бросайте плохие привычки ради здоровья своих детей!

16. Не делайте за ребёнка то, что хотя и с трудом, может выполнить сам. Пусть он сам старается.

17.Будьте всегда и во всём примером для вашего ребёнка!




Упражнения-пятиминутки для здоровья ваших детей. Уважаемые родители! Предлагаем вашему вниманию несколько полезных легких и веселых упражнений, которые не займут много времени, зато будут полезны и вам, и вашему ребенку.

Упражнения для развития носового дыхания.

(выполняйте медленно, 2 раза в день – утром и вечером) .

«День-Ночь». Плотно закрывать рот, прижать одну ноздрю пальцем, медленно вдохнуть и выдохнуть воздух через другую ноздрю. Потом поменять ноздри.

«Дверца открывается – закрывается». Вдох одной ноздрей (другая прижата пальцем), выдох другой ноздрей (первая прижата).

«Ежик пыхтит». Медленный вдох ртом, толчкообразный, резкий выдох носом.

«Радуга». Вдох и выдох через сомкнутые губы (углы рта растягиваются).

Точечный массаж ушей.

(способствует улучшению общего состояния организма и укреплению иммунитета)

*Массаж мочек ушей – большим и указательным пальцами легко пощипывать мочку уха.

*«Ласкаем кошечку» - поглаживание указательными пальцами за ушами . *«Лепим пельмешки» - большим и указательным пальцами легкими сдавливающими движениями массировать уши, по всему периметру ушной раковины. Желаем вам и вашим детям крепкогоздоровья!



Автор
Дата добавления 30.10.2015
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров151
Номер материала ДВ-109872
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх