ДИАГНОСТИКА ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ
Инструкция
к тесту: пожалуйста
ответьте на вопросы теста.
Варианты
ответов
• редко – 1 балл;
• иногда – 2;
• обычно – 3;
• часто – 4;
• всегда – 5 баллов.
1.
Ты замечаешь, что провел в Интернете больше времени, чем планировал.
2.
Ты переносишь или откладываешь домашние дела из-за того, что находишься в
Интернете.
3.
Ты предпочитаешь побыть в Интернете, чем провести время со своей девушкой (свои
парнем).
4.
Люди, с которыми ты познакомился в Интернете, надолго становятся твоими
интернет-друзьями (знакомыми).
5.
Твои близкие (друзья, знакомые) жалуются на то, что ты проводишь слишком много
времени в Интернете.
6.
То, что ты много времени проводишь в Интернете, мешает тебе выполнять работу по
дому.
7.
Ты сначала проверяешь свою электронную почту (сообщения на одноклассниках,
вконтакте или других социальных сетях) и только потом приступаешь к другим
делам.
8.
То, что ты много времени проводишь в Интернете, мешает тебе на работе (мешает в
выполнении домашних заданий – если ты студент или школьник).
9.
Когда кто-либо спрашивает, чем ты занимаешься в Интернете, ты отвечаешь
неохотно или вообще уходишь от ответа.
10.
Мысли о том, что ты сделаешь, когда снова окажешься в Интернете, позволяют тебя
отвлечься от мыслей о твоих житейских трудностях и проблемах.
11.
Ты бываешь недоволен собой из-за того, что снова выходишь в Интернет.
12.
Ты думаешь о том, что без Интернета, твоя жизнь была бы скучной и неинтересной.
13.
Если кто-либо отвлекает тебя, когда ты находишься в Интернете, ты становишься
раздражительным, резким.
14.
Ты не спишь из-за того, что до поздней ночи находишься в Интернете.
15.
Ты думаешь о том, что сделаешь, когда снова окажешься в Интернете.
16.
Ты снова и снова даешь себе «еще несколько минут», прежде чем выйти из
Интернета.
17.
Ты предпринимаешь неудачные попытки уменьшить время, которое проводишь в
Интернете.
18.
Ты пытаешься скрыть от других сколько времени проводишь в Интернете.
19.
Ты предпочитаешь побыть в Интернете, чем сходить куда-нибудь с друзьями или
знакомыми.
20.
Когда ты выходишь из Интернета у тебя портится настроение, ты нервничаешь,
становишься вспыльчивым. Все это проходит, когда ты снова оказываешься в
Интернете.
Интерпретация результатов теста
• Меньше 20 баллов: «У тебя нет
Интернет-зависимости."
• 20 – 49 баллов: "Ты много времени
проводишь в Интернете и ты в силах себя контролировать."
• 50 – 79 баллов: У тебя средняя
Интернет-зависимость. Интернет оказывает влияние на твою жизнь и является
причиной некоторых проблем."
• Больше 80 баллов: "У тебя сильная
Интернет-зависимость. Интернет является причиной многих проблем в твоей
жизни."
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.