Чибышева Светлана Юрьевна
Учитель начальных классов
МОУ «Слободчиковская ООШ»
Усть – Ишимского муниципального района
тел. 8-381-50-2-47-94
Здоровье обучающихся сегодня и завтра.
В старину говорили: «Здоровье приходит золотниками, а
уходит пудами».
Золотник – это примерно вес одной двухкопеечной монеты, а пуд –
шестнадцать килограммов. Это значит, стать здоровым можно постепенно, а
потерять здоровье можно сразу.
Здоровье – одна из главных ценностей жизни, источник
радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье, иметь знания о
гигиене и здоровом образе жизни. Что является главным для человека, ценным –
богатство или слова? Один из древнейших философов ответил на этот вопрос так:
«Ни богатство, ни слова не делают человека счастливым. Здоровый нищий
счастливее богатого короля».
Укрепление здоровья – это дело государственной
важности. В соответствии с Законом РФ «Об образовании» здоровье школьников
отнесено к приоритетным направлениям государственной политики в области
образования. Это тем более важно, что по данным Минздрава, в России лишь 14%
детей здоровы, 50% имеют функциональные отклонения, 35 – 40% хронические
заболевания. Институт возрастной физиологии РАО выявил, что на здоровье
человека оказывают множество факторов, причём эти факторы можно разделить на
две группы:
а) внешние факторы:
- экология;
- семья и микроклимат в ней;
- круг общения, вредные привычки;
- питание;
- образ жизни.
б) внутренние факторы:
- организация учебного процесса;
- организация и реализация воспитательного процесса;
- двигательный режим в урочное и неурочное время;
- создание условий психологического комфорта;
- организация медицинского обслуживания;
- организация питания;
- соблюдение санитарно – гигиенических норм.
Понятие – здоровье неоднозначно практикуется в научной
литературе. Я придерживаюсь такого определения: «Здоровье – это физическое,
психическое, и социальное благополучие, а не только отсутствие заболеваний и
физических дефектов». Такой подход к здоровью детей позволяет рассматривать не
только психолого - педагогические, медицинские, но и социальные аспекты
сохранения и воспроизведения здоровья. Опыт работы в школе позволяет мне
выделить две группы риска по здоровью в современных условиях.
Первая группа – дети из неполных семей с низкими
доходами, где родители вынуждены много работать или имеют вредные привычки. Эта
группа родителей мало или совсем не уделяет внимания своим детям.
Вторая группа – дети из так называемых «новых
русских», где родители много работают, уделяя детям, минимум внимания, а чаще
родителей заменяют бабушки, дедушки, няни.
Показатель, что по статистике именно дети из этих
двух категорий чаще всего приобретают вредные привычки, невротические и
психологические заболевания, плохо адаптируются в школе.
При планировании с родителями и обучающимися я
опираюсь на наиболее значимые моменты здоровья:
- режимные моменты и правильное питание;
- массаж рук, как метод простой эффективной коррекции психических
функций – памяти, внимания, речи;
- создание положительного психологического климата в классе, семье;
- физические нагрузки.
Как научить детей беречь свое здоровье? Одно из
наилучших средств, на мой взгляд, - пропаганда здорового образа жизни. На
родительских собраниях, классных часах лозунгом работы является призыв: «Я
здоровье сберегу, сам себе я помогу!». Мы, учителя должны помочь родителям
более серьезно относиться к здоровью своих детей, а родители должны научить
своих чад воспринимать жизнь и здоровье, как величайшую ценность. Эта
необычайно сложная задача не имеет однозначного решения. Она включает в себя
формирование у детей основ физиологической, психологической и интеллектуальных
культур. Родители должны умело использовать эти основы при организации
свободного времени детей, заполняя досуг полезными для здоровья делами. Я
считаю, что каждый классный руководитель должен стать помощником и хорошим,
полезным советчиком для родителей, создать атмосферу взаимопонимания и
доверия, желая помочь, оказать посильную помощь родителям, приобрести опыт в
воспитании ребёнка. При планировании встреч с родителями стремлюсь, чтобы, уходя
с родительских собраний, школьных вечеров и просто встреч, родители не только
уносили искорку надежды, но и повод к раздумью. Родители моих детей имеют
представления о тех знаниях и умениях, которые дети получают на уроках и
внеклассных мероприятиях. Спланированная работа в школе и дома принесет
желаемый результат - поможет сохранить и укрепить здоровье наших детей.
В нашей школе стало уже традицией проведение таких
спортивных мероприятий: «В лес за здоровьем», «День бегуна», «Лыжня зовет»,
«Зарница». Целью этих мероприятий является – пропаганда здорового образа жизни,
сплочение коллектива. Ведь спорт – это залог трудовых побед, хорошего
настроения и отличного здоровья, а также это стартовая площадка в страну здоровья.
Движение – потребность детского организма. Недостаток движения приводит к ряду
заболеваний. Приход ребенка в школу почти вдвое сокращает двигательную
активность. Уроки физкультуры в школе не компенсируют этот недостаток, а
родители с детьми играют все меньше и меньше, чем с дошколятами. Мы учителя,
должны убедить детей в систематических занятиях физическими упражнениями не
только в школе, но и дома. Это поможет детям воспитать трудолюбие, быть
здоровыми, отрицательно относиться к вредным привычкам. Чтобы добиться этой
цели, работу начинаю со своими первоклашками с самого первого урока. Провожу
беседу. Говорю о том, зачем нужна физкультура, чем надо заниматься, чтобы быть
здоровыми, сильными, смелыми. При рассмотрении сюжетных картинок, дети называют
чем надо заниматься: зарядкой, бегать, прыгать, играть с мячом, кататься на
санках, лыжах, ходить в походы. Учитывая анатомо – физиологические и
психологические особенности первоклассников, основываясь на естественное
влечение детей к подражанию животных, к игре часто выполняем такие упражнения:
на дыхание – «А – у – у – у!» «Заблудился», «часики» (наклон влево – тик,
вправо – так), «Пружинка» (полуприседания), «Воробышки» (прыжки на носочках,
размахивание руками – «крылышками»). Разрешаю кукарекать, чирикать, мяукать.
Детям такие упражнения нравятся. В этом учебном году провожу небольшую зарядку
перед началом первого урока. Дети получают заряд бодрости. Сначала им надо было
напоминать о зарядке, а сейчас они без напоминания выполняют упражнения.
Мы, взрослые, ошибочно считаем: для детей самое важное
– это хорошо учиться. А можно ли хорошо учиться, если у тебя кружиться голова,
если организм ослаблен болезнями и леностью, если он не умеет бороться с
недугом? По результатам исследований российских психологов, в среднем дети
начальной школы, которые учатся стабильно на 4 и 5, проводят за письменным
столом дома не менее 2 – 2,5 часов, а ведь к этому нужно добавить уроки в
школе.
Особенность школьного обучения состоит в том, что дети
должны достигнуть определенного результата. Неоправданные ожидания педагогов,
родителей и самих детей приводят к росту психической нагрузки, нервным
потрясениям, стрессам. А это, в свою очередь приводит к тому, что у детей
пропадает всякое желание учиться и просто активно, интересно жить. Они уходят в
себя, бегут от проблем, которые начинают накапливаться по мере развития
собственной бездеятельности. Дети зачастую становятся злыми и агрессивными. У
них возникают проблемы со здоровьем (болит голова, живот) – но и появляются
трудности в учении. В первую очередь эта проблемы концентрации внимания,
памяти, запоминания учебного материала, проблемы с усидчивостью на уроках,
школьные страхи, боязнь ответа у доски, закрытость. Это те немногие симптомы,
которые связаны с малоактивным образом жизни.
От правильной организации урока, уровня его
гигиенической рациональности зависит функциональное состояние учащихся в
процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную
работоспособность на хорошем уровне и предупреждать преждевременное утомление.
На многих уроках, а особенно на уроках русского языка, математики, обучающимся
приходиться много писать. Значительную нагрузку испытывают органы зрения и
слуха, мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статистическом напряжении,
мышцы кисти работающей руки. Если предоставить учащимся возможность отдохнуть,
переключиться на другой вид деятельности, то признаки утомления могут
отступить.
Для того, чтобы помочь детям сохранить
психологическое и психическое здоровье, не нужно организовывать ничего
невероятного. Им необходимы двигательные минутки, которые помогают размять
тело, расслабиться, прислушаться к себе, а самое главное принести пользу своему
здоровью. Я ежедневно на своих уроках для снятия утомления, восстановления
работоспособности провожу физкультминутки, которые включают упражнения для
снятия общего и локального утомления кистей, глаз, улучшения слуха, развития
речи. С обучением должны быть связаны не только трудности, но и радости. Этого
можно достичь с помощью интересных заданий, веселых и шуточных строк, которые,
например, помогают провести полезную и нужную физкультминутку.
Утром стрекоза проснулась,
Потянулась, улыбнулась.
Раз - росой она умылась,
Два изящно покружилась,
Три - нагнулась и присела,
На четыре – полетела.
У реки остановилась.
Над водою закружилась.
Уроки письма немыслимы без пальчиковой гимнастики.
Руки первоклашек устают, ведь письмо для них сложный процесс. Для этого мы
проводим такой массаж пальцев:
Без пальто гулял глупышка,
И замерз он как ледышка.
Чтобы пальчик отогреть,
Будем мы его тереть.
Для глаз проводим следующие упражнения – «Филин»,
«Веселые рожицы», «Мой нос – карандаш». Умение поддерживать состояние
активности обучающихся – важный критерий оценки здоровьесберегательного аспекта
используемых учителем. Во избежание усталости на уроках меняю виды учебной
деятельности: самостоятельная работа, работа с учебником (устно и письменно),
творческие задания, интеллектуальные разминки. Не менее важным является
эмоциональный климат урока. Улыбка, искренний смех, шутка ученика и учителя на
уроке мощный противовес подкрадывающемуся состоянию утомления.
Задача школы – «не дотянуть» детей до последнего
звонка, радуясь, что за эти годы с ними не случилось ничего плохого, а
полноценно подготовить к самостоятельной жизни. Сохранению и укреплению
здоровья обучающихся способствуют следующие моменты в организации обучения и
воспитания их в нашей школе.
1.
Систематический анализ
здоровья детей.
2.
Учет санитарно –
гигиенических требований при составлении расписаний учебной и внеурочной
работы.
3.
Проведение
физкультминуток.
4.
Хорошая организация
горячего питания, витаминизация блюд.
5.
Организация проведения
спортивных мероприятий, посещение кружка «Энергия».
6.
Применение
здоровьесберегающих технологий, дозировка домашнего задания.
Таблица
1
Диагностика состояния здоровья на начало и конец
ученого года.
Ф.И.
ребенка
|
вес
|
рост
|
зрение
|
окружность
грудной клетки
|
сентябрь
|
март
|
сентябрь
|
март
|
сентябрь
|
март
|
сентябрь
|
март
|
Гольцова
Наташа
|
23
|
24
|
119
|
123
|
1,0
1,0
|
1,0
1,0
|
59
|
60
|
Макачев
Артем
|
24
|
28
|
130
|
132
|
1,0
1,0
|
1,0
1,0
|
58
|
61
|
Невзгодова
Оля
|
21
|
22
|
118
|
123
|
1,0
1,0
|
1,0
1,0
|
53
|
55
|
Некрасов
Максим
|
21
|
22
|
112
|
115
|
1,0
1,0
|
1,0
1,0
|
55
|
56
|
Якушев
Тимур
|
22
|
25
|
120
|
125
|
1,0
1,0
|
1,0
1,0
|
60
|
62
|
Невзгодов
Костя
|
34
|
37
|
139
|
142
|
1,0
1,0
|
1,0
1,0
|
69
|
71
|
По данным таблицы можно сделать вывод, что из 6 детей
обучающихся в моем классе 100 % имеют среднее физическое развитие. Дети
развиваются гармонично, полноценно. Прибавка по всем медицинским показателям
соответствует норме. Я считаю, что этому способствует вышеуказанные моменты
в организации учебной и внеурочной деятельности младших школьников.
Таким образом, традиционно считается, что основная
задача школы – дать необходимое образование не менее важная задача – сохранить
и укрепить в процессе обучения здоровье детей. Принцип «Не навреди» должен
стать основополагающим в работе не только врачей, но и нас – педагогов.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.