Вводная
часть 12-15 мин
1.Построение в кабинете, Знакомство с темой и содержанием урока.
2. Подумайте как
раньше племена передавали свои знания и обычаи потомкам?
3. какие игры
северных народов вы знаете?
4. переход на
лыжный стадион, одевание лыж.
5. прохождение 1
тренировочного круга 500 м любым ранее изученным ходом.
Построение в
шеренгу, на 1,2,3 рассчитайсь. Построить в 3 шеренги и разойтись на
расстоянии вытянутых рук.
ОРУ на лыжах.
1.И.п. – на лыжах. Ходьба на месте
1 – поднять левую ногу, согнув в колено, на высоту 10 –
15 см;
2 – и.п.
3 – поднять правую ногу,
4 – и.п.
2.наклоны вперед назад.
И.п. – о.с. на лыжах, палки вместе под локтями за спиной.
1- наклон вперед
2- и.п.
3- наклон назад
4-И.п.
3.пружинистые наклоны вправо влево.
И.п. – о.с. на лыжах, палки вместе под локтями за спиной.
1, 2 наклон вправо
3, 4 наклон влево.
4. Приседания.
4.И. п. - ноги на ширине плеч, палки на снегу.
Приседания на полной стопе, руки вперед, колени не
сводить.
5. Прыжки.
И.п. – о.с. на лыжах, руки в упоре на палки.
Прыжки на месте на обеих ногах. Носки лыж на снегу.
|
Ознакомить
воспитанников с целью и задачами занятия, настроить на урок
Проверить
готовность к уроку напомнить о ТБ.
Подготовить
организм занимающихся к работе в основной части занятия
8 раз каждой
ногой
8
повторов
По 8
повторов
12 раз
10
прыжков
|
Применять
правила подбора одежды для занятия спортом и использовать игры в организации
активного отдыха.
Правильное
выполнение задания
Самодисциплина
при выполнении ОРУ, важность правильно выполнять упражнения.
.
|
Осознано
выполнять упражнения
Определить
последовательность разминки
|
формирование
интереса
Умение выполнять
физические упражнения для развития мышц
Безопасное
поведение во время выполнения задания
|
Умение
вступать в диалог с преподавателем.
Умение
слушать других.
взаимодействие
при проведении разминки как со сверстниками, так и с преподавателем.
|
Основная
часть: 45 мин.
А сейчас
мы с вами поиграем в игры наших предков и нашего края.
1.
«Охота на лис»
Игру проводят на ограниченной площадке, размеры которой
выбирают в зависимости от возраста и уровня подготовки учащихся.
Выбирают или назначают трех-четырех «лис», которым дают
время для того, чтобы убежать,
Затем все остальные («охотники») отправляются на охоту.
Лисы могут бегать или где-нибудь прятаться. Лиса, которую осалили, считается
пойманной. Все пойманные лисы собираются около учителя. К нему же подходят и
все остальные по окончании игры.
2.
«Северные
олени». (без
палок,
палками обозначаются домики)
Считалкой выбираются два медведя,
остальные олени. Они живут около кустов, а медведи напротив. По сигналу
учителя дети-олени поднимают руки-рога вверх передвигаются по площадке. При
слове "Белый медведь"- олени убегают к своим домикам-юртам. Если
медведь дотронулся до спины оленя, ребенок выходит, его поймали.
3.
Эстафеты
на лыжах.
Делимся на3 команды.
А)«Лыжная
сороконожка»
Команды игроков выстраиваются на линии старта в колонну
по одному. У направляющего и замыкающего игроков команды две лыжные палки,
остальные лыжники имеют по одной палке, например, в правой руке. Первый в
колонне опирается на одну (допустим, левую) палку, а вторую (правую) подает
следующему за ним, и тот держит ее за нижний конец, перед кольцом упора, а
свою палку протягивает следующему игроку и т. д. получается соединенная
палками цепочка лыжников одной команды.
По команде лыжники, не расцепляясь, идут заданным лыжным
ходом к финишу. Побеждает команда, замыкающий игрок которой первым пересечет
линию финиша.
Много
легенд народов Севера связано с лыжами.
Остяки-охотники
передают сказание о легендарном отличном охотнике. Как-то у него сломалась
лыжа, когда он преследовал лося и спускался в глубокий овраг. Хорошая добыча
уходила, и смелый охотник погнался за ней на одной лыже. Трудно скользить, но
он , догнал добычу. С тех пор на праздниках у народов севера проводятся
подобные игры на лыжах.
Б) «Остяцкие
гонки»
Состязания
проводятся на 1 лыже, отталкиваясь палками. На левой ноге лыжи нет. Ею
запрещено наступать ни на снег, ни на правую лыжу. Оступился – проиграл.
|
Соблюдать
технику безопасности и правила игры
|
Определять
степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать
игровые действия для комплексного развития физических способностей
Взаимодействие
с игроками , важность сложенной
работы команды
для победы
Уважительное
отношение к противнику
Развитие
внимания и координации
|
Спокойно
воспринимать и исправлять ошибки при выполнении задания
Активно
включаться в игру с воспитанниками
Умение
регулировать свои действия в зависимости от сложившийся ситуации,
самоконтроль
Умение
регулировать свои действия в зависимости от сложившийся ситуации,
самоконтроль
|
проявление дисциплинированности.
Оценивают
правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения
Положительное
отношение к занятиям двигательной деятельностью
Постоянно
совершенствовать приемы, улучшая общую согласованность их выполнения
Развитие
доброжелательного отношения к учителю и товарищам;
Развитие
трудолюбия и ответственности за качество своей и коллективной деятельности.
Активное включение
в выполнение двигательного действия;
|
Умение
организовывать коллективную совместную деятельность
Оказывать
помощь одноклассникам, умение договариваться.
Замечать
свои достоинства и недостатки при своей работе в команде.
Умение
взаимодействовать со сверстниками по правилам, во время проведения подвижной
игры.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.