Фитбол гимнастика для дошкольников

• 1 слайд

  «Оздоровительная гимнастика на фитболах» Инструктор по физической культуре Щетинина С.С. Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад «Калинка»

• 2 слайд

  Формировать навык правильной осанки; Развивать физические качества (координацию движений и функцию равновесия для тренировки вестибулярного аппарата ребенка); Развивать коммуникативную и эмоционально-волевую сферы; Развивать дыхательную систему, способствовать формированию правильного речевого дыхания и просодики у детей с нарушением речи; Развивать мышечную систему через упражнения на фитболах. Фитбол-гимнастика позволяет решать следующие задачи: 1 2 4 5 3

• 3 слайд

  Гармонично тренирует основные группы мышц, что способствует профилактике и коррекции нарушений осанки; Способствуют формированию правильного речевого дыхания, что особенно важно для детей с нарушениями речи; Упражнения без устойчивой опоры тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений, функцию равновесия и другие физические качества: ловкость, силу, выносливость, скорость; Оказывает общее стимулирующее влияние на физиологическое состояние ребенка, повышает эмоциональный фон занятий, вызывая положительный настрой; Фитбол-гимнастика позволяет достичь следующих результатов:

• 4 слайд

  Как правильно выбрать фитбол? Диаметр 50 см – для детей 5-6 лет; Диаметр 55 см – для детей 7-8 лет Диаметр 45 см – для детей 3-4 лет;

• 5 слайд

  Как правильно выбрать фитбол? Посадка считается правильной, если: - Угол между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой составляет 90 градусов; - Ноги на ширине плеч, ступни параллельно друг другу и прижаты к полу, колени направлены на носки. - Голова приподнята и её центральная линия совпадает с осью туловища; - Руки лежат на фитболе и фиксируют его ладонями сбоку или сзади; - Спина выпрямлена, плечи развернуты, живот втянут;

• 6 слайд

  Дыхательные упражнения Выполняется в положении Сидя на мяче, стоя, лежа на мяче (на спине и животе лежа на коврике (на спине и животе) Выполняются в положении Сидя на мяче с пружинящими движениями.

• 7 слайд

  Упражнения на фитболах

• 8 слайд

  Упражнение «Насос»

• 9 слайд

  Упражнение «Ракета»

• 10 слайд

  Упражнение «Мухи»

• 11 слайд

  Упражнение «Загораем»

• 12 слайд

  Упражнение «Загораем»

• 13 слайд

  Упражнение «Лошадки»

• 14 слайд

• 15 слайд

• 16 слайд

  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!