Исследовательская работа "Влияние компьютера на здоровье человека"

Всероссийский конкурс юношеских исследовательских работ

им. В.И. Вернадского

Секция:

Психофизиология и здоровье человека  (гуманитарное   направление)

Исследовательская работа

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

 

 

К………. Дарья

МБОУ Средняя общеобразовательная школа № 4,

8 «А» класс

          Руководитель:

       педагог-психолог -   Кравчук Н.В.

г. Черногорск 

Содержание

Введение                                                                                                                       3

1.     Влияние компьютера на здоровье человека.   Исследование вредных факторов.                                                                                                           5

2.     Определение понятий «зависимость», «аддикция».                                         7

3.     Анализ исследований среди учащихся средних и старших классов МБОУ СОШ №4 на предмет негативного влияния чрезмерного использования компьютера на здоровье человека                                                                   9

Заключение                                                                                                                 12

Литература                                                                                                                 14

Введение

Мы нырнули в этот мир, не разобравшись с
тем, что осталось за спиной. Не
умея жить в одном мире  - породили
другой. И не знаем, куда идти.

К чему стремиться".
С. Лукьяненко, 2001

Компьютерный мир так заманчив, красочен и моден. Компьютеры облегчают работу людей, помогают в учебе и, конечно же, являются одним из самых любимых развлечений. А с появлением сети Интернет он стал еще и лучшим способом поиска информации, общения, отдыха, развлечения.

Многим людям уже трудно представить жизнь без компьютера. Компьютер активно вошёл в жизнь каждого человека, в том числе и школьника.

Мнения ученых о влиянии компьютера на развитие человека очень противоречивы. И это не случайно. Столь же противоречивы и данные, получаемые в психологических исследованиях о влиянии компьютера на психическое развитие, становление личности детей и взрослых.

Как общение с компьютером может отразиться на здоровье, на психике и духовном мире человека? Этот вопрос и направил нас к исследованию данной темы.

Для того чтобы ответить на эти вопросы мы обратились  к изучению литературы: Н. Баловсяк  «Компьютер и здоровье школьника»,  Гладченко Л. Г. «Охрана здоровья операторов и пользователей персонального компьютера»,  Капуничева  О. «Дети и компьютер».  В своей работе мы использовали книги, содержащие сведения  о возможном влиянии компьютера на организм человека, провели анкетирование между учащимися и их родителями «Я и мой компьютер».  В нём приняли  участие 147  человек,  узнали, что  данной проблемой занимается наука эргономика.

В связи с актуальностью проблемы и была выбрана тема исследования: «Влияние компьютера на здоровье человека».

Объект исследования – учащиеся среднего и старшего звена школы.

Предмет исследования – влияние компьютера на здоровье человека.

Целью данной работы является исследование косвенного влияния компьютера на организм школьника.

В ходе исследования были поставлены следующие задачи:

1. Изучить литературу по данной проблеме;

2. Исследовать понятия «игромания», «зависимость», «аддикция»;

3.Рассмотреть санитарные правила и нормы работы за компьютером;

4.Провести исследование среди учащихся и их родителей на предмет зависимости от компьютеров, анализировать исследование;

4.Дать рекомендации учащимся при работе с ПК, по предотвращению и уменьшению проявленных признаков нездоровья у школьников;

Гипотеза:  вред от компьютерных игр, главным образом, связан с неумеренным их использованием.

Методы и приёмы, используемые в работе:

-   анализ литературы;

-   анкетирование;

-   опрос;

-   наблюдения;

-   просмотр компьютерной сети Интернет;

-   анализ полученных результатов.

Практическое применение:

Материалы данной работы можно использовать на классных часах, внеклассных мероприятиях.

1.     Влияние компьютера на  здоровье человека.

Исследование вредных факторов.

В наши дни мало кто сомневается, что работа на персональном компьютере влияет на здоровье человека не самым лучшим образом.  В то же время, мало у кого возникает мысль отказаться от работы с ПК ради сохранения  здоровья. Наносит или не наносит компьютер вред здоровью человека? 

Явление компьютерной зависимости начало изучаться в зарубежной психологии с конца 80-х годов. Первыми с ним столкнулись врачи-психотерапевты, а также компании, которые используют в своей деятельности Интернет и несут потери в случаях, когда у сотрудников появляется патологическое влечение к пребыванию в сети.

Многие пользователи после длительного сидения перед компьютером начинают испытывать головную боль, усталость, раздражительность и другие неприятные симптомы.  Примерно  тоже  происходит с людьми, которые подолгу смотрят телевизор. Частая смена картинки, обилие информации заставляют усиленно работать центральную нервную систему человека.

К основным вредным факторам, оказывающим неблагоприятное воздействие на организм человека во время работы с компьютером, можно отнести следующие: электромагнитное поле; ультрафиолетовое, инфракрасное и рентгеновское излучение; эргономические параметры (мерцание, блики, контрастность); материалы, из которых изготовлен компьютер, могут выделять различные химические соединения.

Не стоит забывать и о влиянии компьютера на психическое здоровье. Чрезмерное увлечение компьютерными играми и сетью Internet может привести к весьма серьезным расстройствам психики.

В последние годы появляется все больше данных различных исследований, посвященных влиянию компьютера на различные органы и системы организма человека.

Основным вредным фактором при работе на ПК является электромагнитное излучение. В СССР исследования электромагнитных полей (ЭМП) были начаты еще в 60-е годы. Был накоплен большой клинический материал о их неблагоприятном действии. Результаты этих работ были использованы при разработке нормативных документов в России.

В последующем была сформирована Советско-Американская группа ученых, действовавшая с 1975 по 1985 гг. Эта группа организовала совместные исследования, которые подтвердили правильность выводов советских ученых. Многочисленные исследования позволяют выделить наиболее чувствительные к действию ЭМП системы организма человека: нервная, иммунная, эндокринная и половая.

При длительном контакте с компьютером у пользователя неизбежно ухудшается зрение, появляется головная боль, утомление, двоение изображения, т.е. возникает тот самый КЗС. Его симптомы можно разделить на две группы: «зрительные» и «глазные».

Еще одним фактором риска при работе за ПК является малоподвижность. Статичная поза во время работы, повторяющиеся движения и нерациональная организация рабочего места могут привести к возникновению расстройств  скелетно-мышечной системы пользователя ПК, которые сопровождаются многочисленными симптомами.

Исследование, проведенное Национальным институтом по технике безопасности на производстве и гигиене труда (NIOSH, США) показало, что 22% операторов видеодисплейных терминалов имеют те или иные мышечно-скелетные расстройства, основным из которых является туннельный синдром запястья (ТСЗ). Он возникает из-за того, что при работе с мышью и клавиатурой человеку приходится совершать множество однообразных движений, в результате подушечки пальцев как бы «разбиваются» от ударов.

Вред для здоровья пользователей ПК объясняется неправильным выбором рабочего места, использованием компьютеров с неудовлетворительными гигиеническими характеристиками, превышением нормативной продолжительности работы с ним, гиподинамией, неправильным освещением рабочего места, неудовлетворительными микроклиматическими параметрами в помещении с ПК.

Таким образом, можно говорить о том, что компьютер несет  человеку не только колоссальную пользу, но может  причинять не меньший вред здоровью, как физическому, так и психическому.

2. Определение  понятий  «зависимость», «аддикция»

В эпоху бурного развития информационных технологий компьютер воспринимается как неотъемлемая часть нашей жизни. Большинство современных детей вообще не представляют себе без него ни учебу, ни досуг и часами просиживают один на один со светящимся экраном.

Хорошо это или плохо?

Некоторых родителей, с раннего возраста приучающих детей к компьютеру, это радует: ребенок сидит дома, не пропадает на улице, а поэтому у них не возникает причин для беспокойства. На чрезмерное увлечение компьютером родители, как правило, не обращают внимания до тех пор, пока в поведении ребенка не появляются ярко выраженные отклонения, такие как воровство денег, прогулы школьных уроков. Но даже эти симптомы не всегда воспринимаются как серьезное нарушение в развитии ребенка. На самом деле игровая или компьютерная зависимость рассматривается психологами и психиатрами как одна из форм аддиктивного поведения.

С увеличением числа увлекающихся играми людей растет число потенциальных игровых компьютерных аддиктов.

Аддикт - человек зависимый от компьютерных игр.

Игровые аддикты испытывают устойчивую потребность в игре, но вместе с тем не могут полностью удовлетворить ее, т.е. находятся в состоянии фрустрации, хотя и имеют возможность удовлетворять потребность.

Влиянию новых технологий в большей степени подвергаются дети.

         Компьютерная зависимость (от сети Интернет, компьютерных игр, игровых автоматов) не менее опасна, чем зависимость от алкоголя или наркотиков, так как губительна для неокрепшей психики детей разного возраста. 

Компьютерная зависимость — пристрастие к занятиям, связанным с использованием компьютера, приводящее к резкому сокращению всех остальных видов деятельности, ограничению общения с другими людьми. Компьютерная зависимость наиболее часта в детском и подростковом возрасте, особенно у мальчиков.  Признаком компьютерной зависимости является не само по себе время, проводимое за компьютером, а сосредоточение вокруг компьютера всех интересов ребенка, отказ от других видов деятельности.

Л.Н. Венгер предложил для родителей классификацию признаков, стадий и симптомов  компьютерной   зависимости. Согласно его классификации:

Признаки зависимости:

· Если ребенок ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера.

· Провел хотя бы одну ночь у компьютера.

· Прогулял школу – сидел за компьютером.

· Приходит домой, и сразу к компьютеру.

· Забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось).

· Пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался.

· Конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером.

 Исследование, проведенное в университете города Hertfordshire, Великобритания, основывалось на опросе 445 пользователей сети Internet. «Фанатами», т.е. зависимыми себя признали 46% пользователей. Эти люди постоянно находятся в Интернете и считают это замечательным. Большинству из тех, кто считает себя зависимым, около 30 лет. Очевидно, что на сетевую иглу «садятся» далеко не только подростки и студенты. Замечено, что быстрее и чаще привыкание возникает у гуманитариев, притом с высшим образованием. У многих из них само понятие зависимости от сети вызывает активную неприязнь, хотя они и подмечают сильную склонность к виртуальному общению.

Таким образом, говоря о вреде компьютера на здоровье человека, необходимо рассмотреть такие понятия, как  аддикция и зависимость. Ученые, занимающиеся данной проблемой,  обращают внимание на опасность бесконтрольной игровой компьютерной деятельности (С. Е. Ernes, 1997).

3.     Анализ исследований среди учащихся средних и старших классов МБОУ СОШ №4 на предмет негативного влияния чрезмерного использования компьютера на здоровье человека

С  целью выяснить,  в какой степени  изучаемая проблема  коснулась учащихся нашей школы,  мы использовали  тест определения зависимости от компьютерных игр из книги «Другие наркотики, или Homo Addictus»  Автор методики А. В. Котляров. Достоверность теста, как утверждает  А.В. Котляров,  подтверждена многократным использованием в практической деятельности, а так же попытались выяснить какое количество времени школьники тратят на  компьютерные игры.

В ходе исследования всего было опрошено  147 учащихся.   В результате проведенного исследования было выявлено, что  потенциально зависимыми могут считаться 86%  учащихся  5 классов,  67,3% учащихся 6 классов, 74 % учащихся 7 классов, 84 % учащихся 8 классов, 83% учащихся 9 классов, 34% учащихся 11 классов.

Рис.1

Результаты  социально-психологического исследования

 определения зависимости  у учащихся средних и старших классов

 МБОУ СОШ № 4 от компьютерных игр

А. В. Котлярова.

Таким образом,   из рисунка №1 мы видим, что в нашей школе наибольший процент учащихся имеют высокую вероятность зависимости от компьютерных игр, при этом  у  учащихся 11 класса  процент склонных к зависимости от компьютера респондентов  снижен.  

Результаты опроса, о количестве часов проводимых за компьютером и компьютерными играми, дали нам следующие результаты:

а)   в 5-6 классах время проводимое учащимися за компьютером в среднем не велико (учащиеся объясняют влиянием на этот факт родителей) и почти все это время они играют в компьютерные игры;

б)  в 7-9 классах (вероятно контроль родителей уменьшается) учащиеся проводят довольно много времени за компьютером, но игровое время у них не занимает уже всего времени за компьютером, школьники часть времени проводят в социальных сетях;

в)  в 11 классах время проведенное за компьютером уменьшается, по отношению к 7-9 классам (учащиеся объясняют это большей занятостью, из-за подготовки к выпускным экзаменам и поступлению в ВУЗы), время проводимое в игре также уменьшается.

Кроме того, выяснилось, что:

·        средний стаж работы старшеклассников на ПК – 4 года, использования Интернет-2 года;

·        Подавляющее большинство старшеклассников (71%) проводит за ПК менее 2-х часов в день;

·        Нормы и правила работы на ПК полностью соблюдают только 7,8% опрошенных;

·        Среди соблюдающих нормы и правила работы на ПК только у 1 человека периодически появляется головная боль; остальных симптомов КЗС и скелетно-мышечных расстройств в данной группе старшеклассников не выявлено;

В результате анализа полученных данных мы пришли  к следующим выводам:

1) чрезмерное увлечение компьютерными играми и сетью Internet может привести к появлению компьютерной игромании и Интернет - зависимости;

2) нормы и правила работы на ПК полностью соблюдают только 7,8% старшеклассников;

3) основной причиной появления «компьютерных» заболеваний является непрерывная работа за ПК в течение длительного времени (более 20 минут) и неудовлетворительные условия работы (в данном случае плохое освещение), а также не выполнение профилактических мероприятий (перерывы в работе, гимнастика для глаз и физкультурные минутки).

Заключение

           Компьютер – это наше будущее. Работа на нём обучает детей просто и быстро получать информацию. В отношении, например, некоторых игр у подростков формируется зависимость, которая вызывает агрессивный настрой, но есть и такие игры, которые развивают положительные качества. С появлением Интернета люди меньше стали общаться лично, предпочитая общение по чатам, электронной почте. Всё это влияет на здоровье человека. Если соблюдать правила нормы работы за компьютером, он будет помогать, а не вредить здоровью. Ведь здоровье – важная составляющая нашей жизни. Необходимо помнить  об этом.

         В своём исследовании мы попытались раскрыть причины возникновения «компьютерных» заболеваний, оценить степень неблагоприятного воздействия ПК и сети Интернет на здоровье старшеклассников. Тем самым, мы доказали своё предположение, что вред от компьютерных игр, главным образом, связан с неумеренным их использованием.

           Изучая работу А. Франса по вопросу работы за компьютером мы полностью согласны  с его высказыванием: «Не разум пагубен для человека, а ошибки разума».    То, что компьютерная зависимость существует — это факт. Другое дело — стоит ее лечить или нет? Психологи склонны верить, что любая компьютерная зависимость - временная. Рано или поздно у человека произойдет насыщение играми и Интернетом, и былое увлечение либо перерастет в профессиональную деятельность, либо компьютер утратит былую привлекательность. Естественно, одержимый (пусть и временно) человек выпадает из общества, из реальной жизни, у него возникают проблемы с учебой или работой. Но тогда стоит ли ждать насыщения? Особенно это касается детей. Действительно, смогут ли они потом наверстать упущенное время, хорошо закончить школу, поступить в институт? Здесь психологи рекомендуют подходить индивидуально к каждому случаю. Вряд ли жесткими методами можно спасти ребенка от зависимости. Он просто будет ходить играть к своим друзьям, либо вместо школы пропадать в компьютерных клубах. Лучше заранее научить ребенка контролировать свое время или найти ему другое хобби. Зависимому человеку необходимо показать, что реальный мир намного интереснее виртуального, ведь никакая компьютерная игра не может сравниться с красотой реальности.

Литература

1.     Бирюков В. Сеть и наркомания //Компьютерный еженедельник «Компьютерра» №16, 1998 г., стр.13-15; 

2.     Вересаева О.Степанова М. «Психология и интернет на пороге ХХI века»// Психологическая газета №12, 1996 г., стр.4-6. «Как обеспечить безопасное общение с компьютером». // Народное образование. – 2008, № 2. – С.145-151;

3.     Сабанов В.И., Голубев А.Н., Комина Е.Р. Медицинская информатика и автоматизированные системы управления в здравоохранении. Учебно- методическое пособие к практическим занятиям. – Волгоград, 2009. – 155с. 

4.      «Санитарные правила и нормативы "Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03», утвержденные  Главным  государственным санитарным врачом Российской Федерации 30 мая 2003 года.

5.     Сурин М.В. «Влияние компьютера на здоровье человека», Сыктывкар, 2005.