Исследовательский проект "Дружные эмоции-дружный класс!"

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение основная общеобразовательная школа №465 Колпинского района Санкт-Петербурга

Исследовательский проект

«Дружные эмоции-дружный класс!»

Орлова Анна

4 класс

Гордеева Элеонора Викторовна

учитель начальных классов ГБОУ школы №465

Санкт-Петербург

2021

Оглавление:

Введение……………………………………………………………….2-4 стр.

Основная часть ………………………………………………………..5-11 стр.

Заключение ……………………………………………………………11-15 стр.

Список литературы и используемых интернет-источников ……….16 стр.

Приложения …………………………………………………………...17 стр.

Введение.

         Сейчас я учусь в 4 классе. Помню свой 1 класс и нашего классного руководителя. Поступило интересное предложение от учителя - выбрать девиз класса. Из нескольких вариантов всем классом выбрали такой - «Жизнь без улыбки-просто ошибка. Всюду улыбки-повсюду добро! Школьная жизнь приведёт нас к успеху! С радостью учимся, всё узнаём!». Во втором классе к девизу прибавилась наша классная песня «Хорошее настроение». Три года в школе наш классный руководитель вела занятия внеурочной деятельности «Школьная жизнь в радость»: о развитии эмоционального интеллекта и эмоционально-волевой сферы детей. На этих занятиях мы узнавали много нового, было интересно и познавательно, в том числе, мы познакомились с героями Монсиками и узнали, что такое эмоции, как с ними дружить и как создать коробочку эмоций-филингбокс.

Благодаря занятиям, в нашем классе сформировалась особенная доброжелательная атмосфера, мы стали ближе друг другу и дружнее. Нам удалось научиться понимать и чувствовать друг друга, благодаря знаниям о природе эмоций, их возникновении и проявлении, о том что такое «эмпатия» и как она изменяет к лучшему наше общение.

Конечно, нельзя утверждать, что у нас в классе не возникает конфликтов и все уроки и перемены проходят исключительно радостно, но мы научились преодолевать сложные ситуации в общение друг с другом. Для того, чтобы относиться с пониманием к разным эмоциональным проявлениям своих одноклассников, необходимо знать что из себя представляют эмоции, откуда они берутся и что с ними делать? И вообще, можно ли управлять своими собственными эмоциями? Возможно ли с спокойно воспринимать эмоции других людей, даже негативные?

Всегда учитель говорил нам, что успехи в учёбе зависят и от нашего настроя, от того как мы можем контролировать свои эмоции: спокойно переживать неудачи в учёбе, не расстраиваться, а преодолевать трудности; не грустить, если я чего-то не знаю, а с интересом осваивать новое и стремиться к успеху, помня о том, что терпение помогает на пути к успеху. Важно не забывать простую истину «Терпение и труд – все перетрут!» Любознательность – отличное качество, которое дает возможность освоить не только учебную программу, но и расширить границы своих знаний и сделать жизнь интересной!

         Испытывая радость от ежедневной учёбы и общения с одноклассниками, я приняла решение поделиться накопленным опытом преодоления негативных эмоций, возникающих в школьной жизни. Кстати, я знаю о том, что негативные эмоции необходимы человеку и относиться к ним стоит правильно, умея вовремя избавляться от них, а взамен испытывать радость.

К сожалению, нет учебного предмета, который помогал бы ребятам подключиться к очень важной теме освоения эмоционального состояния ребенка! Возможно, в школах могли бы проводиться специальные занятия по изучению своего настроения и умению контролировать собственные эмоции.

Думаю, что тема моей работы актуальна, так как ежедневно каждый ученик испытывает положительные и отрицательные эмоции, связанные с проблемами в обучении, либо при общении с одноклассниками и учителями.

Цель проекта: представить школьникам возможные средства для управления своими эмоциями, что очень важно для поддержания эмоционального комфорта и развития эмоционально-волевой сферы.

Задачи:

·        Информирование о понятии «эмоции» и использовании «филингбокса»

·        Опрос

·        Анализ полученных данных опроса

·        Изучение литературы и интернет-источников

План действий:

1.     Провести опрос одноклассников

2.     Представить анализ полученных результатов опроса

3.     Изучить литературу

4.     Использовать интернет-ресурсы

5.     Представить продукт проекта – мастер-класс по использованию  филингбоксов.

Эмоции - это наша реакция на происходящие вокруг нас события. Существует большое количество эмоций: радость, удивление, интерес, печаль, злость, страх, отвращение, презрение, обида и т.д., и каждая из них что-то символизирует сама по себе. Радость – дает нам внутреннее чувство удовлетворения, Страх – является сигналом об опасности и т.д. В отличие от чувств, которые как правила, мы испытываем к кому либо или чему- либо, эмоции возникают по отношению к какому либо событию в жизни.  На протяжении дня человек может испытать целый калейдоскоп эмоций, они могут меняться достаточно быстро и проявляться с разной степенью интенсивности. Эмоции играют очень важную роль в жизни каждого человека, они оказывают влияние на все стороны жизни: на взаимоотношения с людьми, учебу, работу, отношение к миру и себе, поэтому очень важно понимать свои эмоции и уметь справляться с ними.

 

Основная часть

            Важнейшим моментом является эмоциональная стабильность, психологический комфорт каждого ребёнка в классе.

В связи с этим, мною разработаны рекомендации и представлен план мастер-класса, содействующие развитию эмоционального комфорта ребёнка в школе.

Мастер-класс направлен на развитие эмоциональной сферы ребенка с помощью игровой формы. Эта форма наиболее понятна, интересна и эффективна. В нашем классе у каждого есть свой «филингбокс»-коробочка с эмоциями, в которой хранятся предметы- образы, необходимые для формирования хорошего настроения и позитивного настроя. В нашем классе это коробочки с изображениями смайликов разных настроений. А внутри коробочки у каждого хранится, пополняется, заменяется, то что помогает справиться с отрицательными эмоциями. Например, самостоятельно нарисованная музыкальная нота или скрипичный ключ, как символ музыки.

Помочь научиться взаимодействовать с реальностью - осознанность ("я чувствую"), мотивация ("я хочу"), самооценка ("я могу"), интеллект ("я знаю"), самореализация ("я делаю").

         На переменах многие ребята «сидят» в телефонах, тем самым нагружая свою нервную систему, а ведь так важно отдохнуть после урока и быть готовым к следующему. Есть отдых на переменах, способствующий снятию напряжения и созданию хорошему настроению.                                       Сегодня, в такой не простой период, когда многие сталкиваются с проблемами со здоровьем, когда в школах произошли серьезные изменения в связи с эпидемией, особенно важно, чтобы на переменах мы имели возможность провести время с максимальной пользой для своего здоровья и эмоционального состояния! Сейчас особенно, хотя это было важно всегда, необходимо заботиться о себе и окружающих, распоряжаться свободным временем со смыслом!

Но мы же не всегда уверенны что правильно отдыхаем! Например дома после школы, на выходных и каникулах, а не только на переменах. Используя свой личный опыт проведения свободного времени на переменах, а также опыт одноклассников, предлагаю ребятам применять рекомендации для преодоления негативных эмоций и варианты создания положительных. Надеюсь, что приведенные мною советы помогут всем, кто хочет учиться в дружном и веселом классе! Ведь это совместная работа и она сближает ребят в классном коллективе! Сейчас расскажу об одном из своих предложений - градуснике настроений! Сейчас всем при входе в школу измеряют температуру. А я думаю, что не менее важно еще измерить температуру настроений! В каждом классе можно оформить такой градусник. Тогда учителю сразу станет ясно какое настроение преобладает в классе и, возможно, поможет выбрать приемлемый вариант начала и проведения урока!

«Измерение» градуса настроения предлагаю в 3 вариантах – «хорошее», «среднее», «плохое».

Я подготовила информационные листочки для ребят:

Любая трудная ситуация вызывает стресс. Стресс вызывает плохое настроение. Последствия стресса-это падение иммунитета и возможно даже болезнь! Соответственно, проявляется невозможность полноценной, интересной, школьной жизни.

Используя личный опыт, даю рекомендации ребятам по устранению негативных эмоций и повышению настроения, а как следствие – повышение успешности в обучении и доброжелательные отношения с одноклассниками.

 Эмоции - это наша реакция на происходящие вокруг нас события. Существует большое количество эмоций: радость, удивление, интерес, печаль, злость, страх, отвращение, презрение, обида и т.д., и каждая из них что-то символизирует сама по себе. Радость – дает нам внутреннее чувство удовлетворения, Страх – является сигналом об опасности и т.д.

В отличие от чувств, которые как правила, мы испытываем к кому либо или чему- либо, эмоции возникают по отношению к какому либо событию в жизни. На протяжении дня человек может испытать целый калейдоскоп эмоций, они могут меняться достаточно быстро и проявляться с разной степенью интенсивности.

Эмоции играют очень важную роль в жизни каждого человека, они оказывают влияние на все стороны жизни: на взаимоотношения с людьми, учебу, работу, отношение к миру и себе, поэтому очень важно понимать свои эмоции и уметь справляться с ними. 

Итак, рекомендации:

Прослушивание музыки. Мы все любим разную музыку, а вот

польза классической музыки доказана научно. Регулярное прослушивание Моцарта, Баха, Шопена и других «золотых» композиторов заметно развивает творческие, умственные и коммуникативные способности. Существует даже так называемый «Эффект Моцарта», выведенный французским оториноларингологом А. Томатисом, дети, слушающие произведения В. А. Моцарта, обладают более  развитым мышлением.

  Рекомендация: Слушайте классическую музыку!

Колокольный звон

На одном из уроков ИЗО на котором мы пытались изобразить колокольни наша учительница рассказала нам, что группа исследователей под руководством канд. биол .наук Ф .Шатунова изучила влияние колокольного звона на организм человека. Установлено, что колокольный звон разрушает болезнетворную среду и «убивает» вирусы гриппа и желтухи, активизируя защитные силы организма. Недаром наши предки при вспышке сильных эпидемий неустанно звонили в колокола – в надежде победить болезнь. Людям, которых что-то гнетет, лечебный колокольный звон дарует спокойствие и оптимизм.

Рекомендация: Слушайте колокольный звон!

Колокольный звон производит гармонизирующий эффект.

А результат?

В результате весь организм улучшает свое состояние.

         По результатам опроса школьников 30% выбрали вариант ответа на вопрос анкеты «Что может улучшить тебе настроение?» - «рисование».

•      Рисование тренирует память и повышает внимание.

•      Стимулирует мозговую деятельность, заряжает позитивом.

•       Лучшее средство избавления от страхов и других негативных эмоций.

Рекомендация: Достаточно нарисовать проблему, а потом на бумаге попробовать изменить изображение. Человек таким образом находит выход из сложных ситуаций. Многие взрослые, часто, отрываясь от документов и компьютера, начинают хаотично водить ручкой или карандашом по листочку бумаги. Так мы снимаем стрессы!!!

         По результатам опроса школьников 50% выбрали вариант ответа на вопрос анкеты «Что может улучшить тебе настроение?» - «Школьный друг».

Рекомендация: ДРУЖИТЬ!

По результатам опроса школьников 10% выбрали вариант ответа на вопрос анкеты «Что может улучшить тебе настроение?» - «конфета».

Попробуем заменить сладкий «антистресс» на полезный!

Стимулирует нервную систему, успокаивает, снимает чувство страха.

Рекомендация: при усталости, стрессах и нервном напряжении просто вдыхайте запах кожуры  апельсинов. Кожура плода содержит кислоты, спирты и альдегиды, которые наделяют это растение своеобразным запахом и целебными свойствами.

Есть и другие возможности с пользой и интересом провести свои перемены. Каждый может предложить что-то своё…

все ребята проявили интерес к анкетированию,

было много предложений от ребят что можно использовать для снятия стресса.

Заключение

Благодаря своему проекту я открываю новые знания!

" ... Японцы провели эксперимент и установили, что если показывать фотографии домашних животных в организме человека "Разливается радость по вашему мозгу", выделяются эндорфины - "гормон счастья".

Эндорфины  являются «гормонами счастья», они регулируют работу всех жизненно важных органов и обеспечивают эффективное функционирование всех систем человеческого тела. Играет важную роль в поддержании иммунитета. Данная информация об эксперименте японских учёных с показом фотографий домашних животных натолкнула меня на мысль предложить создание классного мультимедийного проекта «Наши любимые братья наши меньшие».

Анализ данных анкетирования:

Анализ полученных данных : на основание результатов анкеты  мы узнали,что большинство ребят утром приходят с хорошим настроением, при этом у  небольшого количества утром безразличное настроение. С плохим настроением ребята в школу не приходят! Это отличный результат!!!

Анализ полученных данных: у большинства ребят во время уроков настроение хорошее. Но есть дети у которых настроение во время уроков безразличное ( в соотношении их очень мало)!

Анализ полученных данных: основная причина испорченного настроения – плохая отметка. Следующими причинами плохого настроения являются одноклассники и замечания учителя.

Анализ полученных данных: У большинства опрошенных (92 %) настроение после уроков хорошее и лишь 8% испытывают настроение плохое.

Анализ полученных данных: больше всего повышают настроение в школе: хорошая отметка, общение со школьными друзьями и сладкое (например –конфета); на втором месте по улучшению настроения является похвала учителя, игра и рисование; после следует прослушивание музыки, разговоры по телефону и чтение книг.

         Выводы:

По 1 вопросу анкеты: Результат позитивный: утром, когда ребята приходят в школу преобладает хорошее настроение. Это значит, что большинство ребят испытывают положительные эмоции к обучению и с удовольствием идут в школу.

По 2 вопросу анкеты: Результат также позитивный: во время уроков преобладает хорошее настроение, а малый процент ребят, имеющих настроение безразличия, я думаю, можно объяснить практическими причинами, например, не сделал домашнее задание, не выспался и другая причина.

По 3 вопросу анкеты: Результат позитивный: после уроков у большинства опрошенных настроение хорошее. И это значит, что правильно проводится работа по формированию позитивного настроения и умение контролировать свои эмоции.

По 4 вопросу анкеты: испортить хорошее настроение могут различные факторы. Ребята в большинстве ответили, что испортить хорошее настроение может плохая оценка. Это фактор объективный, на каждом уроке мы получаем отметки и не всегда отличные. Необходимо справляться с отрицательными эмоциями и воспринимать плохую отметку как стимул к обучению, разобраться в том, что непонятно, стремиться к лучшему результату.

По 5 вопросу: Большинство ребят отметили хорошую отметка-как фактор хорошего настроения. Это здорово и значит, что ребятам не безразлична их успеваемость.  Общение со школьными друзьями, как причина для хорошего настроения, это тоже хорошо и свидетельствует о крепких, дружеских отношениях между одноклассниками. Такое же количество ребят выбрали «сладкое». Если нет противопоказаний по здоровью, то можно съесть и конфету, а можно воспользоваться моей рекомендацией и сладкое заменить на витамины. 12 % опрошенных сделали свой выбор в пользу: похвала учителя, игра и рисование. 

Самый низкий показатель выбранных вариантов ответов: 9% прослушивание музыки, 6% телефон и чтение книг всего 3%. Из полученных данных я делаю вывод: позитивно, что телефон не является причиной хорошего настроения, так как дети много пользуются телефоном в выходные и хорошо, что в школе используют телефон минимально. А показатель чтения книг, как формирования хорошего настроения, составляет всего 3%. Это очень мало. Следует развивать желание читать, дать рекомендации и подобрать интересную литературу, возможно оформить в каждом классе классную библиотеку. Например, порекомендовать ребятам почитать Григория Остера.

         Предлагаемые мною «филингбокс»-коробочка с эмоциями, в которых хранятся предметы-образы, необходимые для формирования хорошего настроения и позитивного настроя, помогут ребятам, а возможно и учителям, улучшить свое настроение и в определенных ситуациях контролировать свои эмоции. Содержимое этих коробочек-«филингбоксов» помогает наглядно представить себе и друг другу те предметы-образы, с помощью которых мы можем быстрее и эффективнее справляться с негативными эмоциями.

Список литературы и используемых интернет –источников

·        В.и Г.Шиманские «Монсики. Что такое эмоции и как с ними дружить».- Москва: Издательство «Э», 2017

·        http://center-vo.voadm.gov.spb.ru/stati-nashih-specialistov/jemocii-v-zhizni-rebenka/

·       https://www.1tv.ru/ "Жить здорово!" Выпуск "Как заставить мозг работать" от 02.10.2017 года

·       Энциклопедия Серия «В мире знаний».-Ростов-на Дону: «Проф-Пресс»,2017.

Приложения

Анкета

1.      Какое у тебя настроение утром, когда ты приходишь в школу?	Плохое	Хорошее	Безразличное
2.      Какое у тебя настроение во время уроков?	Плохое	Хорошее	Безразличное
3.      Какое у тебя настроение после уроков?	Плохое	Хорошее	Безразличное
4.      Что может испортить тебе хорошее настроение?	Замечание учителя	Плохая отметка	Одноклассники
5.      Что может улучшить твое настроение?	Похвала учителя	Хорошая отметка	Школьный друг
	Конфета	Рисование	Игра
	Музыка	Телефон	Чтение
Другое:

Краткое описание документа:

Важнейшим моментом является эмоциональная стабильность, психологический комфорт каждого ребёнка в классе. В связи с этим, мною разработаны рекомендации и представлен план мастер-класса, содействующие развитию эмоционального комфорта ребёнка в школе. Мастер-класс направлен на развитие эмоциональной сферы ребенка с помощью игровой формы. Эта форма наиболее понятна, интересна и эффективна. В нашем классе у каждого есть свой «филингбокс»-коробочка с эмоциями, в которой хранятся предметы- образы, необходимые для формирования хорошего настроения и позитивного настроя. В нашем классе это коробочки с изображениями смайликов разных настроений. А внутри коробочки у каждого хранится, пополняется, заменяется, то что помогает справиться с отрицательными эмоциями. Например, самостоятельно нарисованная музыкальная нота или скрипичный ключ, как символ музыки. Помочь научиться взаимодействовать с реальностью - осознанность ("я чувствую"), мотивация ("я хочу"), самооценка ("я могу"), интеллект ("я знаю"), самореализация ("я делаю"). На переменах многие ребята «сидят» в телефонах, тем самым нагружая свою нервную систему, а ведь так важно отдохнуть после урока и быть готовым к следующему. Есть отдых на переменах, способствующий снятию напряжения и созданию хорошему настроению. Сегодня, в такой не простой период, когда многие сталкиваются с проблемами со здоровьем, когда в школах произошли серьезные изменения в связи с эпидемией, особенно важно, чтобы на переменах мы имели возможность провести время с максимальной пользой для своего здоровья и эмоционального состояния! Сейчас особенно, хотя это было важно всегда, необходимо заботиться о себе и окружающих, распоряжаться свободным временем со смыслом!Но мы же не всегда уверенны что правильно отдыхаем! Например дома после школы, на выходных и каникулах, а не только на переменах. Используя свой личный опыт проведения свободного времени на переменах, а также опыт одноклассников, предлагаю ребятам применять рекомендации для преодоления негативных эмоций и варианты создания положительных. Надеюсь, что приведенные мною советы помогут всем, кто хочет учиться в дружном и веселом классе! Ведь это совместная работа и она сближает ребят в классном коллективе! Сейчас расскажу об одном из своих предложений - градуснике настроений! Сейчас всем при входе в школу измеряют температуру. А я думаю, что не менее важно еще измерить температуру настроений! В каждом классе можно оформить такой градусник. Тогда учителю сразу станет ясно какое настроение преобладает в классе и, возможно, поможет выбрать приемлемый вариант начала и проведения урока!