Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование 1-4 класс. Лях
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно-тематическое планирование 1-4 класс. Лях

библиотека
материалов

Содержания учебного предмета



Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.


Результаты освоения предмета «Физическая культура»


Личностные результаты:

активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.


Метапредметные результаты:

характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.


Предметные результаты:

планирование занятий физическими упражнениями

режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;

изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

оказание посильной помощи и моральной поддержкам

сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелтельное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;

организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;

организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Содержание начального общего образования по учебному предмету



1 класс (99 часов)

Знания о физической культуре 3 часа

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности 3 часа

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.


Физическое совершенствование 70 часов

Гимнастика с основами акробатики 15 часов

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).


Легкая атлетика 20 часов

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.


Кроссовая подготовка, мини-футбол 17 часов

1. Бег по слабопересеченной местности до 1 км.

2. Равномерный медленный бег до 5 мин.

3. Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.)

4. Спортивная игра мини-футбол: а) удары по мячу ногой.

б) остановка мяча ногой, отбор мяча.

в) тактические действия в защите и нападении

г) отбор мяча.

5. Бег по пересеченной местности.

6. Равномерный бег до 6 мин.

7. Кросс до 1 км.

8.Бег с преодолением препятствий.

9.Бег по пересеченной местности.


Подвижные игры 18 часов

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».


Баскетбол 12 часов: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Волейбол 11 часов

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.


2 класс 102 часа

Знания о физической культуре 3 часа

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).



Способы физкультурной деятельности 3 часа

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Физическое совершенствование 72 часа

Гимнастика с основами акробатики 15 часов

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.


Легкая атлетика21 часов

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.


Кроссовая подготовка, мини-футбол 18 часов

1. Бег по слабопересеченной местности до 1 км.

2. Равномерный медленный бег до 5 мин.

3. Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.)

4. Спортивная игра мини-футбол: а) удары по мячу ногой.

б) остановка мяча ногой, отбор мяча.

в) тактические действия в защите и нападении

г) отбор мяча.

5. Бег по пересеченной местности.

6. Равномерный бег до 6 мин.

7. Кросс до 1 км.

8.Бег с преодолением препятствий.

9.Бег по пересеченной местности.


Подвижные игры 18 часов

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Баскетбол 12 часов: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол 12 часов: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

3 класс 102 часа

Знания о физической культуре 3 часа

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности 3 часа

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование 72 часа

Гимнастика с основами акробатики15 часов

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика21 часов

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Кроссовая подготовка, мини-футбол 18 часов

1. Бег по слабопересеченной местности до 1 км.

2. Равномерный медленный бег до 5 мин.

3. Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.)

4. Спортивная игра мини-футбол: а) удары по мячу ногой.

б) остановка мяча ногой, отбор мяча.

в) тактические действия в защите и нападении

г) отбор мяча.

5. Бег по пересеченной местности.

6. Равномерный бег до 6 мин.

7. Кросс до 1 км.

8.Бег с преодолением препятствий.

9.Бег по пересеченной местности.


Подвижные игры 18 часов

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол 12 часов: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол 12 часов: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

4 класс 102 часа

Знания о физической культуре 3 часа

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).


Способы физкультурной деятельности 3 часа

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.


Физическое совершенствование 72 часа


Гимнастика с основами акробатики 15 часов

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».


Легкая атлетика 21 часов

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование.


Кроссовая подготовка, мини-футбол 18 часов

1. Бег по слабопересеченной местности до 1 км.

2. Равномерный медленный бег до 5 мин.

3. Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.)

4. Спортивная игра мини-футбол: а) удары по мячу ногой.

б) остановка мяча ногой, отбор мяча.

в) тактические действия в защите и нападении

5. Бег по пересеченной местности.

6. Равномерный бег до 6 мин.

7. Кросс до 1 км.

8.Бег с преодолением препятствий.


Подвижные игры 18 часов

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол 12 часов: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол 12 часов: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».


Уровень физической подготовленности

1класс

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11 – 12

9 – 10

7 – 8

9 – 10

7 – 8

5 – 6

Прыжок в длину с места, см

118 – 120

115 – 117

105 – 114

116 – 118

113 – 115

95 – 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,2 – 7,0

6,3 – 6,1

6,9 – 6,5

7,2 – 7,0

Бег 1000 м

Без учета времени


2 класс

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

14 – 16

8 – 13

5 – 7

13 – 15

8 – 12

5 – 7

Прыжок в длину с места, см

143 – 150

128 – 142

119 – 127

136 – 146

118 – 135

108 – 117

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,0 – 5,8

6,7 – 6,1

7,0 – 6,8

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,0 – 6,8

Бег 1000 м

Без учета времени


3 класс


Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

5

4

3




Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз




12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150 – 160

131 – 149

120 – 130

143 – 152

126 – 142

115 – 125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8 – 5,6

6,3 – 5,9

6,6 – 6,4

6,3 – 6,0

6,5 – 5,9

6,8 – 6,6

Бег 1000 м, мин. с

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30


4 класс


Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

6

4

3




Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз




18

15

10

Бег 60 м с высокого старта, с

10.0

10.8

11.0

10.3

11.0

11.5

Бег 1000 м, мин. с

4.30

5.00

5.30

5.00

5.40

6.30

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

7.00

7.30

8.00

7.30

8.00

8.30







































Календарно – тематическое планирование по физической культуре .

1 класса– 3 часа в неделю.


Наименование

раздела программы


Тема урока.

Кол

час.


Дата проведения

1.

I четверть

Инструктаж по т/б на уроках по л/а. История развития л/а.

1




2

Легкая атлетика

20ч.

Виды ходьбы , бега.


1



3



Бег с изменением направлений и скорости.


1


4 - 5


Специальные беговые упражнения .

2


6 - 7


Развитие координационных способностей.

2


8



Развитие скоростных способностей

1


9


Развитие скоростных способностей.

1


10


Развитие скоростной выносливости.

1


11


Развитие скоростно-силовых способностей.


1


12


. Метание мяча в цель

1


13


Метание мяча на дальность П/игра «Лисы и куры»

1


14 -15


Развитие силовых способностей и прыгучести.

2


16


Прыжки на скакалке.

1


17


Игры по выбору.

1


18 -19


Развитие выносливости. П/игра.

2


20


Преодоление препятствий .

1


21-22


Переменный бег , гладкий бег.

2


23


Развитие силовой выносливости.

1


24

II четверть

Гимнастика.15 ч.

Подведение итогов, игры по выбору.

1


25- 26


Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. История развития гимнастики.

2


27-


Акробатические упражнения, развитие гибкости.



1


28


Развитие гибкости, акробатическая дорожка.

1


29 -31


Упражнения на равновесие.

3


32-34


Развитие координационных способностей.

2


35-37


Упражнения в висе и упорах.

2


38- 40


Развитие координационных способностей

2


41- 43


Эстафеты с элементами гимнастики.

3


44- 45


Развитие кондиционных и координационных способностей.

2


46-48

III четверть

П/и с элементами баскетбола.

Подведение итогов за четверть, акробатическая дорожка.

3


49


Инструктаж по т/б на уроках по п/и. История развития баскетбола.


1


50 -53


Стойки и передвижения, повороты, остановки.

2


54


Ловля и передача мяча. Виды передач мяча

1


55-57


Бросок мяча в цель (щит). Развитие ловкости.


2


58 -60


Виды ведения мяча. Игры по выбору .«Метко в цель».

2



61

Подвижные игры

Игровые задания, эстафеты с мячом.

1


62 –

63

с элементами волейбола. 11 ч .

«Мяч по кругу, Поймай от пола, Ловля мяча, Поймай от стены, Мой веселый мяч, Мяч в центр».

2


64 -66


«Передал-садись, Ну-ка, отними». «Кто быстрее, Два мяча».

2


67 -68


«Поймай мяч с лета, Мяч ловцу». «Борьба за мяч, Метко в цель».

2


69- 71.


«Салка и мяч, Ловкие мячи», «Мяч в поле, Жонглеры».

2


72 -74

Мини-футбол 9ч.

Удар по мячу ногой на дальность. Удар по мячу ногой на точность.

2


75-

76


Бросок мяча рукой на дальность. Остановка мяча, ведение мяча.

2


77 –

78


Обманные движения ( финты). Отбор мяча. Техника игры вратаря.

2


79 -80


Подведение итогов за четверть, игры по выбору.

2


81

IV четверть

Легкая атлетика Мини-футбол. 8ч.

Инструктаж по т/б на уроках физкультуры. Правила предупреждения травматизма.

1


82 -83


Переменный бег. Вбрасывание мяча из-за боковой линии.

2


84-85


Кроссовая подготовка. Ловля летящего мяча на встречу.

2


86


Гладкий бег П/игра «Смена сторон», игра – футбол.

1


87


Развитие скоростной выносливости. Тактика игры в футбол.

1


88-89



Развитие скоростных способностей . Индивидуальные действия без мяча.


2


90

-91


Высокий старт. Финальное усилие. Индивидуальные действия с мячом.

2


92


Развитие координационных способностей. Игра в футбол.

1


93


Развитие скоростно-силовых способностей, удары по мячу головой.


1


94



Метание мяча в цель., футбол.


1


95


Метание мяча на дальность. футбол.

1


96


Развитие силовых способностей и прыгучести.

1


97-

98


Прыжок в длину с места. П/игра «Прыгающие воробышки»

2


99


Подведение итогов за год, игры по выбору.

1















2 класс.


Раздел

прог- мы



Тема урока.


Кол

час.


Дата проведения

1.

I четверть


Инструктаж по т/б на уроках физкультуры. Основы знаний по л/а.

1




2

Легкая атлетика


Виды ходьбы , бега.



1


3



Бег с изменением направлений и скорости.


1


4 - 5


Специальные беговые упражнения .

2


6 - 7


Развитие координационных способностей

2


8



Развитие скоростных способностей

1


9


Развитие скоростных способностей

1


10


Развитие скоростной выносливости

1


11


Развитие скоростно-силовых способностей.


1


12


Метание мяча в цель

1


13


Метание мяча на дальность П/игра «Лисы и куры»

1


14 -15


Развитие силовых способностей и прыгучести.

2


16


Прыжки на скакалке.

1


17


Прыжки с места.

1


18 -19


Развитие выносливости. П/игра.

2


20


Преодоление препятствий.

1


21-22


Переменный бег .

2


23


Подведение итогов за четверть, игры по выбору.

1


24

II четверть Гимнастика 15 ч.


Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. История развития.

Развитие кондиционных и координационных способностей.

1


25- 26


Акробатические упражнения., дорожка.


2


27


Соединение элементов.

1



28


Развитие гибкости.

1


29 -31


Ловля и передача мяча.

3


32-34


Упражнения в висе и упорах.

3


35-37


Упражнения в лазанье и пере лазанье.

2


38- 40


Эстафеты с элементами гимнастики.

2


41- 43

П/и на основе баскетбола 12ч.

Инструктаж по т/б на уроках п/и. История развития баскетбола. Стойки и передвижения, повороты, остановки.

2


44- 45


Ведение мяча на месте, в движении. П/игра «Мяч водящему» Бросок мяча в кольцо.

2


46-47

III четверть


Инструктаж по т/б на уроке физкультуры. Баскетбол. Правила игры.

2


48-49


Спец. Передвижения без мяча, с мячом.

2



50 -53


Ведение мяча.

2


54


Бросок мяча в корзину.

1


55-57


п/и: «Передал садись, наперегонки с мячом». «Нападают пятерки, перестрелбол».


2


58 -60

Подвижные игры с элементами волейбола 11ч.

Игровые задания, эстафеты с мячом.

3



61


«Мяч по кругу, Поймай от пола, Ловля мяча, Поймай от стены, Мой веселый мяч, Мяч в центр».

1


62 –

63


«Передал-садись, Ну-ка, отними». «Кто быстрее, Два мяча».

2


64 -66


«Поймай мяч с лета, Мяч ловцу». «Борьба за мяч, Метко в цель».

3


67 -68.


«Салка и мяч, Ловкие мячи», «Мяч в поле, Жонглеры».

2


69- 71

Мини-футбол. 9 ч.

Удар по мячу ногой на дальность. Удар по мячу ногой на точность.

3


72 -74


Бросок мяча рукой на дальность. Остановка мяча, ведение мяча.

3


75-

76


Обманные движения ( финты). Отбор мяча. Техника игры вратаря.

2


77 –

78


Ведение мяча ногой, финты., игра.

Игры по выбору.

2


79 -80


«Мяч на полу, мяч Среднему». «Кто дальше бросит?, Меткий футболист».

2



81

IV четверть

Легкая атлетика .Мини футбол.8ч.

Инструктаж по т/б на уроках физкультуры. Правила предупреждения травматизма.

1


82 -83


Переменный бег, Вбрасывание мяча из-за боковой линии.

2


84-85


Кроссовая подготовка. Ловля летящего мяча на встречу.

2


86


Гладкий бег . игра – футбол.

1


87


Развитие скоростной выносливости. Тактика игры в футбол.

1


88-89



Стартовый разгон. Индивидуальные действия без мяча.


2


90

-91


Высокий старт. Финальное усилие. Индивидуальные действия с мячом.

2


92


Развитие координационных способностей. Игра в футбол.

1


93


Развитие скоростно-силовых способностей . Удары по мячу головой.


1


94



Метание мяча в цель. Футбол.


1


95


Метание мяча на дальность.

1


96


Развитие силовых способностей и прыгучести

1


97-

98


Прыжок в длину с места. П/игра «12 палочек».

«Лапта».

1


99


Достань городок, горелки.

1


100


Неуловимый шнур, Вызов.

1


101


Караси и щука, Карусель.

1


102


Подведение итогов за год. Игры по выбору.

1











3 класс.

Раздел

прог- мы



Тема урока.


Кол

час.


Дата проведения

1.

I чет.


Инструктаж по т/б на уроках физкультуры. Основы знаний по л/а.

1




2

Легкая атлетика 23ч.


Виды ходьбы , бега.



1


3



Бег с изменением направлений и скорости.


1


4 - 5


Специальные беговые упражнения .

2


6 - 7


Развитие координационных способностей

2


8



Развитие скоростных способностей

1


9


Развитие скоростных способностей

1


10


Развитие скоростной выносливости

1


11


Развитие скоростно-силовых способностей.


1


12


Метание мяча в цель

1


13


Метание мяча на дальность П/игра «Лисы и куры»

1


14 -15


Развитие силовых способностей и прыгучести.

2


16


Прыжки на скакалке.

1


17


Прыжки с места.

1


18 -19


Развитие выносливости. П/игра.

2


20


Преодоление препятствий.

1


21-22


Переменный бег .

2


23


Подведение итогов за четверть, игры по выбору.

1


24

II Гимнастика 15 ч.


Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. История развития.

Развитие кондиционных и координационных способностей.

1


25- 26


Акробатические упражнения., дорожка.


2


27


Соединение элементов.

1



28


Развитие гибкости.

1


29 -31


Ловля и передача мяча.

3


32-34


Упражнения в висе и упорах.

3


35-37


Упражнения в лазанье и пере лазанье.

2


38- 40


Эстафеты с элементами гимнастики.

2


41- 43

П/и на основе баскетбола 12ч.

Инструктаж по т/б на уроках п/и. История развития баскетбола. Стойки и передвижения, повороты, остановки.

2


44- 45


Ведение мяча на месте, в движении. П/игра «Мяч водящему» Бросок мяча в кольцо.

2


46-47

III


Инструктаж по т/б на уроке физкультуры. Баскетбол. Правила игры.

2


48-49


Спец. Передвижения без мяча, с мячом.

2



50 -53


Ведение мяча.

2


54


Бросок мяча в корзину.

1


55-57


п/и: «Передал садись, наперегонки с мячом». «Нападают пятерки, перестрелбол».


2


58 -60

Подвижные игры с элементами волейбола 11ч.

Игровые задания, эстафеты с мячом.

3



61


«Мяч по кругу, Поймай от пола, Ловля мяча, Поймай от стены, Мой веселый мяч, Мяч в центр».

1


62 –

63


«Передал-садись, Ну-ка, отними». «Кто быстрее, Два мяча».

2


64 -66


«Поймай мяч с лета, Мяч ловцу». «Борьба за мяч, Метко в цель».

3


67 -68.


«Салка и мяч, Ловкие мячи», «Мяч в поле, Жонглеры».

2


69- 71

Мини-футбол. 9 ч.

Удар по мячу ногой на дальность. Удар по мячу ногой на точность.

3


72 -74


Бросок мяча рукой на дальность. Остановка мяча, ведение мяча.

3


75-

76


Обманные движения ( финты). Отбор мяча. Техника игры вратаря.

2


77 –

78


Ведение мяча ногой, финты., игра.

Игры по выбору.

2


79 -80


«Мяч на полу, мяч Среднему». «Кто дальше бросит?, Меткий футболист».

2



81

IV четверть

Легкая атлетика .Мини футбол.8ч.

Инструктаж по т/б на уроках физкультуры. Правила предупреждения травматизма.

1


82 -83


Переменный бег, Вбрасывание мяча из-за боковой линии.

2


84-85


Кроссовая подготовка. Ловля летящего мяча на встречу.

2


86


Гладкий бег . игра – футбол.

1


87


Развитие скоростной выносливости. Тактика игры в футбол.

1


88-89



Стартовый разгон. Индивидуальные действия без мяча.


2


90

-91


Высокий старт. Финальное усилие. Индивидуальные действия с мячом.

2


92


Развитие координационных способностей. Игра в футбол.

1


93


Развитие скоростно-силовых способностей . Удары по мячу головой.


1


94



Метание мяча в цель. Футбол.


1


95


Метание мяча на дальность.

1


96


Развитие силовых способностей и прыгучести

1


97-

98


Прыжок в длину с места. П/игра «12 палочек».

«Лапта».

1


99


Достань городок, горелки.

1


100


Неуловимый шнур, Вызов.

1


101


Караси и щука, Карусель.

1


102


Подведение итогов за год. Игры по в.

1


4класс.

Раздел

прог- мы



Тема урока.


Кол

час.


Дата проведения

1.

I чет.


Инструктаж по т/б на уроках физкультуры. Основы знаний по л/а.

1




2

Легкая атлетика 23ч.


Виды ходьбы , бега.



1


3



Бег с изменением направлений и скорости.


1


4 - 5


Специальные беговые упражнения .

2


6 - 7


Развитие координационных способностей

2


8



Развитие скоростных способностей

1


9


Развитие скоростных способностей

1


10


Развитие скоростной выносливости

1


11


Развитие скоростно-силовых способностей.


1


12


Метание мяча в цель

1


13


Метание мяча на дальность П/игра «Лисы и куры»

1


14 -15


Развитие силовых способностей и прыгучести.

2


16


Прыжки на скакалке.

1


17


Прыжки с места.

1


18 -19


Развитие выносливости. П/игра.

2


20


Преодоление препятствий.

1


21-22


Переменный бег .

2


23


Подведение итогов за четверть, игры по выбору.

1


24

II Гимнастика 15 ч.


Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. История развития.

Развитие кондиционных и координационных способностей.

1


25- 26


Акробатические упражнения., дорожка.


2


27


Соединение элементов.

1



28


Развитие гибкости.

1


29 -31


Ловля и передача мяча.

3


32-34


Упражнения в висе и упорах.

3


35-37


Упражнения в лазанье и пере лазанье.

2


38- 40


Эстафеты с элементами гимнастики.

2


41- 43

П/и на основе баскетбола 12ч.

Инструктаж по т/б на уроках п/и. История развития баскетбола. Стойки и передвижения, повороты, остановки.

2


44- 45


Ведение мяча на месте, в движении. П/игра «Мяч водящему» Бросок мяча в кольцо.

2


46-47

III


Инструктаж по т/б на уроке физкультуры. Баскетбол. Правила игры.

2


48-49


Спец. Передвижения без мяча, с мячом.

2



50 -53


Ведение мяча.

2


54


Бросок мяча в корзину.

1


55-57


п/и: «Передал садись, наперегонки с мячом». «Нападают пятерки, перестрелбол».


2


58 -60

Подвижные игры с элементами волейбола 11ч.

Игровые задания, эстафеты с мячом.

3



61


«Мяч по кругу, Поймай от пола, Ловля мяча, Поймай от стены, Мой веселый мяч, Мяч в центр».

1


62 –

63


«Передал-садись, Ну-ка, отними». «Кто быстрее, Два мяча».

2


64 -66


«Поймай мяч с лета, Мяч ловцу». «Борьба за мяч, Метко в цель».

3


67 -68.


«Салка и мяч, Ловкие мячи», «Мяч в поле, Жонглеры».

2


69- 71

Мини-футбол. 9 ч.

Удар по мячу ногой на дальность. Удар по мячу ногой на точность.

3


72 -74


Бросок мяча рукой на дальность. Остановка мяча, ведение мяча.

3


75-

76


Обманные движения ( финты). Отбор мяча. Техника игры вратаря.

2


77 –

78


Ведение мяча ногой, финты., игра.

Игры по выбору.

2


79 -80


«Мяч на полу, мяч Среднему». «Кто дальше бросит?, Меткий футболист».

2



81

IV четверть

Легкая атлетика .Мини футбол.8ч.

Инструктаж по т/б на уроках физкультуры. Правила предупреждения травматизма.

1


82 -83


Переменный бег, Вбрасывание мяча из-за боковой линии.

2


84-85


Кроссовая подготовка. Ловля летящего мяча на встречу.

2


86


Гладкий бег . игра – футбол.

1


87


Развитие скоростной выносливости. Тактика игры в футбол.

1


88-89



Стартовый разгон. Индивидуальные действия без мяча.


2


90

-91


Высокий старт. Финальное усилие. Индивидуальные действия с мячом.

2


92


Развитие координационных способностей. Игра в футбол.

1


93


Развитие скоростно-силовых способностей . Удары по мячу головой.


1


94



Метание мяча в цель. Футбол.


1


95


Метание мяча на дальность.

1


96


Развитие силовых способностей и прыгучести

1


97-

98


Прыжок в длину с места. П/игра «12 палочек».

«Лапта».

1


99


Достань городок, горелки.

1


100


Неуловимый шнур, Вызов.

1


101


Караси и щука, Карусель.

1


102


Подведение итогов за год. Игры по в.

1




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 21.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров291
Номер материала ДБ-204878
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх