Муниципальная автономная общеобразовательная организация
средняя общеобразовательная школа № 4 городского округа Звенигород
Рассмотрено
на заседании ШМО
протокол от №
руководитель ШМО
_____________
«_____» _______2018 г.
|
Согласовано
зам. директора по УВР:
_______________
«____» _________ 2018 г.
|
Утверждаю
Директор школы:
_________________
Н.В. Миненкова
«____» ___________2018 г.
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
на 2018– 2019 учебный год
по учебным предметам
№п/п
|
Предмет
|
Количество часов на год
|
Количество часов в неделю
|
Практическая часть программы
|
1
|
Физическая культура
|
68
|
2
|
68
|
Класс:
5 а, 5 б, 5 в, 5 г.
Учитель:
Титова Е.В., 1 категория
Программа
составлена на основе (в таблице указать примерную или авторскую
программу/программы, издательство, год издания при наличии, учебник,
дополнительную литературу)
№ п/п
|
Предмет
|
Программа учебного курса
|
Учебники, дополнительная литература
|
|
Физическая культура
|
Авторская комплексная программа физического воспитания учащихся В. И.
Ляха, А. А. Зданевича
|
|
В
соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной
программы среднего общего образования Федерального государственного
образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской
Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 5 класса
направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных
результатов по физической культуре.
Планируемые результаты освоения учебного предмета.
Личностные результаты:
·
российская гражданская идентичность, патриотизм,
уважение к своему народу, чувства ответственности перед Родиной, гордости за
свой край, свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России,
уважение государственных символов (герб, флаг, гимн);
·
гражданская позиция как активного и ответственного
члена российского общества, осознающего свои конституционные права и
обязанности, уважающего закон и правопорядок, обладающего чувством собственного
достоинства, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие
гуманистические и демократические ценности;
·
готовность к служению Отечеству, его защите;
·
сформированность мировоззрения, соответствующего
современному уровню развития науки и общественной практики, основанного на
диалоге культур, а также различных форм общественного сознания, осознание
своего места в поликультурном мире;
·
сформированность основ саморазвития и
самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами
гражданского общества; готовность и способность к самостоятельной, творческой и
ответственной деятельности;
·
толерантное сознание и поведение
в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими
людьми, достигать в нём взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для
их достижения;
·
навыки сотрудничества со сверстниками, детьми
младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной,
учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности;
·
нравственное сознание и поведение на основе
усвоения общечеловеческих ценностей;
·
готовность и способность к образованию, в том числе
самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к
непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной
деятельности;
·
эстетическое отношение к миру, включая эстетику
быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений;
·
принятие и реализацию ценностей здорового и
безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании,
занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью, неприятие вредных привычек:
курения, употребления алкоголя, наркотиков;
·
бережное, ответственное и компетентное отношение к
физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей,
умение оказывать первую помощь;
·
осознанный выбор будущей профессии и возможностей
реализации собственных жизненных планов; отношение к профессиональной
деятельности как возможности участия в решении личных, общественных,
государственных, общенациональных проблем;
·
сформированность экологического мышления,
понимания влияния социально-экономических процессов на состояние природной и
социальной среды; приобретение опыта эколого-направленной деятельности;
·
ответственное отношение к созданию семьи на основе
осознанного принятия ценностей семейной жизни.
Метапредметные результаты:
·
умение самостоятельно определять цели деятельности
и составлять планы деятельности; самостоятельно
осуществлять, контролировать и корректировать деятельность; использовать
все возможные ресурсы для достижения поставленных целей и реализации планов
деятельности; выбирать успешные стратегии в различных ситуациях;
·
умение
продуктивно общаться и взаимодействовать в
процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников
деятельности, эффективно разрешать конфликты;
·
владение навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения
проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения
практических задач, применению различных методов познания;
·
готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной
деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках информации,
критически оценивать и интерпретировать информацию, получаемую из различных
источников;
·
умение определять назначение и функции
различных социальных институтов;
·
умение самостоятельно оценивать и принимать
решения, определяющие стратегию поведения, с учётом гражданских и нравственных
ценностей;
·
владение языковыми средствами – умение ясно,
логично и точно излагать свою точку зрения, использовать адекватные языковые
средства;
·
владение навыками познавательной рефлексии как
осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и
оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и
средств их достижения.
Предметные результаты.
·
умение использовать разнообразные формы и виды
физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного
отдыха и досуга;
·
владение современными технологиями укрепления и
сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения
заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;
·
владение основными способами самоконтроля
индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности,
физического развития и физических качеств;
·
владение физическими упражнениями разной
функциональной направленности, использование их в режиме учебной и
производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения
высокой работоспособности;
·
владение техническими приёмами и двигательными
действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и
соревновательной деятельности.
Содержание учебного предмета «Физическая
культура».
Знания о физической культуре
История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских
игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и
особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних
Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх.
Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие
человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель
физического развития; основные ее характеристики и параметры (положение головы
и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки
(дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению тела,
недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.). Характеристика
основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления
комплексов упражнений.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное
содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на
работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки,
правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов
упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики
утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток
(физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составления
комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила
закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения
личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение
чистоты тела и одежды).
Способы двигательной (физкультурной)
деятельности
Организация и проведение занятий
физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке
мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий
физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных
комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и
физкультпауз ( подвижных перемен ).
Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз,
комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для
формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.
Оценка эффективности занятий физической
культурой. Самонаблюдение.
Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического
развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке,
форме стопы.
Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий
физическими упражнениями.
Физическое
совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельности. Комплексы
упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования
правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития.
Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной
гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей
направленностью.
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по
одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из
колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Упражнения на перекладине (мальчики)
висы прогнувшисьи согнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в
висе. Девочки; смешанные висы; подтягивание в висе лежа.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с
последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в
полушпагат.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики);
прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).Ритмическая
гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие в себя
стилизованные общеразвивающие упражнения и танцевальные движения (мягкий,
широкий и приставной шаги, шаг галопа и польки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с
различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте
и в движении).Прикладные упражнения: передвижения ходьбой,
бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и
напрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком
гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече
на гимнастическом бревне (низком). Упражнения и комбинации на
гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики);
упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Упражнения общей физической подготовки.
Легкая
атлетика
Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции
(30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции
(протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Челночный бег
3*10 метров. Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги» и в высоту
способом «перешагивание». Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на
дальность с разбега. бег с преодолением искусственных и естественных
препятствий (по типу кроссового бега). Упражнения общей физической
подготовки.
Лыжная подготовка
Попеременный
двухшажный ход на лыжах, одновременный одношажный ход на лыжах, одновременный
бесшажный ход. Передвижения с чередованием лыжных ходов. Переход с одного хода
на другой (переход без шага, переход через шаг). Перешагивание на лыжах небольших
препятствий. Поворот переступанием на месте и при передвижении на лыжах. Подъём
на склон ёлочкой и полуёлочкой. Спуски (в основной стойке с пологого склона, в
низкой стойке с склонов различной крутизны). Торможение (плугом со склонов
различной крутизны, упором с пологого склона).
Спортивные игры
Баскетбол.
Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с
изменением направления движения, остановка двумя шагами и прыжком, повороты без
мяча и с мячом. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди
и одной рукой от плеча с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок
мяча в корзину одной и двумя руками от груди с места
и в движении. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в
движении по прямой с изменением направления движения и скорости. Ведение без
сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Вырывание и выбивание
мяча. Тактика свободного нападения, позиционное нападение и нападение быстрым
прорывом. Игра по упрощенным правилам в мини — баскетбол. Упражнения общей
физической подготовки.
Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка;
передвижения приставным шагом вправо и влево, лицом и спиной вперед.
Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча
снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении
приставными шагами). Передачи мяча над собой и через сетку. Тактические
действия игроков передней линии в нападении и задней линии при приеме мяча.
Игра в волейбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки.
Тематическое планирование.
№ п/п
|
Тема
|
Количество часов
|
1.
|
Базовая
часть
|
56
|
1.2
|
Основы знаний о
физической культуре
|
В процессе урока
|
1.3
|
Гимнастика с
элементами акробатики
|
12
|
1.4
|
Лёгкая атлетика
|
18
|
1.5
|
Спортивные игры
(волейбол)
|
16
|
1.6
|
Лыжная подготовка
|
10
|
2
|
Вариативная
часть
|
12
|
2.1
|
Спортивные
игры (баскетбол)
|
12
|
|
Итого
|
68
|
Календарное – тематическое планирование
№ п/п
|
Тема
|
Домашнее задание
|
Планируемая дата
|
Фактическая дата
|
Легкая атлетика -10 часов
|
1
|
Инструктаж по ТБ. Развитие скоростно – силовых
способностей.
|
Повторить правила безопасности на уроке
по л/а различных дисциплинах.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
2
|
Развитие скоростных способностей.
|
Понятие
о физической культуре.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
3
|
Развитие быстроты в беге на короткие дистанции.
|
Составить комплекс утренней гимнастики.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
4
|
Контроль в беге на 60 м.
|
Составить режим дня школьника.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5
|
Развитие координационных способностей в метания
малого мяча (140 г) с разбега.
|
Выполнить упражнения для развития мышц
ног.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
6
|
Контроль метания малого мяча (140 г) с разбега.
|
Повторить прыжок в длину с места.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
7
|
Развитие скоростно -силовых способностей в прыжках в
длину с разбега.
|
Составить комплекс разминочных
упражнений для выполнения прыжков.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
8
|
Совершенствование прыжков в длину с разбега.
|
Составить комплекс разминочных
упражнений для выполнения прыжков.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
9
|
Контроль прыжка в длину с места.
|
Составить комплекс разминочных
упражнений для выполнения л\а упражнений.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
10
|
Развитие двигательных умений и навыках в
легкоатлетических упражнениях. Контроль бега 1000 метров.
|
Повторить технику метания мяча в
цель.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
Спортивные игры (волейбол)
– 10 часов
|
11
|
Формирование техники перемещения и остановок в
волейболе.
|
Составить комплекс упражнений для развития
координационных качеств.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
12
|
Формирование техники перемещения и остановок в
волейболе.
|
Измерение
показателей развития физических качеств.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
13
|
Формирование техники передачи мяча сверху.
|
Составить
и выполнить комплекс упражнений на развитие мышц живота.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
14
|
Формирование техники передачи мяча сверху над собой.
|
История развития
волейбола.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
15
|
Формирование техники подачи мяча.
|
Правила в игре
волейбол.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
16
|
Формирование техники подачи мяча.
|
Размеры
волейбольной площадки.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
17
|
Формирование техники нападающего удара.
|
Выполнить комплекс
упражнений для развития гибкости.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
18
|
Развитие двигательных качеств в волейболе.
|
ГТО в СССР.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
19
|
Совершенствование элементов волейбола.
|
Выполнить комплекс
упражнений для развития координационных способностей.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
20
|
Совершенствование элементов волейбола.
|
Правила
личной гигиены
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
Гимнастика -12 часов
|
21
|
Техника безопасности в гимнастическом зале. Строевые
упражнения
|
Повторить правила безопасности на уроках
гимнастики.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
22
|
Строевые упражнения.
|
Составить комплекс утренней гимнастики.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
23
|
Развитие координации в акробатических элементах.
|
Составить комплекс упражнений для
развития гибкости.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
24
|
Формирование техники выполнения акробатических
элементов.
|
Повторить технику выполнения переката
вперёд, назад.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
25
|
Развитие координации в акробатике.
|
Составить комплекс упражнений для
развития мышц спины.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
26
|
Развитие координационных способностях в упражнениях
на гимнастических снарядах.
|
Составить и выполнить комплекс физ.
минутки.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
27
|
Формирование техники выполнения опорного прыжка.
|
Выполнить комплекс упр. для профилактики
плоскостопия.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
28
|
Совершенствование техники выполнения опорного
прыжка.
|
Составить и выполнить комплекс физ. минутки.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
29
|
Развитие силовых способностей при выполнении с
гимнастическими предметами.
|
Выполнить комплекс упражнений для
развития гибкости.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
30
|
Совершенствование техники упражнений на
гимнастических снарядах.
|
Повторить название снарядов и гимнастических
элементов.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
31
|
Совершенствование техники выполнения акробатических
элементов.
|
Выполнить комплекс упражнений для
профилактики нарушений осанки.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
32
|
Совершенствование техники выполнения акробатических
элементов.
|
Выполнить комплекс упражнений для
профилактики нарушений осанки.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
Лыжная подготовка – 10 часов
|
33
|
Одновременный бесшажный ход.
|
Составляющие ЗОЖ.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
34
|
Одновременный двушажный ход.
|
История создания Олимпийской хартии. Ее назначение.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
35
|
Попеременный двухшажный ход.
|
Первые зимние Олимпийские Игры.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
36
|
Одновременный одношажный ход.
Эстафетный бег.
|
Выдающиеся российские спортсмены в зимних видах
спорта.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
37
|
Подъем на склон скользящим шагом.
|
Составить комплекс упражнений на выносливость.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
38
|
Торможение плугом и упором.
|
Выполнить комплекс упражнений на выносливость.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
39
|
Подъема ёлочкой и полуёлочкой.
|
Разновидности подъемов на склон.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
40
|
Спуски в низкой и основной стойке.
|
Разновидности подъемов на склон.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
41
|
Прохождение дистанции 2 км с чередованием лыжных
ходов.
|
Согласование рук и ног в скользящем шаге.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
42
|
Лыжная гонка на 1 км.
|
Согласование рук и ног в попеременном двухшажном
ходе.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
Баскетбол -12 часов
|
43
|
Техника безопасности. Формирование техники ведения
мяча.
|
История возникновения игры баскетбол.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
44
|
Формирование техники передвижения с мячом.
|
Размеры площадки.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
45
|
Развитие координационных способностей во время
ведения мяча.
|
Составить упражнения с мячом.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
46
|
Формирование техники ловли и передач мяча.
|
Стойка баскетболиста.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
47
|
Формирование техники бросков мяча в кольцо.
|
Определение скоростных качеств.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
48
|
Формирование тактических действий.
|
Составить комплекс упражнений на развитие скоростных
качеств.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
49
|
Развитие координационных способностей в игре в
баскетбол.
|
Знаменитые спортсмены игры баскетбол
(мужчины).
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
50
|
Формирование взаимодействия игроков в баскетболе.
|
Знаменитые спортсмены игры баскетбол
(женщины).
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
52
|
Совершенствование техники ведения мяча.
|
Понятие ловкость.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
53
|
Совершенствование элементов баскетбола.
|
Выполнить комплекс ОРУ.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
54
|
Совершенствование элементов баскетбола.
|
Правила игры.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
Волейбол – 6 часов
|
55
|
Совершенствование элементов волейбола.
|
Составляющие здорового
образа жизни.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
56
|
Совершенствование передачи мяча.
|
Понятие физических
качеств человека.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
57
|
Совершенствование подачи мяча через сетку.
|
Определение быстроты.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
58
|
Совершенствование техники подачи мяча через сетку.
|
Определение общей выносливости.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
59
|
Совершенствование техники подачи мяча через сетку.
|
Определение специальной выносливости.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
60
|
Совершенствование техники нападающего удара.
|
Определение гибкости.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
Легкая атлетика – 8 часов
|
61
|
Развитие быстроты в беге на короткие дистанции.
Контроль бега 60 метров.
|
Определение силы.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
62
|
Формирование техники прыжка в высоту.
|
Определение координационных способностей.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
63
|
Контроль прыжка в высоту способом перешагивание.
|
Дисциплины, входящие в легкую атлетику.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
64
|
Развитие скоростно – силовых способностей в
метании.
|
Повторить технику прыжка в длину с
места.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
65
|
Контроль метания малого мяча (140 г) с разбега.
|
Повторить имитацию шагов разбега в
технике метания мяча на дальность.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
66
|
Контроль челночного бега 3*10 метров.
|
Составить и выполнить комплекс
упражнений на развитие мышц живота.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
67
|
Развитие координационных способностей в беге.
Контроль бега 1000 метров.
|
Определение своего пульса в покое и
после 12 приседаний.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
68
|
Развитие выносливости на длинные дистанции.
|
Выполнить комплекс упражнений для оценки
общего состояния организма.
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
5 а
5 б
5 в
5 г
|
Лист коррекции рабочей программы
Класс
|
Название раздела, темы
|
Дата проведения по плану
|
Причина коррекции
(замена урока,
болезнь учителя,
праздничный день,
отмена занятий
по приказу)
|
Форма коррекции
(объединение тем,
домашнее изучение +
контрольная работа)
|
Дата проведения по факту
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.