Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Доп. образование / Конспекты / КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО БОРЬБЕ САМБО СО-7, УТ-4
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Доп. образование

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО БОРЬБЕ САМБО СО-7, УТ-4

библиотека
материалов

УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

1

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ Б.П. УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ. СБРОСИВ НОГУ С СЕБЯ И ЗАХВАТИТЬ ОТВОРОТ ПОДТЯНУВ ЗА НЕЕ, ВСТАТЬ НА НОГИ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



2

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ СНАРУЖИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ИЗУЧЕНИЕ



3

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ Б.П. УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ. СБРОСИВ НОГУ С СЕБЯ И ЗАХВАТИТЬ ОТВОРОТ ПОДТЯНУВ ЗА НЕЕ, ВСТАТЬ НА НОГИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



4

КОМПЛЕСК ИГР ЗАДАНИЙ ПО ОСВОЕНИЮ ПРОТИВОБОРСТВА В РАЗЛИЧНЫХ СТОЙКАХ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ОТ ПОДХВАТА ИЗНУТРИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



5

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ СНАРУЖИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



6

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ Б.П. УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ. СБРОСИВ НОГУ С СЕБЯ И ЗАХВАТИТЬ ОТВОРОТ ПОДТЯНУВ ЗА НЕЕ, ВСТАТЬ НА НОГИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



7

ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ОСТАВЛЕНИЕМ АТАКУЕМОЙ НОГИ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



8

КОМПЛЕСК ИГР ЗАДАНИЙ ПО ОСВОЕНИЮ ПРОТИВОБОРСТВА В РАЗЛИЧНЫХ СТОЙКАХ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ОТ ПОДХВАТА ИЗНУТРИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



9

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ СНАРУЖИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



10

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ Б.П. УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ. СБРОСИВ НОГУ С СЕБЯ И ЗАХВАТИТЬ ОТВОРОТ ПОДТЯНУВ ЗА НЕЕ, ВСТАТЬ НА НОГИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



11

ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ОСТАВЛЕНИЕМ АТАКУЕМОЙ НОГИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



12

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ СНАРУЖИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



13

КОМПЛЕСК ИГР ЗАДАНИЙ ПО ОСВОЕНИЮ ПРОТИВОБОРСТВА В РАЗЛИЧНЫХ СТОЙКАХ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ОТ ПОДХВАТА ИЗНУТРИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



14

ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ ТРУДОЛЮБИЯ,ОРГАНИЗОВАННОСТИ,ВОЛИ И ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



15

ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ОСТАВЛЕНИЕМ АТАКУЕМОЙ НОГИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



16

КОМПЛЕСК ИГР ЗАДАНИЙ ПО ОСВОЕНИЮ ПРОТИВОБОРСТВА В РАЗЛИЧНЫХ СТОЙКАХ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ОТ ПОДХВАТА ИЗНУТРИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



17

СТОЙКИ, ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ СНИЗУ ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК.

2

ИЗУЧЕНИЕ



18

ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ ТРУДОЛЮБИЯ,ОРГАНИЗОВАННОСТИ,ВОЛИ И ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



19

ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ОСТАВЛЕНИЕМ АТАКУЕМОЙ НОГИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



20

СТОЙКИ, ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ СНИЗУ ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК.

2

ПОВТОРЕНИЕ



21

ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ ТРУДОЛЮБИЯ,ОРГАНИЗОВАННОСТИ,ВОЛИ И ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



22

Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ С ПОДСАДОМ ГОЛЕНЬЮ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ ПОПЕРЕК ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК.

2

ИЗУЧЕНИЕ



23

СТОЙКИ, ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ СНИЗУ ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК.

2

ПОВТОРЕНИЕ











УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

24

ЗНАЧЕНИЕ И ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ. Т. Д. В СТОЙКЕ: ПОДСЕЧКА ИЗНУТРИ В КОЛЕНО ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



25

ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ ТРУДОЛЮБИЯ,ОРГАНИЗОВАННОСТИ,ВОЛИ И ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



26

Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ С ПОДСАДОМ ГОЛЕНЬЮ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ ПОПЕРЕК ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК.

2

ПОВТОРЕНИЕ



27

СТОЙКИ, ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ СНИЗУ ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



28

ЗНАЧЕНИЕ И ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ. Т. Д. В СТОЙКЕ: ПОДСЕЧКА ИЗНУТРИ В КОЛЕНО ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



29

Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ С ПОДСАДОМ ГОЛЕНЬЮ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ ПОПЕРЕК ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК.

2

ПОВТОРЕНИЕ



30

ИГРЫ –ЗАДАНИЯ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ РАЗЛИЧНОЙ ПЛОТНОСТИ И АКТИВНОСТИ. Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ИЗУЧЕНИЕ



31

ЗНАЧЕНИЕ И ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ. Т. Д. В СТОЙКЕ: ПОДСЕЧКА ИЗНУТРИ В КОЛЕНО ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



32

Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ С ПОДСАДОМ ГОЛЕНЬЮ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ ПОПЕРЕК ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



33

ИГРЫ –ЗАДАНИЯ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ РАЗЛИЧНОЙ ПЛОТНОСТИ И АКТИВНОСТИ. Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



34

ЗНАЧЕНИЕ И ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ. Т. Д. В СТОЙКЕ: ПОДСЕЧКА ИЗНУТРИ В КОЛЕНО ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



35

ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ, ВОДОЙ, СОЛНЦЕМ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ПЕРЕШАГИВАНИЕМ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



36

ИГРЫ –ЗАДАНИЯ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ РАЗЛИЧНОЙ ПЛОТНОСТИ И АКТИВНОСТИ. Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



37

ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ ВОРОТА ИЛИ ОТВОРОТА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ОТ УДЕРЖАНИЯ СБОКУ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



38

ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ, ВОДОЙ, СОЛНЦЕМ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ПЕРЕШАГИВАНИЕМ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



39

ИГРЫ –ЗАДАНИЯ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ РАЗЛИЧНОЙ ПЛОТНОСТИ И АКТИВНОСТИ. Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



40

ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ ВОРОТА ИЛИ ОТВОРОТА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ОТ УДЕРЖАНИЯ СБОКУ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



41

ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ, ВОДОЙ, СОЛНЦЕМ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ПЕРЕШАГИВАНИЕМ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



42

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ИЗУЧЕНИЕ



43

ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ ВОРОТА ИЛИ ОТВОРОТА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ОТ УДЕРЖАНИЯ СБОКУ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



44

ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ, ВОДОЙ, СОЛНЦЕМ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ПЕРЕШАГИВАНИЕМ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



45

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



46

ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ ВОРОТА ИЛИ ОТВОРОТА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ОТ УДЕРЖАНИЯ СБОКУ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ











УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

47

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ УПОР-УПОР. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ИЗУЧЕНИЕ



48

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



49

ИСТОРИЯ БОРЬБЫ САМБО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ КОЛЕНА ЗАХВАТОМ НОГИ МЕЖДУ НОГ ПРИ ПОЛОЖЕНИИ ОБОРОНЯЮЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



50

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ УПОР-УПОР. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



51

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



52

САМОСТРАХОВКА, СТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА НАГРУЗКОЙ АТАКУЮЩЕЙ НОГИ ПРОТИВНИКА.

2

ИЗУЧЕНИЕ



53

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ УПОР-УПОР. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



54

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ РУК.

2

ИЗУЧЕНИЕ



55

ИСТОРИЯ БОРЬБЫ САМБО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ КОЛЕНА ЗАХВАТОМ НОГИ МЕЖДУ НОГ ПРИ ПОЛОЖЕНИИ ОБОРОНЯЮЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



56

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ УПОР-УПОР. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



57

ЧЕМПИОНЫ И ПРИЗЕРЫ ПЕРВЕНСТВ МИРА, ЕВРОПЫ, РОССИИ ПО САМБО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ СНИЗУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЧЕТВЕРЕНЕК.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



58

ИСТОРИЯ БОРЬБЫ САМБО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ КОЛЕНА ЗАХВАТОМ НОГИ МЕЖДУ НОГ ПРИ ПОЛОЖЕНИИ ОБОРОНЯЮЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



59

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ РУК.

2

ПОВТОРЕНИЕ



60

САМОСТРАХОВКА, СТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА НАГРУЗКОЙ АТАКУЮЩЕЙ НОГИ ПРОТИВНИКА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



61

ИСТОРИЯ БОРЬБЫ САМБО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ КОЛЕНА ЗАХВАТОМ НОГИ МЕЖДУ НОГ ПРИ ПОЛОЖЕНИИ ОБОРОНЯЮЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



62

ЧЕМПИОНЫ И ПРИЗЕРЫ ПЕРВЕНСТВ МИРА, ЕВРОПЫ, РОССИИ ПО САМБО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ СНИЗУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЧЕТВЕРЕНЕК.

2

ПОВТОРЕНИЕ



63

САМОСТРАХОВКА, СТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА НАГРУЗКОЙ АТАКУЮЩЕЙ НОГИ ПРОТИВНИКА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



64

ЧЕМПИОНЫ И ПРИЗЕРЫ ПЕРВЕНСТВ МИРА, ЕВРОПЫ, РОССИИ ПО САМБО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ СНИЗУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЧЕТВЕРЕНЕК.

2

ПОВТОРЕНИЕ



65

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ РУК.

2

ПОВТОРЕНИЕ



66

САМОСТРАХОВКА, СТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА НАГРУЗКОЙ АТАКУЮЩЕЙ НОГИ ПРОТИВНИКА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



67

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



68

ЧЕМПИОНЫ И ПРИЗЕРЫ ПЕРВЕНСТВ МИРА, ЕВРОПЫ, РОССИИ ПО САМБО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ СНИЗУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЧЕТВЕРЕНЕК.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



69

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ РУК.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ









УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

70

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



71

СУЩНОСТЬ САМОКОНТРОЛЯ И ЕГО РОЛЬ В ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДНОЖКИ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



72

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ- УПОР. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЕССОВА СУХОЖИЛИЯ ЧЕРЕЗ ГОЛЕНЬ ОТ ВЫКРУЧИВАНИЯ НОГИ НОГОЙ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



73

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



74

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ, Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПЕРЕМЕЩЕНИЕМ ВЕСА ПРОТИВНИКА ЗА ОПОРНУЮ НОГУ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



75

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



76

СУЩНОСТЬ САМОКОНТРОЛЯ И ЕГО РОЛЬ В ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДНОЖКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



77

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ- УПОР. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЕССОВА СУХОЖИЛИЯ ЧЕРЕЗ ГОЛЕНЬ ОТ ВЫКРУЧИВАНИЯ НОГИ НОГОЙ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



78

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ, Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПЕРЕМЕЩЕНИЕМ ВЕСА ПРОТИВНИКА ЗА ОПОРНУЮ НОГУ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



79

СУЩНОСТЬ САМОКОНТРОЛЯ И ЕГО РОЛЬ В ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДНОЖКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



80

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ИЗУЧЕНИЕ



81

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ- УПОР. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЕССОВА СУХОЖИЛИЯ ЧЕРЕЗ ГОЛЕНЬ ОТ ВЫКРУЧИВАНИЯ НОГИ НОГОЙ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



82

СУЩНОСТЬ САМОКОНТРОЛЯ И ЕГО РОЛЬ В ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДНОЖКИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



83

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ, Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПЕРЕМЕЩЕНИЕМ ВЕСА ПРОТИВНИКА ЗА ОПОРНУЮ НОГУ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



84

ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ, ЕГО ФОРМА И СОДЕРЖАНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



85

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ- УПОР. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЕССОВА СУХОЖИЛИЯ ЧЕРЕЗ ГОЛЕНЬ ОТ ВЫКРУЧИВАНИЯ НОГИ НОГОЙ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



86

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ, Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПЕРЕМЕЩЕНИЕМ ВЕСА ПРОТИВНИКА ЗА ОПОРНУЮ НОГУ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



87

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



88

ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ, ЕГО ФОРМА И СОДЕРЖАНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



89

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ- ЗАХВАТ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



90

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



91

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ- ЗАХВАТ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



92

ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ, ЕГО ФОРМА И СОДЕРЖАНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ









УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

93

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



94

ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ, ЕГО ФОРМА И СОДЕРЖАНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



95

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ- ЗАХВАТ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



96

ПОНЯТИЯ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ,ЕЕ ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЛЫ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ БЕДРА СВЕРХУ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



97

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПОВОРОТОМ ПЯТКИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



98

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ- ЗАХВАТ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



99

ПОНЯТИЯ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ,ЕЕ ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЛЫ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ БЕДРА СВЕРХУ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



100

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПОВОРОТОМ ПЯТКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



101

ПОНЯТИЯ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ,ЕЕ ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЛЫ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ БЕДРА СВЕРХУ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



102

САМОСТРАХОВКА, СТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



103

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПОВОРОТОМ ПЯТКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



104

ПОНЯТИЯ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ,ЕЕ ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЛЫ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ БЕДРА СВЕРХУ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



105

САМОСТРАХОВКА, СТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



106

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПОВОРОТОМ ПЯТКИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



107

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ПРОТИВ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ, ПОДСЕЧКИ В КОЛЕНО И ЗАЦЕПА СНАРУЖИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



108

САМОСТРАХОВКА, СТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



109

ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



110

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ПРОТИВ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ, ПОДСЕЧКИ В КОЛЕНО И ЗАЦЕПА СНАРУЖИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



111

САМОСТРАХОВКА, СТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



112

ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



113

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ПРОТИВ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ, ПОДСЕЧКИ В КОЛЕНО И ЗАЦЕПА СНАРУЖИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



114

ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ВЕРХОМ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



115

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ПРОТИВ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ, ПОДСЕЧКИ В КОЛЕНО И ЗАЦЕПА СНАРУЖИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ











УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

116

ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



117

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ОТ БОКОВОЕ ПОДСЕЧКИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



118

ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ВЕРХОМ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



119

ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



120

ТЕХНИКО- ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



121

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ОТ БОКОВОЕ ПОДСЕЧКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



122

ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ВЕРХОМ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



123

ТЕХНИКО- ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



124

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ОТ БОКОВОЕ ПОДСЕЧКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



125

ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ВЕРХОМ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



126

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЯ ТЕСНЕНИЙ ПО ПЛОЩАДИ ПОЕДИНКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОТВЕТНЫЙ БРОСОК ПРОТИВ БРОСКОВ ПРИ ПОВОРОТЕ ПРОТИВНИКА СПИНОЙ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



127

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ОТ БОКОВОЕ ПОДСЕЧКИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



128

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ЗАЦЕПАМИ СТОПОЙ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



129

ТЕХНИКО- ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



130

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ЗАЦЕПАМИ СТОПОЙ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



131

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЯ ТЕСНЕНИЙ ПО ПЛОЩАДИ ПОЕДИНКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОТВЕТНЫЙ БРОСОК ПРОТИВ БРОСКОВ ПРИ ПОВОРОТЕ ПРОТИВНИКА СПИНОЙ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



132

ТЕХНИКО- ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



133

РОЛЬ СПОРТИВНОГО РЕЖИМА И ПИТАНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМРУКИ МЕЖДУ НОГ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ НОГИ СВЕРХУ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



134

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЯ ТЕСНЕНИЙ ПО ПЛОЩАДИ ПОЕДИНКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОТВЕТНЫЙ БРОСОК ПРОТИВ БРОСКОВ ПРИ ПОВОРОТЕ ПРОТИВНИКА СПИНОЙ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



135

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ЗАЦЕПАМИ СТОПОЙ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



136

РОЛЬ СПОРТИВНОГО РЕЖИМА И ПИТАНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМРУКИ МЕЖДУ НОГ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ НОГИ СВЕРХУ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



137

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЯ ТЕСНЕНИЙ ПО ПЛОЩАДИ ПОЕДИНКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОТВЕТНЫЙ БРОСОК ПРОТИВ БРОСКОВ ПРИ ПОВОРОТЕ ПРОТИВНИКА СПИНОЙ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



138

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ЗАЦЕПАМИ СТОПОЙ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ











УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

139

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО.

2

ИЗУЧЕНИЕ



140

РОЛЬ СПОРТИВНОГО РЕЖИМА И ПИТАНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМРУКИ МЕЖДУ НОГ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ НОГИ СВЕРХУ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



141

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ЗАЦЕПА СНАРУЖИ САДЯСЬ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



142

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



143

РОЛЬ СПОРТИВНОГО РЕЖИМА И ПИТАНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМРУКИ МЕЖДУ НОГ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ НОГИ СВЕРХУ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



144

ИГРЫ ЗАДАНИЯ С НЕОБЫЧНЫМ НАЧАЛОМ ПОЕДИНКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ЗАЦЕПАМИ ГОЛЕНЬЮ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



145

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ЗАЦЕПА СНАРУЖИ САДЯСЬ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



146

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



147

ИГРЫ ЗАДАНИЯ С НЕОБЫЧНЫМ НАЧАЛОМ ПОЕДИНКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ЗАЦЕПАМИ ГОЛЕНЬЮ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



148

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ЗАЦЕПА СНАРУЖИ САДЯСЬ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



149

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



150

ИГРЫ ЗАДАНИЯ С НЕОБЫЧНЫМ НАЧАЛОМ ПОЕДИНКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ЗАЦЕПАМИ ГОЛЕНЬЮ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



151

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ЗАХВАТА НОГИ СНАРУЖИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



152

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ЗАЦЕПА СНАРУЖИ САДЯСЬ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



153

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ, ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ПОД ОДНУ НОГУ ОТ ПОДСАДА ГОЛЕНЬЮ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



154

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ЗАХВАТА НОГИ СНАРУЖИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



155

ИГРЫ ЗАДАНИЯ С НЕОБЫЧНЫМ НАЧАЛОМ ПОЕДИНКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ЗАЦЕПАМИ ГОЛЕНЬЮ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



156

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ, ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ПОД ОДНУ НОГУ ОТ ПОДСАДА ГОЛЕНЬЮ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



157

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ЗАХВАТА НОГИ СНАРУЖИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



158

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ УВЕРТКАМИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



159

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ, ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ПОД ОДНУ НОГУ ОТ ПОДСАДА ГОЛЕНЬЮ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



160

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ЗАХВАТА НОГИ СНАРУЖИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



161

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ УВЕРТКАМИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ





УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ


162

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ, ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ПОД ОДНУ НОГУ ОТ ПОДСАДА ГОЛЕНЬЮ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



163

СРЕДСТВА РАЗНОСТОРОННЕЙ ПОДГОТОВКИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК КУВЫРКОМ ПРОТИВ БРОСКА ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ, БРОСКА ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ, И ПОДНОЖЕК С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ И ИЗНУТРИ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



164

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ УВЕРТКАМИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



165

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА ШЕИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



166

СРЕДСТВА РАЗНОСТОРОННЕЙ ПОДГОТОВКИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК КУВЫРКОМ ПРОТИВ БРОСКА ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ, БРОСКА ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ, И ПОДНОЖЕК С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ И ИЗНУТРИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



167

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ УВЕРТКАМИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



168

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА ШЕИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



169

СРЕДСТВА РАЗНОСТОРОННЕЙ ПОДГОТОВКИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК КУВЫРКОМ ПРОТИВ БРОСКА ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ, БРОСКА ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ, И ПОДНОЖЕК С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ И ИЗНУТРИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



170

ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМЫ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ОХВАТА ИЛИ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



171

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА ШЕИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



172

СРЕДСТВА РАЗНОСТОРОННЕЙ ПОДГОТОВКИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК КУВЫРКОМ ПРОТИВ БРОСКА ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ, БРОСКА ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ, И ПОДНОЖЕК С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ И ИЗНУТРИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



173

КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ ПРЕДПЛЕЧЬЕ ОТ УЗЛА ПОПЕРЕК.( ИЛИ ОБРАТНОГО УЗЛА ПОПЕРЕК).

2

ИЗУЧЕНИЕ



174

ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМЫ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ОХВАТА ИЛИ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



175

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА ШЕИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



176

КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ ПРЕДПЛЕЧЬЕ ОТ УЗЛА ПОПЕРЕК.( ИЛИ ОБРАТНОГО УЗЛА ПОПЕРЕК).

2

ПОВТОРЕНИЕ



177

ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМЫ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ОХВАТА ИЛИ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



178

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПОДХВАТА.

2

ИЗУЧЕНИЕ



179

КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ ПРЕДПЛЕЧЬЕ ОТ УЗЛА ПОПЕРЕК.( ИЛИ ОБРАТНОГО УЗЛА ПОПЕРЕК).

2

ПОВТОРЕНИЕ



180

ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМЫ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ОХВАТА ИЛИ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



181

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



182

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПОДХВАТА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



183

КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ ПРЕДПЛЕЧЬЕ ОТ УЗЛА ПОПЕРЕК.( ИЛИ ОБРАТНОГО УЗЛА ПОПЕРЕК).

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



184

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ











УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

185

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПОДХВАТА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



186

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМЫ ПРОТИВ ЗАХВАТОВ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



187

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



188

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПОДХВАТА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



189

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМЫ ПРОТИВ ЗАХВАТОВ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



190

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



191

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ, ЕЕ СОДЕРЖАНИИ И ВИДАХ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



192

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМЫ ПРОТИВ ЗАХВАТОВ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



193

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ. ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



194

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ, ЕЕ СОДЕРЖАНИИ И ВИДАХ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



195

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМЫ ПРОТИВ ЗАХВАТОВ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



196

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: УЗЕЛ НОГИ НОГАМИ, ПОДГОТАВЛИВАЕМЫЙ СО СТОЙКИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



197

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ. ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



198

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ, ЕЕ СОДЕРЖАНИИ И ВИДАХ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



199

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА СПИНЫ ИЗ ПОД РУКИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



200

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: УЗЕЛ НОГИ НОГАМИ, ПОДГОТАВЛИВАЕМЫЙ СО СТОЙКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



201

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ. ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



202

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ, ЕЕ СОДЕРЖАНИИ И ВИДАХ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



203

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА СПИНЫ ИЗ ПОД РУКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



204

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ. ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



205

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: УЗЕЛ НОГИ НОГАМИ, ПОДГОТАВЛИВАЕМЫЙ СО СТОЙКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



206

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА СПИНЫ ИЗ ПОД РУКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



207

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ОБОРОНЯЮЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

ИЗУЧЕНИЕ











УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

208

Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА СТОЯЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



209

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: УЗЕЛ НОГИ НОГАМИ, ПОДГОТАВЛИВАЕМЫЙ СО СТОЙКИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



210

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ОБОРОНЯЮЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



211

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА СПИНЫ ИЗ ПОД РУКИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



212

КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, ОСОБЕННОСТИ ИХ РАЗВИТИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ РУКАВА.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



213

Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА СТОЯЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



214

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ОБОРОНЯЮЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



215

Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА СТОЯЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



216

КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, ОСОБЕННОСТИ ИХ РАЗВИТИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ РУКАВА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



217

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ОБОРОНЯЮЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



218

Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА НОСКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ ДВУХ РУК.

2

ИЗУЧЕНИЕ



219

Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА СТОЯЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



220

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ПЯТКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



221

Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА НОСКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ ДВУХ РУК.

2

ПОВТОРЕНИЕ



222

КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, ОСОБЕННОСТИ ИХ РАЗВИТИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ РУКАВА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



223

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ПЯТКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



224

Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА НОСКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ ДВУХ РУК.

2

ПОВТОРЕНИЕ



225

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ КОСЫМ ЗАХВАТОМ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



226

КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, ОСОБЕННОСТИ ИХ РАЗВИТИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ РУКАВА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



227

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ПЯТКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



228

Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА НОСКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ ДВУХ РУК.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



229

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ КОСЫМ ЗАХВАТОМ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



230

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ПЯТКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ









УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

231

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ:ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГРУДЬ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



232

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ КОСЫМ ЗАХВАТОМ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



233

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ С ПАДЕНИЕМ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



234

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ:ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГРУДЬ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



235

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ КОСЫМ ЗАХВАТОМ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



236

КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ОБОРОНЯЮЩЕГОСЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ

2

ИЗУЧЕНИЕ



237

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ С ПАДЕНИЕМ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



238

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ:ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГРУДЬ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



239

КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ОБОРОНЯЮЩЕГОСЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ

2

ПОВТОРЕНИЕ



240

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ С ПАДЕНИЕМ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



241

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ:ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГРУДЬ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



242

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА ТУЛОВИЩА СЗАДИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



243

КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ОБОРОНЯЮЩЕГОСЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ

2

ПОВТОРЕНИЕ



244

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ С ПАДЕНИЕМ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



245

Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОБЕ НОГИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ РУКИ И НОГИ ИЗНУТРИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



246

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА ТУЛОВИЩА СЗАДИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



247

КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ОБОРОНЯЮЩЕГОСЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



248

Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОБЕ НОГИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ РУКИ И НОГИ ИЗНУТРИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



249

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА ТУЛОВИЩА СЗАДИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



250

Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАВЕДЕНИЕ. Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ СИДЯЩЕГО ПРОТИВНИКА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА.

2

ИЗУЧЕНИЕ



251

Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОБЕ НОГИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ РУКИ И НОГИ ИЗНУТРИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



252

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА ТУЛОВИЩА СЗАДИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



253

Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАВЕДЕНИЕ. Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ СИДЯЩЕГО ПРОТИВНИКА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА.

2

ПОВТОРЕНИЕ









УРОКА

РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

ПРИМЕЧАНИЯ

254

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЕВСК. Т.Д. В СТОЙКЕ:ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



255

Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОБЕ НОГИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ РУКИ И НОГИ ИЗНУТРИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



256

Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАВЕДЕНИЕ. Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ СИДЯЩЕГО ПРОТИВНИКА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА.

2

ПОВТОРЕНИЕ



257

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



258

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЕВСК. Т.Д. В СТОЙКЕ:ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



259

Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАВЕДЕНИЕ. Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ СИДЯЩЕГО ПРОТИВНИКА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



260

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



261

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЕВСК. Т.Д. В СТОЙКЕ:ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



262

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДНОЖКИ ИЛИ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ИЗУЧЕНИЕ



263

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



264

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЕВСК. Т.Д. В СТОЙКЕ:ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



265

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДНОЖКИ ИЛИ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



266

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



267

УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ТРЕБОВАНИЙ И НОРМ ЕВСК. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДСЕЧКА ПРОТИВ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ.

2

БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ



268

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: СГИБАНИЕ ПРОТИВНИКА ЗАХВАТОМ ПО МЫШКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ ЗАХВАТОМ РУКИ И НОГИ СНАРУЖИ.

2

ИЗУЧЕНИЕ



269

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДНОЖКИ ИЛИ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

ПОВТОРЕНИЕ



270

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: СГИБАНИЕ ПРОТИВНИКА ЗАХВАТОМ ПО МЫШКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ ЗАХВАТОМ РУКИ И НОГИ СНАРУЖИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



271

УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ТРЕБОВАНИЙ И НОРМ ЕВСК. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДСЕЧКА ПРОТИВ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



272

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДНОЖКИ ИЛИ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



273

УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ТРЕБОВАНИЙ И НОРМ ЕВСК. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДСЕЧКА ПРОТИВ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



274

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: СГИБАНИЕ ПРОТИВНИКА ЗАХВАТОМ ПО МЫШКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ ЗАХВАТОМ РУКИ И НОГИ СНАРУЖИ.

2

ПОВТОРЕНИЕ



275

УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ТРЕБОВАНИЙ И НОРМ ЕВСК. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДСЕЧКА ПРОТИВ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ



276

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: СГИБАНИЕ ПРОТИВНИКА ЗАХВАТОМ ПО МЫШКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ ЗАХВАТОМ РУКИ И НОГИ СНАРУЖИ.

2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ















Календарно- тематическое планирование

по борьбе самбо



для групп СО-7 и УТ-4

НА 6 РАЗ В НЕДЕЛЮ


















Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 24.10.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Конспекты
Просмотров60
Номер материала ДБ-286067
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх