Классный
час: «Меры безопасности на открытых водоемах».
1. Предупреждение
несчастных случаев на воде летом.
Лето – прекрасная пора для отдыха, а вода – чудесное средство
оздоровления организма. Еще в древности люди знали чудодейственную силу купания
и закалки человека водой, заповедью было «учиться плавать раньше, чем ходить».
Но купание приносит пользу лишь при разумном его использовании.
Находиться в воде длительное время нельзя. Можно легко простудиться. Если вы
чувствуете озноб, немедленно выходите из воды и сделайте короткую, но
энергичную пробежку по берегу.
Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от
влажности воздуха и силы ветра. Наиболее благоприятные условия купания – ясная
безветренная погода при температуре воздуха 25 и более градусов.
Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов.
Наиболее приемлемые режимы купания:
Температура воды, С время
купания, мин.
18 6-8
20
10-12
выше
20 до
15
Не рекомендуется купаться ранее чем через 1,5 часа после еды. Лучше
всего купаться на официально открытых пляжах: они оборудованы и обеспечены
необходимыми средствами для предупреждения несчастных случаев. Не забывайте,
что детям разрешено купаться только в присутствии взрослых. Входите в воду осторожно,
когда она дойдет вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь с головой, а
потом уже плывите. Нагрузку на организм во время купания увеличивайте
постепенно. Ни в коем случае нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении
судороги сводят руки и ноги, человек теряет способность держаться на воде.
Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим.
Сначала немного отдохните. Плавание – большая нагрузка на организм, требующая
немалых сил.
Каждый должен знать особенности и опасные места водоемов, в которых они
купаются.
Нельзя заплывать далеко, так как, не рассчитав свои силы, вы можете
утонуть. Известны случаи, когда люди погибали оттого, что наступала усталость,
и у них не хватало сил удержаться на воде. Если вы не уверены в своих силах,
плавайте вдоль берега, не удаляясь от него.
Мало уметь плавать, надо еще и уметь отдыхать при купании. Научиться
этому не трудно. Перевернитесь на спину, вытянув ноги и откинув голову назад
так, чтобы вода не попадала в рот, нос, глаза, руки чуть разведите в стороны и
поддерживайте тело на плаву. Учится этому способу лучше всего в спокойной
обстановке, у берега.
Особенно опасно купаться вблизи гидростанций или больших водозаборных
сооружений. Попав в течение, уходящее в горловины приемных труб, человек
спастись не может.
Если, все-таки, приходиться купаться в незнакомом и необорудованном
месте, примите меры предосторожности. В таком месте должны быть чистая вода,
ровное песчаное дно и небольшая глубина. Важно, чтобы в нем не было сильного
течения или водоворотов. Обследуйте дно, чтобы убедиться в отсутствии опасных
предметов. Если купающихся несколько, то кто-то из них постоянно должен
находиться на берегу.
2. Советы
купающимся.
Чтобы
избежать беды, помните :
·
купаться можно только в местах разрешенных и в
присутствии взрослых;
·
нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут
оказаться притопленные бревна, камни, коряги;
·
не следует купаться в заболоченных местах и там,
где есть водоросли или тина;
·
ни в коем случае не отплывайте далеко от берега на
надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках – подручное
средство может оказаться неисправным, порваться, и ты внезапно окажешься в
воде, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать;
·
нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки
навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д.;
·
нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за
буки, ограничивающие зону заплыва, и выплывать на фарватер;
·
нельзя купаться в штормовую погоду или в местах
сильного прибоя;
·
если ты оказался в воде на сильном течении, не
пытайся плыть навстречу течению, справиться с ним сил не хватит. В этом случае
нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
·
если попал в водоворот, не пугайся, набери побольше
воздуха, нырни и постарайся резко свернуть в сторону от него;
·
если у тебя свело судорогой мышцы, ложись на спину
и плыви к берегу, постарайся при этом растереть сведенные мышцы. Не стесняйся
позвать на помощь товарищей, взрослых;
·
нельзя подавать крики ложной тревоги.
3. Меры
безопасности при катании на лодках.
Катание
на гребных и моторных лодках (катерах) проводится только под руководством
взрослых. К управлению моторными катерами и лодками допускаются лица, имеющие
специальные права на самостоятельное управление плавсредствами.
При
катании запрещается:
- перегружать
катер, лодку сверх установленной нормы;
- пользоваться
лодкой детям до 16 лет без сопровождения взрослых;
- брать в лодку
детей, не достигших 7 лет;
- прыгать в воду
и купаться с лодки;
- сидеть на
бортах, переходить с места на место и пересаживаться на другие катера, лодки;
- кататься в
вечернее и ночное время;
- поставлять борт
лодки параллельно идущей волне;
- кататься около
шлюзов, плотин, плотов;
- останавливаться
около мостов и под мостами.
Катера и лодки
должны быть в полной исправности, иметь полный комплект спасательных средств.
4. Действия при
попадании в воду.
При
падении в воду следует вести себя спокойно, не поддаваться панике, не
растрачивать силы на не нужные движения, стараясь спастись самому, что возможно
только при сохранении спокойствия.
Оказавшись
в воде, следует набрать в легкие как можно больше воздуха и стараться принять
вертикальное положение. Нельзя делать сильных движений, так как колебания тела
в таком случае усилятся, дыхание ускорится и увеличится риск захлебнуться
водой. Нужно делать как можно меньше движений и стараться дышать легче,
удерживая побольше воздуха в легких, это создает большую плавучесть. Не делая
чрезмерных усилий, можно задержать воздух в легких более чем на 30 секунд.
Старайтесь привлечь к себе внимание призывами о помощи.
При
появлении судорог меняйте стиль плавания, чтобы происходила смена работающих
мышц ног и рук.
При
судорогах руки следует лечь на бок и работать другой рукой под водой.
Если
свело мышцу бедра, то необходимо, согнув ногу в колене, сильно прижать руками
пятку по направлению к седалищу.
При
судорогах мышц живота необходимо энергично подтягивать к животу колени ног.
Если
свело икроножную мышцу, следует согнуться, двумя руками обхватить стопу ноги и
с силой потянуть ее к себе.
Движения
должны быть резкими, сильными.
Запутавшись
в водорослях, не следует делать резких движений, а спокойно развести водоросли
руками и выплыть на чистое место. Если запутались ноги, необходимо осторожно
окунуться, руками разобрать водоросли.
Плывя
против волны, следует спокойно подниматься на волну и скатываться с нее. При
большой волне необходимо набрать воздуха и нырнуть под нее.
При
попадании в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие,
погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону от направления движения
струй, всплывайте на поверхность.
Знаки безопасности на воде.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.