415298
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокКлассному руководителюКонспектыВнеклассное мероприятие "Как сохранить хорошее настроение и дарить людям радость"

Внеклассное мероприятие "Как сохранить хорошее настроение и дарить людям радость"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

ВНЕКЛАССНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ


Как сохранить хорошее настроение

и дарить людям радость

(урок здоровья)


Цели:

- формирование необходимых знаний, умений и навыков по сохранению и укреплению здоровья;

- развитие умений использования полученных знаний в повседневной жизни.


Задачи: сформировать смысловые представления об элементарных правилах по здоровьесбережению; активизировать деятельность обучающихся по выполнению правил здоровьесбережения; обеспечить вариативное использование правил здорового образа жизни в зависимости от конкретных практических обстоятельств.


Ход мероприятия


  1. Вступительная беседа.

Учитель: Каждый день мы с вами идем по пути здоровья. Разные доктора помогают нам на этом пути. А какой доктор помогает нам сохранить хорошее настроение и дарить людям радость? (Доктор любви и счастья)


От того, какое у человека настроение, зависит, как он будет трудиться, общаться с окружающими.

Нhello_html_m41482ccf.gifапишите свои имена на доске под условными обозначениями: солнышко – у вас хорошее настроение, тучка – плохое настроение.


hello_html_ma6f2689.gif



Очень важно, чтобы каждое утро начиналось с положительных эмоций, с хорошего настроения. Даже если будут трудности, верьте, что справитесь с ними.

Давайте выработаем привычку улыбаться друг другу. Улыбка – залог хорошего настроения. (Открывается плакат «Улыбка»).


- А что помогает сохранить хорошее настроение? (Добрые слова, доброжелательность, хорошие пожелания, комплименты).


- Каждое доброе слово несет в себе силу и положительную энергию прежде всего тому, кто их сказал, а затем тому, кому они адресованы. Важно не только сказать доброе слово, но и вложить в него душу. Так давайте прямо сейчас подарим друг другу улыбку и добрые слова.


  1. Работа в группах.

Игра «Царевна-несмеяна». Класс делится на две команды. Одна команда – несмеяны, другая команда – смешат первых. В игре используем разные приемы: мимику, жесты.

Игра «Добрые слова».

Класс делится на три группы. Каждая группа должна на ватмане нарисовать портрет веселого человека и придумать ему имя-название.


Игра «Комплименты»

Два игрока мальчик и девочка становятся у старта, делая шаг вперед, один игрок говорит комплимент другому. Победит дружба.


Игра «Что вам нравится в соседе справа?»

Каждый учащийся должен сказать, что ему нравится в соседе справа.


- А теперь скажите, вам приятно было слышать добрые слова, пожелания и комплименты? Что вы чувствовали? (Улучшается настроение, становится радостно, приятно на душе).


Сейчас вы убедились, что доброе слово имеет волшебную силу. Какой вы можете сделать вывод?


Вывод. Каждый день надо начинать с улыбки и добрых слов. Чаще говорить друг другу комплименты. Дарить добрые слова не только близким и родным людям, но и незнакомым.


  1. Создание проблемной ситуации.

Учитель. Конечно, Доктор любви и счастья улучшает здоровье человека, но, к сожалению, не может излечить нас от серьезных заболеваний.

В 5 классе все дети проходят медицинское обследование. Я обратилась к нашему школьному врачу, чтобы выявить, какие показатели здоровья у наших учащихся.


По данным врача оказалось, что в нашем классе больше всего детей с ослабленным зрением, на втором месте – с нарушением осанки, на третьем – с нарушением сердечно-сосудистой системы, на четвертом – с плоскостопием, на пятом – неврологические заболевания.


Болезнь – это расстройство здоровья, нарушение деятельности организма. При заболевании человек должен обратиться к врачу и строго выполнять все его рекомендации.


- Скажите, от чего зависит выздоровление человека? (от самого человека).


- Только ли с помощью лекарств можно поправить свое здоровье? Что помогает быть человеку здоровым? (Физические упражнения, закаливание, питание).


- Как вы думаете, почему количество ребят с ослабленным зрением и нарушением осанки больше, чем ребят с другими заболеваниями? (Сказываются многие факторы: долгое просиживание за компьютером, телевизором, малоподвижный образ жизни, неправильная посадка за столом, плохое освещение).


Сегодня мы с вами изучим некоторые упражнения, которые помогут вам сохранить зрение и красивую осанку.



  • Глазодвигательные упражнения.

  1. Сильно зажмурить глаза на 2 секунды, открыть, расслабиться. Повторить 5 раз.

  2. Голова прямо, посмотреть только глазками направо, затем медленно налево, затем вверх и вниз. Повторить 5 раз.

  3. Вытянуть правую руку вперед, в воздухе нарисовать восьмерку и взглядом рисовать восьмерку в воздухе.


  • Упражнения для формирования правильной осанки.

  1. Глубоко вдохнуть воздух, при этом расправить плечи. Медленно выдохнуть и расслабиться. Повторить 5 раз.

  2. Выровнять спину, плечи, положить на голову книгу, пройтись по классу, стараясь не уронить книгу.

  3. Сесть за парту, чтобы расстояние между партой и животиком было не больше и не меньше кулака.


Выполняйте эти упражнения сами и научите этим упражнениям других.


  1. Практическая работа.

Учитель: Немаловажное значение для человека имеет питание. Именно в продуктах питания содержатся витамины и минеральные вещества. Всем хорошо известно, насколько полезны витамины. А для чего они необходимы нашему организму?


Они необходимы для нормального обмена веществ, роста и развития организма, для защиты от болезней, факторов внешней среды.


- А может организм человека запастись впрок витаминами? (Нет. Витамины в наш организм должны поступать регулярно).


- А что является источником витаминов? (Фрукты, овощи).


Витамин С – очень важный витамин. В каких фруктах он содержится? (Лимон, апельсин, грейпфрут).


- Скажите, достаточно ли съедать в день одно-два яблока или апельсин, чтобы пополнить свой организм витамином С?


Суточная норма витамина С для детей 11 – 12 лет – 60 мг, взрослых – 70 мг.


Давайте посчитает, какое количество свежевыжатого сока должен выпивать человек, чтобы получить суточную норму витамина С.


  • 100 мл (0,5 стакана) апельсинового – 40 мг;

  • 100 мл грейпфрутового – 40 мг;

  • 100 мл мандаринового – 25 мг;

  • 100 мл томатного – 10 мл;

  • 100 мл яблочного или виноградного – 2 мл.

Вывод. Употребление апельсинового, грейпфрутового и мандаринового сока восполняет суточную норму витамина С.

Все фрукты и овощи являются источником пищевых волокон, клетчатки, минеральных солей, богаты органическими кислотами. А еще они просто приятны на вкус и не содержат много калорий. Поэтому ешьте фрукты и овощи на здоровье.


  1. Подведение итогов.

Давайте вспомним тему нашего урока.

- Что полезного и ценного дал вам этот урок?

- Какой информацией вы могли бы поделиться с другими?

- Какая работа вам понравилась больше всего?

- С каким настроением вы заканчиваете урок? Нарисуйте символ своего настроения.


Общая информация

Номер материала: ДA-029534

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Организация образовательного процесса для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышения квалификации «Организация проектно-исследовательской деятельности учащихся в рамках реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты инклюзивного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Средства педагогического оценивания и мониторинга в работе учителя в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Теория и практика инклюзивного обучения в образовательной организации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Мотивация учебной деятельности в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс повышения квалификации «Система работы специалистов ОО по подготовке учащихся старших классов к сдаче экзаменов»
Курс повышения квалификации «Основы музейной педагогики в работе учителя как одно из условий реализации Федерального государственного образовательного стандарта (ФГОС)»
Курс повышения квалификации «Организация и проведение культурно-досуговых мероприятий в соответствии с ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Организация и проведение культурно-досуговых мероприятий в соответствии с ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Экзаменационный стресс как частая проблема педагогов и учащихся и пути ее решения»
Курс повышения квалификации «Техники креативного мышления как инструмент формирования общих компетенций по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Современные тенденции цифровизации образования»
Курс повышения квалификации «Инструменты и методы воспитания российской гражданской идентичности согласно ФГОС»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Онлайн-конференция Идет регистрация