Классный час для старшеклассников на тему: Здоровый образ жизни

Классный час на тему:

 «Здоровый образ жизни»

Цель: содействовать сохранению здоровья учащихся 
Задачи: 

1.     продемонстрировать необходимость выработки специальных навыков, которые могли бы помочь школьникам уберечься от нежелательных форм поведения,

2.      развивать умение находить необходимую информацию в дополнительной литературе,

3.     воспитывать чувство коллективизма, умение работать в группе,

4.      обеспечить учащихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье,

5.     содействовать взаимопониманию между детьми их родителями,

6.     повышать интерес родителей к проблемам подростков.

Ход мероприятия:

Методист:

Здоровье – это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. 
Здоровье – это здоровый образ жизни. Образ жизни человек строит сам в процессе всей своей жизни.
Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни. "Здоровый нищий счастливее больного короля” (цитата Шопенгауэра). 
 Сегодня мы с вами  поговорим о том,  как сохранить ваше здоровье и уберечься от вредных привычек.

Ключевые вопросы для беседы:

1.     Нужно ли мне это?

2.     Кому вообще это нужно?

Тематические вопросы:

1.     Физическое здоровье.

2.     Психическое здоровье.

3.     Саморазрушение.

4.     Самосознание.

5.     Здоровая нация.

Класс делится на 5 групп. Каждой группе дается операционная карта, план с заданиями.  Группы готовят ответы на вопросы:

Физическое здоровье (операционная карта, план) 1 группа

Здоровье (толковый словарь) – состояние организма, при котором нормально функционируют все его органы, самочувствие человека. ·        Каков смысл понятия физическое здоровье? Дайте развернутый ответ, приведите примеры. ·        Почему большинство людей считают физическое здоровье главным в жизни? А может быть это неверно? Вы разделяете эту мысль? Почему? ·        Что может сделать человек, чтобы укрепить собственное здоровье? Возможно ли это? ·        Предложите рецепты укрепления физического здоровья. ·        Что вы делаете для укрепления собственного физического здоровья?

Психическое здоровье 2 группа

Здоровье (толковый словарь) – состояние организма, при котором нормально функционируют все его органы, самочувствие человека. ·        Как вы понимаете высказывание психическое здоровье? Дайте развернутый ответ, приведите примеры. ·        Почему некоторые люди не акцентируют внимание на собственном психическом здоровье? Разве это не важно? ·        Есть ли связь между физическим и психическим здоровьем человека? Подумайте. ·        Считаете ли вы причинами ухудшения психического здоровья человека конфликты, психологический микроклимат среды человека, ритм жизни, стрессы? ·        Что может сделать человек, чтобы укрепить собственное психическое здоровье? ·        Что вы делаете для укрепления собственного психического здоровья?

Саморазрушение 3 группа

Здоровье (толковый словарь) – состояние организма, при котором нормально функционируют все его органы, самочувствие человека. Разрушение (толковый словарь) – уничтожение, расстройство, ликвидация, опустошение. ·        Считаете ли вы саморазрушением зависимость человека от курения, алкоголя, наркотиков? ·        К чему приводят курение, алкоголизм, наркомания? ·        Что разрушается в человеке, когда он зависит от курения, алкоголя, наркотиков? ·        Как уберечься от губительного действия вредных привычек? ·        Почему случаются самоубийства? Как устранить причины этого? Как уберечься?

Самосознание 4 группа

Здоровье (толковый словарь) – состояние организма, при котором нормально функционируют все его органы, самочувствие человека. Создание (толковый словарь) – строительство, организация, формирование на какой-то основе. ·        Что может человек создать для себя? Должен ли создавать себя? Что это значит? Что именно создается во время такой деятельности? ·        Что значит саморганизовываться, организовать свое время, свою жизнь? Зачем это нужно делать? Как это сделать? Как это сделать? ·        На что должен опираться человек, создавая себя, строя свою жизнь? ·        Какие черты вы хотите воспитать в себе? Каким образом? ·        Нужно ли человеку здоровье, чтобы создавать себя? Обоснуйте свою позицию.

Здоровая нация 5 группа

Здоровье (толковый словарь) – состояние организма, при котором нормально функционируют все его органы, самочувствие человека. ·        Волнуют ли вас проблемы здоровья россиян как нации? Почему? ·        Что может дать  ваше собственное здоровье России? Подумайте. ·        Вы – маленькая, но важная часть сооружении государства. Чувствуете ли вы это? Ваше здоровье – это часть нации. Понимаете ли вы это? Задумайтесь. ·        Вы выбираете здоровый образ жизни? Приведите аргументы.

 Через 10 минут учащиеся раскрывают свои тематические вопросы.

Выводы, сделанные учениками, оформляются в таблицу:

От чего зависит здоровье?

Наследственность	20%
Здравоохранение	10%
Окружающая среда	20%
Образ жизни	50%

Методист:

Мы отвечаем за свои решения, за то, чтобы установить соответствующие нравственные границы. Частью этого процесса является умение говорить: «Нет!»

Человек – храм здоровья, любви и красоты. Если хочешь прожить счастливо, сотвори его в своем теле и душе. Это просто, если помнить 9 аксиом здоровья:

1.    
Желай себе и всем людям Добра, Красоты, Здоровья. Пусть Вера, Надежда и Любовь тебе помогут в этом.

2.    
Люби отца и мать. Радуйся своей жизни и жизни своих родных, близких и друзей.

3.    
Во всем знай меру: в труде, отдыхе, питании, любви. Здоровье – это мудрость меры во всем.

4.    
Помоги себе и своим близким отказаться от алкоголя, табака и наркотиков – они губят тело и душу, Освободи мозг от психических ядов: зла, зависти, жадности. 

5.    
Улыбайся! Улыбка ничего не стоит, но много дает. Улыбка – отдохновение для уставших, дневной свет для тех, кто пал духом, лучшее противоядие, созданное природой от неприятностей и стрессов.

6.    
Научись сдерживать свои эмоции, страсти, гнев. Не кичись знаниями, гордись умением и волей.

7.    
Здоровье = Я МОГУ (физическое) + Я ХОЧУ (психическое) + Я ДОЛЖЕН (социальная ответственность).

8.    
Говори себе постоянно: я могу, я хочу, я должен жить по-человечески.

9.    
Запомни! Посеешь поступок – пожнешь привычку; посеешь привычку – пожнешь характер; посеешь характер – пожнешь судьбу!

10.
Помни! Здоровье – не все, но все без здоровья – ничто! Здоровье – не только физическая сила, но и душевное милосердие.

Методист::

Мы провели беседу о здоровом образе жизни. Возможно, у кого-то из вас изменилось мнение о факторах здорового образа жизни.