Классный час "Мы за здоровый образ жизни"

Конспект занятия кружка «Школа здоровья»

Тема: «Мы за здоровый образ жизни»

Цели: пропаганда  здорового образа жизни, формирование необходимых знаний, умений и навыков по здоровому образу жизни, уметь использовать их в повседневной жизни.

Ход мероприятия:

1.     Орг.момент. Настрой на занятие.

- Здравствуйте, ребята. Наша «Школа здоровья» снова открывает нам свои двери. Посмотрите, кто будет нам сегодня помогать на занятии?

(Совунья и Крош)

- Давайте теперь поздороваемся с нашими гостями в классе.

-А вы знаете, что означает слово «Здравствуйте»? (слайд)

-Почему мы всегда при встрече говорим это слово? Что мы желаем при этом? (-здоровья)(слайд)

- А что же такое здоровье?  Где мы можем узнать ответ на наш вопрос? Правильно, необходимо обратиться к словарю. (Дети в группах в словаре находят слово «Здоровье», на экране слайд со значением слова).

-Какого человека мы можем назвать здоровым?

-Итак,  чем же мы сегодня будем говорить на нашем занятии?

 -Совунья  в своем саду вырастила дерево Здоровья. (на доске открывается дерево)

-О здоровом человеке говорят, что у него цветущий вид. Скажите, а можем мы тоже самое сказать о дереве Здоровья? Почему?

- Значит нам необходимо повторить правила здорово образа жизни

 (просмотр мультфильма «Быть здоровым – здорово»)

- Какой первый совет дала Совунья Крошу? (необходимо правильно питаться)

-А как вы понимаете слова «правильное питание»?

Выходит Крош. (во время чтения стихотворения – слайды)

Суп в стакане - это круто!

Приготовлю за минуту!

«Кириешки» и хот-доги

Уплетаем в обе щеки!

Чипсы - просто объеденье!

Все хрустим мы в упоенье!

Компот варить нам нет нужды

Ты даже не пытайся!

Вот порошок - добавь воды

И соком наслаждайся!

Чупа - чупсы я люблю,

Наслаждаюсь ими.

Кока-колу часто пью

С друзьями своими.

И жвачки, и конфеты,

Вкусные сухарики,

Чипсы, Чупсики, хот-доги

Всем нам очень нравятся!

- А правильно питается Крош? Почему? Что вредного в таких продуктах? (ответы детей)

-Давайте объясним Крошу, что значит здоровое питание. Для этого ответим на вопросы (презентация)

- Помогите Крошу составить меню на один день. У вас на столах лежат карточки с названиями блюд. Подумайте, что из этих продуктов можно съесть на завтрак, обед и ужин. Нужные карточки прикрепите на доску.

- Молодцы! Ну и еще одно задание. Прочитайте совет, который можно дать Крошу. Для этого необходимо  расставить буквы, начиная с самой большой.

- Что же получилось? (-питайся правильно)

- Давайте еще раз повторим, какое первое правило здорового образа жизни? (на дереве открывается цветок с надписью «правильное питание»)

- О каком втором правиле говорила Совунья? (-личная гигиена) А что такое личная гигиена?

Просмотр мультфильма.

- Скажите, почему Крош проиграл. О каком правиле личной гигиены он забыл?

- Давайте  выясним, а какие правила личной гигиены вы знаете? (ответы детей)

- Давайте вспомним предметы личной гигиены. Для этого отгадаем загадки (слайды презентации)

- Давайте поиграем в игру «Да - нет» и проверим,  точно ли вы знаете правила гигиены?

По утрам я умываюсь,

Чистым быть всегда стараюсь!

Зубы чистят очень часто,

В день уходит тюбик пасты!  

Зубы чищу я раз в день:

Вечером, а утром – лень.

Так сколько раз в день надо чистить зубы?

Перед тем, как сесть за стол,

Я помою в кухне пол.

Буду кушать витамины –

Ананасы, апельсины.

Лучшие продукты –

Овощи и фрукты!

После улицы, конечно,

Руки надо вымыть спешно.

- Вы замечательно справились с заданием.  Давайте посмотрим на наше дерево Здоровья. (на дереве появляется цветок «Гигиена»)

-Ну что же, продолжим повторять правила здорового образа жизни.  Какой еще совет дала Совунья Крошу?  (не лениться, заниматься физическими упражнениями).

-Вы любите заниматься физкультурой?  Вот давайте мы с вами немного отдохнем и выполним зарядку (физминутка)

- На дереве появляется цветок  «Занятие физкультурой и спортом».

- какое же следующее правило здорового образа жизни? Для того чтобы ответить на этот вопрос надо выполнить следующее задание. На столах у вас лежат картинки, подумайте в каком порядке их нужно составить.

- Что же у вас получилось? Какое же правило?  (Надо соблюдать режим дня).

- А вы соблюдаете режим дня?

1 ученик: - Кто умеет жить по часам

                И ценит каждый час,

                Того не нужно по утрам

                Будить по десять раз.

2 ученик: - Встань поутру, не ленись!

                Мылом вымойся, утрись.

                Кто растрепан, не умыт,

                Тот собой людей смешит.

3 ученик: - Рано утром я встаю

                И при солнце и в ненастье

                Открываю окна настежь.

                Приступаю я к зарядке:

                Вместе пятки, врозь носки,

                И вместе пятки, врозь носки –

                Приседания и прыжки.

4 ученик: - Для чего нужна зарядка –

                Это вовсе не загадка, -

                Чтобы силу развивать

                И весь день не уставать!

На дереве открывается листик «Режим дня»

- Посмотрите на дерево Здоровья. Можем мы сказать, что у дерева здоровья цветущий вид?

-Но, к сожалению, даже соблюдая все эти правила, человек может вредить своему здоровью. Почему?

-Посмотрите, кто прячется в корнях дерева Здоровья?

 (червяк «Вредные привычки»)

-Что такое вредные привычки? (ответы детей).

- Какие вредные привычки вы знаете? (просмотр видео).

- На столах лежат картинки. Рассмотрите их внимательно и разложите на две группы.

- На какие группы вы разделили все картинки?

- Какие картинки вы отложили к вредным привычкам?

- Какое слово надо уметь говорить вредным привычкам? (Нет).

-Давайте мы с вами те картинки, которые вы отнесли к вредным привычкам разорвем на части, в знак того что эти привычки уйдут из наше жизни навсегда

Итог занятия.

- Итак, мы вернули дереву Здоровья его  красоту. А чтобы закрепить наши знания о здоровье,  давайте поможем Крошу собрать пословицы, которые он совсем перепутал.

В здоровом теле, … (здоровый дух);

Голову держи в холоде, … ( а ноги в тепле)

Быстрого и ловкого … (болезни не догонят);

К слабому и … (болезни пристают);

Любящий чистоту - … (будет здоровым)

Рефлексия.

- Ответьте на вопросы нашего теста и мы посмотрим, все ли вам был понятно и запомнили ли вы правила здорового образа жизни.

1. Как часто надо мыть  руки?

а) около 20 раз в день;

б) только перед едой и после туалета;

в) когда сильно испачкал.

2. Сколько раз в день надо чистить зубы?

а) 2 раза (утром и вечером);

б) 1 раз;

в) вообще не чищу.

3. Как часто надо мыть ноги?

а) каждый вечер перед сном;

б) когда заставит мама;

в) только когда купаюсь целиком.

4. Как часто надо делать  зарядку?

а) ежедневно;

б) когда заставляют родители;

в) никогда.

5. Как часто можно есть  сладости?

а) по праздникам и воскресеньям;

б) почти каждый день;

в) когда захочу.

6. Сколько надо гулять?

а) ежедневно от 1,5 до 2 часов;

б) ежедневно, но меньше часа;

в) иногда по выходным.

7. Когда надо ложиться спать?

а) в 21.00 - 21.30;

б) после 22 часов;

в) после 24 часов.

8. Сколько времени можно смотреть телевизор?

а) не больше 1,5 часа в день, часто с перерывом;

б) более 3 часов;

в) смотрю все, что нравится, и сколько хочется.

- Посмотрите на итог нашего теста, смайлик улыбается, а это значит, что мы знаем как заботиться о своем здоровье.  Можем мы теперь сказать, что мы за здоровый образ жизни? Давайте это скажем вместе хором: Мы за здоровый образ жизни.