Классный час на тему "НАШЕ ЗДОРОВЬЕ В НАШИХ РУКАХ" (3 класс)

Классный час «Наше здоровье в наших руках» (3 класс)

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Задачи: 1. Продолжить формировать у обучающихся представление о положительных и отрицательных факторах влияющих на организм человека, о негативных последствиях употребления алкоголя, наркотических средств, табака; дать разъяснение понятию «здоровье». 2. Продолжить работу по развитию мыслительной деятельности, памяти, воображения, связной устной речи; по расширению кругозора обучающихся.3. Продолжить формирование   потребности в здоровом образе жизни,  духовном и нравственном самосовершенствовании.

Форма : круглый стол.

Организационный момент Здравствуйте, дорогие ребята! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверно, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье только тогда, когда его теряем!

    Сегодня мы с вами выведем формулу здоровья, от каждого из вас будет, зависит успех нашего общего дела. Но прежде чем вывести формулу здоровья, давайте уточним, что же такое здоровье.

    Долгое время считалось, что здоровье – это отсутствие болезни. Вы согласны с этим? А вот такой пример: у человека ничего не болит, но у него плохая память. Или ещё пример: пьяный человек ничего не болит, но можно ли его считать здоровым?

    Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психологического и социального благополучия.

    По вашему мнению,какие факторы влияют на здоровье? Что такое фактор? (Фактор – момент, существенное обстоятельство в каком-нибудь процессе, явлении)

    А вы хорошо разбираетесь в факторах здоровья? Сейчас мы это проверим.

Ø ВИКТОРИНА(если вы согласны с утверждением, то хлопаете, если нет-топаете)

* зарядка - это источник бодрости и здоровья? (да)

*  жевательная резинка сохраняет зубы? (нет)

* от курения ежегодно погибает более 10000 человек? (да)

* бананы поднимают настроение? (да)

*морковь замедляет старение организма? (да)

*  есть безвредные наркотики? (нет)

* отказаться от курения легко? (нет)

*  недостаток солнца вызывает депрессию? (да)

*  ребёнку достаточно спать ночью 5 часов? (нет)

Ø ЗАКАЛИВАНИЕ

    -Поднимите руку , кто никогда не болел.

    -Кто болел один раз в год?

 Мы привыкли, что человеку свойственно болеть, а ведь это не так. Давайте сменим установку и запомним, что человеку свойственно быть здоровым! Учёные доказали, что человек должен жить 150-200 лет. Как этого можно добиться. Одним из уникальных способов является закаливание.

    -Какие виды закаливания вы знаете? (солевые дорожки, умывание, русская баня, закаливание паром, закаливание солнцем, воздухом, хождение босиком)

    -Как вы думаете, как  закаливание влияет на здоровье?

Ø АЛКОГОЛЬ

    -Слово «алкоголь», к сожалению, известно многим: и взрослому ,и подростку, и  ребёнку. Алкоголь человечество знает давно. Но в последнее время проблема состоит в том, что к нему прибегают очень молодые люди, которые порой ещё и не осознают, какой вред может принести это их здоровью.

-По вашему мнению, как алкоголизм влияет на здоровье?

Высмеивая пьяниц, народ сложил немало пословиц и поговорок.

«Дополните пословицу и объясните её смысл»

*Пьяному море по колено, а лужа по … уши

*Что у трезвого на уме, у пьяного на …языке

*С хмелём познаться, с честью … расстаться

*Пить до дна – не видать …добра

Ø РЕЖИМ ДНЯ

    Русские люди из покон веку были здоровыми, крепкими, это помогало им переносить все невзгоды. Но сила нужна ещё для того чтобы управлять самим собой, так для того чтобы быть здоровым нужно соблюдать режим дня.

    «Установите последовательность действий школьника в течение дня»

(на отдельных карточках распечатаны и перемешаны режимные моменты ,которые нужно разложить в логической последовательности)

Ø АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, СПОРТ

    Ребята, я предлагаю вам встать, сделать прыжок вперёд, подровнять носочки, прошу вас ладонями достать пол, сцепите руки за спиной и присядьте три раза.

    Как можно назвать то, что мы с вами делаем? (физкультминутка, разминка, зарядка) Одним словам – активный образ жизни, спорт. Активный образ жизни способствует укреплению здоровья или нет по вашему мнению?

Ø ТАБАКОКУРЕНИЕ

Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днём без табака. Перед мировым сообществом была поставлена задача добиться, чтобы в XXI веке проблема табакокурения  исчезла. Получилось ли? Какое влияние на  здоровье человека по вашему мнению  оказывает курение? Какие вы знаете болезни связанные с табакокурением?

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Мы ещё ничего не говорили о питании, а ведь как известно порой от питания зависит вся наша жизнь. Известно, что молодому, растущему организму требуется 30 видов разнообразных продуктов: молочные, рыбные, мясные, овощные, фруктовые. Почему?

Ø НАРКОТИКИ

    Нравится ли это кому или нет, но факт остаётся фактом: наркотики – проблема номер один в молодёжной среде. И не только в России, но и во всём мире. Наркотики прочно вошли в наш быт, они на каждом шагу встречаются в нашей жизни. Чтобы остановить наркотический маховик, для начала нужно знать врага в лицо. Чтобы с нами не случилась беда, нужно знать: люди должны быть готовы противостоять опасности, тем более что она рядом. Что же такое наркомания?

    Жизнь похожая на ад и смерть в рассвете лет – вот цена излишнего любопытства и ложной романтики. Наркомания – это болезнь людей не сумевших сказать «нет».  Какой вред организму приносит употребление наркотиков по вашему мнению?         

Итак, мы с вами  разобрали все основные факторы положительно и отрицательно влияющие на наш организм. Отметили плюсы и минусы.

- Какой же можно сделать вывод?

-Как закончить фразу «Формула здоровья – это …» ?

-«Наше здоровье в наших руках». Почему так говорят?

     Давайте никогда не будем забывать, здоровье нашей страны зависит от нас с вами, от каждого из нас. Выберите правильный путь, ведь в мире так много радости, так много вкуса, так много цвета, так много интересного! (все поют песню «Если с другом вышел в путь»)