Классный час на тему "Здоровый образ жизни" 1-б класс

                               1-Б класс

        

Учитель: Махмудова Зарема Аблязовна

МКОУ Мичуринская СШ

                                        2014/2015 учебный год

Цели:

- формирование навыков здорового образа жизни;

- расширение кругозора учащихся;

- убедить в необходимости здорового образа жизни;

- расширение знаний учеников о здоровом образе жизни, о том, как поддерживать и беречь здоровье.

                                                          Ход классного часа

1. Организационный момент.

- Сегодня мы будем общаться на очень интересную тему. А на какую – вы узнаете, когда разгадаем кроссворд.

2. Активизация знаний по теме «Здоровый образ жизни»

Кроссворд.

1. Разгрызешь стальные трубы, если будешь чистить (зубы).

 2. А теперь такой вопрос:

Что за мышечный насос

 В нашем теле кровь качает.

 Никогда не отдыхает? (Сердце)

 3. На земле он всех сильней, потому что всех умней. (Человек)

 4. Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней … (Зарядки)

 5. Он нужен для дыхания, ещё для обоняния. (Нос)

 6. Наши верные друзья – солнце, воздух и … (Вода)

 7. Пешком ходить – долго … (жить).

 8. Когда мы шутим, веселимся

 И просто радостно резвимся,

 То эти звуки издаем,

 Каким их словом назовём. (Смех)

 9. Отдай спорту время, а взамен получи … (здоровье).

- Итак мы сегодня с вами будем говорить о здоровом образе жизни.

3. Основная часть

1. Задание-стихотворение

- Попробуйте ответить на вопрос стихотворения:

Мыло бывает разным-приразным

Синим, зеленым, оранжевым, красным…

Но не пойму, отчего же всегда

Черной-пречерной бывает вода?

Дети: Мыло смывает грязь, микробы.

Игра «Ромашка» (пословицы о здоровье)

- На лепестках ромашки записана первая половина пословицы, нужно продолжить вторую половину.

В здоровом теле (здоровый дух)

Голову держи в холоде (а ноги в тепле)

Заболел живот, держи (закрытым рот)

Быстрого и ловкого (болезнь не догонит)

Землю сушит зной, человека (болезни)

К слабому и болезнь (пристает)

Любящий чистоту (будет здоровым)

Кто курит табак (тот сам себе враг).

- Вы видите, что про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы – это народная мудрость. Поэтому мы поговорим сегодня о том, как сохранить и сберечь своё здоровье, и укрепить его.

Пословицы:

• Здоровье дороже денег!

 • Здоров будешь, всего добудешь!

 • Болен – лечись, а здоров – берегись.

 • Береги платье с нову, а здоровье с молоду.

 • Здоровье не купишь, его разум дарит.

 • Здоровье дороже богатства.

– А вот какого человека мы можем назвать здоровым?

(На доске написаны слова и дети выбирают.)

Красивый, сутулый, сильный, ловкий, бледный, румяный, страшный, стройный, толстый, крепкий, неуклюжий, подтянутый.

– Что же необходимо, чтобы быть таким здоровым человеком мы выясним с помощью журнала: «Здорового образа жизни».

1 страница: «Гигиена»

Гигиена – это меры и действия для сохранения, поддержания здоровья, чистоты.

Прошу детей объяснить пословицы:

• Кто аккуратен, – тот людям приятен.

• Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.

– Первое, что мы делаем рано утром?

– Идём умываться, чистить зубы.

Умывался он раненько,

Зубы чистил, уши тер.

Самым чистым и опрятным

Был в лесу лесной бобёр!

Чистить зубы нам не лень –

Чистим их два раза в день.

Чистим зубки дважды в сутки,

Чистим долго – три минутки

Щёткой чистой, не мохнатой,

Пастой вкусной, ароматной,

Чистим щёткой вверх и вниз –

Ну, микробы, берегись!

Чтобы зубы не болели,

Знают дети, знают звери:

Каждый должен дважды в год

Показать врачу свой рот!

– Чтоб улыбки нашей свет сохранить на много лет, вы должны соблюдать памятку:

1. Чисти зубы два раза в день;

2. Ешь здоровую пищу;

3. Меняй зубную щётку каждые три месяца;

4. Посещай стоматолога два раза в год;

5. Не грызи орехи, ручки, ногти и твёрдые предметы.

– Содержи в чистоте своё тело, одежду и жилище. Корней Иванович Чуковский не зря говорил: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам…»

 Конечно, надо не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать на улицах мусор мимо урны… Здоровый образ жизни начинается с чистоты!

(Пока один ребенок раздаёт всем памятки, подводится итог первой странице журнала).

2 страница: «Правильное питание»

– Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни.

- Какое питание можно назвать здоровым?

Разнообразное, однообразное, богатое овощами и фруктами, богатое сладостями, регулярное, от случая к случаю, без спешки, второпях.

- Подумай о том, правильно ли ты питаешься? Ответы детей

3 страница: «Режим дня»

– Ребята, давайте обсудим, какой должен быть режим у школьников. Ответы детей.

Стихи о правильном питании:

 Чтоб прогнать тоску и лень,

 Подниматься каждый день

 Нужно ровно в семь часов.

 Отворив окна засов,

 Сделать лёгкую зарядку

 И убрать свою кроватку!

 Душ принять,

 И завтрак съесть.

 А потом за парту сесть!

 Но запомните, ребята,

 Очень важно это знать,

 Идя в школу, на дороге

 Вы не вздумайте играть!

 Опасайтесь вы машин,

 Их коварных чёрных шин.

 На занятиях сиди

 И всё тихо слушай.

 За учителем следи,

 Навостривши уши.

 После школы отдыхай,

 Но только не валяйся.

 Дома маме помогай,

 Гуляй, закаляйся!

 Пообедав, можешь сесть

 Выполнять задания.

 Всё в порядке, если есть

 Воля и старание.

 Соблюдаем мы всегда

 Распорядок строго дня.

 В час положенный ложимся,

 В час положенный встаем.

 Нам болезни нипочем!

 Сочетай труд и отдых.

- Учёба в школе, выполнение домашних заданий – серьезный труд. Бывает, что ученик занят не меньше взрослого. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом. У современного школьника обычно много возможностей для отдыха и развлечений, среди них телевизор, видео, компьютерные игры. Но некоторые ребята утром, ещё до школы, включают телевизор, после школы часами просиживают у компьютера. Это вредно, особенно для нервной системы и зрения. Телевизор, видео, компьютерные игры хороши в меру. Не увлекайтесь ими чересчур. Включайте в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.

– А теперь давайте подведём итог: каким же должен быть правильный режим дня?

1. Зарядка;

 2. Умывание;

 3. Завтрак;

 4. Школьные уроки;

 5. Обед;

 6. Прогулка;

 7. Домашнее задание;

 8. Прогулка;

 9. Игры по интересам, чтение книг;

 10. Душ;

 11. Сон.

– У меня для вас есть ещё одно маленькое задание:

Кроссворд «Здоровье».

1. Утром раньше поднимайся,

 Прыгай, бегай, отжимайся.

 Для здоровья, для порядка

 Людям всем нужна … (зарядка)

2. Дождик теплый и густой,

 Это дождик не простой:

 Он без туч, без облаков

 Целый день идти готов. (Душ)

3. Хочешь ты побить рекорд?

 Так тебе поможет… (спорт).

4. Он с тобою и со мною

 Шел лесными стежками.

 Друг походный за спиною

 На ремнях с застежками. (Рюкзак).

5. Превратятся скоро в когти

 Неподстриженныё… (ногти).

6. Ясным утром вдоль дороги

 На траве блестит роса.

 По дороге едут ноги

 И бегут два колеса.

 У загадки есть ответ –

 Это мой… (велосипед).

7. Есть, ребята, у меня

 Два серебряных коня.

 Езжу сразу на обоих –

 Что за кони у меня? (Коньки).

8. Чтоб большим спортсменом стать,

 Нужно очень много знать.

 И поможет здесь сноровка

 И, конечно,… (тренировка)

4. Подведение итогов

– Какое слово получилось в выделенных клетках? Здоровье.

 – Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

- Что для этого нужно делать?

* закаляться

* правильно питаться

* соблюдать правила гигиены

* уметь отдыхать, расслабляться

* делать зарядку

* больше двигаться

* заниматься спортом

* соблюдать чистоту

* не привыкать к вредным привычкам

* чаще улыбаться, говорить добрые слова

   -Молодцы! Теперь вы знаете, что полезно для здоровья и будете беречь его. Я желаю всем  крепкого здоровья!