Классный час по здоровому образу жизни "Чтобы расти здоровыми"

Муниципальное казенное  общеобразовательное учреждение «Школа-интернат   №86».

Классный час

Тема: «Чтобы расти здоровыми».

Провела:

Зайцева В.Н.

Нижний Новгород, 2015.

Цель: обучать способам поддержания и укрепления организма; развивать интерес к здоровью; способствовать воспитанию здорового образа жизни.

Оборудование:  цветки здорового, больного человека; таблички витаминов А, В, С; корзины с овощами и фруктами; пословицы о здоровом образе жизни на доске (разрезные); цветы с правилами здорового образа жизни; плакат с режимом дня, памятки здорового человека «Советы Айболита».

Ход урока.

I. Организационный момент.

Давайте поздороваемся. Говорить друг другу «здравствуй» - это значит желать здоровья. Начнём урок с нашего девиза: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу».

II.Тема урока.

Сегодня на уроке мы поговорим о правилах здорового образа жизни, которые помогут вам - расти здоровыми людьми.

III. Актуализация знаний.

У нас на доске два цветочка здоровый и больной, а лепестки разлетелись. Давайте соберём эти цветы. У вас на стульях лежат лепестки с характеристиками здорового и больного человека. Посмотрите на них внимательно и разместите на доске в соответствии с их принадлежностью к данному определению. (Учащиеся по очереди выходят к доске и выполняют задание).

IV. Знакомство с новым материалом.

Самое главное и необходимое условие для жизни, и здоровья человека – это правильное питание. (Стук в дверь. Входит Айболит).

Доктор Айболит:

Здравствуйте друзья!

Торопился к вам сюда.

Приглашение получил

И, конечно, поспешил,

И с собою непременно,

Витамины прихватил.  (Показывает баночки с витаминками).

А я смотрю у вас тоже здесь есть витамины.

Выходите друзья и представьте себя.

Витамин А: (В костюме зелёного цвета).

Я витамин А.

Помни истину простую:

Лучше видит только тот,

Кто жуёт морковь сырую

Или сок морковный пьёт.

Д.А.: витамин А – это витамин роста, ещё он помогает глазам сохранить зрение.

Витамин В:

Чтоб бодрым, сильным быть,

Надо витамин В пить,

Укрепляю сердце я и нервную систему.

В овощах найди меня и съешь непременно. (В костюме синего цвета).

Д.А.: витамин В – укрепляет сердце и нервную систему. Он делает вас сильными и бодрыми.

Витамин С:

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон

Хоть и очень кислый он. (В костюме красного цвета).

Д.А.: витамин С – помогает бороться с болезнями.

Витамины вместе.

Всю азбуку здоровья,

Нужно твёрдо знать,

И в жизни эти знания

Всё время применять.

Запомнили, ребята? (Да). А вот сейчас и проверим. На костюмах наших витаминов нарисованы овощи и фрукты, в которых есть в эти витамины. Разложите в корзины синего, зелёного и красного цвета, овощи и фрукты по принадлежности.(Выходят три ученика и раскладывают предметы из общей вазы в корзины).

Д.А.: Молодцы, ребята! За хорошую работу я угощу вас витаминами.  (Угощает, дети садятся на места).

А ещё я хочу подарить вам вазу ЗОЖ и поставить цветы – правильное питание и витамины.

Учитель: Чтобы здоровым, сильным быть,

Со спортом мы должны дружить.

Физкультминутка.

Утром стрекоза проснулась

Потянулась, улыбнулась.

Раз – росой она умылась,

Два – изящно покружилась,

Три - на цветок она присела

На четыре полетела.

У реки остановилась

Над водою покружилась.

Полетела на листок

И присела на цветок. (Айболит ставит в вазу цветок физкультура и спорт).

Д.А.: Я к вам спешил издалека

Через моря, через болота.

Но вот случилась у меня беда

Разорвал ветер на части мои советы.

(На доске тексты пословиц разрезанные на две части).

1.Помни твёрдо, что режим

В жизни всем необходим.

(Знакомит с плакатом режим дня).(Добавляет в вазу цветок режим дня).

2.Сидеть да лежать – болезнь поджидать.

(Добавляет в вазу цветок – физический труд).

3.Если хочешь быть здоров – закаляйся.

((Добавляет в вазу цветок – закаливание).

4.Чистота – залог здоровья.

(Добавляет в вазу цветок – личная гигиена).

(Айболит начинает читать пословицу, а ученики находят конец на доске и составляют лист).

Физкультминутка. (Проводит Айболит).

Кран откройся, нос умойся,

Мойтесь ушки, мойся шейка,

Мойтесь щёчки хорошенько.

Мойся, мойся, обтирайся,

Грязь, микробы все смывайтесь.

(Вдалеке слышатся вздохи).

Д.А.: Ой, кто это?

V. Закрепление нового материала.

Сценка Ох и Ах.

Ох и Ах: Живём мы рядом Ох и АХ
Друг от друга в двух шагах
АХ: Я  шутник и хохотун.
Ох:  Я  отчаянный ворчун.

Ах: Я,  согласно распорядка,

Чтоб проснуться ото сна,

Утром делаю зарядку

У открытого окна.

Ох: Ох, боюсь я холодов

И зарядку не люблю,

Лучше я под одеяло

Заберусь и посплю.
АХ : Я работы не боюсь,
В огороде я тружусь,

Витамины я ращу,

Хочешь, тебя угощу?

ОХ: Не хочу я витамины,

Ничего я не хочу,

Настроение плохое

Потому я и ворчу.

АХ: Витамины повышают

Наше настроение

И здоровье укрепляют

Это без сомнения...

ОХ: Ох, стонаю то и дело

Ох, как всё мне надоело!

Ох,ох,ох

Что-то нынче стал я плох,

Голова моя болит

Не хороший аппетит.

АХ: Смотрит солнышко лучисто,

В доме у меня всё чисто.

Из отряда я чистюль,

Очень не люблю грязнуль.

Грязь – причина всех болезней,

Чистота всего полезней.
ОХ: Лень уборку делать мне

У меня и грязь везде,

Пыль, немытый пол, посуда

Что-то стало мне так худо!

АХ: А давайте-ка,  ребята,

Мы поможем Оху.

Чтобы не было ему

Постоянно плохо.

Айболит: Подарим Оху мы цветы,

Необычной красоты,

На них волшебные слова:

Зарядка, витамины, режим дня,

Спорт, закаливание, труд

Дружно все они живут.

Всем ребятам помогают

И здоровье укрепляют.

(Выходит ученик и дарит цветы из вазы ЗОЖ).

Ох: Ох, спасибо вам, друзья!

Что без вас бы делал я!

Буду правила учить

Ведь без них нельзя нам жить!

Ах: Очень рад я за тебя!

Давайте вместе закаляться:

Спортом будем заниматься,

Прыгать, бегать и играть

И здоровье укреплять.

ОХ и АХ: Ну а нам друзья пора,

До свиданье, детвора!

Айболит: Ну и мне ребята пора.

А на прощание, я хочу вам подарить памятки здорового человека. (Уходит)

VI. Итог урока.

Учитель: На этом мы с вами завершаем наш урок и ещё раз повторим наш девиз: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу».