«Красноярская специальная коррекционная школа-интернат»
|
|
Классный
час: «Поговорим о здоровом образе жизни»
Провела
воспитатель 3 класса Дебус С.А.
Цель
проведения:
-
учиться быть здоровым душой и телом;
-
стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье);
-
расширение кругозора учащихся.
План проведения:
1. Сообщение
темы, целей занятия.
Приветствуем
тех, кто время нашёл
И
в класс к нам на занятие о здоровье пришёл!
Пусть
зима улыбается в окно,
Но
в классе светло и тепло!
Здоровье
своё бережём с малых лет.
Оно
нас избавит от болей и бед!
-
Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ — это, значит,
желать здоровья. Ведь здоровье — это самое ценное, что есть у людей, а значит,
его надо беречь. Наш классный час посвящён тому, как быть здоровым, как
закаляться, соблюдать личную гигиену, хорошо трудиться и умело отдыхать.
2.
Беседа по теме «Личная гигиена человека».
-
Как вы думаете, можно ли заболеть от несоблюдения личной гигиены? Что такое
личная гигиена? Назовите известные вам правила личной гигиены. (Ответы
учащихся). Правильно, ведь чистота — залог здоровья! (Лексическое значение
пословицы). Грязь и неряшливость в одежде — это пренебрежение к своему
здоровью, а нечистоплотность — это не уважение не только к самому себе, но и к
окружающим людям. Грязнулями бывают, как правило, ленивые люди. Ленивые
школьники скучают на уроках, плохо учатся, они не хотят выполнять никаких
поручений, не любят чисто
писать
в тетрадях, читать книги. Они не воспитывают в себе привычку трудиться,
помогать родителям в домашних делах.
-
Подумайте, среди вас есть такие? (Ответы детей)
Ленивые
дети хотят жить так, как мечтал об этом один ученик из стихотворения
Б.
Заходера « Петя мечтает».
Если
б мыло приходило
По
утрам ко мне в кровать
И
само меня бы мыло,
Хорошо
бы это было!
Если
б книжки и тетрадки
Научились
быть в порядке,
Знали
все свои места — Вот была бы красота
Вот
бы жизнь тогда настала!
Знай,
гуляй, да отдыхай!
Тут
и мама б перестала,
Говорить,
что я лентяй!
Анализ
содержания произведения:
О
чём мечтал Петя?
-
Мечтаете ли вы об этом?
-
Почему чистота и здоровье связаны между собой?
Запомните: Чистота - лучшая
красота.
Кто аккуратен - тот людям
приятен.
3.
Беседа о правильном питании.
Здоровое
питание — одна из основ здорового образа жизни. Здоровое питание должно быть
регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами. Чем человек питается?
Какие органы помогают человеку пытаться? (Органы пищеварения). Как происходит
этот процесс? Пища попадает в рот, смачивается слюной, мы жуём её зубами.
Дальше по пищеводу она попадает в желудок. Здесь начинается её переработка. Из
желудка попадает в тонкий кишечник, где окончательно переваривается с помощью
желчных пищеварительных соков. Переваренная пища через стенки кишечника попадает
в кровь и поступает ко всем органам. Но не все продукты, которыми питается
человек, полезны для здоровья. В школьной столовой готовят блюда из полезных
продуктов, поэтому вам необходимо съедать всё, что предлагают наши повара.
Правильное питание - условие здоровья, неправильное приводит к болезням.
-
Продолжите сказку: «Жил-был один король. У него была дочь. Она любила только
сладкое. И с ней случилась беда»
-
Какая случилась беда с принцессой?
-
Что вы посоветуете ей?
-
Подумайте о том, правильно ли вы питаетесь?
4.
Беседа о сочетании труда и отдыха.
-
Учёба в школе, выполнение домашнего задания — серьёзный труд. Чтобы при этом
сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом, соблюдать
режим дня.
Чтоб
прогнать тоску и лень,
Подниматься
каждый день
Нужно
ровно в 7 часов.
Отворив
окна засов,
Сделать
лёгкую зарядку,
И
убрать свою кроватку!
Душ
принять и завтрак съесть.
А
потом за парту сесть!
Но
запомните, ребята,
Очень
важно это знать,
Идя
в школу, на дороге
Вы
не вздумайте играть!
Нам
болезни нипочём!
На
занятиях сиди
И
всё тихо слушай.
За
учителем следи,
Навостривши
уши.
Пообедав,
можешь сесть
Выполнять
задания.
Всё
в порядке, если есть
Воля
и старание.
Соблюдаем
мы всегда
Распорядок
строго дня.
В
час положенный ложимся
В
час положенный встаём
После
школы отдыхай,
Только
не валяйся.
Дома
маме помогай,
Гуляй,
закаляйся!
5.
О вредных привычках.
Самые
вредные привычки — это курение, употребление спиртного и наркотиков.
Курение
очень вредно для лёгких и всего организма. Очень плохо, когда курить начинает
ребёнок. Он хуже растёт, быстрее устаёт при работе, плохо учится, часто болеет.
Разве
что-то есть на свете,
Что
надолго можно скрыть?
Пятиклассник
Петя Рыбкин
Потихоньку
стал курить.
У
парнишки к сигаретам
Так
и тянется рука.
Отстаёт
по всем предметам,
Не
узнать ученика!
Начал
кашлять дурачок
Вот
что значит — табачок!
-
Каковы, последствия курения?
Что
происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом? (вдыхаем часть дыма).
-
Что нужно сделать в таком случае? (отойти).
Алкоголь при
неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка и других органов,
нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже
несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление.
Наркотики-
вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два,
человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается
тяжёлая болезнь — НАРКОМАНИЯ, вылечить которую очень трудно. Распространение
наркотиков — преступление, за которое строго наказывают.
Чтобы
сохранить здоровье: НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙ КУРИТЬ, НЕ ПРОБУЙ СПИРТНОГО, НЕ
ПРИКАСАЙСЯ К НАРКОТИКАМ!
6.
Подведение итога.
-
Чтобы улучшить и сохранить своё здоровье, вам необходимо вести здоровый образ
жизни.
-
Если вы заболели, вы должны обязательно прийти на приём к врачу.
-
И чтобы ощущать себя здоровыми, весёлыми, помните слова:
Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу!
Памятка для учащихся по
формированию привычки
к здоровому образу жизни
Если
ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти
простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в
сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.
· Вставай
всегда в одно и то же время!
· Основательно
умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!
· Утром
и вечером тщательно чисти зубы!
· Проводи
достаточное количество времени на свежем воздухе, занимайся спортом!
· Одевайся
по погоде!
· Делай
двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!
· Не
бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!
· Занимайся
спортом, учись преодолевать трудности.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.