Классный час на тему: "На что влияет физкультура?"

• 1 слайд

  На что влияет физкультура
  (положительные и отрицательные стороны)
  

• 2 слайд

  В наших головах с детства сложились стереотипы, что спорт – это хорошо, это полезно. Им необходимо заниматься всем, и он приносит только всё положительное. Но на самом деле все не так красочно. Спорт сам по себе бывает разный, и занятия спортом, по сути, отличаются друг от друга.
  

• 3 слайд

  Отрицательные стороны спорта
  Спортсмены, посвятившие себя спорту с раннего детства, занимающиеся им каждое свободное время (а есть и такие) часто обладают весьма низким интеллектом. У них мало времени и умственное развитие. Они постоянно в разъездах: занятия, тренировки, олимпиады, соревнования. Некогда даже в театр или, например, музей сходить. Некогда и узнать обстановку в мире, посмотреть новости. Таких, горе - спортсменов, конечно, меньшинство, но они есть. И это не хорошо.
  

• 4 слайд

  Отрицательные стороны спорта
  Самый вредный спорт – профессиональный. И это не удивительно. К финишу спортивной карьеры они приходят с большим списком диагнозов, болями в различных местах своего организма.
  

• 5 слайд

  Отрицательные стороны спорта
  Что же касается любителей, то, все по той же статистике, каждый третий из них задает для себя нагрузку выше, чем может себе позволить, когда занимается без наблюдения тренера. Отсюда, как следствие, частые депрессии.
  

• 6 слайд

  Отрицательные стороны спорта
  Те из спортсменов, кто не в состоянии контролировать свои нагрузки, в итоге знакомятся с эндорфинами – вещества, которые в большом количестве вырабатываются во время больших физических нагрузок. Когда их количество в крови сильно увеличивается – это приводит к повышению болевого порога. В результате чего сигналы организма о том, что нагрузки необходимо сократить, становятся, менее заметны.
  

• 7 слайд

  Положительные стороны спорта
  Во время тренировок учащается пульс. А для работы мозга это очень даже хорошо. Мозговая активность усиливается в разы, когда происходит достаточное обогащение кровью, а вместе с ним и кислородом. Неплохо спорт помогает и при каких-либо расстройствах, ибо, когда человек занимается спортом, то он думает именно о нем, и нет никакого желания размышлять о проблемах мирового масштаба.
  

• 8 слайд

  Положительные стороны спорта
  Доказано (правда, на мышах), что спортсмены обладают большим количеством нервных клеток, чем люди, которые спортом не занимаются. В Калифорнийском институте провели опыт и доказали вышесказанное. Мышей заставляли делать физические упражнения, и сравнивали их с обычными мышами. В итоге выяснили, что у первых количество клеток мозга больше.
  

• 9 слайд

  Положительные стороны спорта
  При занятии «активным» спортом (бег, движение, аэробика). В организме начинает выделяться некое вещество – морфин. Чем выше его уровень содержания в организме, тем легче человеку усваивать информацию, а помимо этого легче даются и другие действия.
  Те, кто занимаются спортом регулярно, меньше подвергнуты инфаркту, инсульту или другими подобными болезнями. Но это касается только «разумного», не перегруженного спорта.
  

• 10 слайд

  Положительные стороны спорта
  Память спортсменов гораздо лучше готова к принятию информации чем, память людей, которые спортом не занимаются. Причиной тому – адреналин, который при физических нагрузках выделяется в больших количествах. Также спортсмены лучше ориентируются в пространстве, благодаря выделению серотина. Спортсмен быстрее понимает, что происходит и быстрее принимает решение.
  

• 11 слайд

  Итак, из вышесказанного, можно сделать вывод, что спорт спорту рознь. Профессиональный спорт – тяжелая работа, которая, как и вся подобная работа приводит к отрицательным побочным эффектам, к профессиональным заболеваниям. Но любительский, умеренный спорт, в свою очередь дает массу положительных результатов.Поэтому занятие спортом «для себя» - весьма полезное занятие.