Классный час " Здоровье обучающихся в школе", буклет

Существует десять золотых правил здоровьесбережения:

1.     Соблюдайте режим дня!

2.     Обращайте больше внимания на питание!

3.     Больше двигайтесь!

4.     Спите в прохладной комнате!

5.     Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!

6.     Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!

7.     Гоните прочь уныние и хандру!

8.     Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!

9.     Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!

10. Желайте себе и окружающим только добра!

УСПЕХОВ   В   РАБОТЕ!!!

Буклет для родителей «Использование здоровьесберегающих технологий в школе и дома»

Здоровьесберегающие технологии в МАОУ Каликинская СШ

Что такое здоровьесберегающие технологии? Это многие из знакомых большинству педагогов психолого-педагогических приемов и методов работы, технологий, подходов к реализации различных проблем плюс постоянное стремление самого педагога к самосовершенствованию.

Здоровье, как предмет здоровьесберегающих технологий:

1.      Здоровье физическое.

2.      Здоровье психическое.

3.      Здоровье социальное.

4.      Здоровье нравственное.

Критерии оценки здоровья:

ü  Уровень работоспособности.

ü  Оценка наличия вредных привычек.

ü  Выявление физических дефектов.

ü  Оптимальный двигательный режим.

ü  Рациональное питание.

ü  Закаливание и личная гигиена.

ü  Положительные эмоции.

ü  Социальное благополучие.

Принципы здоровьесберегающих технологий:

Ø  принцип «Не навреди!»;

Ø  принцип сознательности и активности;

Ø  непрерывности здоровьесберегающего процесса;

Ø  систематичности и последовательности;

Ø  принцип доступности и индивидуальности;

Ø  всестороннего и гармонического развития личности;

Ø  системного чередования нагрузок и отдыха;

Ø  постепенного наращивания оздоровительных воздействий;

Ø  возрастной адекватности здоровьесберегающего процесса и др.

Формы занятий:

o    с использованием профилактических методик;

o    с применением функциональной музыки;

o    с чередованием занятий с высокой и низкой двигательной активностью;

o    через оздоровительные мероприятия;

o    создания здоровьесберегающей среды.

Средства здоровьесберегающих технологий:

1.                  Средства двигательной направленности:

       элементы движений (ходьба, подвижные игры, прыжки,);

       физические упражнения;

       физкультминутки, лечебная физкультура, подвижные игры, гимнастика, самомассаж и др.

2. Оздоровительные силы природы (солнечные и воздушные ванны, водные процедуры, фитотерапия, ингаляция).

3. Гигиенические факторы (выполнение санитарно-гигиенических требований, личная и общественная гигиена, проветривание, влажная уборка помещений, соблюдение режима дня….)

Методы здоровьесберегающих технологий: фронтальный, групповой, практический метод, познавательная игра, игровой метод, соревновательный метод, метод индивидуальных занятий.

Существуют следующие приемы:

1. Защитно-профилактические (личная гигиена и гигиена обучения).

2. Компенсаторно-нейтрализующие (физкультминутки, оздоровительная, пальчиковая, дыхательная гимнастика, лечебная физкультура, массаж...)

3. Стимулируюшие (элементы закаливания, приемы психотерапии, фитотерапии).

4. Информационно-обучающие (письма, адресованные родителям, педагогам).

У детей до семи лет среди заболеваний занимают: 1 место - заболевания органов дыхания; 2 место - инфекционные и паразитарные болезни; 3 место - болезни нервной системы и органов чувств; 4 место - заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

С учетом этого программа здоровьесбережения включает следующие компоненты:

1.      Рациональное питание.

2.      Оптимальная для организма двигательная активность.

3.      Соблюдение режима дня.

4.      Предупреждение вредных привычек и формирование полезных привычек.

5.      Повышение психоэмоциональной устойчивости.