Клименко Н.Е. Открытое занятие "Современная хореография: модерн-джаз танец"

Муниципальное бюджетное учреждение  дополнительного образования

«Дом творчества «Вектор» г. Новокузнецка

Клименко Надежда Евгеньевна,

педагог дополнительного образования

Открытое занятие по теме

«Современная хореография: модерн-джаз танец»

В данном занятии учащиеся освоят подготовительный и базовый уровень модерн-джаз танца.

Цель: формирование музыкальной культуры как важной части духовной культуры; познакомить с жанром танца:  модерн - джаз.

Задачи:

- знакомство с терминологией и комплексами упражнений подготовительного и базового уровня;

- развитие техники исполнения модерн-джаз танца;

- формирование культуры публичного исполнения.

Тип урока: изучение нового материала.

ПОСТРОЕНИЕ УРОКА 

Примерное распределение времени при полуторачасовом занятии:

     1 этап. Разогрев — 5–7 мин.

     2 этап. Изоляция — 10 мин.

     3 этап. Партер – 10 мин

     4 этап. Адажио и grand battement— 20 мин.

     5 этап. Кросс — 20 мин.

     6 этап. Комбинация  — 20 мин.

В конце  урока необходимо иметь несколько минут для восстановления дыхания и несколько упражнений на расслабление.  Занятия модерн-джаз танцем рационально разделить на три этапа: подготовительный, базовый и продвинутый. Уровень занятия зависит от возможностей учащихся.

В данном уроке используется музыкальный материал:

Sven Van Hees – Tabla Rasa, Moby – Flower, Beanfield – Abstractions, Peter Gabriel-So - Mercy Street, Sam Project – Why, Gabin - Doo Uap, Doo Uap, Doo Uap (feat. Stefano di Battista), Garsaaidi - Frank Zaffa (lascelles mix).

1 этап

Упражнение 1. 

Исходная позиция (далее – ИП): 2 параллельная позиция ног, лицом к станку.

1–2 — Demi plie, одновременно положение high release.

3–4 — Вытянуть колени, принять положение flat back.

5–6 — Body roll («волна»), начиная из grand plie и заканчивая на полупальцах.

7–8 — И.П.

Упражнение 2. 

ИП    —    Cпиной к станку, 2 параллельная позиция ног.

1     — Demi plie.

2     — Plie-releve.

3     — Повернуть стопы и колени вправо (рис. 1).

4     — Опустить стопы на пол.

5     — Полупальцы.                                                                             

6     — Повернуть стопы и колени en face.

7     — Опустить стопы на пол.

8     — Вытянуть колени.

1–8 — Повторить упражнение с поворотом влево.

1–8 — Повторить вправо и влево исполняя движение в 2 раза быстрее.

Упражнение 3. 

ИП    —    Лицом к станку 2 параллельная позиция ног.

1     — Наклон торса вперед в положение flat back.

2–3 — 2 pulse торсом, углубляя flat back.

4     — ИП

5     — Thrust пелвисом вперед, касаясь палки, поясница прогибается.

6     — ИП

7–8 — Повторить 5–6.

Упражнение 4.

ИП    —    Лицом к станку, 2 параллельная позиция ног, полупальцы.

1–4 — Demi plie, одновременно отклоняя торс диагонально назад, сохраняя прямое положение (голова, плечи, пелвис и колени на одной оси).

5     — Thrust пелвисом вперед вверх, одновременно прогиб в пояснице, голова запрокидывается назад.

7–8 — Подняться в ИП

1–8 — Повторить, держась за станок правой рукой, левая рука в III позиции.

1–8 — Так же с правой руки.

Упражнение 5.

ИП    —    Правая рука на станке, левая рука в III позиции, 2 параллельная позиция ног.

1     — Drop   торса вперед-вниз.

2     — Поднять торс в положение flat back.

3–6 — Круговое движение торса, торс следует за правой рукой и перегибается вправо, назад, влево.

7–8 — ИП

Повторить, держась за станок левой рукой.

Упражнение 6.

ИП    —    1 параллельная позиция ног, лицом к станку.

1–4 — Правая нога, скользя всей стопой по полу, отводится на максимальное расстояние назад в широкую 4 параллельную позицию, торс наклоняется вперед в положение flat back (рис. 2).

5–8 — Согнуть колено левой ноги, правая нога сзади вытянута («растяжка») одновременно arch торса (рис.3).                                                           

1–4 — Принять положение 1–4.

 рис.2 

 рис.4 

5–8 — ИП

1–16   —    Повторить с левой ногой

1–8 — Повторить 1–8 с правой ногой

1     — Правую ногу согнуть в колене и опустить колено на пол.  

2–3 — Повернуть пелвис и торс вправо-наружу, правую руку открыть во II позиции (рис.4).

4— Опустить пелвис на пол, стопа левой ноги перед коленом правой ноги.                 

5–8 — Зафиксировать положение.

1–8 — Повторить подъем в обратном порядке.

1–16 — Повторить с поворотом влево с левой ноги.                                    

Упражнение 7.

ИП—Спиной к станку, 2 позиция ног, полупальцы.

1–4   —     Оттянуться от станка вперед, прогиб в пояснице (рис. 5).­

5–8 — ИП

1–4 — Повторить движение, но в точке максимального перегиба согнуть колени и опустить на пол.                        

5–8 — Вернуться в ИП

2 этап. Упражнения на середине зала

Упражнение 8.

ИП — 2 параллельная позиция ног, руки свободно опущены вдоль торса.

1–8 — Roll down.

1–4 — Demi plie, руки касаются пола.

5–8 — Вытянуть колени.

1–4 — Поднять торс в положение flat back, руки в III позиции.

5–8 — ИП, руки в III позиции.

1–2 — Полупальцы.

3–4 — Положение high release, руки раскрываются в V- пол. вверху.

5–6 — Опуститься на всю стопу, руки через стороны вниз в ИП

7–8 — Повернуть стопы во 2 аут-позиция (свободная).

1–32   —    Повторить по 2 аут-позиции.

Упражнение 9.

ИП    —    2 парал. позиция ног, руки свободно опущены вдоль торса.

1–2 — Круг головой вправо.

3–8 — Roll down.

1–2 — Demi plie, руки касаются пола.

3–4 — Вытянуть колени.

5–8 — Повторить 1–4.

1–4 — Roll up, руки поднять в III поз.

5–6 — Полупальцы, положение high release, руки в V-пол. вверху.

7–8 — ИП

1–16   —    Повторить, начиная круг головой влево.

1–32   —    Повторить упражнение вправо и влево по 1 аут-позиции ног.

Упражнение 10.

ИП    —    2 параллельная  позиции ног,  руки в III позиции,  локти   вытянуты.

1–4 — Flat back вправо.

5–8 — Twist торса и перевод во flat back диагонально вперед вправо.

1–4 — Drop  торса, руками обхватить щиколотку правой ноги.

5–8 — Не поднимая торс, перевести его в центр, руки касаются пола.

1–4 — Перевести к Л.Н. и взяться руками за щиколотку левой ноги.

5–8 — Поднять торс в положение flat back диагонально вперед-влево.

1–4 — Twist торса и перевод во flat back (аналогично 1–4).­

5–6 — ИП

7–8 — Пауза.

Повторить упражнение, исполняя каждое положение на 2 счета.

Повторить упражнение, исполняя каждое положение на 1 счет.

Упражнение 11.

ИП    —   2 параллельная позиции ног, руки в III позиции.

1–4 — Demi plie, одновременно положение high release, руки раскрываются в V-пол. вверху (рис. 6).

5–6 — Grand plie, перевести руки во II позиции.

7–8 — Сontraction в центр, руки поворачиваются ладонями вниз.

1–4 — Углубить plie, наклон торса вперед-вниз, руки продолжают движение вниз и касаются пола.

5–6 — Вытянуть колени.                                                                      

7–8 — Roll up и ИП

 рис.6

Упражнение 12.

ИП   —    2 параллельная позиция ног, руки во II позиции.

1–2 — Flat back вперед-вправо (диагональ) под углом 120 гр.

3–4 — Расслабляя торс, полукругом перевести его в диагональ влево, во время полукруга demi plie.

5–6 — Повторить полукруг торсом вправо в диагональ.

7     — Twist торса и разворот в положение flat back,  руки в III позиции.

8     — ИП

1–4 — Body roll вперед (начинается с наклона головы вперед, одновременно demi plie).

5–6 — Подъем снизу начать с подъема головы, продолжить подъем торса до положения flat back

7     — Low back

8     — ИП

1–16   —    Повторить комбинацию, начиная влево.

3 этап. Партер

Упражнение 13.

ИП    —    Frog-position, спина округлена, шея расслаблена, подбородок лежит на груди, локти на коленях.

1–2 — Вдох, выпрямить спину в вертикальное положение, затем выпрямить шею, поднять голову.

3–4 — Спираль торса, правое плечо назад, левое плечо вперед, подбородок параллелен правому плечу (рис.7).

5–6 — Вернуться в положение 1–2.

7–8 — Выдох, ИП

1–8 — Повторить влево.                                                               

Повторить вправо и влево, но в момент вдоха и выпрямления спины оторвать пятки от пола (стопа касается пола кончиками пальцев), в момент выдоха и расслабления опустить пятки на пол.

Упражнение 14.

ИП    —    Frog-position, руки по II позиции.

1–4 — Battement developpe правая нога вперед (нога выворотно).

5     — Flex стопы.

6     — Point.

7–8 — Закрыть ногу в ИП

1–8 — Повторить с левой ноги.

1–4 — Battement developpe, правая нога вперед.

5     — Flex стопы.

6–8 — Demi rond в сторону.

1     — Point.                                                                                   

2     — Опустить ногу на пол.

3–4 — Сохраняя flat back, наклонить торс вперед (рис. 8).     

  

5–6 — Вернуть торс в ИП

7–8 — Закрыть ногу в ИП

1–16   —    Повторить с левой ноги.

При всех движениях ноги торс остается в строго вертикальном положении.

Упражнение 15.

ИП    —    Первая позиция ног, руки в I позиции.

1     — Отвести правое бедро назад, нога следует за бедром и отводится­ назад. П.плечо отводится назад, в торсе — спираль (рис.9).  

                                             

2–3 — Зафиксировать положение.                                                            

4     — ИП

5–8 — Повторить влево спираль.

Во время движения необходимо следить за тем, чтобы движение начиналось в тазобедренном суставе, и затем в движении включался плечевой пояс.

Упражнение 16.

ИП    —    Первая позиция ног, руки в III позиции.

1–4 — Roll down (лечь на спину, начиная от поясницы, голова — последняя).

5     — Сontraction в центр. Торс поднимается в вертикаль, колени согнуты, голень параллельно полу.

6–7 — Вытянуть колени, торс остается в вертикальном положении, руки остаются в III позиции (рис. 10).                                         

8     — Опустить ноги и принять И.П.

 рис.10

Упражнение 17.                                                                     

ИП    —    Сидя, колени согнуты, стопы стоят на полу, опора на руки, ладони сзади корпуса.

1–2 — Выдох, округлить позвоночник, голова наклоняется вперед (рис. 11).

3–4 — Вдох, arch позвоночника, голова запрокидывается назад (рис. 12).

5–6 — Сохраняя положение торса, поднять пелвис вверх, опираясь на руки (рис. 13).

7–8 — ИП

Упражнение 18.

ИП    —    Сидя. Правая нога прямая, левая нога согнута, стопа около колена правой ноги, опора на правую руку, левая рука  в I позиции (рис. 14).

рис.14

Повторить упражнение 17.                                                                     

Упражнение 19.                                                     

ИП — Сидя. Ноги в первой позиции, опора на локти, предплечья вдоль  торса.

Повторить упражнение 18.

Упражнение 20.

ИП    —    См. упражнение 19.

1–2 — Выдох, округлить позвоночник, максимально прижать к полу (рис .15).

3–4 — Вдох, arch позвоночника. Голова запрокидывается назад.  

рис.16        

5–6 — Сохраняя положение торса, поднять ноги вверх насколько возможно (рис. 16).

7–8 — ИП                                                                                                                     

Упражнение 21.

ИП    —    Лежать на спине, руки в «замок» на шее.

1     — Поднять ноги вверх под углом 90 гр.

2     — Развести ноги в стороны.

3     — Поднять голову и плечи, локти соприкасаются.

4     — Вернуть торс в ИП

5–6 — Повторить 3–4.

7     — Опустить ноги на пол.

8     — Соединить ноги вместе в ИП

Упражнение 22.

ИП    —    Лежать на спине, руки вдоль торса.

1     — Поднять две ноги вверх, бедра выворотны, колени наружу (1 аут-позиция)

2     — Flex стоп.

3–4 — Согнуть колени (рис.17).    

                                      

5–6 — Вытянуть колени и стопы.

7     — Развести ноги в стороны на уровень 2 аут-позиции.

8     — Зафиксировать положение.

1     — Сократить стопы.

2–4 — Согнуть колени.

5–6 — Вытянуть колени и стопы.

7     — Закрыть ноги в 5 аут-позиции.

8     — Зафиксировать положение.

1–8 — Повторить по 5 поз.

Упражнение 23.

ИП    —    Первая позиция ног, торс наклонить вперед, руками взяться за стопы, стопы flex.

1–2 — Отвести правое бедро назад, одновременно вправо поворачивается торс, правое плечо двигается вслед за бедром назад (рис .18).                                                          

                                                                                                              

3–4 — ИП

5–8 — Повторить с левой ноги.

Повторить упражнение, но торс находится в вертикальном положении, при отведении бедра назад в торсе спираль. Повторить влево.

Упражнение 24.

ИП    —    Первая позиция ног, руки в III позиции.

1–4 — Roll down (опустить торс на пол, начиная от поясницы, голова — последняя).

5     — Резкий подъем торса в вертикальное положение, одновременно согнуть П.Н., руки в III поз.

6–8 — Спираль торса вправо. Руки раскрываются во II позиции. (рис.19).

1–2     —    Торс en face, правое бедро опустить на пол, стопа правой ноги у колена левой (passe).                                

                               

3–6 — 4 pulse торсом вперед, flat back.

7–8 — Вытянуть правую ногу и принять ИП

1–16   —    Повторить влево.

Упражнение 25.

ИП    —    Вторая позиция ног, стопы  flex, руки во II поз.

1–4 — 4 pulse вперед, торс сохраняет flat back.

5–8 — Поставить локти на пол и продолжать pulse торсом (рис. 20).

1–4 — Взяться руками за стопы и продолжать pulse торсом.                                                                                    

5–8 — Округлить спину и коснуться головой пола.                                                

1     — Выпрямить спину, коснуться грудью пола (положение flat back).

2     — Сontraction.

3     — Release.

4     — Сontraction.

5–8 — Начиная от поясницы, поднять торс в ИП (Roll up).

Упражнение 26.

ИП    —    Стоя на четвереньках.

1–2 — Округлить спину на выдохе (сontraction).

3–4 — Прогнуть спину на вдохе (release).

Повторить, оторвав голень от пола, опора на руки и колени (рис.21).

Повторить, руки вдоль торса, опора на колени и голени.  

           

4 этап. Упражнения на середине зала

Упражнение 27.

ИП  —     1 параллельная позиция ног, руки свободно опущены вдоль торса.­

1–4 — Сontraction, demi plie, руки вперед до уровня I позиции.

5     — Release, подняться на полупальцы, вытянуть колени, руки поднять в III позицию.

6–8 — Grand plie, руки раскрываются во II позиции.

1–2 — Flat back вперед.

3–4 — Вытянуть колени, сохраняя положение flat back.

5–6 — Выпрямить торс и подняться на полупальцы, руки в III позиции.

7–8 — High release, руки раскрываются в V-пол. Вверху.

Повторить по 1 аут-позиции, по 2 параллельной позиции, по 2 аут-позиции, по 5 аут-позиции ног.

Упражнение 28.

ИП    —    1 параллельная позиция ног, руки в подготовительном поло­же­нии.­

И 1 — Battement tendu  правая нога вперед.

И 2 — Повторить.

И 3 — Повторить.

И 4 — Повторить, но при закрытии ноги исполнить сontraction в центр.

5     — Release, одновременно вывести ногу вперед, исполняя 1-й battement tendu.

Повторить с левой ноги вперед, с правой ноги и левой ноги в сторону.

Упражнение 29.

ИП    —    1 параллельная позиция ног, руки в подготовительном положении.

И 1 — Battement tendu правой ногой вперед.

2     — Перенести тяжесть корпуса на обе ноги (4 парал. поз).

3–4 — Сontraction, руки вперед до уровня I позиции.

5     — Release, одновременно перенести тяжесть корпуса на левую ногу назад, руки в III поз, правая нога остается вытянутой вперед.

6     — Поднять правую ногу вверх на 45 гр., руки раскрыть во II позиции.

7     — Опустить правую ногу

8     — Закрыть в ИП

Повторить с левой ноги вперед и повторить в сторону по 1 аут-позиции с правой и левой ноги.

Упражнение 30.

ИП—       1 аут-позиции ног, руки во II позиции.

1–2 — Passe правая нога (выворотно).

3–4 — Flat back вперед (рис. 22).

5–6 — Поднять торс, одновременно правую ногу bat­tement developpe вперед.   

рис.22

7–8 — правую ногу passe par terre назад, поднять ногу на 45 гр.

1–2 — Demi plie на левую ногу, торс наклоняется вперед, руки опираются о пол, правая нога поднимается вверх насколько возможно.

3–4 — Зафиксировать положение, вытянуть левую ногу (рис.23).

5–6 — правая нога passe, торс выпрямляется за счет

толчка руками от пола.      

                                                                   

7–8 — ИП

Повторить с левой ноги.

Упражнение 31.

ИП    —    1 аут-позиция ног, руки в III позиции.

1–4 — Battement releve lent  правая нога вперед на 90о, одновременно спираль торса, левое плечо вперед, правое плечо  назад, руки раскрываются во II позиции и поворачиваются вместе с торсом (рис. 24).

5–6 — Вернуть торс в положение en face, нога остается на высоте 90 гр.

7–8 — ИП

1–8 — Повторить с левой ноги вперед.      

                                              

Так же исполнить с правой ноги и левой ноги назад. При исполнении назад с правой ноги правое плечо при спирали — вперед, левое плечо — назад.

Упражнение 32.

ИП—       1 аут-позия ног, руки в подготовительном положении.

1–2 — Отклонить вправо корпус и ноги, сохраняя центральную ось тела (tilt).

3–4 — Наклонить торс влево, пелвис и ноги еще больше отводятся вправо.

5–6 — Вернуться в положение 1–2.

7–8 — ИП

1–8 — Повторить влево.

5 этап. Кросс

Упражнение 33.

ИП    —    1 параллельная позиция ног, руки свободно опущены вдоль торса. Движение из т. 4 в т. 8 левым боком, из т. 6 в т. 2 правым боком.

1     — Скрестный шаг правой ногой перед левой ногой.

И    — Шаг левой ногой.

2–4 — Повторить 1 и 3 раза.

5     — Шаг с правой ноги вперед поворот лицом в т. 8.

6     — Шаг с левой ноги (повторить  5).

7–8 — Повторить 5–6.

Повторить, исполняя 2 шага в каждом направлении, т.е. 2 шага боком, 2 шага вперед к т. 8

Упражнение 34.

ИП    —    1 параллельная позиция ног, руки свободно опущены вдоль тор­са, движение из т. 4 в т. 8 с правой ноги.

1–4 — Четыре шага вперед с правой ноги.

5–6 — Два шага назад (спиной к т. 4) с правой ноги.

7–8 — Soutenu en tournant П.Н. en dedans.

Повторить с левой ноги в т. 2

Упражнение 35.

ИП    —    См. упражнение 33.

1–4 — Четыре шага с правой ноги из т. 4 в т. 8.

И    — Полуповорот на левой ноги en dedans, правая нога в положении sur le cou-de-piedсзади.

5–8 — Продолжить шаги по диагонали назад с правой ноги спиной к т. 8.

И    — Повторить полуповорот en dedans на левую ногу. Правая нога в положении sur le cou-de-pied спереди (в целом получается полный поворот en dedans).

Повторить упражнение, исполняя 2 шага и полуповорот.

Упражнение 36.

ИП — См. упражнение 33.

Исполнить стремительный легкий бег по диагонали, перепрыгивая с одной ноги на другую, прыжок типа jete.

Упражнение 37.

ИП — См. упражнение 33.­

Исполнить jete по диагонали с правой и левой ноги. Во время прыжка с правой ноги эта нога сгибается в колене и стопа касается колена левой ноги, которая вытягивается назад не сгибаясь (рис. 25).

Упражнение 38.

ИП    —    См. упражнение 33.

1–3 — Три шага с правой ноги вперед, набирая скорость (разбег).              

4     — Подскок на правую ногу вверх, правая нога вытягивается вертикально, левая нога в положении параллельного passe. Правая рука в I позиции, левая рука во II позиции. 

5–8 — Повторить, начиная с левой ноги.

6 этап

Танцевальные комбинации на основе изученных упражнений.

Подобные мастер-классы необходимо проводить чаще, т.к.  современный танец постоянно развивается, появляются новые техники, новый язык танца.

Краткое описание документа:

Открытое занятие "Современная хореография: модерн-джаз танец" предназначен для педагогов-хореографов и учащихся студий современного танца.

В данном занятии учащиеся освоят подготовительный и базовый уровень модерн-джаз танца.Цель: формирование музыкальной культуры как важной части духовной культуры; познакомить с жанром танца:модерн - джаз.

Задачи: - знакомство с терминологией и комплексами упражнений подготовительного и базового уровня; - развитие техники исполнения модерн-джаз танца; - формирование культуры публичного исполнения.