Конспект. Физкультурного занятия у дошкольников.

План-конспект физкультурного занятия

Дата проведения:  

Подготовительная группа    

Время проведения: 25 мин.

Цель: Охранять и укреплять здоровье детей.

Задачи:

1.Оздоровительные: Охранять и укреплять здоровье детей. Формировать опорно-двигательный аппарат ребенка.

2.Обучающие: Научить, разным видам прыжков, улучшать ориентировку в пространстве, совершенствовать ходьбу на носках, на пятках, бег с увеличением темпа.

3.Развивающие развивать силу основных групп мышц, ловкость выносливость скоростно-силовые качества.

4. Воспитательные: Воспитывать потребность в систематических занятиях физическими упражнениями. Воспитывать положительные нравственно-волевые черты личности: инициативность, самостоятельность, взаимопомощь, смелость, решительность, уверенность в себе.

Оборудование и инвентарь: скамейка, канат, дуги обручи, кубики.

Части занятия	Содержание учебного материала	Дозировка	Организационно-методические указания
1. Вводно-подготовительная часть 3-4 минуты	1.Построение, приветствие, сообщение задач.	30сек	В шеренгу становись! Подравняйтесь в линию, руки вниз спина прямая, Внимание, равняйсь, смирно! Здравствуйте, дети! Сегодня мы с вами будем выполнять разные виды ходьбы и бега, интересные упражнения и поиграем в игры.
	2. Перестроение в колонну по одному.
	3.Ходьба без задания	15 сек	Направо раз, два! В обход налево шагом марш!
	4. Ходьба с заданием: а) ходьба на носках И.п.- руки к плечам	15 сек	Высоко поднимаемся на носки, спина прямая, голову держим прямо.
	б) ходьба на пятках И.п.- руки на пояс	15 сек	Идем на пятках, спина прямая. Соблюдаем дистанцию.
	в) приставные шаги правым/левым боком И.п.- руки на поясе	15 сек	Идем приставными шагами, спина прямая, соблюдаем дистанцию.
	5. Бег без задания	10сек	Бегом марш без задания, бежим спокойно.
	6. Бег с увеличением темпа	15сек	Бегом марш, соблюдать дистанцию, бежим спокойно, как бубен начинает, звучать быстрее увеличиваем темпа, когда бубен звучит спокойно, бежим медленно.
	7. Ходьба с упражнением на восстановление дыхания: И.п. руки внизу 1-2 глубокий вдох через нос, руки через стороны вверх 3-4 выдох через рот, руки через стороны опустить вниз	5 раз	Шагом марш! Ходьба и восстановление дыхания.
2. Основная часть 17 мин	8. Остановка		На месте стой. Раз, два. Налево 1-2
	9. Перестановка в 2 шеренги		На 1-ый, 2- ой рассчитайсь! Первые номера 3 шага вперед марш!. 1-4, на вытянутые руки разомкнись!»
	10. ОРУ  с кубиком  (укрепление мышц спины) 1 упр. И.п. – узкая стойка ноги врозь кубик  в правой руке внизу 1-2 Поднять руки вверх через стороны, переложить в левую руку. 3-4 И.п 5-6 Переложить кубик в правую руку 7-8 И.п	6-8р	Кубик держать снизу. Пальцы расставлены. Руки не сгибать, стараться, чтобы кубик  не падал
	2 упр. И.п. стойка ноги врозь, кубик в правой руке 1-руки в стороны  сторону 2- наклониться вперед, положить кубик на пол. 3- выпрямиться, руки на пояс 4- наклониться вперед, взять кубик левой рукой. (Тоже с левой рукой)	6р	Ноги стоят на месте. Стараться чтобы кубик  не падал.
	3 упр. И.п  стойка ноги на ширине плеч, руки  с кубиками внизу 1-к плечам 2- руки в стороны 3- поворот туловища вправо 4-И.п (Тоже в левую сторону)	6р	Спина прямая, руки прямые. Стараемся хорошо выполнить поворот.
	4 упр И.п стойка, кубик в обеих руках в низу 1-Присед кубик вперед 2-И.п 3- Присед кубик вперед 4-И.п	6р	Спина прямая, руки прямые.
	5 упр. И.п.- стойка. Ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. 1-руки вперед, переложить кубик в левую руку 2-руки назад переложить кубик в правую руку 3-руки вперед 4- опустить руки в исходное положение	6р	Спина прямая, стараться, чтобы кубик не упал.
	Перестроение в шеренгу		В шеренгу становись!
	11.Способ орг.- поточный Совершенствовать: 1)    Ползанье по скамейке на животе. 2)    Ходьба приставным шагом по канату. 3)    Пролезание под дугой 4)    Прыжки из обруча в обруч двумя ногами	6-8 мин	Соблюдать дистанцию Приземляться с переносом пятки на носок
3. Заключительная часть  4 мин	12.Перестроение в шеренгу	10 с	В шеренгу становись!
	13. Подвижная игра « Воробьи и Вороны»		А сейчас мы поиграем в игру «Воробьи и вороны» На 1-ый, 2- ой рассчитайсь! Первые номера 3 шага вперед марш! Вы будете Воробьями. Остальные вороны. Сначала воробьи по команде « воробьи» догоняют  ворон.  Потом вороны по команде «вороны» догоняют воробьев. Слушаем внимательно команду.
	14. Построение в шеренгу	10 с	В шеренгу становись!
	15. Игра на внимание «Слушай аплодисменты»		Дети двигаются свободно по кругу и слушают хлопки в ладоши определённое количество раз, и принимают определенную позу. Количество аплодисментов 1- поза аиста (ребенок стоит на одной ноге) 2- поза лягушки (ребенок приседает) 3- дети продолжают движение по кругу.
	16. Построение. Подведение итога занятия. Прощание.	15 с	Что сегодня вам больше всего понравилось? Что было трудным? Упражнения, которые мы с вами сегодня выполняли – полезны для вашего здоровья. Вы можете их выполнить самостоятельно или со своими друзьями.