Программные
задачи:
• Формировать
представления о том, что здоровье – главная ценность человеческой жизни.
Расширять представления о том, что полезно и что вредно для здоровья.
• Расширять
представления об основных составляющих здорового образа жизни человека.
• Развивать умение
и желание заботиться о своем здоровье.
• Воспитывать
потребность в здоровом образе жизни.
Интеграция
образовательных областей: «Социально-коммуникативное
развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие»,
«Художественно-эстетическое развитие».
Виды детской
деятельности: коммуникативная, игровая, продуктивная.
Предварительная
работа: рассматривание иллюстраций на тему «Здоровый образ жизни», чтение
художественной литературы, чтение пословиц, поговорок, загадок, оформление
стенгазеты.
Оборудование:
Картинки, иллюстрации с изображением «друзей» здоровья и «врагов», картинка
неумытого мальчика, кегли, конусы, кубы, шары.
Ход
занятия
Звучит тематическая
музыка. Дети стоят в кругу.
Проводится игра
«Здравствуйте! »
Воспитатель: -
Ребята, почаще произносите это удивительное слово, потому что когда мы
произносим его, то не только приветствуем человека, но и желаем ему здоровья.
-И сегодня мы с
вами поговорим о здоровье. Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым,
бодрым и веселым! Ведь как говорили древние греки «В здоровом теле – здоровый
дух»!
Немало пословиц и
поговорок сложено о здоровье русским народом. А какие вы знаете пословицы и
поговорки? («Здоровье дороже золота», «Здоровье ни за какие деньги не купишь»,
«Чистота – залог здоровья», «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья», «Береги
здоровье смолоду»).
-А что такое
здоровье? (Отсутствие болезней, полное физическое и психическое благополучие) .
-У нашего здоровья
немало добрых друзей. Давайте вместе вспомним, что помогает человеку быть
здоровым? Всех «друзей» мы сфотографируем нашими импровизированными
"фотопаратами", а фотографии поместим в наш альбом «Друзья здоровья».
-Первый друг –
прохладная и чистая вода, которой мы умываемся по утрам. Она закаляет наш организм,
прогоняет сон, очищает кожу, смывая с нее грязь, пот, микробы.
-Кто такие
микробы? (Очень маленькие живые организмы) .
Они попадают в
организм человека и вызывают болезни.
Микроб – ужасно
вредное животное,
Коварное и главное
щекотное.
Такое вот животное
в живот залезет –
И спокойно там
живет.
Залезет шалопай, и
где захочется
Гуляет по больному
и щекочется.
Он горд, что
столько от него хлопот:
И насморк, и
чихание, и пот.
Постой-ка, у тебя
горячий лоб.
Наверное, в тебе
сидит микроб!
Проводится игра
«Полезно – вредно»
Воспитатель:
Напоминаю правило: когда я буду говорить полезный совет, вы, ребята, хлопайте в
ладоши, если совет будет вредный – топайте.
• Садиться за стол
с грязными руками;
• Кушать быстро,
торопливо:
• Кушать в одно и
тоже время не менее трех раз в день;
• Разговаривать за
столом, кричать, махать руками;
• Обязательно есть
овощи и фрукты каждый день;
• После еды
полоскать рот;
• Тщательно
пережевывать пищу;
• Есть и пить на
улице;
• Кушать немытые
овощи и фрукты;
• Пить соки.
Второй друг – это
утренняя зарядка. Она регулирует работу всех органов, прогоняет сон, дарит на
бодрое и хорошее настроение, укрепляет мышцы, закаляет наш организм, после не
появляется аппетит.
По утрам зарядку делай.
Будешь сильным,
Будешь смелым!
Прогоню остатки сна,
Одеяло в сторону.
Мне гимнастика нужна
Помогает здорово!
Воспитатель: Что
еще помогает нам быть здоровыми?
-Верно! Теплые
солнечные лучи, свежий воздух. Особенно полезный воздух в хвойных борах и
лесах, благоухающий ароматами смолы и хвои. В таком воздухе содержится много
фитонцидов – особых летучих веществ, убивающих вредных микробов.
-Представьте себе
лентяя, который редко моет руки, не стрижет ногти.
-Он ничего не
хочет делать и поэтому дома у него пыльно и грязно. Все вещи разбросаны, а на
кухне стоит гора немытой посуды, валяются крошки и объедки. Вокруг летают мухи.
Как вы думаете, заботится ли этот человек о своем здоровье? (Нет)
-Правильно, ведь
немытые руки и грязь под ногтями могут стать причиной многих болезней – желтухи
или дизентерии, которые еще называют «болезнями грязных рук», а также и другими
заболеваниями. Переносчиками опасных микробов являются мухи. Они летают везде,
даже по помойкам и свалкам, а потом, залетая в дома, переносят на своих лапках
опасных микробов, вызывающих болезни.
-Поэтому, чтобы
быть здоровым, нужно следить за чистотой своего тела: регулярно умываться и
мыть руки с мылом, чистить и стричь ногти, убирать свою комнату, мыть посуду.
Недаром говорится: «Чистота – залог здоровья».
-Еще одним другом
нашего здоровья является режим дня.
Режим дня – это
определенный распорядок дня. Давайте с вами вспомним распорядок дня в детском
саду (Дети рассказывают и показывают) .
-Итак, если всегда
в одно и то же время вставать с кровати, завтракать, обедать, ужинать, ходить
на прогулку, ложиться спать, то организм привыкает. В нем вырабатывается
определенный биологический ритм, помогающий сохранять здоровье и бодрость.
Как вы думаете,
может ли быть здоровым человек, который мало двигается, а большую часть времени
сидит или лежит? (Нет)
-А почему? (Его
мышцы и сердце не тренируются. Он не дышит свежим воздухом, ему не хватает солнечных
лучей и кислорода).
Малая подвижность
(гиподинамия) ослабляет здоровье человека, а движение, особенно на свежем
воздухе, делает нас сильными, ловкими и закаленными!
Летом мы можем
бегать, прыгать, купаться в речке, заниматься физическими упражнениями, играть
в спортивные или подвижные игры на воздухе. Зимой – кататься на санках, лыжах и
коньках. Все это помогает нам вырасти здоровыми.
Я хочу здоровым
быть –
Буду с лыжами
дружить.
Подружусь с
закалкой,
С обручем,
скакалкой,
С теннисной
ракеткой.
Буду сильным,
крепким!
А какие подвижные
игры вы знаете?
Проводится игра
«Буги-буги»
Поговорим о
закаливании. Поднимите руки, кто из вас сегодня умывался и чистил зубы!
Молодцы, все умывались и чистили зубы!
Умывание
прохладной водой, полоскание горла водой комнатной температуры закаливает наш
организм.
-Что такое
закаливание? (Все, что направлено на повышение устойчивости организма к
неблагоприятным условиям окружающей среды – холоду, ветрам, болезнетворным
микробам) .
Какие еще методы
закаливания вы знаете? (Умывание, обтирание, обливание, полоскание горла, душ,
мытье ног,
Правильно!
Закаливающие процедуры могут быть разными. Можно, например, обтираться
специальной махровой рукавичкой. Для этого в таз наливают прохладную воду,
растворяют в ней щепотку морской соли и, смочив рукавицу в воде, обтирают
плечи, руки, ноги, шею, грудь. После обтирания следует насухо растереться
полотенцем.
Координация слова
с движением «Здоровым будь! »
Воду в тазик
наливаю,
Горстку соли
растворяю.
Лучше соли не
простой,
А особенной –
морской!
Затем мягкой
рукавицей
Оботрем себя
водицей.
Спину, руки, шею,
грудь.
Скажем всем:
«Здоровым будь! »
Итак, умывание,
обтирание, обливание, прохладный душ, мытье ног прохладной водой, купание в
речке, хождение босиком по влажному песку, по траве, воздушные и солнечные
ванны – все это прекрасные виды закаливания. Но запомните, что у закаливания
есть важные правила: постепенность и постоянство.
Каких еще друзей
мы не назвали? Послушайте стихотворение.
Никогда не унываю
И улыбка на лице,
Потому что
принимаю
Витамины А, В, С.
Очень важно
спозаранку
Есть за завтраком
овсянку.
Черный хлеб
полезен нам,
И не только по
утрам.
Помни истину
простую:
Лучше видит только
тот,
Кто жует морковь
сырую,
Или сок морковный
пьет.
От простуды и
ангины
Помогают
апельсины.
Ну, а лучше съесть
лимон,
Хоть и очень
кислый он.
Предлагаю вам
внимательно рассмотреть иллюстрации и назвать – в каких продуктах содержатся
витамины?
Витамин А –
морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка.
Витамин В – мясо,
молоко, орехи, хлеб, курица, горох.
Витамин С –
цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина.
Витамин D –
солнце, рыбий жир.
Проводится игра
«Путешествие за витаминками»
Наше занятие
подходит к концу. О чем мы сегодня с вами говорили? Что нового вы узнали? Желаю
вам, ребята, не болеть, а почаще улыбаться и здоровья всем желать! А сейчас
предлагаю вам нарисовать друзей здоровья, которые вам наиболее запомнились и
поместить их в наш альбом.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.