Конспект урока по
Физической культуре для учащих 4 класса. Тема урока: «Гимнастика»
Задачи урока:
I.Образовательная:
- обучение комплексу ОРУ с мячами
II.Оздоровительная:
- развитие двигательных качеств по средству эстафет
III.Оздоровительная:
- формирование правильно осанки
Часть урока
Содержание урока
Подготовительная часть(15 мин 20 сек)
1. Построение, приветствие и сообщение задачи урока.
2. Строевые упражнения.
«Ровняйсь!»
«Смирно!»
«Направо!»
«Налево!»
«Кругом!»
3. Движение в обход
4.Упражнения
в ходьбе:
а) «на носках, руки на пояс»
б) «на пятках, руки за спину»
в) «в полуприседе, руки за голову»
5.Упражнения
в беге:
а) обычным бегом
б) правым боком приставными шагами, руки на пояс
в) левым боком приставными шагами, руки на пояс
г) обычным бегом
6. Переход на ходьбу.Упражнение на восстановление дыхания:
1 – через стороны – вдох
2- внизу - выдох
7. Перестроение из одной шеренги в шеренгу по три
8. Комплекс ОРУ с мячами
1) И. п – основная стойка, мяч впереди в опущенных руках
1 – 2 – поднять мяч вперед, вверх, прогнуться, поднимаясь на
носки.
3 – 4 – И. п.
2) И. п – стойка ноги врозь, мяч впереди в прямых руках внизу
1-4 – Круговые вращения туловища, удерживая мяч прямыми руками,
влево-назад, вправо-вперед№ смотреть на мяч
3) И. п – о. с., мяч у груди
1 - 2 –Подкинуть мяч вверх, поднимая правую согнутую ногу
3 – 4 – И. п., тоже с другой ноги
4) И. п – наклон вперед, мяч в прямых руках
1 – разгибаясь, подбросить мяч вверх.
2 – поймать и вернуться в исходное положение
5) И. п – о. с., мяч впереди у стоп
1 – прыгнуть через мяч вперед, руки на пояс
2 – повернуться кругом
3 – прыгнуть через мяч, руки на поясе
4 – И. п
Организационно –методические указания:
«Класс в одну шеренгу становись!»
Проверить внешний вид и готовность к уроку.
Здравствуйте ребята, сегодня урок физкультуры буду вести у Вас я, Виктория Олеговна.
Следить за правильным выполнением команд
«В обход налево шагом марш!»
«Руки на пояс на носках марш!» (Спина прямая)
«Руки за спину на пятках марш», «Ноги в коленях не сгибать,
спина прямая»
«Руки за голову в полуприседе марш!»
«Направляющий шире шаг, реже, бегом марш!»
«Правым боком руки на пояс, приставными шагами марш!»
«Левым боком руки на пояс, приставными шагами марш!»
«Обычным бегом марш!»
Следить за дистанцией
«Направляющий короче шаг, реже, шагом марш!»
«Направляющий на месте, класс стой. Раз, два!»
«Налево!»
«На первый, второй, третий рассчитайсь!»
«Тритии номера три шага вперед, вторые номера два шага вперед,
первые номера оставайтесь на своих местах».
«От направляющего вправо на поднятые руки в стороны разомкнись!»
«Руки прямые»
«Ноги в коленях не сгибать, наклон как можно ниже»
«Следить за осанкой»
«Следить, чтобы осанка была прямая, ноги не согнуты»
Основная часть (21 мин)
1. Совершенствование эстафетных заданий.
- бег с мячом.
С мячом в руке добежать до ориентира, вернуться назад и передать
мяч следующему участнику. Побеждает та команда, которая выполнит задание
быстрее всех.
- Эстафета с малыми мячами
Нужно от старта попасть мячом в корзину, каждый участник кидает
по три мяча.
-Соревнуются в переноски трёх малых мячей с беге до финиша и
обратно.
-Команды соревнуется в передаче мячей в команде, то есть от
направляющего в конец команды и обратно.
«Направо! В колонну к направляющему сомкнись! Кругом!»
Выполнять с высокого старта. Через стартовую линию не
переступать. Объявить победившую команду.
Кидание мячей выполняется аккуратно. Объявить победившую
команду.
Перенос мячей в беге аккуратно. Объявить победившую команду
Передача мяча из рук в руки. Объявить победившую команду.
Подведение итогов.
Заключительная часть (5 мин)
1. Построение в шеренгу.
2. Игра на внимание. «Светофор».
3. Подведение итогов урока. Сообщение домашнего здания.
4. Организованный выход из зала.
Организационно –методические указания:
- Когда я говорю «красный» Вы должны стоять на месте не подвижно,
когда говорю «Желтый» прыгаем
на месте, а когда «Зеленый» шагаем на месте.
«Класс в одну шеренгу становись!»
«Кто сделал 1 ошибку? Вы были внимательны, но не совсем. Кто
сделал 2 и 3 ошибки? Вы были не очень внимательны, вам нужно над этим работать
«Чему мы сегодня учились? Что понравилось на уроке? Почему?»
«Дома повторите комплекс упражнений с мячом»
«Урок
закончен! До свидания! На выход из зла шагом марш!»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.