Конспект занятия по физической культуре в подготовительной группе тема "Космос"

       Конспект ООД по физической культуре в подготовительной группе

                            «Космическое путешествие»

                                                                         Инструктор по физической культуре:

                                                                                                                   Саранцева Л.А.

Цель:        

Поддерживать и развивать устойчивый интерес к занятию и приобщать к здоровому образу жизни  через обучение детей двигательным умениям и навыкам.

Задачи: 

1. Создать  положительно эмоциональный  настрой.

2. Расширять  и закреплять  знания детей в области космоса.

3. Активизировать и обогащать словарь по теме «Космос»     

4.Совершенствовать  физические  навыки, развивать  эмоционально -  волевые  качества  личности, память, мышление, внимание.

5. Воспитывать чувства дружбы и взаимопомощи у детей.

Предварительная работа:

•         Загадывание загадок по теме «Космос», чтение детских стихов

•         Лепка  и рисование на тему «Космос».

•         Рассматривание портретов космонавтов, иллюстраций «Земля из   космоса»

•         Рассматривание карты мира, глобуса

•         Разучивание считалки: «На луне жил звездочет»

Ход занятия

Инструктор: Здравствуйте, ребята! Какой праздник каждый год 12 апреля отмечает весь мир?

 (Ответы детей)

 Почему в этот день празднуется день космонавтики?

Кто был первым человеком, побывавшим в космосе?

 (Ответы детей)

 - Правильно, дети. Ю. Гагарин. Он первым увидел, как выглядит наша планета из космоса.

Инструктор: Что вы знаете о космосе?

(Ответы детей)

-  Вы правы, в космосе находятся планеты, созвездия, метеориты, кометы.

- Вы хотите стать космонавтами?

(ответ детей)

- Сразу на космодром вам рановато, я предлагаю помечтать и в космонавтов поиграть.

Инструктор: Ребята, а какими должны быть космонавты?

 (ответ детей)

- Умными, смелыми, сильными, дружными, внимательными. Вы готовы к испытаниям.

Инструктор: Давайте сконструируем звездолёт (из мягких модулей)

Инструктор: Отличная ракета! Вы настоящие конструкторы!

Инструктор: Поиграем в космонавтов,

                            И отправимся на Марс,

                             Звезды ждите в гости нас.

Инструктор: Ребята, что защищает космонавта в безвоздушном космическом пространстве? (Скафандр). Правильно. Осталось одеть скафандры.

Мы скафандры надеваем        имитируют одевание шлема

Чтобы в космос полететь

Много нового узнаем

Нужно только захотеть!

 Инструктор: Проверим прочность скафандров. Потрясите головой, руками, ногами, попрыгайте, постучите пятками по полу.  Скафандры застегнуты прочно. Можно отправляться в полет.

(Дети занимают места вокруг корабля)

Инструктор: Заняли свои места. Внимание пристегнуть ремни.

(Дети хлопают в ладоши)

Дети: Есть пристегнуть ремни!

Инструктор: К запуску Ракеты хорошего настроения приготовьтесь!

(Дети выставляют большой палец)

Дети: Есть приготовиться!

Инструктор: Включить контакт.

(Дети соединяют указательные пальцы)

Дети: Есть включить контакт!

Инструктор: Ключ на старт.

(Дети поднимают правую руку вверх)

Дети: Есть ключ на старт!

Инструктор: Включить мотор.

(Дети делают вращательные движения руками)

Дети: Есть включить мотор!

Инструктор: Начать отсчет времени.

Инструктор: Пуск! Ура! Все готово, полетели! ( бег в рассыпную)

Инструктор: Скомандует диктор

                            Внимание! Взлет!

                            И наша ракета помчится вперед.

                            Прощально мигнут и растают вдали

                            Огни золотые любимой земли.

(Звучит фонограмма полета ракеты)

Ходьба в обход по залу, построение в шеренгу.

Инструктор:

- Во время путешествия помните, каждый космонавт должен  знать и выполнять космические  правила безопасности.

Гимнастика для глаз и психогимнастика (эмоции)

(Картинки-ориентиры на стене  )

Закройте глаза, представьте, что мы летим с огромной скоростью. Откройте глаза:

-Посмотрите (вправо) на Солнце и зажмурьтесь.

-Посмотрите (влево) на Луну и удивитесь

-Посмотрите (вверх) на Звезды и нахмурьтесь.

-Посмотрите на нашу планету Земля и порадуйтесь.

-Корабль наш выходит на космическую орбиту, мы попадаем в невесомость. Отстегнуть ремни ( руки в замок, затем резко разъединить)

-Наш вес равен нулю. Почувствуем это. (Дети кружатся)

Инструктор:  А теперь мы очень гладко

                    Все заходим на посадку.

«Путешествуем по планете»

Инструктор: Выйдем смело из ракеты

                        Обойдем мы всю планету

 -  Проверим, как вы умеете ориентироваться

Ходьба обычная за направляющим, по команде повернуться налево, шагать шеренгой на другую сторону зала, по команде направо шагать за последним в колонну по одному, по команде кругом шагать за направляющим.

Инструктор:  на поверхность дружно ступим и пространство все изучим

Ходьба широким шагом с поворотом туловища направо, налево, руки на поясе 

Инструктор: Глубокие кратеры у нас на пути, идти горячо, но мы сможем пройти.

Ходьба с высоким подниманием коленей

Инструктор:  Впереди у нас вода, будем плыть мы, не беда.

 Ходьба на носках с  движением рук, как при плавании

 Инструктор: По неровной поверхности пойдем, пяточками все примнем.

  Ходьба на пятках, руки за головой.

Инструктор: будем шагами расстояние отмерять

Ходьба приставным шагом

Инструктор: От опасности мы убежали.

-Обычный бег

Инструктор: Задерем повыше пятки, вот и будет все в порядке.

Бег с захлестом голени назад с переходом на ходьбу.

Ходьба обычная. Построение

 Инструктор: Восстановим дыхание после сильной космической нагрузки.

Дыхательная гимнастика  «Кислородная маска» 

        Кислорода в космосе         Пальцы обеих рук образуют полусферу

        Может не хватать,             и накладываются на рот и нос, как маска.

        Надеваем маски,                      на 1-2 – вдох, на 3-4-5-6 – выдох,

        Будем мы дышать                 Повторить 5-6 раз

 Инструктор: На планете, по которой мы путешествуем, прошел метеоритный дождь. Давайте соберем осколки метеорита, заодно потренируем свои мышцы.

Силовая гимнастика с гантелями

1.Упражнение

И.П.- ноги на ширине плеч, руки опущены, локти прижаты к животу, ладони направлены вверх; 1- согнуть руки, локти от живота не отрывать; 2- и.п.

2.Упражнение 

И.П.- ноги  в широкой стойке, руки согнуты в локтях перед собой кистями вверх.

1- полуприсед, вытянуть правую руку вперед;

2- вернуться в и.п.;

3-4 то же левой рукой,

5-8 то же,  только руку поочередно  вверх.

3. Упражнение

И.П.- стоя на коленях, руки на поясе,

1-2 – присесть на правое бедро справа, руки выпрямить вперед.

3- 4 – и.п.; то же в другую сторону.

4. Упражнение

И.П. – лежа на правом боку, в упоре на правый локоть, две гантели в одной руке лежат на левом бедре, ноги прямые.

1-2 поднять левую ногу в сторону вверх,

3-4 и.п .  Тоже с другой ноги.

5.Упражнение

И.П. – лежа на спине, руки с гантелями вытянуты за головой.

1-2-мах руками вперед, сесть на ягодицы, потянуться вперед;

3-4 и.п.

6. Упражнение

И.П. –ноги в широкой стойке, руки с гантелями  к плечам, локти в стороны,

1-2наклон вправо, потянуться вправо вверх левой рукой,

3-4- и.п. Повторить то же в левую сторону.

Инструктор: А теперь я предлагаю продолжить наш путь  ,

будем изучать планету. Нас ждут новые испытания:

- Через кратеры и ров проползти отряд готов?

        .       Подтягивание по скамейке на животе и спине (2 раза)

- Проверим себя в перепрыгивании через космический вал.

•         Прыжки вдоль скамейки с продвижением вперед (2 раза)

- А теперь мы  гуськом через мостик перейдем.

•         Ходьба по бревну, приставляя пятку к носку.

 Инструктор: Впереди уже другое испытание, вот ландшафт довольно сложный, с высоты свалиться можно.

•         Лазанье по гимнастической лестнице с переходом с пролета на пролет.

Инструктор: Мы достойно преодолели  все препятствия, пора поиграть,

давайте с помощью считалки  вспомним, как же называются планеты звездной системы, и  выберем ведущего, он будет звездочетом, (ведущему надеть шапку звездочета)

На луне жил звездочет,

Он планетам вел учет:

Меркурий – раз, Венера – два-с,

Три – Земля, четыре – Марс,

Пять – Юпитер, шесть – Сатурн,

Семь – Уран, восьмой – Нептун,

Девять – дальше всех Плутон,

Кто не видит – выйди вон!

Подвижная игра  «Небо темнеет»

Инструктор: Давайте поможем звездочету расположить правильно звезды на небосклоне.

Дети двигаются под музыку врассыпную, ведущий  стоит в центре зала и произносит слова «Небо темнеет раз, небо темнеет два, небо темнеет три – созвездие  замри.

Инструктор:  Все задания выполнены и нам пора возвращаться домой

 Стретчинг  « Ракета» (возвращение домой )

И.П. – широкая стойка, левая стопа развернута наружу, руки опущены вдоль туловища  

1-повернуть туловище налево (вдох)

2- опуститься вниз, сгибая левую нога в колене, пока бедро не образует с голенью прямой угол (выдох)

3-  вытянуть руки над головой ладонями внутрь(вдох)

4 – руки опустить, колено выпрямить (выдох), расслабиться. Повторить на вторую ногу.

 «Возвращение домой».

Турбулентность, гравитация - слова известны в авиации.

Невесомость прекращается, ракета к дому приближается.

Мы с полета возвратились и в детишек превратились

Релаксация: 

 Дети лежат на полу, на спине с закрытыми глазами. Звучит спокойная музыка

Инструктор:

—Восстановим  потраченные силы.  Руки и ноги становятся невесомыми, легкими. Мы как будто парим  в воздухе, возвращаясь на Землю далекая планета осталась позади. Дыхание спокойное, ровное. Откройте глаза, встаньте, потянитесь к солнцу рукам, улыбнитесь. Ребята, вам понравилось путешествие?