Консультация для
родителей Режим дня дошкольника дома
Уважаемые родители, большое значение для здоровья
и физического развития детей имеет режим дня не только в дошкольном учреждении,
но и дома в выходные дни. Постоянное время для еды, сна, прогулок, игр и
занятий очень важно для дошкольника.
Режим дня — это система распределения периодов сна и
бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий
и самостоятельной деятельности детей.
Бодрое,
жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в большой мере
зависит от выполнения режима. Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно
сказывается на нервной системе детей: они
становятся вялыми
или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо
засыпают и спят беспокойно.
Одним из немаловажных отличительных признаков воспитания в детском
саду от домашнего является режим жизни. В детском саду все подчинено заранее
установленному распорядку. И это несомненный плюс.
Ведь такая системность приучает ребёнка к аккуратности, точности,
порядку. Правильный прием пищи в одно и то же время способствует росту
здорового организма.
Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность
находятся в прямой зависимости от того, как организованы его
деятельность и сон в семье в обычные, а также в выходные дни.
Выходные дни дети проводят дома, как правило, с существенными
отклонениями и
даже нарушениями привычного режима детского сада. Не случайно функциональный
уровень дошкольников в понедельник бывает хуже, чем во второй и третий день
недели. Необходима серьезная
организационная и
воспитательная работа среди родителей по упорядочению домашнего режима и
приведению его в соответствие с установленным в
детском саду. Внимание родителей следует привлечь к организации
вечерней прогулки, ночного сна, а в выходные дни к полноценному отдыху на
воздухе, регламентации просмотра телевизионных передач, особенно перед сном.
Правильное физическое воспитание в сочетании с отвечающим
гигиеническим требованиям режимом дня, достаточной
продолжительностью
сна и разумным питанием является залог нормального роста и развития ребенка. У
детей, воспитывающихся в детском саду, день подчинен строгому распорядку с
предусмотренными прогулками и подвижными играми на свежем воздухе, занятиями
гимнастикой, ритмикой и
т. д. Вам,
родителям остается следить лишь за тем, чтобы дома, в выходные дни, режим не
отличался от установленного в детском саду и ставшего для ребенка привычным.
Если сын или
дочь воспитываются дома, также надо выработать строгий режим и следить за его
неуклонным выполнением. Они должны в
одно и то же
время ложиться спать и вставать, ходить гулять – это важно для нормального,
гармоничного развития вашего ребёнка.
Если ваш ребёнок
не ходит в детский садик и остается дома, то вариаций дня может быть
множество. Так или иначе, график дня ребенка делится на две части: «до обеда» и
«после обеда». В дообеденное время ребенку полезно поиграть в активные
развивающие игры, а после обеда мы рекомендуем вам почитать книги, посмотреть
мультфильмы или детские передачи. Вечернее время лучше всего отвести для
общения ребёнка с родителями: в этом возрасте потребность ребёнка в общении с
мамой и папой очень велика.
Истории, не
всегда правдивые, но поучительные, заинтересуют вашего ребенка и, при помощи
ярких образов, которые так впечатляют детей, отложатся на всю жизнь как правила
и стереотипы поведения в тех или иных жизненных ситуациях.
Удачи вам в
воспитании вашего ребёнка. Мы предлагаем вашему вниманию.
Примерный режим дня дома для дошкольника
1. Пробуждение,
утренняя зарядка, водные процедуры, умывание 7.00-8.00 2. Завтрак 8.00-9.10
3.
Игры и занятия
дома 9.10 -10.00
4. Прогулка и игры на свежем
воздухе 10.00-12.30 5. Обед 12.30-13.20
6.
Дневной сон
(при открытых фрамуге, окне или на веранде) 13.20-15.30
7. Свободное время для
спокойных игр и приготовления к полднику 15.30 - 16.00
8. Полдник
16.00-16.30
9. Прогулка и
игры на свежем воздухе 16.30-18.30 10. Ужин 18.30-19.00
11. Свободное
время, спокойные игры 19.00 -21.00 12 . Ночной сон 21.00-7.00
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.